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Twins紘&倫媽

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禾家牧場

2009年04月18日
公開
4

最近假日都有種不知道要往哪跑的感覺? 有時即使七早八早就起床了 也是慵懶慢調的慢慢吃完早餐 拖到十點左右才開始想到底要去哪? 附近可以走走晃晃的都走遍啦! 遠途爸比也都懶得去! 今天媽媽就想到去彰化,帶兩隻去看牛 就是不想只在市區晃晃啦! 後來我們就決定去彰化看牛 還拖到十一點多才出發呢! 因為下錯交流道,還迷路了一下 最後先在彰化市區隨便買了頂呱呱吃 本來想去找"黑肉麵"吃排骨飯 因為出發前沒先上網找好資料 打電話問外公,在附近看了一下也沒看到 紘&倫才中午時刻,竟然就在車上睡著了 一直到爸比買了炸雞回來才醒來 在車上吃完炸雞就直接先上八卦山 到了山上看到展示C119飛機的地方 媽媽就決定下去拍照 上回跟二阿姨一家來只有經過,也忘了當時為啥沒下車拍照 一下車,兩隻就興奮的學媽媽說要去拍照 到了飛機附近,兩隻就自動爬樓梯上去啦!很開心喔!^0^ 後來在旁邊一家餐廳門口的水池造景 還有看到烏龜探頭呢!算是很近距離的欣賞烏龜^^ 看完飛機,就直接前往禾家牧場 平常那四組拼圖,紘是分配到牛&鴨子的圖案 倫則是分配到兔子&喵咪 結果知道要去看牛 倫竟然一直嚷著說也要看兔兔跟喵咪啦! 真是被他打敗也~~只好一直隨便呼隴他^^" 到了禾家牧場,我們停好車就到後面那區看大隻的乳牛 一下車,兩兄弟也聞到濃濃牛屎味,說好臭! 後來到了那裡,卻發現欄杆上到處都是蒼蠅飛來飛去,真的好多ㄚ~~~ 偏偏兩兄弟卻對飛來飛去的蒼蠅很感興趣 還一直想拍打,不然就是對著蒼蠅吹氣,故意把停在欄杆上的蒼蠅吹走 真是被他們打敗也~~~ 媽媽忍不住跟爸比說"他們到底是來看牛,還是來看蒼蠅的?" 感覺對蒼蠅的興趣比對牛多太多了!! 後來我們到賣小吃跟牛奶製品的地方休息吃東西 還先到洗手台那裡,用洗手乳好好把兩隻的手用力搓洗一番 媽媽就到裡面買了一支霜淇淋來吃 好大一支,吃得很緊張,因為怕融化 爸比也去買了茶葉蛋跟奶酪 後來吃了奶酪覺得好吃,馬上又去買三盒要帶回家吃~ 吃完小吃,我們又到外面停車場附近看小乳牛 那裡也可以買一把十元的草餵小牛 買了一把給兩兄弟餵,他們餵得很認真喔! 上回是下雨天來都沒人 今天發現很多人都帶小朋友來看牛餵牛呢! 看完小牛我們才上車回家 假日來這種地方不需要花太多錢 又可以讓小朋友看動物,實際體驗接觸動物的感覺還不賴喔! 結果回程在車上 倫又開始說也要看喵咪跟兔兔啦!>_

卯起來打掃

2009年04月17日
公開
25

媽媽平常是蠻懶得打掃的那種人 通常每天只會整理客廳.廚房.房間 可是如果一動起來,真的又會整個起勁起來 上午出門去參觀完幼稚園 今天下午兩隻還是拖到三點才午睡 想說晚上不煮飯,就想趁他們午睡多做些打掃工作 先把"笨斗"拿上去陽台刷一刷,沖水後曬乾 刷完又順便刷洗了四樓陽台的地板 接著又掃了一樓到四樓的樓梯 再來拖1樓客廳.拖2.3樓房間地板.四樓地板 拖1到四樓樓梯,中途也順便集中各樓的垃圾 樓梯拖到一半,兩隻就睡醒啦! 安撫他們之後 繼續拖完樓梯 樓梯拖完,還刷二樓浴室洗手檯.地板 基本上,這樣已經蠻累的了 平常這些工作都會每天做一部份滴 接下來又幫兩隻洗澡 洗完爸比也買飯回來了 再來換媽咪洗澡 洗完澡,又下樓餵兩隻吃便當 好不容易可以好好喘口氣 坐在客廳看電視 以往有煮飯,還得收拾善後 如果兩隻還沒洗澡,還要幫兩隻洗澡 結果今晚難得空閒,想好好休息 兩個皮蛋又一直跑到媽媽身上坐 一下過來親臉塞奶,一下重重的坐在肚子或腿上 厚!就想一古腦把所有事做好要好好休息 幹麻又一直跑來媽媽身上擠來擠去啦! 最後決定把奶瓶拿去洗一洗 然後上樓蒸奶瓶,趁機順便獨自上網休息 還好兩隻本來想跟上來又自己下樓去了 不然還真是一刻不得閒哩!

