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企業年金是一種補充養老金制度，主要在企業參加職工基本養老保險的基礎上，由企業和職工自主建立的補充養老金。與機關事業單位工作人員的職業年金不同，企業年金是自願繳納的。 企業年金的作用在於，當達到法定退休年齡並領取基本養老金後，可以額外獲得一份補充養老金。這對於改善退休人員的生活質量、提高養老金待遇具有重要意義。年金計劃然而，要領取企業年金，前提是必須繳納企業年金，與企業職工基本養老保險的性質相同，即多繳多得、長繳多得。 要繳納企業年金，需要企業和職工通過協商，願意建立企業年金制度，並按照《企業年金辦法》的規定，制定企業年金方案，並報當地人社部門批准。然後，根據企業年金方案的規定，開始繳納企業年金。繳納企業年金的范圍由企業年金方案規定，凡是參加企業職工基本養老保險並在本單位試用期結束的職工都屬於繳納范圍。 企業年金的總繳費比例為12%，其中單位繳費比例最高不超過8%，職工個人繳費比例最高不超過4%。分別設立單位企業年金賬戶和職工個人年金賬戶。職工個人繳納的企業年金全部計入個人賬戶，單位繳費部分計入單位企業年金賬戶。企業年金的繳費基數與職工繳納基本養老保險的基數一致。 單位繳費部分按照逐步劃入職工企業年金賬戶的方式進行。劃入職工個人賬戶的比例按照本單位企業年金方案的規定執行。隨著職工在本單位工作年限的增加，劃入的比例也會逐漸增加。但單位繳費部分全部劃入職工企業年金賬戶的時間不能超過8年。原則上，只要職工在本單位工作年限達到8年，單位繳費的8%和產生的收益基本上都會全部劃入職工企業年金賬戶。 由於企業年金是由單位自主決定的，是否繳納完全由單位決定。盡管人社部在2017年發布了《企業年金辦法》，但目前繳納企業年金的單位大多數是國有企業和經濟效益較好的企業。即使是國有企業，有些長期處於虧損狀態，也無法繳納企業年金。民營企業老板需要考慮經營成本，加上企業年金不屬於個人所得稅專項扣除范圍，因此缺乏動力和積極性。 企業年金沒有最低繳費年限的規定，實行完全積累制。繳費基數越高、繳費年限越長，個人和單位繳納的本金就越多。企業年金個人賬戶的來源主要包括三個部分：個人繳費部分、單位繳費中逐步劃入和全部劃入的部分以及企業年金產生的投資收益。 企業年金個人賬戶不能提前支取。繳納企業年金的職工在達到法定退休年齡並辦理退休手續後，除了領取基本養老金外，還可以領取企業年金。企業年金可以按月領取、分次領取或一次性領取。此外，還可以用於購買商業保險，按照商業保險條款享受相關待遇。如果死亡時未領取完的企業年金，家屬可以繼承。 總之，企業年金是企業和職工的補充養老保險制度，對於改善職工退休後的生活待遇具有重要作用。它由單位和個人按比例繳納，總繳費比例為12%，以本人上年度月平均工資作為繳費基數，最終完全歸屬於職工個人賬戶。退休後可以按月份領取，也可以分次或一次性領取企業年金。 相關文章: 年金保險的五大功能，總有一種適合你 年金險的這四大功用你知曉嗎? 年金險的“功能與作用”：一文讓你全面了解
防曬防曬，到底怎麼防曬才是最有效的?關於防曬你真的做對了嗎? 隨著天氣炎熱，防曬這個話題又被大家挖了出來，有些人說，防曬不就是出門打把傘就可以了嗎，也有些人說，你單單只是打太陽傘沒有用的，還需要塗防曬霜，不然就等於沒防曬。那麼，究竟怎麼防曬才是正確的，我們接著了解。 很多人都知道防曬，但是卻不知道該如何科學有效的防曬，首先我們要了解，防曬防的是什麼? 能把我們皮膚曬黑的光線叫紫外光線，防曬也叫防紫外光線，紫外光線又分為三種，長波、中波、短波，短波(UVC)基本會被臭氧層吸收，因此，不會對皮膚造成傷害，而中波(UVB)只有一部分會被雲層吸收，剩下的一部分會到達人體皮膚表皮層，長波(UVA)一般不會被雲層吸收，它可以穿過玻璃直接到達皮膚的真皮層，對皮膚造成損傷。 也就是說，造成皮膚變黑、曬傷、衰老的凶手就是中波和長波，而且長波的穿透力強，它不會被雲層阻攔，可以直接照射到皮膚表面，因此不管下雨天還是陰天都是需要進行防曬的，防曬措施要做到位，不然就是沒有效果的。 