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Hi~ 小寶真是可愛
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爸爸中壢廠報告
爸爸拿到6 sigma的證書
牛腩切塊川燙 快鍋用油爆香洋蔥絲 加入豆瓣醬1大匙和牛腩拌炒 加入醬油5大匙、糖半碗和酒1大匙 加水蓋過食材 加蓋煮到嗶嗶聲 轉小火主8分鐘即可
推拿
換機油130 換前輪900 換煞車皮300
去郵局轉賬時巧遇梅芳姐和慧敏 梅芳姐說郁芬他們不來中壢了 他們決定在台北做彌月油飯 我問她怎麼都沒有在教會看到碧鳳和梅苑她們 梅芳姐說她們都換去桃園的教會聚會了
昨天搬箱子爸爸扭到背 今天晚上去我們附近的中醫診所看醫生 那個診所是一對夫妻新開的 兩個都是中醫 而且都很親切 那個女醫師很厲害 上次我去看診 都沒開口她一把脈就說我有過敏 今天她一把爸爸的脈 就說爸爸有感冒 真是神奇 爸爸給一個男推拿師推拿 他使出全力幫爸爸按壓推拿 爸爸流了滿身大汗 出了診所爸爸才說推拿時超級痛 爸爸很厲害都忍著沒叫出來 他說這是[男人的面子] 呵~~~ 明天還要再去推拿 推拿師說爸爸脊椎有點側彎 要慢慢調整回來 不知道要推拿幾次才會好
韶萱是我的表妹 和我同年 也有兩個小孩 老大和睿同年是女兒 小的三歲是兒子 韶萱續訂巧連智 介紹人寫我 真是太感謝了
我們參加第一場的國語禮拜 爸爸帶睿和恩上主日學
比預約的時間早很多 大約一點多就來了 那位先生也是彰化人 而且他們老家和我娘家非常近 他和我娘家同一排房子巷子尾的一個先生是很好的朋友 真的很巧
今天終於把兒童房大致佈置完成 只缺一張書桌 原本打算買床 後來決定在地上鋪墊子就好 這樣空間比較大 又不會滾到床下 太陽燈可以裝三個燈泡,我們要當夜燈所以只裝一個燈泡 兒童房的一角,有沙發和玩具櫃 窗簾 歡迎參觀我的相簿--兒童房
今天是睿和恩出生後第一次自己睡 恩午睡比較晚 到了晚上還不想睡 八點半爸爸把他們兩個帶進兒童房 先讓他們看書 我跟Alin在msn聊天 後來恩叫我 我就進去陪他睡 睿很快就睡了 恩一直不睡 搞了好久 到十一點半發現恩睡著了 我和爸爸才回房間睡 第一次沒和小孩睡 我心裡一直擔心恩半夜會哭 所以睡睡醒醒的 起來看了三次 他們兩兄弟都睡得很好 一直到早上六點半恩醒來哭著找我 爸爸已經起床了 就把恩帶來和我睡 我睡到七點半才起來 睿也難得睡比較晚 第一個晚上應該算成功吧 希望恩能快點習慣和哥哥睡
西洋芹一把 洋蔥三顆 豬肋排三條 高湯塊三顆
今天早上我們一直忙著整理家裡 以前一家四口是睡在同一個房間 現在睿快要上小學了 打算要讓他們兩兄弟自己睡 之前為了在房間鋪兩個雙人床的墊子 除了衣櫥之外的東西全部都搬到另外一間房間 床架也拆了 現在要佈置兒童房 必須把裡面盡量清空才行 說起來容易做起來累 家裡雜七雜八的東西實在真多 首先把我們的雙人床架重新組起來 然後把五斗櫃和塑膠抽屜都搬到我們房間 兒童房裡有三個大型置物箱和二個中型置物箱都要整理出來 還有客廳的書櫃和房間的書櫃要交換 因為客廳的ikea的billy書櫃比較適合放在兒童房 原本給睿寫功課的餐桌要拆掉 換一個大小比較合適的書桌[還沒買] 一大堆雜七雜八的東西要收要丟 中午去吃喜酒完 先去買冷氣 回來又開始動手整理 雖然累 只要想到家裡可以變得不一樣 就會再產生動力 還有很多東西還沒買 不過要慢慢來 希望家裡可以愈來愈溫馨
爸爸公司的組員結婚 在楊梅請客 因為有點塞車 又找不到停車位 我們一點左右才到 沒有和爸爸的同事坐同一桌 我們坐到男方親戚的桌 吃完快三點了 今天結婚的新郎原本叫張志輝 很熟的名字吧 和白曉燕案裡的張志輝同名同姓 所以他就去改名字 改成張均理 唸起來好像張經理 呵~~
