補充:善存+鈣片
早餐:吐司+起司(75) 孔雀餅乾(75) 咖啡(150) 巧克力奶油蛋糕(250) 連霧(10) 560kcal
午餐:鳳梨釋加 50kcal
晚餐:白飯(250) 高麗菜芽(30) 醋溜青椒(青椒+胡蘿蔔30 油20) 煎甜不辣+芋粿(150) 蝦球(30) 涼拌大頭菜(50) 大頭菜湯(大頭菜30 花枝餃70) 連霧+棗子(60) 720kcal
點心:蝦味先(500) 棗子+蓮霧(60) 560kcal
總熱量:1890kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(09:30)
早餐:蓮霧x0.5粒 小魚餅乾x1隻 巧克力奶油蛋糕x2口 吐司+起司x2口 林鳳營草莓優酪乳200ml(10:20)
午餐:蔬菜蝦球炒飯(白飯x0.5碗+高麗菜+胡蘿蔔+芫荽+蝦球x4隻+油+蒜頭) 鳳梨釋加x0.7顆 開水(12:45)
睡前:母奶(14:30)
晚餐:蔬菜蝦球炒飯(飯0.5碗 蝦球x1 菜) 煎甜不辣x1條 豬肉絲x3條 連霧x0.5粒 棗子few 林鳳營草莓優酪乳250ml(18:30)
點心:吐司+起司some 母奶 連霧x1粒(20:40-21:30)
睡前:母奶(23:45)
