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汝崴媽
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Hi~ 小寶真是可愛
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小護士的叮嚀： ＊ 無論是自然產或是剖腹產，目的都是為了安全地生下健康的寶寶，千萬別拘泥於某種生產方式，而和自己過意不去。也可以先了解會陰切開術、無痛分娩、灌腸、麻醉和難產等生產相關的資訊。 ＊ 再次確認待產包的物品和所需證件，並備妥放在明顯的地方。辦理請產假及工作交接。 ＊ 有些老公會因為老婆即將生產而出現產前焦慮症，若妳發現另一半睡不好、食慾不佳、滿腹心事，就和他輕鬆的聊聊天，一起加油打氣吧！ ＊ 從38週開始，直到分娩之前，每星期須產檢一次。 第八次產檢 ＊ 進行一般例行性檢查，包括問診、身體檢查、實驗室檢查等。 媽咪的生理變化： 身體變得更加沈重，再撐一下，寶寶就快誕生了。因為隨時都有分娩的可能，所以容易過於緊張，只要事先了解生產過程並隨時注意產兆(落紅、破水、規則性陣痛)，就能降低這種不安。此時宜多休息、補充營養、避免大動作、不要進出擁擠場所。一旦出現較輕微的規律陣痛或宮縮時，可先吃點食物，洗個舒服的澡，養精蓄銳；若有規律性的宮縮陣痛時就得考慮上醫院檢查檢查了。 寶寶的生長發育： 期待妳的率直的射手寶寶誕生吧！此時，寶寶的頭臀長約35公分，全身長約52公分，體重約3100公克。身上的細絨毛和胎脂漸漸的脫落，而本週至40週所出生的小寶寶都算是足月兒。胎動雖然減少，但仍有一定的頻率。這時可藉由觸摸媽咪的肚子，感覺到寶寶的頭部或是屁股，兩者的觸感完全不同，屁股摸起來圓滑且柔軟喔！ 關心你的飲食: 這時候的妳，也許不太想吃東西，但是妳和寶寶必須要有足夠的營養，所以少量多餐還是最好的方式，如此能補充能量，還能減少溢胃酸。也可以健康營養的小點心來取代對妳而言看起來有負擔的大餐。 恰恰好的運動: 雖然離分娩的日子愈來愈近了，但仍可以進行散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了12∼16公斤，從37週開始體重大多維持在這個數值。 爸比能做的事: 生產是一個美好且難忘的經驗，如果願意，可以陪同老婆一同參與小寶貝的誕生；若不想留在產房，也千萬別勉強喔！
小護士的叮嚀： ＊ 根據調查，85%的媽咪的實際分娩日會比預估的預產期早兩週或晚兩週，所以將待產包等需要用到的物品放在方便拿取的地方，且隨時作好生產的準備，比較不會驚慌失措喔！ ＊ 由於陰道分泌物增多，請保持清潔、衛生，勤於換洗底褲。 ＊ 請安排下週做第八次的產檢。 (汝媽:待產包已準備就緒囉~) 媽咪的生理變化： 經過一段不算短的等待，終於進入最後4週的階段。子宮下降許多，因而胃部的壓迫感減輕，胸悶的現象也改善了，呼吸順暢許多；但走路會比較吃力，容易尿急，且有尿不乾淨的感覺，乳頭也為哺乳作準備而有較多的乳汁溢出。 寶寶的生長發育： 寶寶的頭臀長約35公分，全身長約52公分，體重約2950公克。寶寶的皮膚光滑圓潤，手腳、肌肉變得更發達，外在和器官皆已成熟，胎動變少，但卻強而有力。若寶寶提早於此時出生，已有能力在媽咪的體外獨立生存了。 關心妳的飲食： 若有機會赴宴，別忘了貫徹維持已久的飲食計畫，以下有幾個方法可供參考：上菜後新鮮吃，涼掉或放了一陣子的就別食用了、先喝水或飲料，再吃東西，以免吃太多或太油、含有酒精的菜和飲料請避免、生菜和水果可吃，但生海鮮或起司請不要夾取，掌握這些原則，妳還是可以吃得開心又健康。 (汝媽:為什麼不能吃起司啊?) 恰恰好的運動: 雖然離分娩的日子愈來愈近了，但仍可以進行散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪的體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了12∼16公斤，從37週開始體重大多維持在這個數值。 妳和另一半: 多與老公溝通，想做再做吧！ (應該沒人敢做吧~) 爸比能做的事: 陪老婆一起了解生產過程，練習產前運動，對於你的參與可使她心情愉悅。隨時保持通訊暢通，讓她隨時找得到你。
小護士的叮嚀： ＊ 可換著孕婦專用的胸罩來支撐豐滿的乳房，專為孕婦做的特殊設計，穿起來會覺得舒適許多。 ＊ 和老公決定分娩的院所。若非必要，以不更換主治醫師和院所較適宜。工作上可以進行整合，和職務代理人說明交待，好讓妳能專心待產、生產、坐月子，而不受其他事物干擾。 第七次產檢 ＊ 進行一般例行性檢查，包括問診、身體檢查、實驗室檢查等。 ＊ 請教醫師如何正確的監測胎心和注意胎動，這是很重要的一件事喔！ ＊ 可以請教醫師，有產兆時要直接到醫院，還是先通知醫師？面臨分娩時，子宮收縮的頻率與強度如何判斷並記錄？事先的了解有助妳穩定緊張的情緒。 媽咪的生理變化： 邁入第36週，由於腹壁及子宮壁變得較薄，有時寶寶的頭、手肘或小腳會在媽咪的肚子上清楚的突出來。本週，寶寶的頭部下降，胎位固定，若此時胎位仍不正，幾乎可以確定需要選擇剖腹生產的方式較安全。而疲勞、腰痠背痛和骨盆腔不舒服的情況仍持續著。 寶寶的生長發育： 寶寶的頭臀長約34公分，全身長約51公分，體重約2700公克。寶寶的腎臟和肝臟幾乎發育完全，腦部也快速地發育成熟中。頭髮多而長，指甲還可能長過指尖；身體因為皮下脂肪豐富而顯得圓潤，臉上皺皺的紋路也減少了，相當可愛。胎脂佈滿全身，尤其股溝和腋下等處。 關心妳的飲食： 據研究指出，懷孕期間媽咪多攝取各種魚類，寶寶待在子宮的時間會較長，相對生產時的健康狀態比較好，出生體重也較重，這是因為魚油含有豐富的omega-3脂肪酸。舉凡鮭魚、鱈魚、鱸魚等都是不錯的選擇，但仍不能過量食用。況且現今環境污染嚴重，也是一個顧忌，任何的食物都應均衡攝取才好。 恰恰好的運動: 適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了11∼13.5公斤。 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活，以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位；而且最好戴上保險套，以免產道受細菌感染。 爸比能做的事： 找個時間和另一半到預定生產的院所走一走，熟悉環境和設備，或了解你們想知道的事。若產檢和預定生產的醫院不同，也可先在欲生產的院所掛號及填好一些資料，可省去真正臨盆時需要急忙做這些事的時間與人力。