營養缺乏時，出現的警告信號或症狀

2009年04月17日
公開
25

當人體營養缺乏時，常會出現一些警告信號或症狀。這時，利用食物補充缺乏的營養素，是一種取材便利、簡單易行、安全無毒、無痛苦、療效顯著的妙法。 　　缺乏維生素(維生素食品)A： 　　缺乏症狀：指甲出現凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發幹，眼睛(眼睛食品)多淚、視物模糊、夜盲症、幹眼炎，脫發，記憶力衰退，精神錯亂，性欲低下等。 　　推薦食物：建議多吃些富含維生素A的食物如鳗魚、比目魚、鲨魚、魚肝油、動物肝髒、蛋黃、奶油、人造黃油(油食品)、乳酪、柑橘、大棗、白薯、胡蘿蔔、香菜、南瓜、韭菜、荠菜、菠菜、黃花菜、莴筍葉、西紅柿、豆角類等，其中雞肝含維生素A最高。 　　 　　缺乏維生素B1： 　　缺乏症狀：腳氣病，消化不良，氣色不佳，對聲音過敏，小腿偶有痛楚，大便秘(便秘食品)結，厭食，嚴重時嘔吐、四肢浮腫等。 　　推薦食物：建議多吃些富含維生素B1的食物，如豬肉、動物肝腎、全脂奶粉、小米、玉米、豆類、花生、果仁、南瓜、絲瓜、楊梅、紫菜等，其中花生米含維生素Bl最多。 　　 　　缺乏維生素B2： 　　缺乏症狀：口角潰爛，鼻腔紅腫，失眠、頭痛、精神倦怠，眼怕光，眼角膜發炎，皮膚多油質，頭皮屑增多，手心腳心有燒熱感等。 　　推薦食物：建議多吃些富含維生素B2的食物，動物肝髒和心髒、雞肉、蛋類、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等，其中以動物肝髒中的羊肝在食物中含維生素B2居首。 　　 　　缺乏維生素B3： 　　缺乏症狀：舌頭腫痛、口臭。 　　推薦食物：建議多吃瘦肉、牛肝等富含維生素B3的食物。 　　 　　缺乏維生素B6： 　　缺乏症狀：口唇和舌頭腫痛、粘膜幹涸，肌肉痙攣，孕婦(孕婦食品)過度惡心、嘔吐。 　　推薦食物：建議多吃土豆、南瓜、啤酒等富含維生素B6的食物。 　　 　　缺乏維生素B12： 　　缺乏症狀：皮膚粗糙，毛發稀黃，食欲不振，嘔吐，腹瀉，手指腳趾常有麻刺感。 　　推薦食物：建議多吃魚蝦、禽類、蛋類及各種動物肝髒等富含維生素B12的食物。 　　 　　缺乏維生素C： 　　缺乏症狀：骨質和牙質疏松，傷口難愈合，牙床出血，舌頭有深痕，不能適應環境變化，易患感冒，微血管破裂，嚴重的出現敗血症。 　　推薦食物：建議多吃些富含維生素C的食物，如鮮棗、山楂、柑橘、猕猴桃、柿子、芒果、黃瓜、白蘿蔔、絲瓜、西紅柿、菠菜、香菜、韭菜、黃豆芽等，其中以鮮棗在果類中含維生素C最高。 　　 　　缺乏維生素D： 　　缺乏症狀：佝偻病，軟化病，頭部常多汗。 　　推薦食物：建議多吃些富含維生素D的食物，如魚蝦、蛋黃、奶制品、蘑菇、茄子等。 　　 　　缺乏維生素E： 　　缺乏症狀：肌肉萎縮，頭皮發幹，頭發分叉，易出虛汗，性機能低，婦女痛經。 　　推薦食物：建議多吃些富含維生素E的食物，如畜肉、蛋類、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等。 　　 　　缺乏維生素P： 　　缺乏症狀：毛細血管變脆和斷裂出血，動脈粥樣硬化。 　　推薦食物：建議多吃些含維生素P的食物，如荞麥、豇豆、扁豆、杏子、葡萄(葡萄食品)、茄子、芹菜等。 　　 　　缺鈣(鈣食品)： 　　缺乏症狀：性情不穩定，易動怒，關節痛，四肢麻木、抽筋等。 　　推薦食物：建議多吃些富含鈣的食物，如蝦，小蝦皮，貝、牡蛎、帶骨罐頭魚，牛奶巧克力、豆類及其制品等，其中又以小蝦皮含鈣量最多。 　　 　　缺鐵(鐵食品)： 　　缺乏症狀：疲累，皮膚瘙癢，指甲易斷。 　　推薦食物：建議多吃些富含鐵的食物，如驢肉、動物肝髒、動物血、動物肌肉、牛羊腎、羊舌、黃豆、蠶豆、白高粱米、腐竹、大白菜、黑木耳等，其中黑木耳含鐵量最高，但動物性鐵的吸收利用率較植物性的吸收利用率為大。 　　 　　缺鋅： 　　缺乏症狀：嗅覺和味覺障礙，脫發，睾丸萎縮，精子沒活力。 　　推薦食物：建議多吃些富含鋅的食物，如牡蛎、海蛎肉、蛏幹、扇貝等貝殼類海産品及牛肉、雞肉、豬肉等肉類及其內髒、全脂淡奶粉、核桃、蘋果(蘋果食品)等含鋅量高的食物，其中牡蛎含鋅量最高。 　　 　　缺硒： 　　缺乏症狀：克山病（表現為心肌凝固性壞死，伴明顯心髒擴大，心功能不全和心律失常） 　　推薦食物：建議多吃些富含硒的食物，如牡蛎、海參、魚子醬、蛤蛎及豬腎等。 　　 　　缺碘： 　　缺乏症狀：甲狀腺腫。 　　推薦食物：建議多吃些富含碘的食物，如海帶、海參、蚝、魚、紫菜等海産品。