吃完喜酒先去全國電子看冷氣機 結果發現國際牌的冷氣機同一機型比特力屋貴[我看過特力屋寄來的本子] 而且有些機型還要付裝機費800元 我們又跑去特力屋看 果然比較便宜 而且全部都是免費裝機 就決定在特力屋買了 明天下午四點會來裝兒童房的冷氣 特力屋生意真好 看冷氣的人好多 工作人員都好忙 現在大家都會比價 還是薄利多銷比較吃香吧
郁芬和兆昌去年八月受到神的呼召去念神學院 今天我打電話給她 她的第二個小孩去醫院滿月回診 她們住在神學院的宿舍 兆昌還要再念三年才能畢業 當初兆昌自己在家裡接案子設計工業機械 年收入差不多一百萬 本來籌備自己開公司 沒想到受到神的呼召 郁芬當時很爭扎 她的脖子長了四顆瘤 原本要安排開刀了 郁芬決定要順服神之後 兩個星期四顆瘤突然都消失了 她們放棄開公司 放棄穩定的收入 離開桃園到台北去念書 沒想到郁芬九月就懷孕了 本來她們沒打算再生第二胎的 醫生說她能再懷孕很不簡單 因為她的體質很難受孕 下星期三或星期四 她們要去梅芳姐的工作室做彌月油飯 到時候我們就能見面了 我們已經一年多沒見面了 我懷孕的時候受到她們很多照顧 可惜沒有機會可以回報她們
晚上全家人去吃三十元迴轉壽司 生意很好 我們等了十幾號才輪到 之前吃過幾次 覺得愈來愈不怎麼樣 隔了好久沒吃 今天感覺進步了 我拿的幾種握壽司或軍艦壽司都很好吃 只有海膽口味的不怎麼樣 我們還吃了焦糖奶酪 在這邊吃其實划不來 可是好想吃個飯後甜點 好好吃喔 我只吃了幾口 其他的都餵恩吃 恩很喜歡吃 睿和爸爸也吃了一個 睿和恩吃了好幾個白飯團 他們都不吃料 只喜歡白飯 真是好養 大家都吃得很飽 可是我和爸爸事後都肚子怪怪的 爸爸回家拉了二次 我的體質很難拉肚子 只是一直覺得肚子很難受 唉~~又是花錢買罪受
我們打算今年讓睿和恩自己睡 所以最近一直在規劃兒童房 我們都是IKEA的粉絲 當然要用ikea的傢俱來佈置 今天趁晚餐後大家都吃很飽 先去看看床舖和佈置的idea 順便消化壽司 很難決定要用上下鋪還是一人一張床 上下鋪比較節省空間 可是一人一張床感覺比較溫馨 我們先買了一個太陽燈 可以當壁燈 我們都好喜歡那個燈 爸爸已經組裝好了 還買了一個塑膠門簾掛在房間門口 感覺好棒喔 找個時間把房間好好的整理出來 把床買回來 我們想要佈置一個溫馨的兒童房給睿和恩 這是我的夢想 呵呵~~ 等全部弄好了 一定要拍些照片放上來讓好朋友們看一看
西洋芹一把 洋蔥三顆 牛肋條十條先川燙 高湯塊四個 全部材料放入快鍋 水蓋過材料 煮到嗶嗶聲轉小火二十分鐘即可 或者煮5分鐘然後悶三個小時再打開 煮好之後可以先過濾 把煮爛的蔬菜濾掉[可吃可不吃] 牛肉另外放[很好吃,因為燉得很爛,小朋友很容易入口] 高湯可以直接喝 也可以放冰箱等浮油結塊濾掉浮油 高湯可以加米粉麥粉當副食品 可以煮冬粉或熬粥 也可以當火鍋高湯 因為有牛肋條所以 不需要再加肉片 如果量很多可以分裝放冰箱冷凍庫 芹菜--降血壓、降血脂、清內熱 洋蔥--預防骨質酥鬆症、預防膽固醇過高、可以分解脂肪、預防胃癌、對抗哮喘、治療糖尿病 牛肉--鐵質、鋅、維生素B群、蛋白質
一包西洋芹切大塊 兩顆洋蔥一切四 三條小紅蘿蔔 兩顆青椒對切去仔 一包牛肋條先川燙過 三塊高湯塊 全部放入快鍋加水蓋過材料 嗶嗶聲後煮20分鐘
蓮霧:解熱、利尿、安定神經。 荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多吃。 龍眼:龍眼乾對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效。 鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食慾不振及出汗過多。 棗子:治便秘、利尿、益胃生津。 柚子:可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。 