小護士的叮嚀： ＊ 除了身體的不舒服，孕婦也會有莫名的心理壓力，像是擔心寶寶健不健康？可不可愛？生男生女？因而產生產前憂鬱症。建議平日可多和親人或朋友聊天緩解，或是參加產前保健門診來改善這種情緒。 ＊ 若身體突然出現強烈的不適，或以往不曾有的明顯症狀，例如劇烈頭疼或水腫變嚴重，應儘快去預定接生的醫師那就診。 ＊ 如果可以，請盡量選擇哺餵母乳，有促進寶寶免疫力等很多的優點喔！ ＊ 請安排下週做第七次的產檢。 媽咪的生理變化： 由肚臍量起，妳的子宮底高度約在肚臍上方15公分處。腰痠、便秘、頻尿、反胃、胸悶等情形更加明顯。睡眠品質和情緒也較不穩定，可以聞一聞喜愛的天然香氣，喝一杯溫潤的牛奶，或是聽一聽柔和的音樂來幫助入眠。 寶寶的生長發育： 寶寶的頭臀長約33公分，全身長約50公分，體重約2500公克。發育情形和上週差不多。 關心妳的飲食: 孕期補充足夠的維生素與礦物質是從懷孕初期就一直不斷關心的事，而越接近生產的妳，若是考慮哺餵母乳，哺乳期的維生素與礦物質的需求量會比懷孕期更多。 恰恰好的運動: 適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪的體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了11∼13公斤。 (上限囉~) 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活，以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位；而且最好戴上保險套，以免產道受細菌感染。 爸比能做的事： 老婆越來越接近臨盆了，因為骨盆拉扯、腹部壓迫等原因會有諸多不舒服的症狀，而且還會睡不好。睡前不妨幫她按摩背部肌肉，舒緩背部的壓力。
小護士的叮嚀： ＊ 平時補充葉酸，增加胎盤的強韌；避免肚子撞到或受傷、採左側睡姿有助循環、懷孕後期避免性生活、積極治療懷孕所引起的疾病等方式，都可預防胎盤早期剝離這項危險的產科急症。 ＊ 上下樓梯或進出非乾燥地面的場所時，請特別注意自己的安全。 第六次產檢 ＊ 進行一般例行性檢查，包括問診、身體檢查、實驗室檢查等。 ＊ 可以自費進行胎兒生長超音波評估，了解寶寶的生長速度和判斷胎位是否正常。以及B型鏈球菌篩檢，有助判斷是否感染此菌。 媽咪的生理變化： 此時，妳的腹部更加突出，骨盆腔也持續擴張，所以背部與恥骨聯合處更容易有痠痛感。在本週之前，大多數的寶寶的頭部都已朝下，轉為正常胎位。媽咪若為第一次生產，寶寶的頭部大部分都已下降至骨盆腔；如果是有過生產經驗的人，胎頭降至骨盆腔的時間會稍晚一些，有的媽咪則是在快要分娩前寶寶的胎頭才進入骨盆腔中。這種感覺會使得上腹部有了輕鬆感，但下腹部則有壓力感，有的人可能因此覺得骨盆腔周圍有刺痛感或發麻現象，千萬別自己推移寶寶的位置，真的非常不適的話請安排就診。 寶寶的生長發育： 寶寶目前的頭臀長約32公分，全身長約49公分，體重約2280公克。因為皮下脂肪增厚的關係，整體看起來圓圓潤潤。循環、呼吸、消化器官幾乎發育完全，肺部則在34週後完全發育成熟。大部分的寶寶的胎頭都已進入媽咪的骨盆腔中，頭骨還是很柔韌，而且每塊頭骨間留有一定的空間，好讓寶寶的頭部在分娩時能夠承受擠壓，由狹窄的產道推擠出而呱呱墜地。 關心妳的飲食: 懷孕時期因為荷爾蒙的改變，膽固醇的數值一定會隨之升高，別因此而故意減少攝取某些必要的營養素。宜等到生產結束或停止哺乳後檢查膽固醇指數才會較為準確。 恰恰好的運動: 適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 懷孕後期每週可能增加225公克，屬於正常範圍。到目前為止，妳的體重大約增加了10∼13公斤。 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活，以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位；而且最好戴上保險套，以免產道受細菌感染。 爸比能做的事： 可以和老婆討論，幫忙準備待產包和生產住院時需要帶的物品（日常用品、換洗衣物、相機、證件、保險資料、錢等），以及小寶寶出生後需要用到的東西，提前備妥好應付臨時所需。陪同產檢時，也可請教醫師，分娩時你能幫忙些什麼？例如拍攝等工作。
最近晚上睡覺都超辛苦的~想換姿勢，還得慢慢的喬位置， 當然不時還要忍受韌帶遭到拉扯的疼痛~ 汝汝每晚跟汝媽一起入睡前，習慣性的要吸ㄋㄟㄋㄟ， 每次側躺都是一種折磨~ 好不容易汝汝睡著，汝媽可以正躺休息睡覺~ 但沒一會，腰痠加上被壓迫的喘不過氣~只得更換姿勢~ 又是一陣痛~儘管如此，汝媽還是覺得值得。 因為懷孕是很美妙的~當感受到孩子在肚中的胎動， 更是妙的不得了~但相對的得付出一些代價， 當然每個人不盡相同~對汝媽而言就是痛啊~
小護士的叮嚀： ＊ 若有逆流性食道炎，食道或胃部會產生灼熱感等其他症狀，宜於就寢時將頭部墊高，或三餐飯後1~3小時以及睡前服用制酸劑等醫師開立的藥品來改善。 ＊ 請安排下週做第六次的產檢。 媽咪的生理變化： 這時候的妳可能會發現無法吃下太多的東西，這是因為胃部受到壓迫；而心臟、肺部等器官也因子宮壓迫的關係，出現胸悶、心悸、喘不過氣的症狀，但這些情形會隨著胎頭的逐漸下降而有所改善。子宮出現無痛性收縮的機率較之前頻繁，陰道分泌物增加、乳房更豐滿、乳頭變大、手腳腫脹，皆是懷孕後期會有的正常變化。 寶寶的生長發育： 寶寶目前的頭臀長約30公分，全身長約46公分，體重約2000公克。本週為足月分娩前7週，寶寶的體重從此時開始快速上升，這時的重量至少佔出生時體重的一半。胎毛漸漸減少，皮下脂肪增多，皮膚皺紋消失且變得平滑紅潤，而頭髮也持續增多增長，生殖器幾乎發育完全。 關心妳的飲食： 雖然體重不斷的增加或是胃部受到壓迫都會影響到妳進食的情形，但是千萬不能因此而節食或是少吃一餐喔！因為妳和寶寶都需要足夠的營養來供應所需的能量。也別為了水腫問題而減少水分的攝取，每天仍須隨時補充水分。 恰恰好的運動: 適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了10∼13公斤。 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活，以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位；而且最好戴上保險套，以免產道受細菌感染。 爸比能做的事： 為了迎接家中的小小成員，仔細觀察居家環境是極為重要的，家中有人抽菸嗎？窗簾的繩子是否容易讓長大後的寶寶抓到？家具多是暴露的尖角？寵物的安置？各種物品的材質易產生過敏嗎？等等的問題，得讓身為爸比的你好好動動腦筋處理囉！
