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妞妞34週囉~(只剩42天)

2009年05月20日
公開
51

寶寶本週的變化~ 寶寶現在重約2150公克，從頭到腳大約45公分長。他的中樞神經還在發展當中，但他的肺部已經完全成熟了。如果他決定早點跟妳見面的話，別擔心，到了這個階段，99%的寶寶都可以在子宮外存活，而且這時候大多數的寶寶即使早產，也不會有什麼重大或長期的問題。 媽咪本週身體的變化~ 由於身體的變化，妳最近可能感到有點疲勞，這是完全可以理解的。現在該是放慢腳步的時候了，慢慢來，為分娩儲存一些能量吧！如果妳大腹便便、行動不便，請試著穿上可以支撐腹部並分散重量的孕婦護腰。 大致上來說，妳的心血管和神經系統都還能適應體內的變化，但當它們無法應付時，妳可能會覺得有點頭暈。很多情況會引起暈眩或頭昏眼花，包括太快站起來、低血糖、嚴重貧血和過熱等。有些婦女在懷孕期會發生「仰臥低血壓症候群」，這種症候群發生在當妳仰臥時，造成心跳速度及血壓的改變導致暈眩，必須改變姿勢，才能緩和以上的症狀。 妳可能也注意到肚子上有會發癢的紅腫塊或條紋，它也可能均勻地遍佈妳的大腿和臀部，這可能是「懷孕搔癢性蕁痲疹」(簡稱 PUPPP)，雖然沒有什麼大礙，但還是讓醫生為妳診斷比較保險。如果妳全身都會癢，即使沒有起紅疹，也一定要請他幫妳看看，這可能是肝臟有問題的徵兆。 舒適小秘方 防止暈眩的小秘方： *不要太快從椅子或床上爬起來。坐著時，要慢慢站起來。 *如果妳長期站在同一個地方，請動一動腿部以促進循環。 *避免過熱、擁擠的地方；多穿幾件衣服，可以視情況穿脫衣物。 *洗溫水澡而非熱水澡，淋浴也一樣。記得打開通風扇或窗戶開個小縫，保持浴室涼爽通風。 *適度運動一下，如果妳覺得有點疲勞，小心別運動過度。 *每天飲用充足的水份，如果有運動或天熱時，要再多補充一點。 *少量多餐而非三餐大吃大喝，以避免血糖下降，也不要漏掉哪一餐沒吃。 *在夜裡側臥，不管採左側躺或採右側躺都會比仰睡來得好，但一般來說，採左側躺的效果比較好。 *穿有支撐功能的長襪，以幫助下半身的循環。 *服用鐵劑，如果妳的醫生有開立處方，那麼就服用含鐵質的產前維他命。 懷孕小辭典 寶寶為什麼會打嗝？ 就如同我們不知道大人為什麼會打嗝一樣，研究人員對於胎兒的打嗝現象也不得而知。美國加州的婦產科及遺傳學專家馬克•塔斯理米博士(Dr. Mark Taslimi)表示，打嗝是一種橫隔膜不自主的震動抽搐，在子宮裡是完全正常且無須擔憂的。其實這應該是該值得慶賀的事，因為打嗝只有在胎兒6個月大、神經系統已完成發育時才會發生。妳應該將打嗝視為寶寶正常發育的跡象，但如果妳感覺不到寶寶打嗝也不要緊，有些準媽媽根本不會注意到這些。 準媽媽二三事 如何辨識真假分娩 假分娩感覺起來好像是真的，但實際上，它的強度不足以讓妳真正開始收縮，也就是說，它們不會讓子宮頸變薄或擴張。這類的收縮稱為假性子宮收縮，如果強度或次數增加，感覺起來好像真的要生了，但通常都不太規則，最後也會緩和或停止。它們可能在真正分娩來臨前，間歇性的出現好幾天，有些甚至會持續好幾週。 假分娩的跡象： *不規則且強度沒有增加的收縮。 *疼痛集中於妳的下腹部和腹股溝而非穿越子宮到下背部的疼痛。 *當妳移動或散步時便會消失的收縮。 真分娩的跡象： *無法停止的強烈收縮。 *胎兒位置下降。在分娩開始前幾週，有些孕婦便感覺嬰兒下降到他們的骨盆，當胎兒下降時，妳或許會覺得呼吸比較容易，因為胎兒已經不再往上擠壓橫隔膜，但妳會覺得對膀胱和骨盆的壓力增加。 *子宮頸的黏液栓被排出。黏液栓是數量很少的黏稠液體，作用在於阻塞子宮頸和子宮間的通道，避免感染。有時當黏液栓被排出時，會染上一些微量的咖啡色、粉紅色或真正的血跡，如果分娩還沒開始，通常在妳看到黏液栓後的一兩天就會分娩了。 *羊水破了。妳可能會覺得羊水快速湧出，或是慢慢流出。通常分娩在羊水破裂後沒多久就會開始了。 *腹瀉及背痛也是分娩的徵兆。 真正要臨盆的跡象因人而異，因此越接近預產期，越要好好傾聽妳的身體。以下是一項準媽媽們的投票，她們是如何知道寶寶快要出來了呢？ - 34%的孕婦表示，當收縮開始變快、變劇烈時，就知道時候到了。 - 23%的孕婦說，當羊水破了，她們就知道要生了。 - 12%的孕婦表示，從來沒有過的劇烈背痛是即將臨盆的徵兆。 - 10%的人說，當她們排出黏液栓時，就知道時候到了。 每週活動 擬定生產協助計畫 妳可能因為提早分娩或其他併發症而需待在醫院超過妳預期的時間。至少給朋友或鄰居一把妳家的鑰匙，以防當妳需要任何東西時卻無法回家。列出一些名單，當他們接到通知時，請他們馬上為妳做下列的事情： *在生產期間照顧家裡其他孩子。 *接送孩子們上下學及參加課後活動。 *餵狗、澆花、領郵件。 *接替妳的工作或其他任何妳必須做的事。 *將這些人的姓名電話放在皮夾裡，或記錄到手機裡，以便分娩時可以通知他們。