拔鍵盤

2009年04月14日
公開
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拔鍵盤這檔事,兩隻小時候就做過了 真的是皮到最高點~~ 當時也是每次都會處罰他們 已經好久好久不敢造次 最近媽媽都會把Notebook搬到樓下用 結果中午吃完飯 媽媽要去廚房收拾善後 還特地把NB蓋子蓋起來 就是怕他們兩個皮蛋亂碰 等媽媽收拾好善後,洗完碗回到客廳 兩隻開心的指著電腦螢幕不知道說什麼 結果一看發現兩隻給我亂按密碼啦! 這還好,接下來發現更慘的事! 因為要把他們亂按的亂碼消除 低頭再仔細看一下鍵盤 媽呀!!鍵盤幾乎被拔光了啦!@__@ 這下慘了!會被爸比罵史! 先問他們丟到哪裡 還給我指沙發後面,媽媽快氣史啦! 沙發是靠牆的也,幹麻丟到小縫隙裡啦!! 看到是紘坐在電腦前 覺得他應該是主使者 就把他抓過來狠狠打好幾下屁股 這小子就開始嚎啕大哭起來 吼~~媽媽費了九牛二虎之力 把三座沙發全搬移出來 清了一些兩隻平常亂丟的小東西 又把所有的鍵盤全部集中起來 最後又乾脆把沙發底下地板全掃乾淨,又拖乾淨 再把那些小東西大概分類,有的丟掉,有的洗一洗留下來 又把沙發一座座移回去,累史啦! 兩隻在旁邊發現沙發後面的小東西,還很高興像發現新大陸那樣咧!欠揍! 接下來耐著性子冷靜的把鍵盤一個一個裝回去 算一算大概被他們拔了三十幾個下來 老娘一個一個湊,還好唸書時有學過英打 大部分英文字母還知道在哪個位子 其他不知道的只好用記事本打看看 有兩個鍵盤下面的裝置還被他們硬拔拔壞了 還有點裝不回去捏~~金害@__@ 最後還發現有四個鍵盤沒找到 媽媽整個客廳沙發.櫃子後來也清出來 就是找不到那四個鍵盤 真不知該如何是好? 晚上爸比回來,媽媽告知他要有心理準備 他還說他不想看電腦 我看我們兩老有時候對兩隻的皮會呈現麻痺狀態~>"

