Day370

又要花大錢了

JJ房裡的冷氣壽終正寢

換一台冷暖變頻四萬七

今天師傅加裝一顆電錶二萬二

接著雪花片片的燃料稅

保險費

 

在這個時機

看到帳單

算了....再來一顆肉桂捲！

 

一早哥哥就到我們房裡讀經

拿著毛巾擦汗

原來

他一早已經出門跑了五公里

我還是一樣下巴掉到地上

隨便一開始就可以跑個五公里七公里

怎麼年輕人都如此輕鬆啊？

 

Day370

《運動菜單》105mins

🥚Day 40 of EPIC | 30 Min BURNNNNNN HIIT WORKOUT with Dumbbells [NO JUMPING]  

https://youtu.be/zyeiUJX99PQ

 

🥚Burn 400 Calories in 40 Minutes With This Bodyweight Workout

https://youtu.be/Qn-EWs8-Yq0

 

🥚20 MINUTE CALORIE KILLER ALL STANDING HIIT WORKOUT AT HOME  

https://youtu.be/buqM8pla_H4

 

🥚Seated yoga for the neck, shoulders & upper body (15 minutes)  

https://youtu.be/2tprK4ml3Z4