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安安媽媽

安安媽媽

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2009年05月02日
公開
38

♥網聚活動通知∼安康蝴蝶生態教學園探險

♥網聚活動通知∼安康蝴蝶生態教學園探險 集合時間:5月2日（六）下午3：30 集合地點:景安捷運站旁的丹提咖啡店門口 ♥活動內容 3：30景安捷運站丹提咖啡店門口集合一起搭乘綠8或橘1公車前往安康蝴蝶生態教學園 4：00門口拍團體照，給門票（列隊大喊牛伯伯好^^） 4：30∼6：00賞蝶、餵魚、認識環境、家庭交流 6：00∼7：00希望可以如願觀賞螢火蟲 7：00回家吃飯，或找地方一起餐續 例如：布佬廚房 台北縣新店市車子路137號 TEL：8666-6181 （從車子口搭839公車在布佬廚房站下車）或麻煩有開車的家庭發揮愛心，幫忙接送（車程僅5分鐘） ♥小叮嚀 1.請穿著長褲及薄外套，帶電蚊拍更好(有蚊子) 2.因為牛伯伯在養育蝴蝶，不能使用殺蟲劑！所以自備電蚊拍去吧！但是不可以電蝴蝶或螢火蟲喔！當手上噴灑過防蚊液後，不可以碰螢火蟲或蝴蝶，不然蟲蟲會死翹翹唷！千萬要記住呀！ 3.自行準備報紙或野餐墊與飲料及簡食(園區只有販賣魚飼料)(垃圾不能亂丟喔) 4.先行觀察蝴蝶及毛毛蟲生態(假日有志工講解)，再散步至後方魚池餵魚，並了解週遭環境及步道路徑，等到天色變暗，選一角落慢慢等待， 5.約6點左右，螢火蟲就開始出來逛街囉！(千萬別用燈光照射及大聲喧鬧)，忽然間四週都會 星光點點。 (請只將自己的垃圾帶走，別把小精靈給抓走喔!!) 參觀費用... 一顆熱誠的心！ ★麻煩看到此【通知函】請務必回覆告知（1.如期赴會或取消約會；2.留下來餐續或先行返家）無回覆者將列入【黑名單】謝謝★ 先讓大家互相認識一下彼此∼ 柔媽家 2大1小 牛媽家 1大1小 yunny媽家2大2小 Karen媽家2大1小 騏&恩媽家2大2小 小采媽家2大2小 祁祁媽家1大2小 COCO媽家2大2小 IQLEQ媽家1大1小 緯緯媽家 1大1小 安安媽家1大1小

2009年05月01日
公開
54

和少愈媽咪有約

12:30在環球

2009年04月22日
公開
33

大哥考完了

國語92 數學96

2009年04月20日
公開
47

安安發燒39.6

安安發燒39.6

2009年04月18日
公開
50

大哥第6顆牙齒掉.

大哥第6顆牙齒掉.

2009年04月11日
公開
47

芊縈妹妹滿月

芊縈妹妹滿月

2009年04月10日
公開
46

繳款4000

繳款4000

2009年04月08日
公開
41

大哥又掉第5號牙

大哥又掉第5號牙

2009年04月01日
公開
68

你常常為了孩子寫功課拖時間而生氣嗎?