玩拼圖

2009年04月13日
公開
1

這陣子兩兄弟常在玩20顆的六面拼圖 因為品皙迪已經會拼了,市場賣的比較便宜 所以二阿姨之前請在市場工作的外公外婆留意 外公上次就一口氣買了四組給四個孫子 可是市場的圖案比較沒得挑 都是那種很複雜的戰隊.寶貝之類的圖案 我家兩隻的兩組早就混在一起了 所以媽媽也懶得分,也不會拼那種圖案 就乾脆讓兩隻當積木排著玩,或疊高玩 兩兄弟睡覺前很愛拿出來玩,把盒子裡的積木拼圖塊全倒出來 再一個一個排進去 有時候媽媽要下樓,他們還會堅持要拼完 紘有次還說"等一下,等紘紘~""紘紘拼好快~" 真的就看見他很緊張的加快速度要排好 兩隻也曾經都各拼到剩一塊 還要交換說"給你~"或跟對方要說"給我~" 媽媽在旁邊看他們"給你給我"可以來回十幾次都不嫌煩~ 今天下午紘.倫又在疊著六面積木拼圖玩 紘排到一半突然指著其中一小方塊問 "這個是什麼ABC?" 媽媽看了老半天,什麼ABC呀?這上面哪有ABC? 又聽紘說了一會,比了他排的拼圖方塊圖案說"L" 才終於恍然大悟啦! 原來他把積木拼圖排成一個L的形狀 原來他問的那句"這個是什麼ABC?" 應該要翻譯成"這是哪個英文字母?"啦! 這種說法還真可愛好笑~^0^ 倫後來也排了一個縮小版的"L"喔! 紘後來又自己陸續排了"1" 又把長方形外圍排滿,空出中間四塊說是"正方形" 沒想到這種六面拼圖也可以有這種玩法呢!^^ 看到品皙迪對立體拼圖很熱衷,也因此培養了足夠的專注力 已經會拼20片立體六面拼圖,也開始要嘗試拼60片的平面拼圖囉! 之前也看跟我們同年齡的暟暟已經會拼60片拼圖啦! 真的是好厲害好厲害呀!! 想到他們兩三個月前的天線寶寶拼圖不見了 又想幫他們買新的回來練習 不過這次買的還是小兒科的4-7片啦!^^" 可是這兩天紘&倫也很愛拼喔! 已經都可以自己獨立完成了 紘還會教倫看框框的圖案對照上面拼圖塊的圖案 跟倫說"紅蘿蔔在這裡~" 可是倫不喜歡人家說就會說"不要說~~" 不過他們拼圖喜歡大人陪 所以媽媽常要輪流陪兩隻玩拼圖,很忙 如果爸比在,就可以一人負責陪一隻 今天下午兩人睡醒都還說關於拼圖的夢話咧! 紘是說"馬麻幫我拼這個~" 倫是說"馬麻過來這裡玩拼圖~" 兩個真的是日有所思,連睡覺都夢到在玩拼圖咧! 以後再慢慢進階拼多塊一點的 常玩拼圖可以訓練專注力,也可以腦力激盪 真的很不錯啦! 只是這次媽媽都要盯著 每次玩好都要看他們收好才行 不然又像上次那樣放在他們隨手可得的位子 讓他們自己拿來玩,就很容易不見~~

逛一中街

2009年04月12日
公開
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媽媽之前聽二阿姨跟二姨丈說一中街的幸福紅茶很好喝 又想很久沒去那逛逛了 就決定今天到一中街逛逛,吃小吃 到了一中街,人潮還真是多 熱熱的天逛這種地方真的很不悠閒^^ 還好兩隻都乖乖讓人牽著走 後來經過爆米花攤子 紘又小小聲的說要吃 有一陣子沒買給他們吃了 這次就買了兩包給他們 其實兩包也吃不完 但是....不買兩包很難處理 這種東西又無法分裝成兩盒 下次請店家用塑膠袋裝成兩袋好啦! 後來找到幸福紅茶的小攤子 看到排隊的人潮,我們還真是嚇了一大跳 爸比本來還要媽媽不要排了 可是人家就是專程要來買的呀! 所以還是堅定的帶著紘去排隊 排隊隊伍大概有7.8公尺長喔!而且沒斷過! 也可能是中午吃飯時間的關係 後來攤子的小妹還拿著紙杯來隊伍後面先登記 因為他們賣的飲料很單純 就是紅茶冰.檸檬茶.奶茶.冬瓜茶 所以速度也蠻快的,雖然排了好一會 但也不算等太久啦! 不過可能我們沒加碎冰塊又半糖的關係 喝起來覺得還不錯喝 但是沒有覺得特別的好喝哩!^^ 如果有加碎冰塊跟全糖的香氣,應該會更好喝 不然哪來的長長排隊人潮呢? 其他網友介紹的幸福紅茶冰 買完紅茶冰,我們又去買了烙餅.捲餅.烤馬鈴薯 最後帶回車上享用中餐的小吃美食 只是今天紘&倫走到腳痠的時候都會自己蹲下來 然後不知道為什麼一直用手摸柏油路面 看的我們兩老很頭暈,一中街人潮又多 兩個摸來摸去又碰嘴巴的 上午出門前又忘了給他們吃菌 上車後就忙著用濕紙巾擦手擦臉 又用小瓶子裝的消毒水到處噴一噴 不然看到他們的手實在不敢領教 回家後馬上一人給一條菌,吃了也比較安心點~

