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Canti

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2006年03月26日
公開
12

去家庭聚餐的後果....

那天早上很高興的換好衣服等等的準備出門 下樓前還一切順利 但到了五樓就是惡夢的開始 先是約好十一點十五分會到 結果小姑婆打來告訴媽媽說要晚一點了 因為表姨還沒到高雄 然後大姑又不知道為什麼當著媽媽的對其他家人約一起出去吃牛排 (每次媽媽回娘家或出門聚餐就會這樣ㄟ 是故意跟媽媽比較嗎??) 接著坐上車惡夢還在繼續 車子的煞車太緊 輕踩就急煞車 害媽媽和萱寶一路搖晃到目的地 最糟的是停紅綠燈時 大姑居然不專心 忘了踩住煞車 車子就這樣向前滑 差幾公分就撞到前車 還好大姑丈叫了一聲 但= =就急煞車 讓萱寶往前嚇了一跳又往後撞上媽媽滿是骨頭的胸口 還好後腦勺沒腫起來 不知道是嚇到還是怎樣 萱寶一句也沒叫 倒是媽媽滿痛的 接著是到了餐廳 一切都ok 小姑婆卻抓著萱寶的手到處摸餐廳裡滿灰塵的擺飾 又唸東唸西 講北講南的以為自己最會教孩子一樣(煩) 其中 沙拉好糟 超爛 看了覺得這種沙拉也敢拿出來賣人?? 石鍋拌飯好吃 烤肉好吃 其他 我看算了 這家店可以關了 服務也還好....服務生還錯拿英文的菜單來考驗我小姑婆 等小姑婆告訴服務生後 服務生才緊張的趕緊換本中文的來(這是服務生羞辱人的另一種方法?) 一問三不知的服務生 一個套餐中只有一樣好吃的餐廳 連最後送的海芋花都快死掉的樣子 走去停車場牽車 大姑忘記自己停在哪裡帶著大家走錯路 (其實這還ok) 回程換小姑婆開 出停車場門時小姑婆沒計算好距離差點轉彎擦撞路邊的車(又一個緊急煞車) 萱寶又被嚇一次 而媽媽長太高 車頂太矮 頭頂狠狠地撞上門上的把手 (差點沒哭出來) 接下來一連串的倒楣事還在繼續......

2006年03月23日
公開
17

今晚突然開始要戒母乳了

晚上時 因為傷口還是沒好 萱寶仍會忍不住咬我 所以雖喜歡抱著她膩著我的感覺 但還是不想再掀衣服讓她吃奶了 突然婆婆說 媽媽的ㄋㄟㄋㄟ被老鼠咬走了 沒有了 萱寶居然真的相信還開始找 我也順水推舟的掀衣服給萱寶看 告訴她是真的沒了 偏偏我只掀到胸下圍 萱寶看什麼都沒有後放下衣服還不信又自己再掀一次 我撮撮自己的肥肚皮說你看!媽媽只剩肚子了.... 萱寶又來回換邊檢查是不是兩邊都沒了 就這樣巡回五六次 終於放棄吃奶 跑去吃餅乾又喝水 晚餐時她也吃得比平常多些 後來帶她出門逛街 坐在機車上也巡了七八回 放棄的她失望的緊抱著我 我似乎感覺到她小小心靈的無助 原來沒有了媽媽的奶的萱寶是惹人憐 回到家 萱寶又繼續吃餅乾喝水 突然想到了 又跑來巡邏看奶回來了沒 殘忍的大人依舊欺騙著天真的孩子 然後突然就成功了......今天萱寶一滴奶都沒喝 整天都吃著大人星球的食物 睡覺時媽媽差點失守 因為她可愛的眼神太難以抗拒了 可是還是忍了下來 因為媽媽太想要穿內衣變好看的胸部了 加上傷口還在裂....這兩天又被咬得好慘 實在沒勇氣再承受了 萱寶貝 加油喔 再三天你就出運了 才77cm 8.8kg的你 要多吃點東西快長大喔 在媽媽身上沒奶吃 但還有深情的擁抱給你 有奶沒奶都一樣愛你 所以別再用企求的眼神加任性的哭鬧來攻打媽媽的ㄋㄟㄋㄟ城牆了

