親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
帥寶麻
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
酷寶上第一節… 留在安親班讓教練接送 帥寶上第二節 媽咪5點半去安親接回家 7點半再去球館踢第二節足球~~ 兄弟倆分時段上課,媽咪就要勤勞接送了~~
放假
《U10教練召集》 小孩練球 大人夯肉 從午餐開始吃喝到下午茶 最後留了一盤食物 小孩練球結束後,補充糧食... 豬肉片/燒烤羊肉/牛肉/翅小腿/雞腿排/香腸 絲瓜/金針菇/筊白筍 香瓜/紅文旦/芭樂/水梨/甜柿 林酒店的蛋黃酥 各種飲料 今天有踢足球 晚上8點可以就寢了... 開心的連假收心操!
阿翔教練主辦下午茶會 16:00-18:00 有媽媽帶了蛋塔 有媽媽帶了老賴茶飲 我們家準備了水果 阿翔教練準備了聊天內容 『為什麼他可以…』 最主要的,不外乎就是自我的努力 正向樂觀的想法,努力不懈
下午茶會結束後,阿翔教練帶著大家去戶外球場繞繞… 已經立柱又埋排水管線了~~~ 預計10-11月份就可以使用...
2017/01/02...41天 2017/02/07...35天 2017/03/11...34天 2017/04/15...34天 2017/05/15...30天 2017/06/26...41天 2017/08/01...36天 2017/09/04...33天 2017/10/07...33天 2017/11/07...30天 2017/12/08...31天 2018/01/07...30天 2018/02/10...33天 2018/03/12...32天 2018/04/11...29天 2018/05/18...37天 2018/06/17...30天 2018/07/19...31天 2018/08/20...31天 2018/09/23...33天
🎑中秋節 月圓🌕人團圓 為了不讓肚皮也跟著圓 我們戶外踏青騎鐵馬去....🚲 帥酷 道路駕駛 首航🚴 (之前都只有在駕訓班-東海大學 練習而已) 后豐鐵馬道🔛 + 東豐鐵馬道🔛 帥寶(沒變速)跟著大家騎完全程 謝謝大家的照顧🙏 酷寶 后豐全程+東豐半程 也都是騎他自己的沒變速車 爸比媽咪跟在他後面,心驚膽顫的😮 嗯嗯...他們倆的腳踏車都要換了 之後可以去騎離我們最近的潭雅神鐵馬道.. 帥酷今日自主的體能訓練,完成!💪
一年一度的中秋胖胖夜 今晚更high啊~ 今天大家都剛好待在台中 相約一起吃肉肉長肉肉.... 小孩區玩switch瑪利歐賽車 大人區什麼都聊 梅花豬肉片/燒烤牛小排/冰魚/魷魚 金針菇/四季豆/玉米筍/秋葵 葡萄/紅文旦/芭樂/水梨 啤酒/紅酒/柳橙汁/舒跑 一堆的零食 上頂樓烤肉的好處 有夜景 有煙火 有微風 東西沒帶/不夠,回家拿 上廁所,回家舒服解放 喝多/醉了,不會酒駕,搭電梯下樓回家即可
台中世貿 領活力之心
([)9/22(六)(]) 0900-1200太原球場 藍鯨中部訓練站訓練賽邀請 對象:U10(中年級選手) (right)本次訓練針對學童盃選手集訓,以下為學童盃名單, 洪可安、羅沂淵、蔡紹輔 胡迦勒、楊濬輔、張杬霳 吳尊凱、許秉丞、林哲均 鄭博文、何承翰、楊軒誠 杜灃根、林子懿、蔡易辰 江沛丞 請有意願的選手在下方留言+1 統計至下午1600如果不滿8人將回絕比賽邀請 張杬霳+1 蔡紹輔+1 江沛丞+1 楊軒誠+1 羅沂淵+1 吳尊凱+1 許秉丞+1 洪可安+1 何承翰+1 楊濬輔+1 胡迦勒+1 杜灃根+1 鄭博文+1 林子懿+1 蔡易辰+1(慢點到)
爸比值班
迎接中秋假期 我們家第二箱的紅文旦到貨.... 20斤 不怕斷炊 小孩不在家 媽咪悠閒剝文旦盅+看海賊王 接小孩時,帶了2顆已剝好的紅文旦 分享給一起等候的家長們 有吃到的小孩,也直說好吃...