這幾天我看到天下雜誌出版的親子天下(2008年10月號)cover story的誰偷走孩子的專注力... 其中實用篇有一個標題是--終結回家功課的戰爭 裡面有提到4個策略..4個要素..幫助爸媽化解功課大戰喔.. 以下是我自己整理的文章內容..分享給大家.. 策略1:找到適合孩子的專心方式 新竹教育大學特殊教育系教授孟瑛如指出.有些孩子需要規矩安靜的學習環境..有些孩子動來動去比較容易專心..有些孩子在早上容易專心..有些孩子傍晚學習效果奇佳.. 學習是個性化的過程..如果孩子透過聽覺吸收訓息的效果比較好..父母就仔細講述或用關鍵字口訣協助孩子學習..做功課時..提醒孩子將題目唸出來..對視覺較敏銳的孩子..父母儘量用多一點圖形..文字或手勢幫助孩子理解..寫筆記也是不錯的方式..有些孩子需要依賴實際體驗..父母就將概念具體化..例如學習重量時..準備三百克和一公斤的物品..讓孩子實際提提看..感受兩者的差異..要讓孩子體會自己的專心狀態..創造孩子美好經驗..父母可先從遊戲開始..從孩子(做起來很快樂)的事開始..拼圖.組合玩具.書法.圍棋都好..藉著專心投注一件事的美好經驗為起點..讓孩子感受專心的好處..當孩子無法體會什麼是專心時..過往經驗有助於孩子理解自己在什麼狀態下最專心..專心風格..因人而異..重要的是父母要先放寬心..不要預設什麼樣的方式才正確..當孩子說:我聽搖滾樂時最專心..別急著否定孩子..允許孩子做實驗..和孩子一起找 尋專心風格. 策略2:安排工作的優先順序 太多作業會造成孩子不知從何開始的困擾..每天不妨花五到十分鐘..檢視要做的功課..列出優先順序..按順序完成.. 對於不容易專心的孩子..從簡單有趣先著手..讓孩子對接下來的工作產生信心..但要避免把最多.最難的部份留到最後..可以先做比較喜歡科目..十分鐘後比較專心了再處理難的..也可以教孩子列待辦清單..並把清單放在固定的地方..讓孩子每做完一件事就可以在前面打勾..享受一一完成事情的成就感..清單的另一個作用是..當孩子為了過多訊息感到千頭萬緒時..清單可以協助孩子回到該做的事情上.. 策略3:將困難工作分段完成 把看起來很複雜的工作切割成很多個容易掌控的過程..可避免讓孩子感覺做功課是沒完沒了的事..每段工作間的休息可以喝水.聊天.但不要做堆積木.畫圖這類需要投入很多時間和精力的活動..以免孩子無法回到功課上..分段真的很重要..一次給少一點..讓孩子做完..孩子才會想挑戰更難的工作..如果一次給太多..孩子覺得不可能..就乾脆擺爛. 策略4:建立自我監督的機制 父母都希望孩子能夠成為主動且樂於學習的人..讓專注學習從(他控)發展到(自控)..孩子必須了解自己如何學習..什麼狀況下不專心..並調整讀書策略..自我監控的能力表示孩子做功課前會問..做什麼..怎麼做..何時做..做完之後會問..這樣做對嗎?..父母這時可以提供一份時間表..利用這個表格訓練孩子規劃時間..並檢核孩子是否達成預定工作..父母只在旁協助檢視預定計畫和達成之間落差..幾次下來..孩子就能夠主動規劃工作..並了解自己完成工作所需的時間..為孩子規劃時間時..剛開始不要太複雜..表格要簡單..大段落擬定就好..另外..也要提醒孩子觀察自己如何學習..並留意在不專心時..身體有哪些反應..例如發呆..抓頭髮等..幾次下來..孩子漸漸能夠辨識這些反應帶來的訊息..改變學習方式..或是停下來休息一下. 打造一個專心家庭(有4個要素) 要素1:足夠的安全感 孩子的安全感來自於父母的愛和穩固的生活節奏..穩固的生活節奏是安全感主要來源.. 