2006年03月17日
公開
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備份母乳做香皂

母乳手工香皂教學大公開 母乳是媽媽送給寶寶的珍貴禮物，不但營養價值高，也可降低寶寶過敏疾病的發生。一般民眾不了解，其實母乳在六個月後，仍具有高度的營養價值；台灣母乳協會發揮創意，教媽媽將多餘的母乳，DIY製成手工皂及副食品，非常有趣！ 文�施名玥 資料提供�社團法人台灣母乳協會 身為上班族媽媽，通常都會多準備一些庫存母乳，以備不時之需；但因為母乳在食用上有保存期限，因此就會有過期的庫存母乳；除了澆花、敷臉，台灣母乳協會考量到母乳本身的營養價值與美容功效，因而發起將母乳入皂的構想。可以用來幫寶寶洗澡，呵護他稚嫩的肌膚， 最高級的極品皂 為了盡可能地保存母乳的豐富養分，台灣母乳協會在製作香皂時，採用了最能保存原料養分的「冷製法」，同時考量到製程初期，原料的強鹼性可能對母乳的成分有影響，因此在多方的嘗試下，找到最適合製作母乳香皂的流程。 母乳入皂並不困難，但是因為需要操作具有強鹼的氫氧化鈉溶液，因此在準備的流程與操作方法上，務必要小心。建議有興趣的媽媽，也可以參考坊間手工香皂DIY 的書籍！ 母乳入皂的小秘訣 1.為保持母乳的養分，盡量將原料冷卻到與室溫（25℃∼30℃）相當時，再開始製作。 2.為避免強鹼對母乳的成分造成太多破壞，建議在製程的後半階段，再加入母乳。 3.製作過程當中，若皂液的溫度上升太高，也可以將攪拌用的容器放在裝有冷水的大鍋中降溫，但不必降得太低、太快。 4.由於母乳含有豐富的水量，所以原本用來溶解氫氧化鈉的水量必須減少，以免成品因水分過多，而需要長時間乾燥。 5.加入母乳後的皂化時間會縮短，因此請先將模具準備好，以免來不及入模。 製作流程 步驟1秤量所需要的氫氧化鈉重量 註：氫氧化納可以在坊間化工材料店購得（如後火車站），或上網路查「第一化工」，可以網上購買。 步驟2 溶解氫氧化鈉，並放置使其降溫至室溫。由於氫氧化鈉溶解時會產生高熱，因此最好將氫氧化鈉分次加入水中溶解，會比較安全。溶解請在通風良好的地方進行，也可使用抽風機或抽油煙機。 步驟3 秤量需要使用的油脂，如果有固態油脂存在，可以加入椰子油或棕櫚油等較平價的液態油脂之後，一起加熱。可利用隔水或微波加熱，將固態油脂充分溶解後，與液態油脂混合均勻，即使降溫了也不會再凝固。 步驟4 將到達室溫的氫氧化鈉緩緩倒入油脂當中，並持續攪拌，混合物會開始變得濃稠。 步驟5 持續將混合的皂液攪拌到濃湯狀態，加入退冰好的母乳。 步驟6 加入母乳後，皂液會變得更濃稠，務必將母乳完全攪拌均勻，並加入超脂用的油脂。 【名詞解釋】超脂 超脂使香皂洗起來比較滋潤，一般都是用比較貴重的油脂，或比較容易保存的油脂做超脂。另外由於母乳也富含油脂，所以也可以算做是一部分超脂。 步驟7 在皂液到達美乃滋狀態時，停止攪拌。 步驟8 將皂液倒入準備好的模具、模型或容器當中。 再將入模後的皂液充分保溫24小時，即可脫膜切塊。 註：牛奶或飲料的紙盒，是新手很好用的模具，香皂完成後，可直接將紙盒拆除，不需為脫膜煩惱。 步驟9 完成的手工皂放置一個月之後，可以開始使用。 註：如果手邊有石蕊試紙，也可以直接測試皂的酸鹼度；方法是將香皂加點水揉搓，充分起泡後，再將試紙拿去測試泡泡的酸鹼值；如果pH值降到10 以下，就可以開始使用；放置越久會越趨於中性。 (資料來源：95年2月號媽媽寶寶(228期)　俏媽咪有一套單元)