帥寶期待的週四晚餐(媽咪的下午茶) 吃完後,等著6點半到8點的英文課 今天要考試 早上出門時就有提醒帥寶,自己利用下課的時間背一點單字 考了原本的第五課單字,又加分第六課的… 帥寶從原本的60分,已經提升到140分了… 有讀沒讀,就差很多
哥哥上英文課的時間,酷寶留在家裡寫評量 練習注音,請媽咪教他寫國字 基本數學,媽咪提醒他會容易分辨錯的地方… 哥哥今天英文課準點放學… 回到家後,拿出作業洗完澡,也進房寫評量 因為,媽咪看到他國語聽寫,只有86分啊~~~ 那表示有很多字的運用是不熟的… 寫國字,注音,改錯字,標點符號 有不會的,問媽咪,查字典,增加印象 ~~~ 媽咪在一旁陪著他們寫評量,帥酷心情好,寫的也快速~~~
酷寶上一級的英文課 哥哥在小美教練的訓練中~~
身高140.4cm 體重31.5kg
6點45分就坐上餐桌,有25分鐘的用餐時間 他卻在慢慢品嚐+發呆 時間到了,還有一半的食物沒有吃~~~ 修理修理再修理 7點15分,媽咪跟哥哥不等了 先出門上學去 留給爸比調教 吃早餐吃到一半去大便 大完卻不沖水 再度被修理 對於自己的生活自理一直不用心 只好鞭策了~~~
帥寶出門前跟媽咪溝通,他要上第二節的足球課 但是,他想要媽咪先去安親班接他回家 吃完晚餐再去上足球課 媽咪想想,這樣也是可行的 只是,晚餐要吃什麼?哈哈~~~ 媽咪已經好久沒煮晚餐了吶!
班親會時,媽咪先去哥哥的 半小時候才到酷寶班上 好心的同學媽媽有跟我說,要帶牙刷牙膏漱口杯 昨天忘了準備,今天有特地跟酷寶說明..
酷寶上完第一節課要回家前 媽咪問他:你的鞋子,襪子,衣服,都有在鞋袋裡面嗎? 酷寶:有~~(非常肯定) 媽咪:鉛筆盒跟作業簿,也都有放進書包嗎? 酷寶:我沒帶鉛筆盒放在家裡 媽咪:你沒帶鉛筆盒,你怎麼寫作業?上課怎麼辦? 酷寶:跟同學借 回家要進電梯前 媽咪還是覺得酷寶的球袋怪怪的 媽咪:酷寶,現在拉開拉鍊檢查一下 酷寶打開球袋:疑?怎麼沒有鞋子? 媽咪:你的鞋子呢? 酷寶:我沒有收到 媽咪:我在球館有問你,有沒有收拾好,你說有的 酷寶:.................... 因為爸比一直在講電話(講了好久) 媽咪本來帶酷寶進家門後,就要回球館 後來想想,還是跟酷寶進家門 走到房間 媽咪:鉛筆盒呢? 酷寶:疑? (開始找桌底下,椅子底下,書包夾層,紙張夾層) 媽咪也火了~~~ 自己的東西完全不知道在哪裡? 酷寶:應該在學校 媽咪:你的鉛筆盒在哪裡? 之後,拿著竹子在酷寶身後,酷寶才仔細做好他生活自理的事~~
