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育兒．持家．愛自己
帥寶麻
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Hi~ 小寶真是可愛
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早上在上學的路上 帥寶問媽咪：媽咪，我們什麼時候還要去露營？ 媽咪：下禮拜六 8/19 帥寶：會不會像上次一樣颱風又下雨的 媽咪：你想要這樣嗎？那就沒辦法露了 帥寶：不想 媽咪：那你就不要一直往壞的方向去想啊~~~
接小孩回家的路上 酷寶問媽咪：農夫叔叔插完秧之後，還要做什麼事？ 媽咪：那酷寶想想看，農夫叔叔還需要做什麼事？ 酷寶：我們班同學都說，農夫叔叔拿一張椅子坐在旁邊滑手機滑IPAD 媽咪：那酷寶自己想想看，農夫叔叔要做什麼事？ 酷寶：我們班同學都說那些有的沒的，我都沒有說 媽咪：你們想想哦~~媽咪生了你們之後，是拿一張椅子坐在旁邊滑手機滑IPAD，不理你們嗎？ 帥寶：不是 酷寶：要細心照顧 媽咪：對了~~~農夫叔叔也是一樣需要細心照顧農田的啊~~ 酷寶：我知道了~~ 洗完澡，酷寶跟媽咪要一張圖畫紙畫圖 酷寶說，玉婷老師有說，回家要畫一張圖，有畫的就可以有5顆蘋果 然後媽咪要幫我在旁邊寫字…
帥-8Y5M
早稻田的活動 就是讓小孩走進大自然 今日下田活動 09:30-11:00 戴帽子，穿短褲 備用衣服一套 帶去穿的長襪一雙 布希鞋 ******************** 回到家 媽呀，整雙襪子都是泥土啊~~~ 丟了丟了 上衣還好，褲子因為是海灘褲，也是好洗的！
嘉義阿里山林業村＋檜藝森活村
酷寶跟著哥哥一起上課 雖然動作和速度跟不上 但有阿睿教練一對一的教學 相信酷寶收獲滿滿滿的~~~ 他都說他好累喔~~~哈哈！
下午去 一馨整復 好慘啊~走位光光了 長短腳（差1cm) 骨盆左右一高一低 骨盆平面也一前一後 脊柱彎又凸 喬到我唉唉叫 屁股那一塊 氣結+肌肉緊繃 好多地方壓到又痛又痠 腳背又被問是不是穿高跟鞋 因為腳背很弓 還有原因是背+骨盆這邊力氣不夠 以致於走路的重心影響腳背 小腿肚的乳酸堆積，推的時候 痛啊~ 其他，是真的用工具在敲敲敲 會痛會痠 敲到上背手會麻 平躺量骨盆2邊最高處 26cm-->25.2cm 喬完少接近1cm 全身調理 $1000
帥-夜足球10
交$1200
土地公拜拜
帥寶早晚都會去看他的菇 但是，都是媽咪在灑水的啊~~~ (沒有噴霧器讓他用~~) 早上起床後看到菇已經長這麼大了，就說可以採收 媽咪立馬問慧珊老師~~~ 慧珊老師也說可以採收了！ 哇~~~
早上10點，就到游泳池報到~~~ 先在小池熱身，之後爸比才帶二個到中池去 讓哥哥練習閉氣，讓酷寶練習踢水… 之後，是因為哥哥在閉氣的時候，酷寶還往哥哥身上壓 這樣做錯的行為，被爸比帶上樓不可以再玩水了~~~ 哥哥則是自己在水池裡泡到11點半回家~~~ 午餐，煮了花雕雞麵＋芋粿！
早上，就已經先跟二個溝通了今日計劃 早上在家吃早餐→爸比去買炒麵 10點去游泳 12點在家吃午餐→煮泡麵 睡午覺 15點半出門去買票看棒球 12點半小孩進房睡午覺 帥寶睡到13點45分出來 HBO在演 酷寶炫魔傳說 他剛好可以看電影… 15點，酷寶自己也起床了，看到電影末段結束 立即整裝準備出門到洲際棒球場
今天交$1000 星期五7：30-21：00
