早餐:麥當勞蛋堡(300)薯餅(150)咖啡(50)水梨(30)530kcal午餐:玉米(140)沙茶牛肉豆乾(豆乾150牛肉50沙茶50)甜不辣(50)小白菜(20)滷牛肉(50)芭樂(60)570kcal...16:00才吃飽,所以晚餐應該不用吃多了晚餐:杜老爺特極甜筒230kcal總熱量:1330kcal
