早餐:自製好吃麵包250 咖啡100 350kcal
補充:善存 鈣片
午餐:金金剩飯(培根炒飯150+青菜+豬肉50)200 金金剩麵300 荔枝100 600kcal
點心:好吃麵包 200kcal
晚餐:白飯150 咖哩海鮮150 培根高麗菜100 小黃瓜碎牛肉50 鳳梨100 550kcal
總熱量:1700kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(09:00)
早餐:自製好吃麵包some LP33+林鳳營無糖優酪乳200ml(09:30)
補充:咁唄熊鈣軟糖
點心:蘋果牛奶200ml(11:00)
午餐:麵some 豬肉few(12:30)
睡前:母奶(13:50)
點心:大芭樂0.5個(18:00)
晚餐:白飯0.3碗 咖哩海鮮 高麗菜 牛絞肉 優酪乳(20:00)
睡前:母奶(23:00)
