早餐:黑糖小饅頭(100) coffee(milk+sugar)(100) 黑糖南瓜湯(南瓜70 黑糖30) 300kcal 好像黑糖大餐唷
點心:饅頭(150) 奶茶(70) 220kcal
午餐:麥當勞牛肉米堡(200) 薯條(200) 400kcal
點心:阿撒姆奶茶(100) 橘子(10) 黑糖餅乾(25) 135kcal
晚餐:costco雞肉捲 200kcal
點心:炒空心菜(15) 青椒蛋炒飯(150) 165kcal
總熱量:1420kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(08:00)
早餐:北海道起司棒x1 黑糖小饅頭x1 南瓜x2塊 米漿50ml 連霧x0.1(08:50)
睡前:母奶(10:40)
午餐:米漿150ml 麥當勞牛肉米堡x0.5個 薯條一堆(13:00)
點心:綠奶茶x1罐 阿撒姆奶茶x0.5罐 黑糖餅乾x1 橘子x0.7粒(17:10)
晚餐:costco雞肉捲x0.3條
晚餐:空心菜雞肉炒麵(鍋燒麵x0.2包 空心菜few 雞肉few) 米漿200ml 甜柿x1粒 橘子幾片(21:30)
睡前:母奶很多(23:00)
