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Megan
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
體重、體脂都降, 肌肉量略降, 體脂降了1.4%, 繼續破歷史新低, 那時聽小昭說去日本玩, 每天都是一直吃、一直吃、飽到喉嚨快吐了, 但還有一堆好吃、想吃的, 結果量身竟然還降體脂, 就覺得非常不可思議+羨慕!!! 結果因為雖然吃的多, 但每天一直走路、一直走路、走到腳已經不是自己的, 消耗的熱量也多, 所以體脂有降, 早知道日本玩回來就立刻量身, 說不定因為這幾天吃回來了, 不然體脂可以降更多勒哈!!! 持續減少澱粉的攝取量, 教練說女生每日澱粉的攝取量是4~6份, 1份=1/4碗飯, 等於一整天只能吃1~1.5碗飯, 光早餐吃麵包、饅頭類的, 應該就把一整天的需要量快用光了吧~@"@~ 體圍上的變化讓我覺得很微妙-- 胸下圍減了2cm!!!...是為什麼呢??? 腰圍增1cm...是因為沒運動="= 腹圍維持...真難得啊~~~ 臀圍增1cm...我坐的時候沒比較多啊?!!! 大腿圍減0.5...是因為一直走路的關係嗎? 手臂圍增1cm...是搬(買)太少了、沒鍛鍊到嗎XD 雖然體圍上有增有減, 整體比上個月多了0.5cm, 但體脂有降、肌肉量只掉一些些, 成績算不錯囉! 希望下個月能維持住啦~~~
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PM1:30開始看診 No.32 (建議到診時間1530-1630) (庭庭) 第31診吳美環醫師
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因為把拔出差, 大餐已經提早吃過了, 這次想不到要送什麼生日禮物, 把拔也沒特別想要什麼, 所以就...沒送了XD 早上和把拔聊昨天庭庭參加新北市大隊接力, 拿到第一名、金龍旗的事, 想到Aimee說過要拿金龍旗送把拔當生日禮物, 這才想起來要祝把拔生日快樂, 差點忘了哈!!! 晚上叫二隻小孩錄音, 還規定至少要講3句, 庭庭先講先贏、怕台詞被哥哥搶走: 「把拔生日快樂!祝你工作順利、早點回來」 果然...棋棋除了生日快樂就再也想不出來要講什麼了orz, 還叫馬麻示範一句, 「我講了你絕對造不出類似的!」 「你說說看嘛~~~」 「祝你福如東海、壽比南山,造(類似的)啊?!」 結果這小子改造成「壽如東海」orz 然後要跟把拔說為了這個家要繼續撐下去, 什麼跟什麼啊?!!! 被馬麻翻白眼, 要他改成謝謝把拔撐起這個家, 所以最後的台詞是: 「謝謝你撐起這個家,願你壽如東海、生日快樂!」 還發了一個蓋棉被很冷在發抖的圖案, 害把拔擔心了一下, 問發冷、是怎麼了嗎? 「他覺得他說的話很冷啦~~~」 國文程度真的很爛的小孩啊~~~
PM4:45
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馬麻運動中心上課結束, 看到手機有棋棋的2通未接來電, 「按怎?」 「米香死了~」 「蛤?!!!為什麼?」 「不知道是不是翹家期間是不是吃了什麼不該吃的?」 「牠這幾天就活動力不太好...」 回家後跟Kenny將米香帶去埋葬, 希望牠下輩子一定要幸福~~~ 可憐的米香跟我們的緣份太短, 才來2個星期... 而且還有1/4的時間翹家中="= 棋棋因為接近段考了, 也只是看看牠而已, 沒有時間跟牠玩, 所以也沒發現太大的異狀~~~ 馬麻勸Kenny乾脆等國中會考完比較有時間、再養下一隻吧...