最讓媽媽辛苦的小孩星座

2009年04月11日
公開
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最近兩隻愈來愈大,愈來愈有自己的主見 愈來愈需要管教,三歲小孩狗都嫌的年紀 所以最近媽媽很多心思都放在管教他們的這檔事上面 兩個個性又比別人難搞許多,別家雙子小孩不見得像他們這樣 一次兩個,本來就比別人多很多紛爭 再加上我們家兩個真的不好搞 連外公搖頭跟媽咪說,他們兩個只有妳有法度 其實媽媽有時也真的很沒輒~~~無力 突然又想起兩年多前看電視看到的星座分析 當時就很害怕 沒想到兩隻還真的是很難教~~~ 又上討論區搜尋了一下 真的有人Po過這一篇呢! 兩個雙子座的雙胞胎,媽媽一個人應付真的是....... 這種事就不需要搶第一名了吧?還兩個第一名,欲哭無淚..... 紘&倫五個月大時的日記連結 （參考太陽與上昇） 第五名�獅子座 其實獅子座是常常很倔強，他那個倔強就是一種拗，因為獅子座自尊心很強，可是年紀小小的他，也不知道該怎麼樣去跟人家好勝，因為這世界上是大人的世界，所以什麼都是大人說了算，因此很多獅子座小時候心裡是充滿委屈的，總是會覺得別人不了解他，而當他覺得委屈到不行時，就會莫名其妙的哭，所以當獅子座的小孩在那裡耍脾氣、哭的時候，那就是他有委屈的時候，一定要去把他的問題找出來，因為他很希望能夠當一個受歡迎的小孩。 第四名�射手座 射手座的人就是屬於那種一天到晚跌打損傷型的，而且他是屬於那一種運氣還滿好的，因為射手座的小孩很有冒險犯難的精神，他可能會再沒有大人帶的情況下，就莫名其妙的穿越馬路，而且其實他是不喜歡麻煩別人，也不喜歡別人管他，他愛去哪裡就去哪裡，所以常常爸爸媽媽一個轉眼這小孩就不見了，但這對父母來說是相當的可怕的。 第三名�牡羊座 牡羊座就是一意孤行，他要做什麼你攔不住他，例如媽媽不給他買鞋，他就會自己打工去存錢，然後自己買，通常父母對於這樣的小孩會拿他沒辦法，而且他的同伴緣都很好，朋友很多他的同儕認同度也很高，所以生到牡羊座的小孩，就要很注意他交到什麼樣的朋友，很容易被朋友帶壞。 第二名�魔羯座 魔羯座是非常有主見的小孩，譬如說他連出門想要穿的那雙鞋，如果沒有穿到，那他就不要出去也不要上學了，很會擺臭臉，然後就非常的悶悶不樂，而且他是會拗好幾天的那一種，會覺得他不是個小孩真是個小大人，他要什麼就一定要給他，不給他他就不開心，所以一定要給他很大的空間，因為通常很多魔羯座他很容易抗議，特別討厭別人把他當小孩看，魔羯也討厭人家限制他，不限制他他就安心了。 第一名�雙子座 雙子座就是調皮搗蛋，是非常皮的那種，而且跟他講話他都不能靜下來，總是跳來跳去的，很好動很活潑，所以做父母的能量要很高，才制得住雙子座的小孩，如果遇到一個媽媽一直在跟她小孩說：「坐下」、「不要走過去」、「不要走過來」、「不要拿哪個」、「不要弄哪個」，那個小孩可能是雙子座，而且雙子座的小孩對待大人的態度就是敷衍你一下，然後繼續玩自己的，當他要玩他就一定要玩，所以做那個雙子座的父母，真的要很有耐心。

中興新村

2009年04月11日
公開
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好久沒去中興新村了 今天就想去那走走 之前都去大草原那裡 這次想去後面的兒童樂園附近玩 我們一家四口今早還沒八點就都起床了 不過,等爸比把外面的花草修剪完我們才出門 到了中興新村,也看到那附近很多攤子,感覺挺熱鬧 近中午的天氣真的很熱 母子三人都抹了些防曬,最後還是很明顯的有曬黑 先在外面買了兩杯王品桂花酸梅湯再進去 爸比去買時,人不多,不過買完走了幾步路回頭看 竟然又看到一堆人在排隊,一直陸續都有人在攤子前面買呢! 兒童樂園裡面有很多溜滑梯.盪鞦韆等設施 還有一個很大的沙坑 下次如果來,可以多帶衣服,讓兩隻下去好好撒野一下 今天中午實在太熱也不適合玩 倫後來還一直因為有看到泡泡就一直想玩泡泡 所以看到溜滑梯也不想玩,一直該著要泡泡啦! 紘一開始看到別人在玩,也不好意思上去 一直看到別人離開了,才上去玩 後來媽媽想去買個雞蛋糕來吃 結果買到世界無敵難吃的 從小到大沒吃過這麼難吃的雞蛋糕 送我我都不想吃,整包只吃了兩塊,其他的全部丟掉 要奶油跟原味的,還給我草苺跟綜合的 真的很難以下嚥吶!! 也因為去買雞蛋糕經過一個賣沙畫跟泡泡的攤子 紘&倫看到天線寶寶圖案的沙畫就一直湊過去 攤子的阿婆看到雙胞胎又一直跟我們聊天 最後還是覺得不好意思 讓紘&倫挑了兩罐動物造型罐的泡泡啦! 今天到兒童樂園,感覺兩隻玩得不是很起勁 尤其是倫,一開始一心只想吹泡泡,根本沒有玩到 看他們沒興致,爸比媽咪也意興闌跚 在那裡沒停留很久就回賣酸梅湯旁邊吃牛肉麵 吃麵之前經過超市,紘就說要進去 結果媽媽牽他們兩個進去一會才發現沒看見爸比 這男人竟然自己溜到外面玩投籃機啦! 因為這樣才不會被兩隻打擾,可以好好投 後來兩兄弟也說要玩 父子三人又在那裡玩了好一會才走 我們中餐挑了"老胡牛肉麵"吃 因為比較有名的"老夫子牛肉麵"反而比較沒人也 "老胡"這家店裡面的人一直都滿滿的 外面的位子也都沒空著 還好我們去的時候剛好有空一桌出來 吃起來也真的不錯吃 後來到快要兩點,那裡的人潮都沒斷過呢! 今天來這走走還不錯啦! 至少喝到美味的酸梅湯,好吃的牛肉麵 下次可以再查查周邊有什麼好玩的再來玩 再過一兩個月也可以來這看蓮花~^^

