早餐:地瓜紅豆蒸餅(地瓜10 糯米粉70 蜜紅豆50 糖20,x1=150) 吐司(150) milk+sugar(coffee)(60) 360kcal
點心:豬肉乾一片(50) 蜜紅豆地瓜圓(30) 80kcal
午餐:7-11鹽酥雞腿便當(白飯200 雞腿100 滷蛋30 酸菜20) 木材麵包(50) 400kcal
晚餐:蒸地瓜(70) 甜玉米(70) 滷牛腱(75) 炒高麗菜(30) 木材麵包(250)
木瓜(30) 525kcal
宵夜:pretzel 100kcal
總熱量:1465kcal