媽咪快9點的時候到球館 帥寶站在一旁沒下場比賽 已經輪替過幾組了,也都沒有比 一臉哀怨的站在那 小杜媽媽問我,我也不知道 韻潔爸問我,我也不清楚啊~~~~ 等到收操的時候 帥寶才被歐兔叫了過去 上車時,媽咪問帥寶剛剛發生什麼事 一開始他還說沒有啊~~~ 媽咪:沒有的話,你會站在旁邊都沒下場比賽 沒有的話,你會被歐兔叫過去講話? 後來帥寶才說,他帶球沒有過中場就射門 違反歐兔的規則 媽咪:所以,你就不開心的站在牆邊 媽咪對帥寶曉以大義了一番 他的情緒才回歸正常一點
昨晚社區活到 小孩也都12點才睡覺… 爸比出門上班時,小孩都還沒醒 但,因為我們有約要剪頭髮 媽咪還是8點就把倆小給叫醒 上車時,他們都不會餓…媽咪也沒準備早餐 快到龍潭才問能吃什麼? 只能回龍潭再吃啦! 剪頭髮,吃早餐,回阿公阿嬤家 踢球,打羽球 帥寶陪酷寶練內側接球 我們15點就回台中 上車沒多久,二人都睡熟了~~~
出門先去加油,吃早餐,再到學校去 酷寶老師臨時拍的大合照~~~ 他們班上29位小朋友 曾淑卿老師是新來的老師 很多規矩都還在建立中 才第二個禮拜,老師也還在熟悉小朋友 帥寶四年級,老師還是一樣… 有違反班上規則的,就罰寫 當然,老師還是一直說:我們班男生是有比較皮一點” 帥寶的部份,就… 讀書學習都沒問題,有時候的情緒一上來,脾氣就很拗了
帥寶的時間跟地點都改了… 北區太平國小 14點就要集合 下午15點20比賽 親師座談會很早就結束了~~ 我們先回家一趟拿東西再往一中去~~ 這一次是在PU場地比賽 阿翔教練有說,要平底的鞋子才會止滑 12點左右到 先到附近的球鞋店找平底足球鞋 走了十間,都沒有足球鞋 最後一間接近放棄的程度 媽咪才準備讓帥寶進去問店員 一個轉身,在牆上看到熟悉的鞋子~~ 太開心了! 這間的款式雖然不多,但種類是齊全的 小釘/大釘/平底 架上藍色平底的,剛好是我們要幫帥寶買的24鞋碼 立馬試穿 前面大概還有一指的空間,再大半號的話,會太大 特價1000,價格很OK… 終於買到帥寶平底足球鞋 買完之後到一旁的三商巧福吃午餐再到體育館去~~~ 呼! 下午對上鎮平 之前有對過… 這一次是在PU場地,再加上林哲鈞的鞋子會打滑 教練為了要保護他,完全不讓他上場啊~~ 帥寶上半場過後,就幾乎都在場上了 而且,前一天博文就有跟帥寶說他溜直排輪大腿有受傷 本身就是打後衛的帥寶,也都在球門附近幫忙博文 本來在群組上是分享照片和比數 阿翔教練說求直播 我們幾個媽媽都沒用過,也弄的手忙腳亂 後來在社團上,因為不是管理員的身份,要等教練同意才會公開 我就在自己個人的FB上直播下半場 THUFC對上鎮平(他們早上已踢過一場) 2:2再打PK,最後輸了進16強的比賽~~~ 場地受限讓大家的鬥智又再提升了 月底的學童盃再重新來過!