小護士的叮嚀： ＊ 直到38週前，每兩星期產檢一次。 第五次產檢 ＊ 進行一般例行性檢查，包括問診、身體檢查、實驗室檢查、抽血檢查等。 ＊ 從32週前後提供的抽血檢驗，包括梅毒血清反應、B型肝炎抗原、德國麻疹抗體等實驗室檢驗。 媽咪的生理變化： 媽咪的皮膚因為變得敏感而容易發癢，外陰部的皮膚顏色也比之前深。有些媽咪的乳房會分泌一些黃色的初乳，這和生產後的母乳並不相同。腰酸、小腿腫脹、疲勞的情形仍持續存在。 寶寶的生長發育： 寶寶現在的頭臀長約29公分，全身長約45公分，體重約1800公克。各個器官持續的發育至完全中，肺臟和胃腸的功能也接近完整。寶寶喝進去的羊水，會經過膀胱再排泄至羊水中，所以寶寶在肚子裡時就開始練習排尿了。 關心妳的飲食: 也許每天吃一顆孕婦維生素不是件令人愉快的事，但還是建議媽咪持續的按時服用，以減少體內維生素攝取量不足時所引起的貧血、子癇前症等症狀，影響了自身和寶寶的健康。 恰恰好的運動: 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了10∼12.5公斤。 (目前已到極限囉~) 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、若有前置胎盤、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 爸比能做的事： 相信爸比對於即將到來的寶寶，心情顯得是既欣喜又緊張，由此可見，老婆應該是更緊張吧！所以陪伴她做呼吸運動，呵護她的情緒，讓她當靠山，藉由放鬆讓整個懷孕過程能輕鬆面對。
小護士的叮嚀： ＊ 選擇舒適的穿著及配戴的物品，挑選舒服的質地、寬鬆的樣式，才不會因為太緊或不透氣，引起氣血不通。 ＊ 請安排下週做第五次的產檢。 媽咪的生理變化： 媽咪會發現妊娠紋似乎比之前更多一些，顏色也變得比較深。越接近預產期，水腫的情形也會更明顯，像是脫下鞋子過一陣子再穿，就可能穿不下了；或是襪子的鬆緊帶，更容易在腿上留下勒痕。所以盡量穿著寬鬆的衣服，而戒子、手錶等飾物若太緊就先不要配戴。早晨起床時手指也容易發麻。現在，先前若沒有習慣側睡的媽咪會發現水分易滯留在體內，改成側睡並利用多個枕頭來支撐肚子和腿部，會覺得舒適多了。 寶寶的生長發育： 寶寶現在的頭臀長約28公分，全身長約42公分，體重約1550公克。全身器官發育完全的程度約達75％，皮膚紋路減少，手指和腳趾甲幾乎長至指尖，肌肉、神經發展的更活耀，骨骼大致發育完成，而且變得堅硬，只有頭骨仍柔韌，以利分娩時由產道推擠出。 關心妳的飲食: 別忘了少量多餐的進食方式，可以減少腹脹的情形。盡量避免食用生食或未全熟即有安全疑慮的食物，像是生魚片、未全熟的蛋等，以免造成細菌感染。 恰恰好的運動: 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪的體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了9.5∼12.5公斤。 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、若有前置胎盤、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 爸比能做的事: 爸比不妨放下報紙，拿起育兒書，想像一下將來幫寶寶包尿布的情境，或是如何循循善誘你的寶貝，這些都是寶貴的經驗和學問喔！
小護士的叮嚀: ＊ 距離分娩的時間越來越近了，身體上的不舒服會影響到日常生活，多休息、溫習媽媽教室學習來的呼吸技巧和知識，都是不錯的選擇。 媽咪的生理變化: 妳會覺得肚子似乎沒有空間容納Baby了，但事實上離預產期還有10週，寶寶、胎盤、羊水仍然持續長大、增加。身體的沉重感更加明顯，行動上受到大腹便便的限制，也較為不方便。 寶寶的生長發育： 寶寶現在的頭臀長略超過27公分，全身長約42公分，體重約1350公克。發育情形和上週差不多。 關心妳的飲食： 平時可準備一些小點心，餓了或渴了就隨時補充能量，若了解自己什麼時候最容易餓，可事先備妥喜愛的小點心。不需太勉強自己接受不喜歡的食物，選擇適合自己的飲食規則，並盡量營養均衡就好。 恰恰好的運動: 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了9∼12公斤。 (還範圍之內~) 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、若有前置胎盤、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 爸比能做的事: 爸比可以事先了解公司給的請假制度，做適當的安排，好讓老婆因為有你的陪伴而更安心待產。
小護士的叮嚀： ＊ 平日多休息，不要走或站太久。閒暇時可練習一下拉梅茲呼吸法，以備真正臨盆時，能幫助縮短產程。 ＊ 上週做產檢時，醫師會多留意胎位是否正常；若28週後發現胎位不正，會建議媽咪做胎位矯正運動(膝胸臥式)來改善。34週前大多都會轉為正常胎位，若36週時仍然胎位不正，就要慎重考慮剖腹生產了。 ＊ 懷孕後期如果有視覺模糊、嚴重頭痛、手腳明顯腫脹、體重快速增加等現象，要趕緊就診，檢查是否有子癇前症這種產科病，其孕婦會發生高血壓、蛋白尿及水腫症狀。 媽咪的生理變化： 本週開始進入懷孕第8個月了，因為肚子更大而引起強烈的腰痠背痛是常見的事。有些媽咪會有子宮假收縮的情形，這症狀使有的人感覺到肚子間斷性的發硬，有的人則感覺像是分娩時的子宮收縮。而心臟、肺部及胃受到子宮壓迫，會有心悸、噁心、胃脹等症狀。皮膚變得更敏感，腰部因此更容易發癢。 寶寶的生長發育： 寶寶的頭臀長約26公分，全身長約38公分，體重約1250公克。隨著寶寶的體積增大，在媽咪的子宮內活動的空間因此變小，無法像20週左右時在羊水中自由的活動，所以胎動會比較減弱，但是寶寶還是會踢踢腿或伸伸懶腰喔！頭部有時朝上有時朝下，但一般來說頭部會慢慢地往子宮下方移動。此時，男寶寶的睪丸進入陰囊內，而女寶寶的大陰唇也開始發育了。 關心妳的飲食: 平時可準備一些小點心，餓了或渴了就隨時補充能量，若了解自己什麼時候最容易餓，可事先備妥喜愛的小點。不需太勉強自己接受不喜歡的食物，選擇適合自己的飲食規則，並盡量營養均衡就好。 恰恰好的運動: 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪的體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了8.5∼12公斤。 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、若有前置胎盤、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活 爸比能做的事： 距離寶貝出生的日子越來越近了，找時間和老婆討論一下Baby出生後要由媽咪自己帶，還是婆婆或丈母娘幫忙帶呢？或者必須要找保姆，事先打聽、安排，不然寶寶出生後家庭會有很大的變化，到時才規劃會比較容易手忙腳亂喔！ 汝媽狀況: 1.體重維持標準範圍內(跟懷汝汝同期相比，減少近6kg) 2.有時會有噁心、胃脹感，恥骨開始陣陣疼痛。 3.預計下週要去產檢，抽血驗B肝~ 一切都還算穩定，小寶貝，你可要乖乖、健康的長大唷!