防曬沒做到位，就等於無效防曬。 有些人說我明明塗了防曬霜為什麼還是被曬傷了，其實這是因為防曬措施沒做到位，量不夠，防曬效果就會變差，也就是說，塗防曬霜的時候至少要使用2毫米的量，大概一個硬幣那麼大，才能達到防曬效果。而且次數也要夠，一般我們出門之前擦的防曬霜會被汗水逐漸稀釋掉，防曬效果就會減弱，因此每隔三個小時要補塗一次防曬霜，確保能一直維持防曬效果。 如何正確選擇防曬霜 我們經常能在防曬霜上看到SPF和PA，但很多人不並不知道他們是什麼意思。SPF是指防曬霜防禦中波的能力，也就是防禦皮膚不被曬傷，曬紅的能力，SPF指數越高，越不容易被曬紅和曬傷。PA是指防曬霜防禦長波紫外線的能力，PA後面的“+”越多，也就表示防皮膚曬黑效果越好。 雖然說SPF和PA指數越高防曬效果越好，但也不是所有膚質都可以選擇同一款防曬霜，有些防曬霜可能會造成皮膚過敏、出油等問題，所以要根據自己的膚質來選擇合適的防曬霜。 1. 油性皮膚 油性皮膚本來就愛出油，到了夏天油脂分泌更加旺盛，並且容易長痘痘和粉刺，因此油性皮膚建議選擇清爽一點的防曬霜，用清爽的防曬霜才能保證既做到了防曬效果，又不給皮膚增加負擔。 2. 幹性皮膚 相對於油性皮膚，幹性皮膚油脂分泌比較少，且皮膚緊繃、起皮，因此防曬隔離霜幹性皮膚在選擇防曬產品的時候，最好選擇一款比較滋潤的防曬霜，既能防曬又能保濕。 3. 混合型皮膚 混合型皮膚的選擇就相對比較多，一般不會受到限制，所以就可以根據自己喜好來選擇防曬霜。 4. 敏感肌皮膚 敏感肌人群本身就容易過敏，因此在選擇防曬霜上要慎重，應挑選含植物成分的防曬霜，避開使用化學成分的防曬產品，化學成分容易引起過敏反應，所以敏感肌在使用之前要先塗抹一點在手上，然後觀察一段時間，如果沒有發生過敏反應，那就可以使用。 不同肌膚有不同的防曬方式，因此要選擇合適的防曬霜，並且每天使用防曬霜後一定要進行卸妝，不然殘留的化學物質會損害皮膚。 相關文章： 日焼け対策について、これだけは押さえておきたいポイント 夏の上手な日焼け対策で、健康で年齢を感じさせない肌へ あなたは日焼け対策のコツをいくつ知っていますか?
缺乏維生素c的危害 當身體發展缺乏一些維生素c時會影響導致部分患者進行輕度疲勞，長時間堅持下去會伴有皮膚問題出現瘀點，牙齦腫痛情況以及發炎，全身無力等。身體造成嚴重企業缺乏維生素c的話也會導致壞血症比如貧血、牙齦出血、鼻子出血，Nutrilite好唔好顱內出血，骨質疏松程度以及關節痛等，甚至可能會引起骨骼變形。 新鮮蔬菜和水果如西紅柿、柑橘類水果、鮮棗和草莓中含有大量的維生素 C。研究表明，只要血漿中有足夠的維生素 C 來預防中風、冠狀動脈疾病和癌症，成年人每天可以攝入200毫克的維生素 C，這意味著每天要吃500克蔬菜和200克水果來滿足身體的需要。 需要我們了解的是，蔬菜和水果進行儲存的時間越來越長越容易造成破壞維生素c，所以對於蔬果一定要趁新鮮吃。 維生素c有多么的重要 具有抗氧化的功效 維生素c可防止有害膽固醇的氧化，降低動脈粥樣硬化的風險。 對於女性朋友來說，維生素c和維生素e在一起，可以延緩衰老，促進身體對鐵的吸收，所含的葉酸減少可以預防貧血。 能提高機體的免疫力 當身體有炎症時白細胞會直接影響吞噬炎症細胞，維生素c主要支持著白細胞吞噬自己能力，只要我們身體裏面有足夠的維生素c，那么學生就會不斷增強白細胞的吞噬能力，維生素c也能夠同時通過提高抗氧化功效以及促進自身抗體的形成。 具有羥基化和解毒作用。 維生素c參與體內許多重要物質的代謝，也參與膠原蛋白的合成，膽固醇變成膽汁酸是無法與維生素c分離的。 在醫生的指導下，服用大劑量的維生素c可以解毒重金屬離子，如細菌病毒和鎘 相關文章: 大家都知道補充維生素C，但具體效果是什麼? 經常補充維生素C對身體有什麼好處? 各種維生素的功效和營養終於搞清楚了。
