優格的營養價值很高聽說....可以促進腸道蠕動和緩解便秘困擾但這種困擾我沒有那麼增加體內好菌呢因為是牛奶做的所以牛乳的營養簡單來說優格通通都有若要說可是漏漏長ㄋㄟ以前.我並不喜歡這個年紀越大.孩子成長.慢慢才接觸到他成為我們生活中的一部份簡單搭水果.果醬.穀物.麥片等等飽足感就很夠 
