早餐:麥當勞(鬆餅+奶油+糖漿)(300) 吐司+果醬(150) 咖啡(20) 薯餅(150) 620kcal
因為金金吃的少,我撿來吃就...嗚嗚~真好吃呢! 點心:豆乾 300kcal
午餐:糙米白飯(200) 咖哩雞(150) 炒綠花椰(30) 肉燥燙A菜(瘦肉燥10 A菜10) 紅豆湯(200) 600kcal
晚餐:麥當勞(薯條50 照燒雞肉米堡50 麥克雞塊130 檸檬紅茶20) 炒花椰菜- 吐司(100) 蘋果(10) 豆乾(150) 水果豆花(40) 550kcal
總熱量:2070kcal
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金金的飲食紀錄 點心:母奶(08:40)
早餐:麥當勞薯餅x0.5 起司棒x1.5 鬆餅1口 米漿10ml 開水10ml(09:30)
可能母奶就吸飽了,所以早餐吃的少 午餐:拌飯"糙米白飯0.5碗+咖哩雞+瘦肉燥+綠花椰的花5朵"吃了4/5 甜玉米x0.3根 林鳳營草莓優酪乳220ml(13:00)
睡前:母奶(14:10)(17:00)
晚餐:麥當勞薯條x0.5包 麥克雞塊x1塊 米堡的飯x1片 雞肉x2口 蘋果x2片 檸檬紅茶some 水果豆花x0.5盒(18:30)
點心:甜金桔x1粒 孔雀餅乾x3片 pretzelx1片(21:30)
睡前:母奶(23:10)
