很久沒去市場買菜了,昨天下午趁金金午覺趕緊去買這禮拜的菜,好多菜攤都說我很久沒來市場了...ㄎ,可是爸爸說:他們是覺得很久沒賺到你的錢才這樣說啦,好像喔...也或許是真的這樣,不過跟他們買熟了,偶爾會多給你一點,少算你一點的,見面寒喧問暖...即使這樣也不賴啦!
補充:善存 鈣片
早餐:吐司(300) 起司(50) 肉鬆(100) 咖啡(鮮奶+糖)(150) 棗子(60) 660kcal 早餐吃這麼多,看來午晚餐要控制點了;我真的真的要控制啦...不然又要食言而肥了(原來這句成語是這樣來的唷...哈哈)
午餐:泡菜湯麵(泡菜+茼蒿+結頭菜+胡蘿蔔50 麵150 蝦餃+百頁豆腐80) 家常豆乾(蔥+芹菜- 豆乾50 油20) 蘋果(30) 炸醬麵(50) 430kcal
點心:Haagen Dazs冰淇淋 180kcal
晚餐:什錦炒麵(麵100 透抽+蝦10 豬肉10 綠花菜+洋蔥+胡蘿蔔+蔥+芫荽10 油10) 辣拌大頭菜(30) 水煎包(150) 320kcal
點心:蝦味仙 100kcal
總熱量:1690kcal orz...
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(04:00)(09:00) 狂吸母奶怪,最近母奶的量比較多
早餐:吐司+起司some 棗子some Quaker's葡萄乾+杏仁片some 起司棒x1 米漿200ml 開水50ml(09:50) 今天吃的比較多ㄟ...讚喔
睡前:母奶(12:00)
午餐:炸醬拌麵x1碗 蝦子x4隻 蘋果x0.5粒 米漿200ml(14:00)
食慾恢復正常了耶 ^___^
點心:Haagen Dazs冰淇淋few(15:00)
睡前:母奶(16:50)
點心:乖乖x1小盤(19:00)
晚餐:什錦炒麵(蝦x3隻 麵幾條 胡蘿蔔x3片) 桶柑x4片 米漿200ml(20:45)
點心:母奶(21:00)
睡前:母奶(00:10) 這幾天超愛吃蝦的...應該來去吃buffet讓他吃個過癮
