Day309

今天厲害帶六個小孩上教會

留我在家享受一個人的時光

 

歷經週六爆食

今天調回飲食

但是

還是吃了三片賽百威白巧克力餅 

 

既然一個人在家

就把想看的電影一次看完

 

西班牙電影 佈局  

燒腦懸疑片   

被翻拍好幾次

 

另一部是講述數學天才的溫馨電影

 

兩片都不錯看

 

【309】107mins

⚾️1 Mile with Brittany | Walk at Home 16mins

⚾️ Bodyweight Leg Workout || No Equipment || Leg Exercises 12mins

⚾️Steel City Workouts | 1 Mile with Rocky 16mins

⚾️心肺耐力提升Ⅰ   

00:15:05 50  

⚾️核心力量鞏固Ⅱ   

00:16:09 72  

⚾️整體熱身Ⅱ   

00:04:58 12

⚾️中階 第 12 天  

28mins