補-公園&肯德基

2009年04月10日
公開
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今天帶出門晃晃 因為幾個月前買的天線寶寶拼圖遺失好幾塊 最近看他們在玩六面拼圖都只是當積木排好疊高玩 覺得沒有什麼運用到"拼"的腦力激盪 所以就想帶他們到丁丁或書局看看 先帶兩隻去銀行刷本子 刷完本子直接走到旁邊的公園玩 這個公園剛好在土地公廟旁邊 可能今天是農曆十五的關係,很多人來拜拜 媽媽最近也想初二.十六找時間到我們家附近土地公廟拜拜 只是還蠻怕忙著拜拜時,兩個皮蛋會亂碰亂跑 這個公園有很多運動器材 沒想到兩隻看了竟然也感興趣 也敢試著爬上去玩,有時也會不小心沒踩穩 但他們兩個真的玩得很開心喔! 紘還自己說那個器材叫做"搖搖板" ^0^ 公園玩了好一會,又帶他們上車準備到附近肯德基吃中餐 結果經過一家寶島眼鏡行 倫看到眼鏡行外面掛著陳喬恩帶著眼鏡的廣告布條 就說"愛你~",後來兩隻又說"愛你幹麻戴眼鏡?" 哈哈哈,真是笑死我了! 因為他們兩個好久以前都跟著我ㄧ起看命中注定我愛你啦! 沒想到這樣還認得出來喔~~ 到了肯德基,媽媽點了一份兒童餐 因為只有一小杯柳橙汁 一開始被倫拿去 後來媽媽說要輪流 兩隻還會輪流喝完之後推給對方喝 真是難得的配合,難得的兄友弟恭ㄚ! 後來吃完迫不及待要去玩溜滑梯 看到有其他小朋友在溜,又不敢過去啦!@____@ 肯德基吃完午餐,直接帶他們走到隔壁的金石堂看有沒有賣拼圖 結果到了書局最裡面角落終於看到 還發現有英文字母的磁鐵拼圖 最後就買了兩份英文字母磁鐵 一份四組(4-7片)的動物拼圖 本來英文字母磁鐵只想買一份啦! 後來結帳時,倫又該著他也要(剛好紘拿著英文的) 媽媽都帶他們走出去了 後來又想怕他們弄丟,也想讓他們一人一份自己拼 最後才又折返回去買另一組,也還好還有找到 本來一開始只有小寫的沒大寫的 買完拼圖又回肯德基開車準備回家 一開車門,發現車內溫度很高,兩隻又開始猶豫著不肯上車 後來因為站在門外太危險,怕後方會有來車 媽媽就很兇的喊紘趕快進車子裏(後來倫先爬上車去了) 結果從肯德基開回家的路上 媽媽一直發現紘很安靜沒說話 回頭看一下他,竟然眼眶含淚,一副委屈樣 一直問他也說不出來,就默默的難過 媽媽又不敢問太多,怕他等一下直接給我忍不住嚎啕大哭 這樣會影響我開車的情緒 後來倫則是到半途就睡著了,因為今早兩人沒八點就起床啦! 之後媽媽陸續又回頭關心紘三四次 紘竟然還默默的眼淚從眼框流出來 都不知道他在傷心什麼也?是因為被我很兇喊著進車子嗎? 真是很脆弱也~~~>"