小護士的叮嚀： ＊ 雖然寶寶在28週早產，就有七成以上的存活率，但媽咪的子宮還是最好的成長環境，太早出生，對適應外界的能力會較弱，所以要密切注意子宮收縮的情形。子宮收縮次數若不過於頻繁，都是正常的；不要過度勞累，疲勞會造成收縮頻繁，而引發早產。 ＊ 可以開始了解生產的過程，像是臨盆前會出現哪些症狀？子宮收縮到哪種程度需要就醫…等。本週，可以邀請另一半和妳一起參加拉梅姿課程囉！ ＊ 將家人的電話號碼帶在身邊或將電話設定快速撥號功能，以備不時之需。 第四次產檢 ＊進行一般例行性檢查，包括問診、身體檢查、實驗室檢查，以及超音波檢查。 媽咪的生理變化： 子宮現在約在肚臍以上8公分的位置，腹部明顯的凸出，子宮增大使妳容易水腫、便秘、靜脈曲張；有的孕婦整個孕期都一直頻尿，有的則在懷孕中期過後又開始出現這種感覺。因為子宮肌肉緊張或鬆弛而使得下腹部有時變硬有時柔軟，也有可能會有疼痛的感覺。 汝媽狀況:沒錯，有疼痛感，常常會夜尿。 寶寶的生長發育： 這時寶寶的頭臀長約25公分，全身長約35公分，體重約1100公克。因為皮下脂肪逐漸積聚的關係，身體日漸豐滿，現在看起來圓滾滾的。大腦組織容量持續的增加，腦波可偵測到睡眠週期中眼睛快速眨動的現象，這代表寶寶可能會作夢了。 關心妳的飲食: 懷孕可多攝取的食物有蔬果、穀類或全麥製品、奶製品、肉、魚、蛋、豆等；酌量食用的有咖啡因、糖類和脂肪；避免食用的則為含有食品添加物或酒精的食物。 恰恰好的運動: 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了8∼11公斤。(汝媽:仍在範圍中) 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 爸比能做的事: 現在，當寶寶活動的時候，你只要把手輕輕地放在老婆的肚子上，就能輕易感覺到胎動，是不是感覺很奇妙呢？本週如果可以，安排和老婆一起參加拉梅姿課程吧！ 需要物品:托腹帶。
小護士的叮嚀： ＊ 為了以防萬一，提防早產情形，可以開始準備待產用品，包括產褥墊、束腹帶、免洗褲等，收納在待產包裡，以及小寶貝的各種用品，舉凡嬰兒床、尿布、奶瓶等。 ＊ 請安排下週做第四次的產檢。 媽咪的生理變化： 恭喜妳！已經過了孕期的三分之二，邁入最後一個三月期。隨著體重的增加，身體的負擔使妳行走時呈後仰狀態。因為腹部的圓韌帶被拉扯變長而造成的圓韌帶疼痛，只要減少活動、熱敷就可以舒緩，不用太擔心。有些媽咪的血壓較低，要小心頭暈、暈倒。 寶寶的生長發育： 本週，寶寶的頭臀長約24公分，體重約1000公克，身高總長約34公分。寶寶的眼皮會張開，也會眨眼了；小小的手還會握拳頭呢！有時會有吸吮拇指的動作，有的甚至會哭囉！ 關心你的飲食: 寶寶越長越大，媽咪可以容納食物的空間就壓縮變小了，加上有時溢胃酸或消化不良，容易變得沒胃口。但是為了寶寶的健康著想，最好還是維持良好的飲食習慣。 恰恰好的運動: 媽咪的肚子日益增大，比較適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪的體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了8∼11公斤。 妳和另一半： 孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 汝媽狀態: 一轉眼也過了2/3的孕程，每胎的狀況都不相同。 懷汝汝時，恥骨、尾椎骨常常疼痛難耐，不愛喝魚湯、糖醋類食物。 至於懷弟弟，少了難耐的疼痛，卻多了許多的惹人癢癢，從懷孕初期到現在幾乎都呈現感染的狀態，真是很煩~而且連人多的地方都無法去逛，會呼吸困難。 醫生說:想要擺脫癢癢的騷擾，等生完再說吧~(真是夠了!) 體重方面還算過關，但仍需節制。最近超想喝珍珠奶茶的~要節制、自制~汝媽加油! 產檢的結果: 1.弟弟有1060g 2.大腿骨比較長~ 3.一切都正常，鼻子很大。
小護士的叮嚀: ＊ 若感覺到肋骨疼痛時，可以往痛感的另一側側躺，例如左側肋骨疼痛時，採右側臥躺一下，紓解胸骨周圍的壓力。 媽咪的生理變化： 子宮的高度已經到了肚臍上方約6公分的位置。近次的檢查中，媽咪可以清楚聽到寶寶的心跳聲，以及感覺到明顯的胎動。有些媽咪因為子宮向上推擠，有時會覺得胸腔肋骨處疼痛。這個階段，有的人可能開始覺得食物越來越沒有味道了。 寶寶的生長發育： 從現在開始，寶寶的體重會迅速增加，體型也會很快豐滿起來；此時的頭臀長約23公分，體重約910公克。因為腦、眼、耳的發展，寶寶已會睜開眼睛，同時也開始有睡與醒的生理時鐘機能。 關心妳的飲食： 寶寶越長越大，媽咪可以容納食物的空間就壓縮變小了，加上有時溢胃酸或消化不良，容易變得沒胃口。但是為了寶寶的健康著想，最好還是維持良好的飲食習慣。這個階段容易有貧血症狀發生，可以多吃富含鐵質的食物，以及含維生素C的蔬果，能幫助鐵質吸收。 恰恰好的運動： 隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了8∼10公斤。現在開始，體重平均每週會增加0.5公斤。 妳和另一半： 即將進入孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 爸比能做的事: 多體貼老婆，幫忙做家事，不要一直唸~ 汝媽狀態: 1.體重控制方面，雖在合理範圍內，但還是希望再控制一點。 2.肚臍已經慢慢的向外跑囉~小寶貝也長大不少。 3.偶有恥骨疼痛，但休息一下就好了，跟懷姊姊比起來，不痛很多~
小護士的叮嚀： ＊ 懷孕期間由於荷爾蒙的變化，使得牙齦腫脹、充血，輕輕刷個牙就容易流血，加上此時唾液呈酸性、喜食酸甜食物、疲勞疏於清潔、嘔吐後沒立即刷牙、吃東西次數變多…等因素，讓大部分的媽咪的口腔衛生不甚理想。平時吃完東西後應立即刷牙，或至少漱口、有東西在牙縫時需剔除、輕輕地刷牙，以免牙齦更腫，藉由這些方法來保健口腔。 ＊ 除了參加媽媽教室，平時也可以透過報章雜誌或是網路，蒐集懷孕資訊以及育兒知識，有助產後能從容不迫地照顧自己和寶寶。 媽咪的生理變化： 現在，子宮就像是一顆足球般大，高度約在肚臍和胸骨末端中間，持續往上和腹部兩側增大、擴張。暗紅色的妊娠紋易出現在腹部、乳房、腋下、大腿內外側等處。有些媽咪會有心口灼熱、消化不良等症狀；有的人則因為直腸附近的血流增加而使血管擴張，形成痔瘡。 寶寶的生長發育： 寶寶在子宮的位置開始固定下來了。身體的比例越來越勻稱，但頭部仍比身體大；此時頭臀長約22公分，體重約700公克。寶寶的皮膚變得較不透明，全身覆蓋著細細的絨毛。 關心妳的飲食： 孕婦只要均衡飲食，一般都能獲得所需營養素；其他像是體重過輕、對某些食物無法吸收的孕婦，醫師會提供營養素補充建議。因此，想要額外服用任何營養補充劑或維生素的媽咪，請事先請教醫師。 恰恰好的運動： 隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了6∼8公斤。 妳和另一半： 即將進入孕期的第三階段，儘量減少性生活。懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 爸比能做的事： 從老婆懷孕開始，許多的爸比會運用V8或是相機紀錄媽咪的整個孕期過程。拜科技所賜，數位相機的便利性更是節省了不少時間、金錢，爸比可以將媽咪肚子的變化、寶寶誕生後的成長過程拍下來做成回憶錄，甚至上傳至自己的部落格，與親戚朋友一起分享這份喜悅。這個記錄將是送給老婆和寶貝最好的禮物喔！
小護士的叮嚀： ＊ 高齡產婦或有家族糖尿病史的孕婦，本週到28週期間可做妊娠糖尿病篩檢(但通常驗尿有尿糖升高的情形再做即可，各醫療院所有各自的規定)，可以請教醫師相關細項問題。若檢驗結果為陽性的媽咪，只要遵循醫師的指導控制飲食，必要時以胰島素治療，一樣可以生下健康的寶寶。 ＊ 做超音波檢查時，可以請醫師幫妳COPY寶寶的影像，或是另做先進的彩色4D超音波，為寶寶的成長做紀錄。 媽咪的生理變化: 已過了孕期的第二階段。因為荷爾蒙的變化，膚質較易出油、敏感，且易產生斑點，有雀斑的人雀斑會更明顯。有時乳房會分泌少量乳汁 寶寶的生長發育： 寶寶的頭臀長約21公分，體重約540公克。已經是豐滿、肉肉的樣子，臉部和身體跟剛出生的Baby很相似了；透過超音波還可以看到他黑黑的頭髮；骨骼組織發育完全；抵抗細菌的白血球也已生成。 關心妳的飲食： 出門在外，很難避免外食，琳瑯滿目的菜餚該如何選擇？其實並沒有禁忌，只要掌握不過油、口味不過鹹等基本原則，並且挑選平常在家常吃的菜色就可以了。避免正餐吃太多或睡前吃東西，這樣容易造成胃不舒服或溢胃酸喔！ 恰恰好的運動： 隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了5∼7公斤。 妳和另一半： 順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。 爸比能做的事： 現在將耳朵貼在老婆的肚子上，說不定可聽見小寶貝的心跳聲囉(雖然並不容易)！可以幫忙打聽附近的產前媽媽教室，比較地點、費用、課程等，在媽咪分娩前，至少要完成一個月的相關課程，另外也有一些免費的講座可以參加，有時還有精美小禮物呢！