要素2:專心做功課的環境和空間 注意力不集中的孩子通常是因為內在的組織性不足造成..因此外在環境就更需要結構..幫助孩子加強組織性..固定的讀書地點..會使孩子進到那個空間後..被提醒該念書了..但如果孩子還是要常提醒才會回神的狀態..倒是可以將孩子安排在身邊寫功課..例如媽媽在廚房煮晚餐時..就請孩子在餐桌寫作業..一方面在孩子分心時可以提醒孩子..另一方面..遇到不會寫的作業可以馬上引導解決問題..還有避免幫孩子買自動鉛筆..用鉛筆或原子筆寫就好..因為自動鉛筆的故障率高..孩子常修理的不亦樂乎..忘了做功課..此外..讀書環境要單純..排除會吸引孩子目光的物品..只擺要讀的書..照明充足柔和..保持書桌和室內明暗無太大差異光線..燈源從左邊照過來...讓孩子在安靜的地方寫功課..因為寫功課意又同時看電視.聽歌...通常會移轉對學習的專注..效果通常不好..但是每個孩子對環境需求不同..可以選擇舒適.緩和腦波的輕音樂. 小心..別讓電視偷走孩子的專注力..台大心理系副教授連韻文從電視的特質..告訴家長看電視對注意力發展的可能影響..電視對孩子的影響有好有壞..專家的意見也很不一致..很多家長都發現孩子看電視可以很專注..但這種專注牽涉到的主動成分很低..基本上是我們受到環境刺激改變..例如..螢幕上聲光刺激的改變..所引發的本能朝向反應..跟動物聽到新的聲響會轉頭去看一樣..是本能的..而非主動的控制..基於時間的排擠作用..看愈多電視..其他活動的時間就愈少..用到主動專注的機會就更少..不利這部分腦功能的發展..也讓孩子更不耐沒有強烈聲光刺激的活動..例如上課..如果可能的話..學齡前或學齡兒童單獨看電視的時間要儘量縮短..如果要看..要先挑選節目..陪伴孩子討論..時間到就關機..最不好的就是讓孩子獨自掌握遙控器..毫無限制的觀看. 要素3:足夠的運動和休息 很多父母誤以為安靜等於專心..不斷要求愛動的孩子安靜下來..但事實上..孩子是因為動的不夠..所以靜不下來..學習時適度的休息也很重要..一般來說..孩子全神貫注約可持續二十到三十五分鐘..之後就休息一下.. 要素4:良好的典範 良好的身教勝過千言萬語..當孩子看見你喜歡閱讀..孩子也會比較喜歡念書..父母自己要想..自己喜歡閱讀嗎?生活是否有秩序感?做事情專心投入嗎?..如果答案是否定的..也不必慌..和孩子一起學專注也是很好的體驗吧. 面對專注學習的枯燥..挑戰極限..孩子難免抗議與抱怨..這時不妨抱抱孩子..安慰孩子..但是應有的規矩還是要執行..這時後..父母不需要高高在上..或許談談自己面對困難及不喜歡又非得做的心情給孩子聽..或許父母自己也會犯錯..從錯誤中學習的往事..這些分享讓親子關係更近..效果也出乎意料的好喔. 最後..父母不要忘了檢視自己..孩子是真的不專心..還是當爸媽的期望太高..甚至是跟親朋好友比較所致?..把焦點放在孩子做得很好的地方..父母不動怒..孩子的情緒也比較正面喔. 那些活動可以增進專注力? 1.遊戲:只要是孩子高度心智投入的遊戲都可以..讓孩子專注也激發策略和技巧. 2.朗讀跟閱讀:背誦文章對理解力和專注力都有大幫助..可以和孩子玩文字接龍遊戲..例如..我打包行李要帶........輪到的人必須想出一個新的物品..同時又不能遺漏前面人所說的所有東西. 3.聽音樂:音樂對孩子的認知能力有很大影響力..讓孩子接近音樂..聽音樂劇或至少學習一種樂器. 4.寫字和畫畫:寫字時在訓練專心傾聽..是增進專注力的重要練習..畫圖遊戲可以幫助孩子專心一意地工作.

