林明萱
我是個營養師，也是個媽媽 Fb：明萱營養天地
居家辦公上課的幼兒生活：整點看學校學習影片，其他時間自由玩樂。
每個孩子都有一段尋求自己的秘密基地的時期，書架，蹦床圍成一畝基地。
運動時間看到頂樓四分五裂的星空小屋，問品融：「想不想蓋房子？」
當然好！一邊聊天，說著要怎麼建造，一邊將紙板分次拿下樓。
前一秒還討論要做秘密基地，下一秒請他收拾地板就走樣了。
口頭提醒：「收玩具，媽媽才能拖地板，再建造星空小屋。」
1次、2次、3次，看著滿地玩具站著發呆。
一個指令一個動作，收了一個又忽然開始玩…
一開始陪收，到氣到整個地板拖地掃掉...
冷靜過後還是一起組裝起星空小屋
居家辦公睜一眼閉一眼，不要太誇張就給他自由，也還算相安無事。
早療課不聽老師指導，被留下來處理10分鐘。
老師和我討論狀況時，在旁邊吼叫干擾，請他坐下來等待，我可以放手讓他坐著，開始拉我衣服和踢！
體罰他陪走醫院1樓到6樓10趟，我自己都走到快斷氣了，小孩邊哭邊吼。
走到第7趟再次和他溝通：「如何可以準時下課和快速回家」
“上課聽老師的指令”
“下課媽媽和老師討論的時候坐著等待”
溝通1.2.3次，如果耳朵沒打開，頭腦沒思考，我們只好繼續運動到你有辦法聽別人說話！
開車吼叫，搖晃踢座椅，再次停車下車溝通。
回家吃飯討價還價要吃什麼什麼才要，發呆，不咬，挑食挑菜要嘔吐...
面對孩子這個壓力源，更常聽到的是：“阿！就要教阿！”
“沒打才會這樣”
“只生一個小孩才會這麼自我，再生一個就好了！”
“你自己要調適，有什麼好氣的”
“這是給你的修行，現世報”
“小孩都馬這樣...”“他就是太聰明故意的”
處理孩子的情緒、苦惱他的衝動、面對他人的指教...
有時候會層層累積到快要爆炸！
除了抱怨文，也要尋求消氣辦法
1⃣好喝飲料：
關西鎮農會 #古早味仙草➕四方牧場鮮乳
滑順口感，甜甜蜜蜜透心涼，很消火氣
甜食可以增加腦中血清素分泌，令人開心
重點是要好喝😋喝到難喝的會有反效果
2⃣情緒書籍：
還有餘火，上樓是品融和爸爸的看書時間
老公指了這本 #我不亂生氣
我表示昨天有陪讀，演示內容
拿枕頭打打，深呼吸，再從1數到100
3⃣以愛支撐：
哄睡時間，重複著“趟好，閉眼睛，不要干擾別人”
可以躺好，閉眼睛，媽媽可以抱抱睡覺
動來動去，出怪聲音，摸別人用口水，請去小床
熟睡後的孩子像天使，會讓人忘記一切崩潰和辛苦
育兒修行之路，苦過後還是要繼續前進！