倫又開始咬手指

2009年04月09日
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奇怪?這陣子倫又開始咬手指頭了,不知道是不是飲食缺乏鋅的關係? 可是查一查,牛奶.蛋.豬肉這些食物都含鋅呀~也常吃也 改天再來煮個蝦子給他們吃看看好了~~ 前天煮蛤犡冬瓜湯,兩隻都不吃蛤犡 不過冬瓜跟湯倒是很愛,以後可能也要常煮一下海鮮類的~~ ################################################################### 參考網址: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305091903911 鋅是體內抗氧化酵素的重要成份，它可強化血球細胞活性，可以抗氧化、抗癌、促進生育力，醫學上曾證實因為男性的精液中含有大量的鋅，體內鋅的不足的確會影響精蟲數量與品質，而且會使睪固酮下降，不但影響生育還會使免疫力降低；在女性它同樣可以促進子宮的血流，也有增進生育的作用。同時也可使皮膚、毛髮、光澤有彈性、恢復指甲的色澤等。在國外常見鋅與維他命C的合劑（大部份是維他命C 500mg配上鋅5mg）因為鋅與維他命C在一起可以強化人體的免疫系統，可以用來制伏感冒。 因此，為什麼「Zinc Lozenges 鋅錠」對於皮膚面皰的緩解有效？說穿了就是促進皮膚的正常生長嘛。另外，面皰很容易受到感染，會造成疼痛與傷疤，導致「滿臉豆花」、「月球表面」的悲慘下場。還好「鋅」具有抵抗感染、增強免疫能力的功夫，才不至於 讓痘痘太囂張，讓我們「有臉見人啦！」。 讓我們來看看含鋅的食物有哪些。牡蠣、蝦子、豬肉、肝臟、蛋、啤酒酵母粉、牛奶、豆類、小麥胚芽、南瓜子，都是含鋅量較高的食物。難怪我的痘痘不敢太放肆，因為我最喜歡吃的就是「蚵仔煎」、「燙蝦子」、「蝦仁羹」。 另外，Zinc Lozenges 鋅錠的其他功用簡述如下： （1）增強人體抵抗力：研究顯示鋅可增加人體T細胞，有助於抵抗感染。 （2）預防感冒：對於感冒的預防與加快痊癒有幫助。 （3）改善視力：鋅營養補充品有助於控制因「斑點變性病變macular degeneration」導致的失明現象。 （4）對攝護腺有益：適當補充鋅錠，有助於攝護腺的健康維持。 （5）增強生殖系統：適當補充鋅錠，對促進精子正常發育、生殖系統健康、不孕傾向者有幫助。 （6）增加性功能：尤其是對男性因糖尿病引起的性功能衰退，有很大的幫助。 鋅對紫外線曬傷皮膚的保護作用 -------------------------------------------------------------------------------- 紫外線是皮膚老化的主要因素, 因為紫外線(Ultraviolet Radiation, UVA) 會產生大量自由基, 造成皮膚細胞的DNA斷裂, 這種斷裂在曬傷後8小時即產生, 然後在18小時之後皮膚細胞開始發生死亡, (Apoptosis), 雖然皮膚本身會有修復能力, 隨著年齡增長, 這種修復能力隨之下降, 因此發生皺紋和鬆弛等現象 許多新的皮膚保養品對於防止皮膚老化早就著重在如何修補或預防這種UVA的紫外線傷害上面, 如減少紫外線與皮膚接觸機會的防曬用品, 和增強皮膚本身的DNA修補能力 根據 Biological Trace Element Research ,1999 Vol69,177-190的一篇研究論文發表, 研究這首次以培養的皮膚細胞為模型, 觀察微量礦物質鋅(Zinc) 是不是能夠對於DNA的傷害發生保護作用 研究發現, 添加 6.5mg/L 鋅的培養基中, 皮膚細胞DNA斷裂的情況大為減少, 而不管在 8 小時的DNA斷裂或或 18 小時的細胞死亡都能具有保護作用 進一步的研究將要研究在體內(in vivo) 的鋅是不是與培養基中的效果相同, 將來有助於保養品和皮膚營養補充品相關產品的研究 (論文發表於Biological Trace Element Research ,1999 Vol69,177-190) 　 鋅可以促進成長 鋅是一種民眾較少聽到的礦物質，不如鐵質、鈣質之耳熟能詳。實際上鋅是人體內含量較多的微量元素，對於人體細胞的代謝及生長相當重要。在許多成長不良、身材矮小或發展遲緩的兒童常可發現體內含鋅的濃度減少。生理上，大約有八十種　需要鋅來調節促進活性（稱為金屬　metalloenzyme），例如生長因素及類固醇接受器的基因表現需有鋅的存在，才能合成完整的核酸及蛋白質，並維持細胞膜構造及功能。所以當鋅缺乏時明顯的症狀即是生長不良（包括身高及體重）、免疫功能變差容易生病，傷口癒合也不好，常掉頭髮，最後影響到肌肉及大腦發育。 因為食物短缺而造成嚴重的鋅不足在國人是很少見的，但因現代兒童飲食不均衡、偏食，或是在某些特殊情況如素食寶寶、孕婦、早產兒、嬰幼兒、青少年，或慢性腹瀉者，可因來源不足、需求量較大或流失較多而有鋅缺乏的症狀。若能適度補充不足的鋅，細胞修復能力及體內蛋白質合成立即改善，食慾增加，已有多篇國外研究結果顯示治療後的病人在生長、免疫力及心智發展均有顯著進步。 哪些食物中可自然的攝取？77mg的鋅，大約就已夠你五、六天的鋅的需要量了（以一天12-15mg來計算）。就算沒吃到海鮮平常所吃的蛋、奶、豆類加一加也不至於匱乏，如果你有額外補充多種維他命，如善存中就含有15mg的鋅。 食物中的蛋、奶、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類中的羊肉、牛肉都含有不少的鋅；海鮮類的如蠔、蝦、蟹中的鋅含量更是豐富，這也是為何人們迷信生猛海鮮可以壯陽的緣故了。其中蠔幾乎是所有食物中含量之冠，一顆中等大小的蠔幾乎就等於一天的鋅需求量，如果你在夜市吃一盤蚵仔煎，大約有六顆的蠔就含了 服用鋅有禁忌15mg，若長期服用超過就必須經過醫生指示服用。18.5mg雖無生理上副作用，但會降低血中銅的含量；若是每天200mg也容易引起嘔吐以及腸胃不適等的副作用；如果每天服用150-500mg的鋅，長期會造成血液中白血球的數量偏低並且使紅血球的體積變小。 臨床上常見類風溼性關節炎的患者可以靠鋅來獲得症狀的改善，其他如孕婦、酒精性肝炎的患者、腎臟疾病者可能需要較多的鋅之外，一般人倒是並不建議把鋅當作維他命來單獨補充。 因為服用鋅不像水溶性維生素，吃多了不但無益還會對身體有害，每日的安全劑量是 每日 參考資料 http://eurolife.bizland.com/zinc.htm