☆黃金瘦身期特效法☆ 使用產品方式與時間: 1. 早上起床 先吃紫花錠15顆 (配溫水500cc的水 )， 再去上廁所尿尿刷牙 2.鈣片 :4顆 3. 大豆蛋白雪克 500cc 甜濃自己微調 （3匙大豆+2匙雪克） 4.C:10顆 5.vivix 10cc 配開水 6. 飯後1小時之後--> 喝能量茶2條配600~1200cc水，可以是溫熱水， 以不燙口為主) 早上點心：低gi水果 或水燙青菜 不調味 不餓就不用吃 1. 紫花錠15顆 (配水) 3. 正常的午餐 （先吃菜=》肉=》飯， 飽了就別再吃了) 4.C:10顆 5. 午餐吃完1小時之後 -->喝能量茶1條 配600~1200cc水，冷熱ok 下午點心： 低gi 水果（不餓就不吃） 1. 紫花錠15顆 (配水) 2.鈣:4顆 3. 大豆蛋白雪克500cc （3匙大豆+2平匙雪克） 4.C:10顆 5.vivix 10cc 配開水 睡前1~2鐘頭 (如果會餓 再喝) 喝大豆蛋白250cc（3匙大豆） ★一天總喝水量至少3000cc ，4000cc更好 ★★能量茶當天泡要當天喝完哦~
吃完晚餐，立馬拎2隻到台糖去 媽咪說，我們要去買一點菜，冰箱沒菜了 進台糖，還在選菜，酷寶就說：媽咪我要尿尿 哥哥：剛剛外面有廁所，你怎麼不先上 但哥哥還是牽起酷寶的手，帶酷寶走出去 媽咪提著籃子，在入口處等他們 媽咪：哥哥，我會站在這邊等你們 果然，一下下，就看到哥哥再度牽著酷寶的手出現在媽咪的視線中 哥哥真的很棒！
註冊費 15000 (特約9折) 教材費 3000 其他費用 1800 月費 9500 保險費 310 帥寶8月夏令營 13500(2次戶外教學)
帳號：1000111 密碼：A0111
2016/10/15...33天 2016/11/21...36天 2017/01/02...41天 2017/02/07...35天 2017/03/11...34天 2017/04/15...34天 2017/05/15...30天 2017/06/26...41天 2017/08/01...36天
昨天拿到跟球館團購的球衣 回到家立馬洗洗晾乾，今天就可以穿了
哥哥開始上課，酷寶也跟進去在一旁踢踢踢 本來媽咪擔心酷寶會干擾哥哥上課把酷寶叫過來 成爸就說，沒關係，就讓他跟著上，今天人不多 若是有干擾的話，阿睿教練也不會讓他在那邊的… 就這樣，酷寶跟著哥哥上了1個小時的課~~~
大班第二天 玉婷老師問小朋友，升大班了，要做好哪些事？ 酷寶一臉正經的回答玉婷老師：做好自己的事 哈哈…
昨天到吳鳳科大去進行幼兒教學的討論 參與的教練大部分都是求學階段就一路接受訓練的選手 做幼兒試教的時候我沒辦法傳達感動給他們 因為大部分選手並沒有這樣的經驗 很沮喪 如果有更多教練知道給予孩子快樂與期待是多麼棒的使命感 那麼他便不會對他的選手生氣或是感到迷茫 小學的教練應該要知道幼兒園孩子的環境 中學校隊的教練應該要回饋小學選手的需求 高等教育後的教練應該要理解育成年代的目標跟歷程 到大專甚至是成人球隊也應該了解每個環節 唯有這樣才是一貫指導 沮喪是因為 原來有很多很多人把帶幼兒園孩子當成噩夢 理解跟用心相信可以改變 影片裡我看到承翰 友捷 柏翰 這些孩子現在都還繼續踢球 彥安在踢跆拳 翔宇在溜直排輪 還有一直成長的早稻田 這些就是教練持續努力的最大支持
一進球館，二人就被電視給吸住了~~ 爸比快9點才回家 讓爸比留在家裡吃晚餐 媽咪去接帥寶 又可以跟其他媽媽們聊天的感覺真棒~~
升大班了~~~綠繡眼
酷-5Y