訂購的紅文旦今天到貨… 比賽完回到家,就殺了2顆來吃 爸比還在設定SWITCH 帥酷已經合力把一盤的紅文旦都吃光了 還好媽咪有預留一半在冰箱,哈~~~ ------------------ 俗稱紅文旦的麻豆紅柚含豐富抗氧化物質,不僅總酚含量是白文旦的一點四八倍,維生素C含量是甘蔗汁的四十七.二倍。果汁加熱、果皮、果肉冷凍後,能夠保存的營養素也都較白文旦高,適合製作農產加工品,研究成果被刊登在農業領域排名第一的國際「農業與食品化學期刊」。 果汁加熱、果皮乾燥 營養仍高 成大生命科學系教授張素瓊,近年來致力保健食品研究與開發,尤其專注於抗氧化的相關議題,此次研究主要在探討紅文旦果汁、果皮、果肉冷凍乾燥物的抗氧化物質含量及清除自由基的活性;研究結果證實,紅文旦汁與果肉、果皮都是很好的抗氧化物質來源。 張素瓊指出,紅文旦汁的維生素C、E含量分別是四七二以及○.三五g/mL,紅文旦汁總酚類含量八.三mg/mL,高於白文旦汁的五.六mg/mL,將紅文旦汁加熱至攝氏五十至八十度,也比白文旦汁保留更多維生素C。此外,紅文旦冷凍乾燥的果皮也含有豐富的類胡蘿蔔素、花青素、類黃酮素等。 維生素C 是甘蔗汁47倍 張素瓊表示,研究意外發現紅文旦較白文旦具抗熱性、果皮冷凍乾燥仍可保留許多植物化學質,維生素C含量是甘蔗汁的四十七.二倍,芭樂汁四倍、楊桃汁的五倍。因耐熱、耐低溫,很適合製成柚子茶、柚子果醬等加工品。 成大醫院營養師彭巧珍表示,一般來說,蔬果顏色愈鮮艷,抗氧化效果愈佳,與健康有關連性。例如紫葡萄、茄子、藍莓等紫色蔬果的花青素豐富,番茄的茄紅素含量高,南瓜、胡蘿蔔擁有β胡蘿蔔素,深綠色的蔬菜有葉綠素,鐵、鈣含量高,對健康亦有幫助。 文旦健康教室 .文旦含有維生素C及纖維素,纖維素能助消化及排泄。 .多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成等功用。 .文旦的維生素P的含量也比椪柑、柳丁略多,維生素P能促進維生素C加速作用,可改善微血管的功能,增加冠狀動脈血流量、有益於心血管疾病及肥胖的患者。 .文旦亦有止咳化痰、消除腹部脹痛等好處,適於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等患者。但是文旦屬於寒性水果,不宜一時食用過多,腸胃偏寒及腹瀉的患者不宜食用。
社區中秋晚會,就是一年一度鄰居大聚會 這時候才會發現,原來我們社區的人還挺多的啊~~哈哈 BUFFET方式聚餐 吃到炒米粉,麻油油飯 烤肉串、炸蝦,蒸餃,芋頭餅 就…沒了 因為,餐桌上也都沒菜了~~~嗚 還好跟著鄰居一起開心喝啤酒 肚子也灌飽了~~~ 小孩,男生女生,一起玩也分開玩 玩到十點多,活動結束 爸爸們要到後旁的7-11續喝 媽媽就帶小孩到7-11聊天吃宵夜 快12點回家洗澡睡覺~~~ 我們這一次抽到卡式爐
左下犬齒搖了一段時間 今天班親會的時候 跟酷寶和菈菈在走廊玩遊戲機+吃餅乾 一個嗑~~~牙齒就掉了!
酷寶還沒6點就起床... 媽咪也早起準備了~~ 昨日接小孩的空擋 在大創買了分隔餐盤$89 感謝好友分享資訊 草莓優酪乳 品銘檸檬蛋糕(團購到貨) 火龍果/晶圓梨/綠紫葡萄 小孩7點前吃完早餐... 好和平啊~
要下班前,後段工程師給媽咪刈包 2個刈包+1杯飲料,媽咪又剝了文旦 這樣帥酷的晚餐就準備好了~~
下班後,媽咪先幫小孩送晚餐 之後回家跟爸比會合,往逢甲去 走了好幾間的運動用品店,都沒有平底足球鞋 青海家樂福的ADIDAS OUTLET有唯一平底的足球鞋,但沒有帥寶的鞋碼 分享給群組的媽媽們選擇~~ 買不到鞋子,還是需要填飽肚皮 晚餐買好才去接小孩