(Day1-Day91)body weight:loss 7.2kg 
早餐:吐司+起司(200) 小林煎餅(100) coffee(milk+sugar)(80) berry(20) 400kcal
午餐:21世紀(烤雞150 薯霸150 綠茶150) 地瓜可頌麵包(100) 550kcal
點心:麥當勞霜淇淋 100kcal
晚餐:水餃x4(200) 燙高麗菜芽(20) 貢丸x1(50) 橘子(50) 320kcal
點心:甜甜圈(250) 水餃(50) 煮花生(100) 米血糕+地瓜(50) 450kcal...金金剩菜
總熱量:1820kcal
---------------------------------------------------------------
金金的飲食紀錄 點心:母奶(10:00)
早餐:草莓優酪乳30ml 吐司+起司5小口 cereal 2粒(11:00)
點心:草莓優酪乳150ml(12:20)
午餐:21世紀烤雞肉a lot+薯條2根+綠茶1/2cup(13:30)
睡前:母奶(15:40)
晚餐:不吃,橘子1瓣(19:00)
晚餐:綠花椰很多朵 米漿200ml...其他不吃(20:30)
點心:母奶(21:15)
點心:黑糖餅乾x1 米漿100ml(22:30)
睡前:母奶(23:30)