小護士的叮嚀： ＊播放一些柔和的音樂或唱歌給寶寶聽，出生後當他聽到曾經聽過的音樂或歌曲時會有安撫的作用喔！ 媽咪的生理變化： 目前子宮在肚臍上方約2公分處，這個階段可說是懷孕期最舒服的日子，因為肚子不算太大，行動上方便，也不會害喜了。但是隨著突出的肚子，媽咪的身體重心會向前傾，為了保持平衡開始挺著肚子走路很正常。 寶寶的生長發育： 本週，寶寶的頭臀長約19公分，體重約350公克。皮膚構造漸漸增厚，皮下脂肪逐漸增加，肌肉變得越來越強壯，身體和四肢的比例也日趨像出生的Baby 一般。隨著羊水量增加，寶寶在子宮內常改變姿勢，快樂地活動著。 關心妳的飲食： 白天多喝水，幫助身體有效利用營養素、促進細胞發育等。並多食用含鈣的食物，如：乳製品、小魚乾、深色蔬菜等，以及含鉀的食物，如：地瓜、起司、香蕉、葡萄柚等，可減輕小腿痙攣的症狀。 恰恰好的運動： 隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯，避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。 媽咪的體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了4.5∼7公斤。 妳和另一半： 順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。 爸比能做的事: 爸比有多久沒做開車門這種紳士的動作呢？老婆懷孕時，不僅需要服務開車門，還需協助她上下車、調整座椅及安全帶，開車時保持安穩的行進速度，這些對她來說都會比較舒適喔！
小護士的叮嚀： ＊ 多喝水可以預防便秘和尿路感染，但儘量選在白天多飲用，傍晚過後就減少些，以免夜晚因頻尿而影響睡眠品質。 ＊ 懷孕後，胸圍、腰圍、臀圍都明顯變大，各式衣物可選擇適合自己的款式及舒適的自然材質，像是棉、麻、毛、混紡等，較不易引起過敏。鞋子則以輕便、寬鬆、防滑、透氣為主。 媽咪的生理變化： 媽咪現在的子宮體積有如嬰兒頭部的大小(長度約21公分)。由於日漸變大的子宮壓迫到妳的肺部，爬樓梯時會發現才走幾個台階就很喘，而且隨著肚子越來越大這種現象就越明顯。儘量不要長久站立，預防水腫。 寶寶的生長發育： 現在，寶寶的頭臀長約18公分，體重約300公克，大小就像一根香蕉。寶寶持續生長著，但成長的速度慢下來了，各個系統也逐漸發育成熟。薄而皺的皮膚變得較不透明，口腔舌頭和永久齒的牙苞也正發育成形中。 關心妳的飲食： 寶寶是由妳所吃下的食物中攝取適當的養分，所以媽咪必須慎選營養的食物喔！通常孕婦會有特別渴望的食物，像是巧克力、柑橘類的水果等；如果是有營養價值的就可放心但節制的吃；如果沒有營養價值，那就淺嚐即止吧！這段期間可以多補充含有鐵質的食物，像是豬肝、瘦肉、蛋黃、蘆筍、燕麥等，以應母體和寶寶所需。 恰恰好的運動： 隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯，避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了4.5∼7公斤。 妳和另一半： 順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。
小護士的叮嚀： ＊ 早產與流產是由20週來做分界，20週之前寶寶離開母體為流產，20週之後則為早產。 ＊ 媽咪可以採左側睡姿，能避免壓迫下腔靜脈，引起下肢水腫、麻痺，以及避免子宮壓迫到腹部主動脈，造成流到子宮的血流量變少，影響寶寶生長。 ＊ 第三次產檢 ＊ 進行一般例行性檢查，包括問診、身體檢查、實驗室檢查，以及超音波檢查。 ＊ 向醫師詢問寶寶的大小、體重、發育正常嗎？由超音波推測預產期在何時？(這個階段推測預產期最適當)妳的體重在正常值範圍嗎？是否需要驗血糖？ 媽咪的生理變化： 恭喜妳！以足月產的40週來作計算，孕期已經過了一半。現在，無論是否認識妳的人，都可以從外表看出妳是位孕婦。這時候子宮在肚臍的位置，醫師一直以來都會藉著觀察子宮的發育來推測寶寶的大小。因為甲狀腺更為活躍的關係，媽咪會比以往更易流汗。寶寶的成長會增加妳的心肺負擔，要避免過度疲勞。 寶寶的生長發育： 從20週之後，寶寶成長發育的速度會變得較有規律性了。這時寶寶的頭臀長約14∼16公分，體重約260公克。已經可以聽到媽咪的說話聲、心跳、腸胃蠕動的聲音，還會翻滾、踢踢腿、揮揮拳、伸懶腰了！此時既使不用都卜勒胎心音計，都能由一般聽診器聽到寶寶的心跳聲，但聽診器能聽到的聲音較小，若聽不清楚也不必擔心，隨著寶寶長大，胎心音的颼颼聲就會越來越明顯。 關心妳的飲食： 許多媽咪擔心熱量過高，因此使用代糖來增加甜味；雖然沒有直接證據證明代糖不安全，但是其所組合的成分，和糖精一樣不是完全無慮的。所以儘量不食用代糖與食品添加物所製成的飲料、食物比較妥當。 恰恰好的運動： 隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。 媽咪體重變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了4∼6.8公斤。 (合格) 妳和另一半： 順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。 爸比能做的事: 這週儘量排出時間陪老婆去做產檢。大部分的媽咪都有明顯的胎動了。偶而陪著老婆數一數胎動的次數，撫摸肚子跟寶寶說話，是多麼甜蜜的一件事呀！ 寶貝現在動的更加明顯,去給醫生看後,估體重370g,一切正常,你要乖乖長大唷!
小護士的叮嚀： ＊ 孕婦儘量減少站立，坐著時腳可以放在小矮凳上墊高；若是需要久坐，則在椅子上放置一個腰部小靠枕，支撐腰部，避免腰酸不適；工作一段時間後起來活動一下，伸展四肢。 ＊ 媽咪隨著肚子變大變沉重，易造成背部負擔；外出時可使用托腹帶支撐腰部，還能保溫、減緩地心引力造成的重力負擔，以及預防子宮下垂、胎位不正。 ＊ 請安排下週做第三次的產檢。 媽咪的生理變化： 妳的皮下脂肪增厚，腹部明顯凸出，肚子再也藏不住了。在肚臍正下方可以摸得到子宮。由於寶寶不斷地成長，改變了媽咪的身體狀態，大多伴隨著便秘、頻尿、腰酸背痛、腹痛、頭暈、心口灼熱感、小腿抽筋等症狀，這些現象在分娩後都會一一消失。 寶寶的生長發育： 直到這週，寶寶的頭臀長約13∼15公分，體重約200公克。呈透明粉紅色的皮膚，被一層逐漸形成的白色乳脂狀物質(胎脂)覆蓋著。這個階段是寶寶腸胃道的加速發展期，胃部開始分泌胃液，會消化吸收寶寶頻繁喝入的羊水。 關心妳的飲食： 鈣質對於媽咪的骨本，及寶寶的骨骼、牙齒發育有重要的影響。媽咪每天都需要攝取約1200毫克的鈣，尤其將來要餵母乳的人，更需要在懷孕後期貯存大量的鈣質。平時可由乳製品、優格、豆類、青花菜、菠菜、鮭魚、沙丁魚、芝麻等食物中攝取。 恰恰好的運動： 隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。 媽咪體重的變化: 到目前為止，妳的體重大約增加了3.5∼6.5公斤。其中，子宮重約320公克，乳房各增加了180公克；寶寶只占了200公克左右，胎盤重約170公克，羊水占約320公克。 妳和另一半： 順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。 爸比能做的事: 爸比可以和媽咪一同做胎教喔！像是耐心溫柔的和寶寶說話、唸書給寶寶聽、撫摸媽咪的肚子等等，讓寶貝感受到你們對他的愛。 媽咪體重還控制在範圍內,只是托附帶找不到囉~要重買一條了!
