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防曬防曬，到底怎麼防曬才是最有效的?關於防曬你真的做對了嗎?
隨著天氣炎熱，防曬這個話題又被大家挖了出來，有些人說，防曬不就是出門打把傘就可以了嗎，也有些人說，你單單只是打太陽傘沒有用的，還需要塗防曬霜，不然就等於沒防曬。那麼，究竟怎麼防曬才是正確的，我們接著了解。
很多人都知道防曬，但是卻不知道該如何科學有效的防曬，首先我們要了解，防曬防的是什麼?
能把我們皮膚曬黑的光線叫紫外光線，防曬也叫防紫外光線，紫外光線又分為三種，長波、中波、短波，短波(UVC)基本會被臭氧層吸收，因此，不會對皮膚造成傷害，而中波(UVB)只有一部分會被雲層吸收，剩下的一部分會到達人體皮膚表皮層，長波(UVA)一般不會被雲層吸收，它可以穿過玻璃直接到達皮膚的真皮層，對皮膚造成損傷。
也就是說，造成皮膚變黑、曬傷、衰老的凶手就是中波和長波，而且長波的穿透力強，它不會被雲層阻攔，可以直接照射到皮膚表面，因此不管下雨天還是陰天都是需要進行防曬的，防曬措施要做到位，不然就是沒有效果的。
防曬沒做到位，就等於無效防曬。
有些人說我明明塗了防曬霜為什麼還是被曬傷了，其實這是因為防曬措施沒做到位，量不夠，防曬效果就會變差，也就是說，塗防曬霜的時候至少要使用2毫米的量，大概一個硬幣那麼大，才能達到防曬效果。而且次數也要夠，一般我們出門之前擦的防曬霜會被汗水逐漸稀釋掉，防曬效果就會減弱，因此每隔三個小時要補塗一次防曬霜，確保能一直維持防曬效果。
如何正確選擇防曬霜
我們經常能在防曬霜上看到SPF和PA，但很多人不並不知道他們是什麼意思。SPF是指防曬霜防禦中波的能力，也就是防禦皮膚不被曬傷，曬紅的能力，SPF指數越高，越不容易被曬紅和曬傷。PA是指防曬霜防禦長波紫外線的能力，PA後面的“+”越多，也就表示防皮膚曬黑效果越好。
雖然說SPF和PA指數越高防曬效果越好，但也不是所有膚質都可以選擇同一款防曬霜，有些防曬霜可能會造成皮膚過敏、出油等問題，所以要根據自己的膚質來選擇合適的防曬霜。
1. 油性皮膚
油性皮膚本來就愛出油，到了夏天油脂分泌更加旺盛，並且容易長痘痘和粉刺，因此油性皮膚建議選擇清爽一點的防曬霜，用清爽的防曬霜才能保證既做到了防曬效果，又不給皮膚增加負擔。
2. 幹性皮膚
相對於油性皮膚，幹性皮膚油脂分泌比較少，且皮膚緊繃、起皮，因此防曬隔離霜幹性皮膚在選擇防曬產品的時候，最好選擇一款比較滋潤的防曬霜，既能防曬又能保濕。
3. 混合型皮膚
混合型皮膚的選擇就相對比較多，一般不會受到限制，所以就可以根據自己喜好來選擇防曬霜。
4. 敏感肌皮膚
敏感肌人群本身就容易過敏，因此在選擇防曬霜上要慎重，應挑選含植物成分的防曬霜，避開使用化學成分的防曬產品，化學成分容易引起過敏反應，所以敏感肌在使用之前要先塗抹一點在手上，然後觀察一段時間，如果沒有發生過敏反應，那就可以使用。
不同肌膚有不同的防曬方式，因此要選擇合適的防曬霜，並且每天使用防曬霜後一定要進行卸妝，不然殘留的化學物質會損害皮膚。
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