Moooommy
從去年5／3開始運動
至今共運動了368天
休息了51天
厲害:你的運動器材花很多錢！
聽到這句
我趕緊去把過去的購買紀錄拿出來
算一算大概1萬2千多
不包含運動穿的衣服
其實感覺也沒有很貴
露營一次隨便花也要六七千
怎麼算都是運動便宜
這幾周
姐姐也開始居家運動
我早上運動
她晚上運動
姐姐:我才幾周而已，已經感覺腹部有線條了！
姐姐每天都在跟我比體重比線條比新陳代謝
這個年紀
永遠都看不到年輕人的車尾燈
Day368
《運動菜單》124mins
🥠50mins Day 38 of EPIC | KILLER UPPER BODY WORKOUT [Dumbbells & Bodyweight]
https://youtu.be/o9M0NqvpZm0
🥠10 Min INTENSE LOWER ABS WORKOUT at Home | No Equipment
https://youtu.be/YEGHVqDpMpk
🥠Walk Off Fat Fast 20 Minute | Fat Burning Workout #walkathome
https://youtu.be/kqaNUjTR70A
🥠15mins WALK AT HOME - WALKING EXERCISE FOR WEIGHT LOSS - NO EQUIPMENT SUITABLE FOR BEGINNERS
https://youtu.be/35G7AW78kxo
🥠Yoga for Back pain | 14 Minute | Full sequence | Shona Vertue
https://youtu.be/hhw_pczkKkQ
🥠Yoga to alleviate back pain (15min)
https://youtu.be/AgBFSJ6p2kk
🥠CERVICOGENIC TAPPING: FIX NECK PAIN, TINNITUS, VERTIGO, HEADACHE (Discovered by Dr. Mandell, DC)
https://youtu.be/aUBFg5LzdoY
