今天絕對不能吃宵夜了... 
早餐:藍莓蛋糕(鮮奶油)(200) 香蕉x0.5(30) 豬肉乾x5(250) milk+sugar(coffee)(50) 530kcal
午餐:金金剩飯(50) 滷牛腱(50) 燙甜豆莢(10) 炒高麗菜(5) nuts(200) 315kcal
點心:蜜紅豆湯圓 150kcal
晚餐:豬肉乾(450) 小黃瓜(20) 甜豆莢(20) 甜玉米(130) 620kcal
點心:米漿(150) 果凍(200) 水梨(30) 380kcal
總熱量:1995kcal.......很久不見的數字 = ="
