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育兒.持家.愛自己
anzu
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
哈哈 滿八週年耶
老媽出差
拿鞋子
河濱騎車
〔預定〕babyboss
換新老師 新教室 這回我比較早到 也聽到比較多的東西 老師的感覺很舒服 但所有家長好像彼此都很認識一樣 嘿嘿 我一整個不知到要怎樣插嘴哩 不過 討論下來 發現老師真的對小小孩很有一套 我相信 小馬在這班上應該會比一年級更好吧 不過 小馬的老師跟小馬一樣都很建忘 唉..... ps:原來新莊國小已經有班級停課了 OMG
對 ... 這星期又去好市多 因為外婆說 他的藥沒了該買了 這回跟老弟和外婆三個人去而已 逛起來很爽 因為小馬爸不會在那邊說 這個不要買 那個不要買的 XD 不過 也順便續約了 反正 還是會再使用 就直接用金幣處理掉啦 XDD
一早起床就聽到他咳嗽聲 跟他說 多喝熱水 想說 看能不能就這樣自我痊癒 想不到 下午時聽他說就開始昏昏的 晚上九點半 接到小馬爸的電話說 小馬有點小燒 約37.5度 天阿...希望不會有事情
全家一起到站前的勝博殿吃豬排 呵呵 吃的超撐的啦 不過一樣 雖然環境很吵雜 但是 服務還真的很不錯 :) 小馬爸也說 挺好吃的 上回是吃鑽木取火 :p 下回呢 到時再想吧 ccc
宥宥生日 老哥生日
8/30(日) 參觀時間是早上9點至12點--含用豆腐餐的用餐時間喔 費用~大人每人$150含豆腐餐(國小以下不用錢) 新莊市復興路3段50號-名記豆腐工廠 主辦人網頁http://www.babyhome.com.tw/IRENE515
小馬小羊返校
嗯 今天是去北美館看皮客斯展覽 這是我原本就想帶兩個小的去看的 想不到老師居然要帶國小生去看 嗯 不錯 這樣我省了一事 XD 只是可惜了 沒讓妹妹看到 我覺得小羊應該也會很愛才是 尤其是小羊對繪畫也比小馬來的用心哩 心得就等晚上小馬回來後再跟我說吧 xd
這回是為了幫小羊換她買的玩具 嗯 不知到為什麼 才剛玩就壞了 小羊和小馬說 突然間就沒影像了 本來以為是沒電了 可是換的電池一樣不會動 =_= 買個新的然後退貨 嗯 希望不會再出現同一狀況才好
小羊今天剪髮了 因為他的頭上又因為流太多汗而長疹子 然後又被她抓破皮 細菌感染 前半頭都是一堆濫痘痘了 阿媽看不過去 阿公也看不過去 雖然我和小馬爸和小羊都想讓他再留下去 但 這樣看來 是不得不剪了 帶去阿B姐那邊 小羊很興奮哩 他還自己選了娃娃頭 頭髮短了 感覺臉更圓了XD
聽老師說是大型的德國教具操作 一場才50元 所以小馬的安親班老師就帶小孩子們去了 不過只限國小以上 所以小羊就沒跟到 挺可惜的 回來後 小馬只說很好玩 不過安親班老師說 小馬很厲害 因為那些操作 連老師都覺得有點複雜 可是小馬卻可以聽完後就上手 回來後還可以再操做出來 XD 不過我想應該是一時新鮮的關係吧 就像拼豆一樣 一開始都可以做很棒 XD
喔喔 跟外婆一起過去的 :P 小馬爸居然幫小羊買了玩具 不過聽說是小馬猜拳猜輸了 所以才變成是小羊買的 XD 只是哩 嗯 突然發現 我家假日幾乎都是泡在大賣場的多耶
我記錯時間了 應該是昨天 所以趕過去時沒人 一整個很嚇到 還好 醫生還願意幫我貼 今年度的終於完工了 就看看接下來的一年內 狀況怎樣嚕 :)
記得打電話回去高雄 :P 小馬爸的衣服該買了 褲子也是 嗯 .....
颱風假
新光醫訊及營養師對咖啡新觀念 許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,最近收到一封來自新光醫訊第98期/營養師陳淑美的文章,覺得很棒,也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心,看一下這篇文章吧!今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。 【咖啡新觀念】 「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕大多數的西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。 咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。 但是您知道嗎?享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。 抗憂鬱》 少量的 咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。 控制體重 》 咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究發現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量?憧峞A有減重效果。 促進消化》 咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌 ,如果在飯後適量飲用,有助消化。 利尿》 咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加。 改善便秘》 咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。 降低患腸癌或直腸癌的機率 》 咖啡含有天然抗氧化物。 止痛》 咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。 (可減緩偏頭痛) 增強身體敏捷度》 咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值降低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。 降低得膽結石的機會》 最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出,每天喝2-3杯咖啡?怳騋_從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。 此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用 。 ※咖啡對身體的危害 ※哪些人應該少喝咖啡? 當身體出現以下狀況或疾病時,應少喝咖啡 •發育中的兒童 •懷孕期間 •正在授乳的婦女 •老年人 •空腹前(或飯前) •腹瀉者 •胃酸過多的人 •患有胃及十二指腸胃潰瘍者 •患有腸道過敏症候群者 •抽煙的人 •喝酒之後 •容易失眠的人 •有精神方面疾病的人 •正在服用鎮定劑的人 •應限制鉀攝取的腎臟病患 咖啡的健康學問》 醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時間是: 春冬季的下午三至五時,夏秋季的下午四至六時 ,因為這是人體最疲憊的時刻。 此外,要健康的享受咖啡美味,還須留意以下事項: 1. 每天喝五杯咖啡(每杯約 150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。 2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用 ,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。 3.酒後不宜喝咖啡 ,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。 4.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。 5. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 ) 6. 喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。 7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡 ,以免刺激胃部,造成疼痛不適。 8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。 適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。 因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,這杯小小的咖啡正 為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦! 2.主題: 愛喝咖啡的人.... 要多吃洋蔥 尤其女生更要保養自己 ,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的 . 愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷! 作者 / 鄭慧文( 美國加州大學藥學博士 ) 想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧 ! 權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin 」還要好。 研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5% 。 另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。 第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5 公克的洋蔥, 結果骨質流失的速率減少了 25% 。 更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短 12 小時內就看得到了。 研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」, 因此想要利用洋蔥保健的人, 每天可能要吃上 200~300 公克( 10盎司 )的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。 關心自己也要關心別人 ... 傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔 !!
購入299櫻桃*2 瑞穗鮮奶*2 啤酒一手 奶油可頌六個 活力紐*2 掛耳咖啡*1
裱褙的還在東吳 得記的去拿
應該是六點開始吧
10點下課 要記的去帶回^^""
帶回被子和盥洗用具
要帶回學校工作袋
小羊不用帶書包要帶餐盒
呆呆媽的水梨預定到貨
小羊畫展