蘋果:治便秘、下痢、滋潤皮膚、清潔牙齒。 梨子:清熱解毒、鎮咳化痰。 桃子:清津。 檸檬:增強消化、治出汗過多、食慾不振、體力倦怠。 橘子:可解熱、化痰、防便秘、生津止渴,擦皮膚有止痛、消炎、美容之效。 柿子:潤肺、止咳、化痰。 桶柑:可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。 葡萄柚:生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。 桑椹:可調節消化、治胃病、便秘。 枇杷:枇杷膏可止咳化痰。 芒果:可治療暈車、船、嘔吐;熟果肉可敷火傷、開水燙傷,止痛消炎。 芭樂:鐵含量高,皮可治糖尿病。 香蕉:助消化、清肺,治口苦、舌燥、習慣性便秘。 木瓜:助消化。 葡萄:可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣; 葡萄乾可以潤膚、潤髮、治尿道發炎、小便頻繁。 橄欖:止渴、醒酒、止嘔、治口乾舌躁、開胃止瀉。 楊桃:治聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。 李子:解酒、醒腦。 梅子:酸梅治消化不良、口臭、健胃、生津、解酒。 百香果:清腸、開胃、生津止渴、除油膩助消化。 草莓:含豐富維他命C ,可清血、利尿。 西印度櫻桃:預防感冒。 西瓜:可解熱、利尿、排毒、消暑、通便。 甜瓜:可解熱、止渴、淨化血液、利尿。 椰子:椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫;椰肉可開胃、補血。 酪梨:養顏、美容、防止動脈硬化、身体老化。 番茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病;可消暑、清熱、助消化。
散步去家樂福
一包西洋芹切大塊 一顆洋蔥切成四塊 一顆青椒切兩半 三顆豬腱子肉 三片豬肋排 三塊高湯塊 全部放入快鍋 水淹過材料 嗶嗶聲後煮20分鐘就好了 有菜有肉有湯 只要煮一鍋白飯就好了
睿剪頭髮
公園騎腳踏車
假日逛菜市場這是一定要的啦 買了四根綠竹筍180 兩盒非基因改造豆腐30 生的吻仔魚100 七顆鹹鴨蛋50 一個五人份內鍋70 一個放湯匙和筷子的不繡鋼座可放可掛70 一包洗碗海棉四塊入20 一包白色絲瓜布二大塊20 一件內衣100
今天在奇摩生活發現了一家評價很高的滷味 地址在八德桃鶯路40號 反正假日閒閒的加上不太遠 我們決定去尋找這夢幻的滷味 按照地圖我們來到桃鶯路 卻找不到40號 門牌從2號直接跳到64號 中間是公園 我們繞來繞去都找不到這消失的40號 倒是在天橋下發現一攤生意超好的豆花攤 不管我們經過幾次 前面都排了一堆人在買豆花 買不到夢幻滷味 我們決定買這家生意超好的豆花吃吃看 爸爸下車去排隊 等了一點久才買到 前面的人一次都買很多 老闆的手幾乎沒停過 好不容易才輪到爸爸 爸爸說那家豆花攤還要抽號碼牌 呵~~又不是去銀行 竟然還要抽號碼牌 爸爸買了一份豆花一份粉圓冰 一份都是30元 有點小貴 路上我們買了另一家滷味的雞腳和鴨翅 粉圓冰真的很好吃 比內壢郵局前面那家攤販賣的好吃多了 豆花也不錯 不過我比較喜歡吃粉圓 所以我和睿就一起吃掉粉圓冰 滷味也不錯 不過還是想吃吃看那個夢幻滷味到底是什麼滋味
收到第六本書
家裡東西太多 空間太小 小朋友又喜歡把東西弄得亂七八糟 今天查了很多居家收納的文章 想要找出方法把家裡變整齊 首先丟掉一些沒用的東西 像是水電瓦斯費的收據以前都沒有丟 這次就把它們都丟了 不玩的玩具也丟了一些 真希望有Ikea那種漂亮的家 剩下餐櫃和鞋櫃上面很零亂還沒辦法整理 明天去找找看有什麼收納的工具可以把它們都收整齊 還有廚房也要想辦法弄整齊