小護士的叮嚀： ＊ 這時妳可能要改變睡姿，仰睡和趴睡都不適合，側睡會比較舒服。除了早睡早起，下午過後不喝咖啡、規律的運動、保持環境的舒適溫度、不睡軟床，都有助提升睡眠品質。 ＊ 身材會越來越豐滿，建議隨著每個階段的改變，更換合適的內衣尺寸，不僅感覺比較舒服，也不會因懷孕而使身材變形。 ＊ 在變換姿勢時，例如站起來再坐下，坐下再站起來，躺下或起床等，動作需緩慢，才不會頭暈目眩。 媽咪的生理變化： 本週，子宮又更膨大了，在肚臍下方約兩根手指的位置(2.5公分處)可以摸得到子宮，大小有如一顆香瓜。媽咪的心臟工作量會因為懷孕而增加百分之40∼50。陰道分泌物仍多、便泌、頻尿、腰酸背痛、靜脈曲張等不舒服的症狀會持續至分娩，情況於產後就會改善。 關心妳的飲食: 飲食均衡，多攝取含維生素、礦物質的食物，避免暴飲暴食。寶寶是由妳所吃下的食物中攝取適當的養分，所以媽咪必須慎選營養的食物喔！ 恰恰好的運動： 隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。 媽咪體重變化: 到目前為止，大約增加4.5∼6公斤為正常範圍。 妳和另一半： 順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。 爸比能做的事: 隨著媽咪的肚子越來越大，她很容易因此而背痛，爸比可以貼心的幫她按摩頸部、頭部、背部、雙腿，舒緩緊繃的肌肉。 需要好用的物品: 按摩油、孕婦內衣 年初時，去找老師算命，還記得老師說:有人忘記生孩子的痛啦~所以又想生第二個啦~當時心想，生汝汝還算輕鬆啊~打個無痛分娩就好啦!怕甚麼~ 但現在我終於明白老師所說的，(懷汝汝時，先是恥骨痛，之後換尾椎疼，現在想起還真是令人害怕)，但人家真的忘了啊~所以一心要懷老二~終於如願以償後，前三個月除了害喜症狀不舒服外，都還可以忍(為母則強嘛!)第四個月一切都很舒服，心想這次應該會很幸運，多虧了產後調養。但~美夢這很快就破碎了~現在腰痠的厲害，怎麼睡都不舒服，左腳更是痠麻不已，看到生理變化那一段提及:陰道分泌物仍多、便泌、頻尿、腰酸背痛、靜脈曲張等不舒服的症狀會持續至分娩，情況於產後就會改善。天啊~現在只能靠汝爸睡前的按摩舒壓，只能說當媽的真偉大!當然也要謝謝汝爸~ 楊小弟寶貝，你可要健康長大。媽咪會努力，而你也要在媽咪肚子裡面一起加油唷! 至於體重呢?大概是4.5左右，節制是有代價的~
小護士的叮嚀： ＊ 產檢時，醫師會用超音波直接看寶寶的心跳或利用都卜勒胎心音計(非聽診器)將寶寶的心跳聲放大，好讓妳清楚聽到寶貝的心跳聲，感覺小生命和媽咪是一體的喜悅。 ＊ 寶寶成長的時候會製造出甲型胎兒蛋白(alpha-fetoprotein，AFP)，羊水中也會一直出現這種蛋白質，有部分會透過胎膜進入妳的身體，可以藉由抽血檢查測得甲型胎兒蛋白質的數量。甲型胎兒蛋白質的含量過高或過低，都表示會有先天畸形的可能，必須再做詳細的超音波檢查。 ＊ 若為高齡產婦或畸形病史、相關檢查異常者，可於16∼18週做三合一篩檢或母血唐氏症篩檢(甲型胎兒蛋白與人類胎盤絨毛性激素)，以及羊膜穿刺檢查。 ＊ 第二次產檢 ＊ 進行一般例行性檢查，包括問診、身體檢查、實驗室檢查。 ＊ 向醫師詢問，妳需不需要做三合一篩檢或母血唐氏症篩檢，以及羊膜穿刺檢查。 媽咪的生理變化： 此時，在肚臍下方約7.5公分處，可以摸得到子宮。隨著子宮和胎盤的成長，圍繞在寶寶周圍的羊水量也持續增加。從這週開始到20幾週期間，妳有可能感覺到寶寶在肚子裡活動，像是氣泡在肚子裡滾動的感覺，起初媽咪可能會以為是腸胃在蠕動，然後會意識到，啊！這就是胎動呀！可將胎動初覺的時間記下來，產檢時告訴醫師。 關心妳的飲食: 除了三餐以外，媽咪可以補充3∼4次簡單有營養的小點心，像是生菜沙拉佐低脂醬汁、新鮮果汁等，但是正餐的量要減少一些些，以少量多餐的方式隨時補 充營養。 恰恰好的運動: 選一個自己喜歡和適合的運動，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化： 目前以每星期增加範圍不超過0.5公斤為佳。懷孕前體重正常的媽咪，整個孕期約增加10~14公斤屬理想範圍，但11∼16公斤仍算正常；若懷孕前體重超重的媽咪，可能要由營養師協助擬一份健康飲食計畫，平日自已也可選擇低熱量、低脂的食物，但不能刻意節食。體重過度增加有可能會引起高血壓或妊娠糖尿病，或是較不易確認子宮大小和位置，也就不容易估算預產期了。 妳和另一半： 順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。 爸比能做的事： 這週儘量排出時間陪老婆去做產檢。從老婆懷孕開始你就一直掛念她和寶寶的身體健康嗎？分娩時你可以幫忙什麼？自己要如何當一個好爸爸？這類爸比心裡擔心的問題，可以跟另一半分享，並不會加重她的負擔；媽咪或許因為了解而更加覺得在生命的重要時刻裡，與你同在真幸福呢！ 1.體重是汝媽一直注意的重點，要好好控制才行。 2.再來就是周數，照經期推算是16周，但由醫生估算現在是17周囉~相對的預產期也提前到11月底，還真讓人搞不清楚，哪個準?
