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Moooommy

Day306 52.6 夜走5km

2021年04月28日

Day306 52.6kg

進入到停滯期

體脂肪飆漲

可見本來就很少的肌肉開始流失了

 

迪卡儂的這件褲子很妙

腰際的鬆緊帶很寬很緊

必須拼命往上拉到腰部以上沒有贅肉之處

否則就會擠出一堆腰間肉

 

當然

這同時

胯下就會被褲襠卡住 

 

沒辦法

只有這樣才會看起來比較不脂肪四溢

 

豐厚的背部和手臂

一樣很難消除

 

【運動菜單】74mins

🎯胸背塑型強化Ⅱ   

00:21:54 112  

🎯上肢關節熱身Ⅱ   

00:03:51   

🎯中階 第 7 天  

00:24:50  

🎯超快減脂越南Aerobic Inc 26mins

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