(Day1-Day68)body weight:loss 5.4kg 
早餐:菠蘿奶酥麵包(150) milk+sugar(coffee)(100) 蘋果(20) 270kcal
點心:奶茶(20) 黑糖餅乾(45) 65kcal
午餐:炸醬拌麵("麵+A菜+炸醬=700kcal/份",我吃1/3)(235) 滷牛肉(75) 玉米(100) 410kcal
點心:麵包 250kcal....擦完地肚子好餓唷!胃都痛了
晚餐:麵包(100) 九份涼糕(200) 牛肉麵(麵100 牛肉100 皇宮菜-) 蝦餅(50) 鹽酥雞(米血糕150 百頁豆腐150) 850kcal
總熱量:1845kcal