原定星期三的產檢，實在是等不下去了~ 因為這次是性別揭曉的時刻，加上眾人都在詢問， 所以就利用汝爸下班後，一起提前去產檢啦~ 躺在床上，看著螢幕，機器在肚皮上游走， 心情真是無法形容，有點像測孕時的感覺，等候揭曉。 體貼的醫生似乎早就知道，在汝媽還未開口前， 就先告知是"男生"，天啊!揭曉囉~真是高興耶~ 醫生似乎感受到汝爸、汝媽的喜悅，擔心看錯會失落， 特地再次查看~還列印下來給汝媽當紀念， 今天還抽血驗唐氏症的比率(800元)， 好笑的汝汝硬要跟汝媽一樣，護士小姐也好心的 假裝幫汝汝打針，還給糖果，真是個傻小孩，打針也要學~ 抱著愉快的心情回家，期待肚中寶貝平安健康長大。 註:(唐氏症比是1/1370，安全)
小護士的叮嚀： ＊ 媽咪可以主動將妳的身體情況和寶寶的狀態透過聊天時傳達給老公，讓他陪著你們一起經歷、參與，不會有事不關己的感覺。也可以將自己的需求提出，讓老公清楚知道妳需要什麼，像是小腿抽筋時幫妳按按腿、想吃什麼東西幫妳買、不方便扣釦子或穿襪子由他代勞等。明確的告訴他妳的需要，老公才能提供妳真正的協助。 ＊ 請安排下週做第二次產前檢查。除了老公儘量配合時間一起去之外，也可約媽媽、婆婆一起去，大多數的媽媽、婆婆都很樂意陪孕婦產檢，尤其聽到胎心音的參與感，更是讓他們笑得合不攏嘴呢！ 媽咪的生理變化： 現在，很容易從外表就看出妳懷孕了。在媽咪肚臍下2∼3指寬度(約7.6∼10公分)的位置可摸的到子宮。乳房仍然持續脹大，有的人還可擠出一些乳汁。 寶寶的生長發育： 此時，寶寶的頭臀長約9.3∼10.3公分，體重約50公克，大小像是一顆壘球。寶寶的皮膚很薄，血管清晰可見，全身長滿一層柔細的胎毛，等寶寶呱呱墜地後胎毛便會自動脫落。頭髮和眉毛也漸漸長出來；耳內聽覺小骨已形成，可以聽到外界的一切聲音；骨頭也已成型，且越來越硬，並快速地累積鈣質(鈣化)，骨骼更強壯了。做超音波檢查時可以看到寶寶吸吮自己的大拇指的可愛模樣喔！ 關心妳的飲食： 為了因應寶寶的成長發育和妳的身體所需，可能每天需要多攝取300卡的熱量，但要注意300卡熱量不代表可以多吃很多食物喔！這個階段寶寶會開始長牙根，媽咪可多補充鈣質，少食用白糖，改為紅糖，才不會消耗鈣質。 恰恰好的運動： 選一個自己喜歡和適合的運動，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化： 目前以每星期增加範圍不超過0.5公斤為佳。懷孕前體重正常的媽咪，整個孕期約增加10~14公斤屬理想範圍，但11∼16公斤仍算正常；若懷孕前體重超重的媽咪，可能要由營養師協助擬一份健康飲食計畫，平日自已也可選擇低熱量、低脂的食物，但不能刻意節食。體重過度增加有可能會引起高血壓或妊娠糖尿病，或是較不易確認子宮大小和位置，也就不容易估算預產期了。 爸比能做的事： 如果爸比沒辦法每次都陪同老婆做產檢，那麼可以請她將寶寶的心跳聲錄下來，或是主動要求看超音波照片，讓老婆覺得你有參與感。 汝媽的肚子越來越明顯，汝爸比較有感覺，就連汝媽都更體認又要當媽咪囉~ 以前懷汝汝時，每次產檢，總是全家出動，汝外婆總是會很興奮得到看診室，一同觀看肚中的楊小曼，直說好可愛∼現在產檢，少了汝外婆的陪伴，還真的有點冷清~(老媽您在天上要保護我們唷!永遠愛您~) 現在吃完晚餐，汝媽會到外面散步30分鐘，期望體重不要成長過快才好~ 汝爸截至目前都表現得很棒，讓汝媽輕鬆許多~謝謝你啦!老公~ 只是做事的時候，臉部表情如果可以更好一點，會更愛你唷~ 至於姊姊汝汝，最近很愛黏汝媽，人家說是因為懷孕的關係~
小護士的叮嚀： ＊ 注意平日要多喝水、不憋尿、保持外陰部的清潔、穿著寬鬆的褲子、衛生紙由前往後擦，以預防尿路感染。 ＊ 多喝水、多吃蔬果以攝取纖維質，多運動、睡眠充足，預防便秘而形成痔瘡。若已有痔瘡情形，可藉由不久坐、溫水坐浴、每天抬高雙腳及臀部一小時來改善。 ＊ 正常的陰道分泌物應是稀薄、白色、無臭的，若有味道或色黃、搔癢，就要到醫院檢查一下。 媽咪的生理變化： 妳的乳房更加明顯變大了，乳頭和乳暈的顏色也變深了，因為乳腺管和腺體的發育使得乳房摸起來有點凹凸不平。由於孕婦的抵抗力較差，加上子宮增大壓迫到輸尿管，以及體內荷爾蒙改變，致使輸尿管容易因擴張、鬆弛而導致尿路感染；尿路感染可能會引發流產、早產、產後腎衰竭等情形，萬一發生感染要積極治療。本週雖然有些人可以穿著鬆緊帶式或是先生的褲子，但是換上寬鬆的孕婦裝，肚子獲得伸展，媽咪也比較舒適；而身體對於肚子變大的反應則要看前一胎的經驗，以及這次的適應程度，肌肉和皮膚會因為懷孕而延展開來，好容納子宮、胎盤和寶寶，這些變化會形成部分永久性的改變，以便往後容納子宮和寶寶的快速生長。便秘的症狀仍然持續，陰道分泌物也仍多，而正常的分泌物應是稀薄、白色、無臭的。 寶寶的生長發育： 本週，寶寶的頭臀長約8∼9.3公分，體重約25公克，大小如拳頭一般。寶寶的耳朵已經從脖子的兩側移到頭部的兩側了，眼睛也向正常位置發展，臉上可發現有稀疏的頭髮和眉毛，手指獨一無二的指紋也出現了。而神經系統功能更趨成熟，腦部已形成大腦與小腦，四肢伸屈也更加自如。這時候寶寶的心跳聲強而有力，頻率約為成人的兩倍，同時對於外界的刺激會有反應，如果用手指按按肚子，就會發現寶寶會蠕動想避開。 關心你的飲食: 這階段多食用一些含蛋白質的食物，例如魚肉、奶類、蛋、豆類等，有助寶寶腦部及神經系統的發育。 恰恰好的運動: 可以試著選擇一些產前運動，慢慢緩和的做動作，每天進行一次，每次約5∼30分鐘，幫助鍛鍊肌肉和韌帶等處，預防抽筋、增強體力。 媽咪體重變化： 目前以每星期增加範圍不超過0.5公斤為佳。懷孕前體重正常的媽咪，整個孕期約增加10~14公斤屬理想範圍，但11∼16公斤仍算正常；若懷孕前體重超重的媽咪，可能要由營養師協助擬一份健康飲食計畫，平日自已也可選擇低熱量、低脂的食物，但不能刻意節食。體重過度增加有可能會引起高血壓或妊娠糖尿病，或是較不易確認子宮大小和位置，也就不容易估算預產期了。 妳和另一半： 順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。 爸比能做的事: 老婆懷孕期間如果恰好遇上你要到稍遠一點的地方，請每天至少打一通電話回家關心她，讓她知道你的心是與她同在的。 汝媽最關心的是體重問題，因為懷汝汝時增加22公斤，是一件很恐怖的事，在加上本身體重就不輕，體重直逼三位數~嚇死倫加了啦! 所以這胎汝媽希望能控制體重，不要再像上次恐怖嚇人，目標以十公斤為限，雖然很多人都說不可能，但我會努力控制~盡量不超過目標。 透過平躺時的肚子，能摸到上周所說的圓圓的球，感覺寶寶的存在，站立時下腹也較突出，汝媽現在才有一種又要當媽媽的感受。 小寶貝要乖乖長大唷!健康、平安的出生唷!媽咪愛你~
回花蓮的期間，幾乎天天都吃的很飽， 甚至還會吃宵夜，反正肚子裡有靠山， 但因為第一胎成長了近22kg， 真是嚇死人了~所以這胎希望能稍微控制一下， 所以截至目前為止，長了2.3kg， 原想這次回來會直線上升~(真是應該節制一點)， 所幸，在昨天回桃園的途中， 經過蘇花公路的折騰，到達蘇澳車站的廁所， 忍不住將晚餐全部給吐了出來，(真噁~) 到了今天早上，肚子又咕嚕咕嚕的催促著~去上廁所， 於是又清空了一些存貨， 終於站上磅秤，很害怕的觀看結果， 其實也還好嘛~大約多了0.2kg， 稍微注意一下，應該也就還在合理範圍內， 小寶貝啊~你可要乖乖吸收養分， 好好長大唷~媽咪會多吃營養、健康的食物， 希望能大到你，最好又不要肥到你老母~ 這樣是最棒的!一起努力吧!