2006年01月12日
公開
11

萱寶1歲4個月囉

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2006年01月05日
公開
30

轉貼新知頻道.自然發奶法-母乳源源不絕

聰明的媽媽都知道哺餵母乳的好處，也因而選擇哺餵母乳，讓媽媽和寶寶更健康！但是，要如何用對方法，讓乳汁源源不絕，持續哺餵呢？掌握原則和小小的「訣竅」，妳一定能輕輕鬆鬆地「發奶」！ 文�施名玥　 採訪諮詢�台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓．台北醫學大學附設醫院婦產科護理長何芳燕　模特兒�欣怡 常聽聞媽媽擔心乳汁不足而放棄哺乳，真的很可惜！因為喝母乳的寶寶，不但營養均衡，也能減少過敏性疾病的罹患率，好處多多！本文提供哺乳媽媽好用的居家照護法，以及簡單易學的發奶食譜，不必擔心乳汁不足！ A居家照護篇 1.增加次數和時間 乳汁的分泌是神經的刺激反應，當寶寶吸吮乳頭時，會刺激媽媽腦下垂體的泌乳激素和催產素反射，如圖1。由於母乳很容易被消化，媽媽1∼2小時就需哺餵寶寶一次，但隨著頻繁的吸吮次數，使奶量增加，哺餵的間隔時間也會逐漸拉長。 台北醫學大學附設醫院婦產科護理長何芳燕建議媽媽及早哺乳，甚至在產檯上即可進行，讓媽媽和寶寶更快學會有效的互動方式，包括餵乳和吸乳姿勢。　 2.攝足3,000c.c.水 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓表示，產婦經常會感到口渴，除了因生產時血液大量流失外，也與乳汁的分泌有關，因此，必須要多喝水，有些媽媽擔心喝水會造成小腹大、水腫等情形，但張家蓓醫師認為水量攝取不足，反而有阻新陳代謝作用，使身體負擔更重，阻礙乳汁的分泌。建議可至中藥房購買荔枝殼煮水飲用，具高度的止渴效果。 3.建立信心 剛開始，母體的乳汁分泌量比較少，因此，當媽媽看到寶寶哭時，就擔心他是不是餓了？而泡配方奶給寶寶喝，讓聰明的寶寶發現，吸吮乳頭的動作比較費力，就逐漸地不想喝母乳，進而使母乳的分泌量變少！因此，媽媽必須堅定意志，信心滿滿地持續下去，畢竟吸吮對寶寶的成長和發展，是很好的！ 心情鬱悶怎麼辦？ 產婦的情緒很容易受影響而起伏不定，一旦陷入焦慮或痛苦中，會抑制乳汁分泌，因此，媽媽多休息，保持心情愉快是很重要的！建議媽媽可以沖沖熱水澡，使身體放鬆，可加強噴乳反射；或是聽柔性的音樂，請另一半幫忙按摩，放鬆身心靈。　 醫學辭典--噴乳反射 這是一種荷爾蒙的作用，在於幫助奶水噴出乳頭。當產婦的乳頭受到刺激時，感覺通過神經傳送到大腦，引起垂體分泌催產素，使乳腺細胞和乳腺管周圍的小肌肉細胞收縮，讓奶水從乳頭流出來，進而使寶寶得到充足的奶水。 正確哺乳7法則 1.儘早哺乳。 2.隨時哺餵。 3.勿給人工或安撫奶嘴。 4.媽媽哺餵前先洗手。 5.含住乳頭及乳暈。 