我看到了許多家居專家分享的小生活經驗，學到了很多東西，空氣淨化機還買了很多家居用品隨風，對我的日常生活非常方便。 學會擺脫放任自流的壞習慣，養成幹幹淨淨的習慣，家裏變得幹淨整潔，很容易。 在這裏也與你分享，我曾經感覺很好的東西。床上用品店加上家裏的11個“小用品”，感覺最滿意，給大家曬太陽! 小熊掛鉤 特別對於可愛，萌萌的小白羊長得很不夠標致，口罩支撐力也挺強的，手腳的位置信息都能掛些小問題鑰匙類的小物件，比普通的粘鉤比更有顏值還多一個功能，主要可以看著自己心情好。 總結這些優點：好看，功能多，能反複進行使用，省空間。 口罩收納盒 在家裏囤積口罩是很正常的，但把口罩放在一個非獨立的包裝裏並不容易，每次拆開都會讓人感到不衛生，而且經常會取出幾次。 在家裏的儲物箱裏加幾個口罩，有兩種規格。箱體材質好，密封效果好，掩膜放置好，提取方便。 鞋櫃收納盒 家裏的鞋子越扔越多，估計方法很多姐妹能理解這句話吧。疊放在學生一起又容易弄髒鞋面，這種雙層可調節鞋拖實用性也是非常強，收納空間進行直接翻倍，還可以通過調節能力不同檔位適應社會不同國家高度鞋子，鞋櫃這樣才能變得更加整潔多了。 免手洗拖把 家裏有掃地這些機器人，每周用這個免手洗拖把擼2次地板進行就行了，不纏頭發，不需要手洗拖布，上下之間來回重複幾次刮得還挺幹淨，可以保持直立豎放挺方便，關鍵產品價格也便宜，用壞了不心疼。 地板清潔片 這個用來拖地板很好使，拖地前加一片，地面上的油漬、頑固汙漬什么的，一拖就幹淨，拖完後還有淡淡的清香。 它很快就幹了而且沒有水印。 地板後越光亮，像蠟一樣的效果，拖地板就容易多了。 魔術刮水板 造型有點獨特，超便宜，10元一個，但是用浴室擦頭發很實用，幾下就幹了，頭發也可以卷成一堆，精致小巧。 魚鱗抹布 魚鱗抹布也是非常重要實用，說實話用過後都嫌棄或者其它抹布了。用它來擦玻璃、不鏽鋼水龍頭可以堪稱“神器”，擦完鋥光瓦亮，不留痕不掉毛，不需要進行添加沒有任何一種清潔劑。 吸水性也非常好，用的時候我們要注意，可以通過先用濕抹布擦一次，再用魚鱗抹布幹擦，效果就是最好。一條才幾塊錢，家裏還有很多不同地方企業都用得上。 牆掛式果蔬掛袋 顏值高，設計合理，正面兩隔，側面各一隔，共有四隔可放生薑蒜頭等小調料，拿取也方便，網狀透氣，網布袋口還配色滾了邊，佐料再也不用擔心會上黴了。 一次性廚房清潔濕巾 我認為這是最實用的! 用於廚房清潔。比抹布好多了。 自制清潔配料，做一餐煙隨機擦拭，抽煙機、廚房餐桌、牆壁油汙擦拭幹淨，擦去淡淡的檸檬香味。 用髒即扔，沒有清洗抹布的煩惱，對於我們上班一族來說很實用。價格也不貴，一般我一次囤夠一年的用量，算下來一張不到一毛錢。 凍肉四分格盒子 這個真的挺不錯的，准備好備菜放在冰箱，下班直接做就可以了，很適合上班族。每次買回來的新鮮肉，切成需要的形狀就可以了，不用等解凍。 分隔空間收納幹淨又好看，很喜歡，一開始我們以為買多了，其實能用到的地方政府還是存在很多的。 除黴啫喱劑 房子已經住了學生一段工作時間，可能我們還是中國南方太潮濕了，衛生間洗手盆和廚房以及水槽打玻璃膠的位置都發黴了。把除黴啫喱劑塗在上面過一段發展時間，黴斑就變淡甚至消失，一擦就幹淨。 也可用於洗衣機橡膠、冰箱門橡膠發黴的清洗。 事實上，它類似於消毒液的原理，但使用起來更方便，無論如何，不昂貴。 相關文章: These 6 home life supplies, thought to be long out of date, today we still have a very development market, practicality is very strong What good things are worth buying? These 7 pieces are really useful, they are not expensive, but they can be of great use Three kinds of love at first sight home furnishings, buy when "pain", use when "really smell". It is recommended to prepare.