照最後一次小紅到訪的日子推算，現在應該是12周~ 要注意的如下~ 小護士的叮嚀： ＊ 因為身體不適而使用口服或外用藥品，以及懷孕前有持續使用的藥物，例如治療青春痘的軟膏等，都先請教醫師比較妥當，避免因藥品所含成分影響胎兒。 ＊ 妊娠紋的發生和體重的變化、肌膚的先天彈性有關，若有妊娠癢疹，避免用指甲抓癢，擦一般濕疹或止癢藥膏即可。 ＊ 懷孕第一期出現噁心、嘔吐的不適，以及擔心流產的高危險期，隨著邁入第二期都將獲得改善，媽咪可以開始從事以往自己喜愛的活動，像是和家人、朋友逛逛街，喝下午茶等，保持心情愉快。 媽咪的生理變化： 這週接近尾聲時，持續擴大的子宮已經無法藏身骨盆腔了，可以感覺到子宮已由骨盆腔移至恥骨上方；在整個孕期中，子宮會一邊長大一邊上升，直到充滿整個骨盆腔及腹部。害喜的現象已逐漸改善，此時可能是懷孕期間比較舒服的階段。第一次懷胎的媽咪也許還穿得下寬鬆的衣服，若非第一胎就得穿上孕婦裝囉！這時除了肚子變大，乳房、臀部、大腿、側腰也開始變胖，身體可能會出現妊娠紋或臉上會有妊娠斑，也有人會在腹部出現妊娠黑線，或是因雌激素增量而身上出現血管瘤，不過血管瘤在生產後多半就迅速消失了。 寶寶的生長發育： 妳的寶寶和3週前比起來，幾乎長大了一倍，身長和體重越來越容易估算了，這時的頭臀長約6.1公分，體重約8∼14公克。寶寶的基本構造都已大致完成，不過仍持續發育生長著；此時照超音波，頭部和四肢清楚可見，關節活動也變得明顯，而且可以由外生殖器分辨寶寶的性別囉！雖然還感覺不到胎動，但是若刺激寶寶，他會反應出瞇眼、張嘴、動指頭等動作。胎盤已發育完成且逐漸變大，一端連接著媽咪，另一端以臍帶連接著寶寶，提供寶寶必要的氧氣、營養及運送寶寶代謝的廢物。 但若是以超音波的大小推算則有13週又3天，一切正常。 小傢伙在肚子裡坐著沉思中~(身體蜷在一起) 所以醫生叔叔並無法判斷性別， 只能等到下次再來宣佈囉~
從四月一日開始，每個禮拜都到婦產科報到， 從一開始的恭喜有了，到太小不樂觀， 繼而有心跳了再觀察，到今天終於是讓我拿到媽媽手冊了~ 心情上穩定不少，也開始期待這小生命的到來。 這次超音波的結果，有所突破~ 醫生測量小傢伙的身長，估算出的預產期為12月3日， 且依長度計算，是8W6D，比起月經推算的還大6天， 可見當初的太小已跟上了標準，真是很乖的寶貝， 有聽媽咪的話乖乖長大，雖然媽咪有害喜的不舒服， 但還是非常高興有你的加入，所以你要繼續加油唷! 小寶貝啊~要乖乖的長大唷! 順道一提，汝媽的學妹在幾次的求子失敗後， 如今已有四個多月的生孕，真是值得恭喜~ 我們就一起好好加油吧!
今天再次去產檢，抱著一切隨緣加上一點緊張的心情， 要看看肚中北鼻，有沒有乖乖長大， 醫生一照，就說:這樣不行，還是太小， (正常大小應該是3公分，但現在只有2公分而已) 汝媽心中有些沮喪，但仍不放棄， 因為從昨天開始就有很嚴重的"北子"(台)， 應該不會就這樣白白受苦吧! 果然，醫生再細看細聽了一下， 居然露出驚訝的表情說:有心跳耶~ 這小傢伙有心跳耶~這是好現象， 隨後告之醫生有"北子"(台)的情形， 醫生說:這樣更有機會，好不容易發芽了， 更要好好呵護，這麼小就有心跳，生命力很強唷! 下週再來檢查，若都正常，就可以領媽媽手冊了。 並開了1星期的安胎藥，和減輕腸胃不舒服的藥。 小北鼻啊~你要加油唷!按自己的步調乖乖長大， 大家都很歡迎你的加入唷~ 雖然汝汝姊姊偶爾會透過媽咪的肚子熱情的拍拍你~ 但媽咪相信她還是很愛你的~你自己要加油唷!
還記得第一次感染是在生汝汝後的月子， 還沒滿月就出門去看醫生，當時醫生也不先說十天一個療程， 只說三天後再來。當時在餵母奶，很擔心會影響孩子， 所以，三天後，症狀好轉就自動不去回診啦! 結果沒多久又復發啦~只好再去看診， 只見護士說:這種感染至少要十天才有療效， 你只有三天當然會復發啦~真是氣炸了! 當初不會先說明啊~害我又得重新再來十天， 用黃色塞劑會流出很多的水，造成生活上很大的不便， 整件內褲都濕濕的，加上黃色塞劑的殘骸， 真是痛死人了，若在家還方便，換掉洗掉， 但若是在外用餐，那種痛苦，真是不知如何形容~ 就曾經拿著礦泉水躲到餐廳廁所清洗，真是狼狽~ 好不容易清除乾淨，總算還我一個正常的生活。 但從今年過年開始，就反覆感染，一直在溼溼癢癢中， 看了兩輪的婦產科，也就是6次~20天的療程， 連汝爸都被傳染，只能跟著吃藥治療， 但有了先前的經驗後，這次比較能順利適應， 就在療程結束後，總算又回到正常的生活~ 誰知道，就在療程結束後，順便做了抹片檢查， 醫生說有發炎的跡象，詢問後，醫生說可以隔三個月再去重做抹片， 誰料就在去診所驗孕時，醫生說還是要治療啦! 於是就開始另一個噩夢~ 這次換了一種白色塞劑，它不會有大量的水流出， 但是卻會有像油一般的液體流出， 醫生說:連續塞一星期治療，就在第三天塞完的隔天， 人家就覺得似乎更加嚴重了，一直癢~癢~癢~，好討厭的感覺唷! 但因為遇到假日，又回花蓮，所以就乖乖的塞吧~ 直到昨晚真是癢到極致，汝爸說:今天下班就去給醫生檢查。 真的好煩啊~~ 問醫生會這樣的原因，醫生說是太悶了， 所以現在睡覺，人家都不敢把棉被蓋的太緊， 就為了讓"妹妹"通風，保持乾燥， 什麼時候才能結束這場夢饜啊~ 癢癢不要來，干擾我生活~ 今天當然也順道照照肚中的baby， 醫生說:有點太小，還是吃點安胎要好了~ baby你要堅強一點唷! 加油!
