補充:善存 鈣片
早餐:全麥巨蛋葡萄乾吐司150 咖啡100 烤地瓜100 350kcal
午餐:炒米粉500 豬肝湯100 600kcal
點心:番茄汁100 全麥巨蛋葡萄乾吐司100 炸雞胸肉塊+魷魚腳300 500kcal
點心:鳳梨 150kcal
總熱量:1600kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(09:30)
早餐:全麥巨蛋葡萄乾吐司0.5片 LP33優酪乳100ml 烤地瓜幾口(11:10)
補充:咁唄熊鈣軟糖
點心:統一多多150ml(12:30)
午餐:炒米粉some 豬肝湯some(14:00)
點心:草莓優酪乳200ml 全麥巨蛋葡萄乾吐司lot(16:00)
點心:炸雞胸肉塊lot 寶礦力150ml(17:50)
睡前:母奶(18:20)
