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gracetai
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Hi~ 小寶真是可愛
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薑汁
腰痛的問題困擾我好久，總是每隔一陣子就來報到，暑假過後，因為帶著孩子趴趴走，又開始腰痛，腳抬不起來穿褲子，坐低一點的椅子，起身時腰就直不起來，好像閃到一樣，都要走一走才能恢復正常。本來想去打針做復健的，看了骨盆操的書，想想不如來做做看好了，還是不行再去打針好了！ 因為沒買骨盆枕，我就用薄被捲起來當墊子，每天入睡前，躺著五分鐘，然後再睡覺，MOMO和妹妹都問我在做什麼？我說媽媽腰痛，做這個就會不痛，二個孩子好認真，有時倒下就要睡了，他們會突然大叫：馬麻，沒做運動！！！堅持了二週，就這樣神奇的事發生了，穿褲子時腳抬的起來了，再來坐著時或是騎摩托車時，二腳膝蓋總是不自覺的向外開，現在會自然的合起來耶，書上說一定要每天做才能有效果，因為身體每天都在使用，我們有些姿勢會使身體歪斜，經由每天睡前的調整，把身體的中心﹣骨盆調整好。 終於找到了有效的自我療法，要一直堅持下去喔！
MOMO今天上畫畫課，W先帶小珍珠回家，我留在媽媽家等MOMO，沒多久W打電話來了，問我可不可以喝飲料？我說喝什麼飲料？還原一下二個人的對話： W :妹妹，今天換妳跟爸爸約會喔！ 小珍珠：爸爸，那你有沒有準備？ W：準備什麼？？？ 小珍珠：吼，爸爸跟我約會沒有準備飲料很沒禮貌耶！ W：啊，這樣啊，那我來打電話問問媽媽喔．．．．． 最後當然是被我否決，妹妹雖然有點小失望，還是只能接受啦．．．
針炙
開學日
游泳比賽
問題解決：神氣的瑪拉