6.兩邊乳房輪流餵。 7.漲奶時，在3小時內擠奶，否則會影響「供吸平衡」使乳汁變少。 專家見解 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓表示，以中醫來說，乳汁分泌的問題與氣血有關，分為二種：一是阻塞，另一則是不足。如果是阻塞的情形，媽媽會覺得乳房很脹，但乳汁又出不來，建議可用通草或路路通等藥材，加入雞肉或豬肉等食物，烹煮成湯來飲用；如果是不足的話，則會有子宮或下腹下墜、下垂感。有上述狀況時就要進補了，像八珍湯（四物湯可補血＋君子湯可補氣），提醒媽媽們！君子湯內的人蔘需換成黨蔘，才能生效喔！ B飲食篇 黑芝麻粥 材料：黑芝麻25公克、大米適量。 做法：將黑芝麻搗碎，大米洗淨後，加適量水煮成粥。 註：每日2、3次，或經常佐餐食用。適用產後乳汁不足者。 黃酒鮮蝦湯: 材料：新鮮大蝦100公克、黃酒20公克。 做法：將大蝦剪去鬚足，煮湯加黃酒。 註：每日兩次。適用於產後體虛、乳汁不下者。 紅糖豆腐 材料：豆腐2∼3塊、紅糖50公克。 做法：1.豆腐切塊，水煮，加紅糖。可再加入少量米酒。 2.水沸20分鐘後可食。 註：每日一次，連服5天。具滋陰、養血、增乳功效。 雞蛋沾芝麻末 材料：雞蛋（隨個人的消化能力而決定數量）、芝麻粉。 做法：雞蛋煮熟後去殼，沾芝麻粉即可食用。 豌豆粥 材料；豌豆50公克、白米適量。 做法：先煮白米，待水沸騰時，加入豌豆持續煮至熟。 註：可空腹食用，每日兩次。 萵苣子粥 材料：萵苣子10∼15公克，生甘草3∼5公克、糯米100公克。 做法：1.先將萵苣子搗碎，與生甘草同煎後，取汁。 2.入米煮成稀粥。 通草鯽魚湯 材料：通草3公克、鯽魚適量。 做法：將通草、鯽魚洗淨，一同放入鍋內煮熟。 註：不加油、鹽，吃魚喝湯。 燉豆腐豬蹄香菇 材料：豆腐5塊、豬蹄（前腿）一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許。 做法：豬蹄切塊先煮，再加入香菇、生薑絲、鹽，後放絲瓜、豆腐。 註：此量需在1、2日內吃完。 專家見解 台北醫學大學附設醫院婦產科護理長何芳燕表示，因考量現代人講求生活便利，因此以上食補的材料都較易取得；其中如：萵苣子粥、花生豬腳、青木瓜湯等，效果不錯！另外，芝麻糊也很好，建議媽媽們不一定要按照以上食譜料理，可稍做變化如：黑芝麻粥若媽媽們烹煮不易，可購買現成的芝麻糊，回家沖泡即可。 飲食禁忌: ◆韭菜→冷性食物，具退奶效果。 ◆人蔘→產婦最好不要吃，不但有退乳作用，還易造成子宮收縮和出血。 ◆麥芽飲品→炒熟的麥芽可做退乳之用。 ◆酒精→適量有助分泌乳汁，原則上每公斤體重不得超過一公克；過量地攝取酒精，會降低噴乳反射。 ◆牛奶→有過敏家族史者可避免。 ◆刺激性食物→咖啡、茶、巧克力、可樂等，會間接刺激到寶寶，造成半夜哭鬧。 (資料來源：12月號媽媽寶寶雜誌(226期)　孕婦須知單元)