早餐:麵包(小羅宋)(250) coffee(milk+sugar)(200) 450kcal
午餐:泡麵湯鍋(泡麵300 綠花椰10 南瓜10 雞胸肉10 餛飩150) 480kcal (930)
晚餐:水餃(150) 炸物(甜不辣100 百頁豆腐150 南瓜20 芋粿100 油150) 炒高麗菜(50) 軟煎豬肉(150) 橘子(30) 900kcal
總熱量:1830kcal
平均值:1692.5kcal/day(D91-D96)...If diet control limiting 1300kcal/day input form D97 to D100,then the daily calories input average will be 1535.5kcal/day.It's fine.
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(09:10)
早餐:起司棒 小羅宋麵包 黑糖餅乾 米漿(10:10)
點心:黑糖餅乾x2(11:50)
午餐:麵2/5包 南瓜- 綠花椰幾朵 雞胸肉幾片 餛飩- 米漿180ml(12:50)
睡前:母奶(14:20)
點心:黑糖餅乾x2(17:30)
晚餐:鍋燒麵半包 綠花椰幾朵 南瓜一塊 軟煎豬肉小小口 米漿100ml(18:30)
點心:母奶(20:30)
點心:黑糖餅乾x1 林鳳營優酪乳150ml(21:30)
睡前:母奶(22:30)
