早餐:蛋餅250 咖啡100 350kcal
補充:善存 鈣片
午餐:西瓜100 烤地瓜100 炒麵100 豬排100 四季豆25 425kcal
晚餐:醡醬烏醋拌麵(麵200 空心菜50 貢丸50 炸醬100) 西瓜150 550kcal
點心:小魚餅乾 600kcal
總熱量:1925kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(08:30)
早餐:蛋餅0.5個 LP33+林鳳營無糖優酪乳200ml 蔓越葡萄汁+水100ml(09:15)
補充:咁唄熊鈣軟糖
午餐:炒麵2條 四季豆non 豬排0.5片 烤地瓜0.8個 西瓜non LP33+林鳳營無糖優酪乳200ml(13:10)
點心:瑞穗優酪乳200ml(16:30)
晚餐:西瓜一口 麵1條 空心菜3根 瑞穗優酪乳200ml(19:00)