又搶巧虎

2009年04月09日
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今天上午帶兩隻到中庭溜小孩 後來警衛阿伯在警衛室遠遠的用手比了一個長方形的形狀 意思應該是巧連智來囉! 趁兩隻騎車到社區後面,媽媽趕快過去領 還先偷拿回家藏起來,藏到往地下室樓梯口處 想說等爸比回家上來可以直接帶上來 結果等到晚上爸比回來 媽媽聽到聲音就告知他要順便拿巧虎上來 爸比當然也很配合啦! 媽媽還趕快叫倫過來迎接 只是倫一看到爸比拿巧虎包裹 一開始竟然愣在那裡 是不是覺得怎嚜爸比買的跟從警衛阿伯那裡領的長得一樣?^^" 不過接下來就開始沒完沒了啦! 忘了詳細經過是怎樣 反正就是兩人都要搶就對了 後來好不容易擺平 紘拿DVD,倫拿套子裝著書刊跟貼紙 後來倫又要紘的DVD一起裝到套子裡 說也說不聽的一直起番亂盧 最後被媽媽帶到廁所好好"溝通" 結果連續帶進去兩三次,出來還是哭著要DVD 又過了一會,媽媽拿了貼紙出來分 一人分一半的貼紙 這次又換紘有問題,好不容易緩和要趕快放片給他們看轉移一下 紘又一直說不要放DVD,因為他想拿在手上 也是狂哭個不停,這次換爸比把紘帶進去廁所溝通 反正自從拿了巧虎出來,兩人就沒完沒了的搶.番盧 我們兩老輪流罵小孩,處理他們的哭鬧真的很費力傷身 結果發現番的時候說什麼就是沒用 不處理又怕會縱容,處理了累了半史也沒效果 最後爸比氣到把全部的DVD.書刊.貼紙一起拿到後面丟掉 說他們兩個如果要搶,以後都不要買,全部拿去丟掉 拿到後面以後還故意發出垃圾筒蓋子的聲音 媽媽聽到垃圾桶蓋子的聲音就忍不住笑場^0^ 後來去廁所還發現在廁所放衛生紙的盒子裡啦!^^ 反正搞到最後吃飯了,還是拿了DVD出來放 一放下去,兩人就安靜認真的看,一副沒事樣 每次收到巧虎都要這樣折騰一番,也太累人了吧?氣史人也!! 後來爸比開門要出去倒垃圾 剛好聽見外面有個小我們幾個月的妹妹在番 也是邊哭邊不知道在盧什麼,她媽媽也很沒輒 爸比一進門就說"現在的小孩都這樣嗎?" 媽媽說"今天可能不是好日子~" 唉~~~~小孩子番起來真的很沒完沒了!!無力至極~~~ 早上倫很早就起床了 乖乖跟著媽媽曬衣服 後來到樓下媽媽弄早餐 沒開電視,倫自己也可以在客廳靜靜的玩 只要兩人在一起,就開始有搶不完的紛爭發生 拜託你們兩個,搶歸搶,以後長大感情可要好一點 聽過起個雙胞胎長大感情不睦的事蹟 希望你們兩不要變成那樣嘿~~