早餐:煎蘿蔔糕(蘿蔔糕300蛋20蔥-起司20油50)milk+sugar(coffee)(100)490kcal點心:清蛋糕150kcal午餐:糙米飯(200)炒高麗菜(高麗菜20油5)滷牛肉(70)295kcal晚餐:糙米飯(200)炒高麗菜(高麗菜20油5)燙空心菜(40)醬燒蕃茄牛肉(蕃茄20牛肉10糖10蕃茄醬5油5)滷牛肉(70)水梨(30)柚子(50)465kcal總熱量:1400kcal