2009年03月29日
公開
53

掃墓去啦

掃墓去啦

2009年03月26日
公開
45

買賀禮送人

買賀禮送人

2009年03月23日
公開
63

應該避開10個黑色受孕時間

該避開10個黑色受孕時間 所謂“黑色”受孕時間，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。 這樣的受精卵容易受到各種干擾，質量受到影響。 　　 色受孕時間1： 　　在人體生理節律低潮時間裏受孕科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化爲人體生理節律。人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處於高潮，另一方處於低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。 　　　　避開黑色受孕時間Tips： 　　1.找出夫妻雙方生理節律高潮時間。一般來講，體力生理節律周期爲23天，情緒生理節律周期爲28天，智力生理節律周期爲33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理周期的臨界日分別爲11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期爲高潮期，後半期爲低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間裏受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。 　　2.可通過萬年曆計算人體節律周期。人體生理節律周期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天爲止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。然後，分別除以23、28、33這三個數位，通過所得餘數大小便可得知身體分別處於三個節律周期的哪一階段。餘數等於臨界日的天數爲臨界日，餘數小於臨界日爲高潮期，餘數大於臨界日爲低潮期。 　　黑色受孕時間2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕 　　研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞並情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等，使夫妻雙方的體力、智慧處於最良好的狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利於形成優良的受精卵，並影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流産或影響胎兒腦神經的發育。 　　避開黑色時間Tips： 　　1.準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放鬆心情。同時，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。 　　2.準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利於受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。 　　黑色受孕時間3：受孕時不注意讓妻子達到性高潮 　　優生學家指出，女性在性生活時達不到性高潮，不利於形成優良的受精卵。因爲，性高潮會使精子在陰道中的運動能力增強，同時便於精液貯存於陰道內，還會促使閉鎖的子宮頸口鬆弛張開，易於精子進入。由此，使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會，形成優良的受精卵。 　　避開黑色時間Tips： 　　1.受孕同房時，可據男性和女性不同的生理特點給予一定刺激。促進男性達到性高潮的最佳刺激是視覺，可有意爲丈夫營造這種視覺刺激，如在居室內點上一盞柔和的粉紅色小燈；促進女性達到性高潮的最佳刺激是觸覺，丈夫盡多地對妻子的身體進行觸、摸、吻等刺激，促髮妻子達到性高潮。 　　2.同房受孕前，有意在居室裏放置一些鮮花，同時播放一些溫柔悱惻的音樂。這樣，都會有助於夫妻共同進入性興奮狀態。 黑色受孕時間4：在不良的自然環境下受孕 　　人體是一個充滿電磁場的導體，自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日食月食等，都會影響人體的生殖細胞，如引起畸變，所以在這些時間都不宜受孕。否則，容易生育出不健康的孩子。 　　避開黑色時間Tips； 　　1.避開在太陽黑子高峰年。科學研究認爲，太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大衝擊，尤其是生殖細胞，造成受精卵的著床和生長發育受到阻礙，甚至導致出生後智力不良。目前，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，統計學上一般認爲每隔11.2年出現一個太陽周。 　　2.避免在每個月的陰曆14-16日時同房受孕。這段時間裏月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精子和卵子的活力。 　　3.避開在各種自然界災害時間受孕，如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會産生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發生畸變。 　　黑色受孕時間5：在性生活後有陰道出血時受孕正常而協調的性生活不會引起陰道出血 如果出現陰道出血，往往說明生殖器官有疾病存在。最常見的原因是生殖器官有炎症，如各種陰道 炎及宮頸息肉。如果患滴蟲性陰道炎，在這種情況下受孕，孕早期有可能引起流産或畸胎，孕中期有 可能導致胎膜早破、胎盤早剝，直接引起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過陰道時被 感染，使角膜受影響；如果患黴菌性陰道炎，分娩時可使胎兒受到黴菌感染，出生後引起鵝口瘡； 頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。 　　避開黑色時間Tips： 　　1.如果在性生活後陰道有出血，一定要及時去醫生那裏診治。 2.如果存在以上疾患時，受孕前應積極進行治療，待病情得到控制或治癒後方可受孕。 　　黑色受孕時間6： 　　在發生異位元妊娠不久後受孕臨床專家表示，異位妊娠即宮外孕，儘管宮外孕在發病時十分危急，但在及時有效進行治療後，很多女性仍可能再次懷孕。有些夫妻求子心切，常常會在宮外孕治癒後沒不久便又匆匆地懷孕。然而，這樣會很危險，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發宮外孕。資料顯示，重復異位元妊娠的發生率可達到15%左右。 　　避開黑色時間Tips：　　1.發生過宮外孕的女性，在徹底治癒後一定要堅持避孕一段時間，不要急於懷孕。 　　2.受孕前要經過醫生檢查，待確認一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。 黑色受孕時間7：高齡受孕後不重視做母血篩查 　　卵子隨著年齡的增長而老化，特別是在35歲後老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大爲增加。 　　避開黑色時間Tips： 　　1.在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法，遺傳學及優生專家建議，女性受孕後最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷，篩查率可達到60%-80%。 　　2.經母血篩查後，如果懷疑是先天愚型兒，再經羊水診斷便能確診，準確率達到99%，及時終止妊娠。 相關鏈結：把握受孕良機——讓最鮮活的卵子與精子“相吻” 　　剛排出的卵子最新鮮，活力最強，如果立即與精子“相吻”，可避開外界環境的各種干擾，最易形成優良的受精卵，孕育出體健智高的孩子。