早餐:吐司+起司(150) milk+sugar(coffee)(200) 奇異果(10) 360kcal
午餐:糙米飯(200) 蕃茄炒蛋(蕃茄10 蛋5 油-) 沙茶小黃瓜(小黃瓜5 沙茶醬5 油-) 炒小白菜(小白菜20 油-) 綠奶茶(milk+sugar150 綠茶粉0) 玉米(30)425kcal
晚餐:地瓜糙米飯(地瓜30 糙米飯120) 煎香魚(香魚245 油20) 蒜頭雞湯(雞肉100) 炒高麗菜(高麗菜20 油10) 沙茶小黃瓜(小黃瓜20 沙茶醬5 油15) 芭樂(60) 水梨(20) 665kcal
1450kcal