妞妞33週囉~(只剩49天)

2009年05月13日
公開
46

寶寶本週的變化~ 這個星期寶寶重約1800公克，從頭到腳跟大約是43公分，因為變重了，寶寶看起來不像皮膚皺皺的外星人了。寶寶的骨頭也開始變硬了，但是他的頭顱仍然十分脆弱。事實上，他的頭蓋骨還是分離的，中間還有空隙。這樣的彈性結構，讓寶寶的頭在生產過程中，能壓縮頭顱，好通過媽媽狹小的產道。生產時這種對頭部的壓力，讓初生的寶寶的頭看起來尖尖的，不過這是很正常，並且也只是暫時性的。寶寶的頭很快就會變得比較圓，但這時寶寶的頭蓋骨還沒有完全接合，要等到他大約9到18個月大時，才會完全長好。 媽咪本週身體的變化~ 每天夜裡或當妳早上剛起床的時候，妳的手掌、手指和手腕是不是覺得有些疼痛，甚至有點麻麻的感覺？正如妳身體裡許多其他的組織一樣，妳的手腕也會腫脹，造成對腕管的壓力。因此，經過腕管的神經會覺到受到擠壓，於是產生麻木、刺痛，甚至錐心般的疼痛或悶痛的感覺。 舒適小秘方 減低手腕疼痛的方法： *每當妳在夜裡感到刺痛時，請改變妳的睡眠姿勢，並試著用一或兩個枕頭來支撐妳的手臂。 *不要壓著手臂睡覺。如果妳醒來時，有疼痛或麻木感，試試溫柔的握住雙手直到疼痛或麻木感消失。 *使用電腦時，調整椅子高度，好讓手臂在打字時，從手肘到手指維持一直線的狀態。或是使用特殊的人體工學鍵盤，並多多休息，做做手部的伸展。 *避免需要用力，或是重複手部動作的工作。如果妳的工作非得這麼做不可，先 *到醫療器材用品店或大型藥局購買護腕來保護妳的手。 *做瑜珈可以幫助止痛，並增加手腕的強度。 *如果上述方法都沒有效，請跟妳的醫生談談。 懷孕小辭典 為什麼現在呼吸比較困難？ 美國明尼蘇達州婦產科及遺傳學家瑪格麗特•菲佛醫生(Dr. Margaret Pfeifer)解釋，當寶寶成長時，妳需要更多的氧氣，但成長中的寶寶也會壓迫到妳的肺，使妳更難深呼吸。偶然或輕微的喘不過氣，是正常的懷孕現象，但如果妳在日常活動中感到嚴重喘不過氣或呼吸痛苦，最好告知醫生這些狀況。 準媽媽二三事 注意寶寶的活動力 問題一：我該多常感覺到寶寶的活動？ 寶寶在最後一個月左右，活動會比較頻繁。每個寶寶都有自己的活動形態，沒有所謂正確或不正確。只要寶寶的活動沒有較大的變化，就沒有什麼太大問題。 問題二：我該記錄寶寶踢腳的次數嗎？ 為了增加安全感，很多醫生會建議孕婦從28週開始，每天至少記錄寶寶的活動一到兩次。有許多不同的方法可以用來計算這些「踢腿的次數」，所以請和醫生討論他希望妳如何記錄寶寶的活動。我們特別提供一種比較普遍的方法供妳參考︰在寶寶一天中比較活躍的時間，安靜坐著或側臥，以免分心，然後計算10次妳認為比較明顯的活動，看看他花了多少時間踢腿、抽動，以及全身移動，最好每天大約在同樣的時間記錄。一般來說，在兩個小時內，至少應該感覺到10次活動。不過也可能不需要花那麼久的時間，有時妳在前10分鐘就已感覺到10次踢腿了。如果在兩小時內感覺不到10次活動，請趕快詢問醫生。 問題三：如果我覺得寶寶的活動減緩或改變的話，該怎麼辦？ 當妳注意到寶寶的動作消失或動作減緩時，請告知妳的醫生，他會告訴妳需要注意哪些變化。寶寶可能只是位置轉換，但也可能是身體不適，因此，醫生可能會請妳做一些測試來檢查寶寶的狀況。 每週活動 清洗寶寶的衣物和寢具 記得那些妳買的或親友送的那些可愛的娃娃裝嗎？妳應該清洗所有會接觸寶寶皮膚的衣物，以免刺激寶寶細嫩的肌膚。最好選擇專為寶寶設計的溫和洗滌劑，以及標示適合輕度過敏和敏感肌膚的洗滌劑。

北縣肺炎鏈球菌免費 2-5歲幼兒(98/1/1~未設定截止日)

2009年05月07日
公開
66

補充:外面自費施打一劑3200 肺炎鏈球菌每一年造成重症或死亡人數遠多於腸病毒 肺炎鏈球菌是最威脅幼童生命健康的細菌之一， 容易潛伏於人類鼻腔內，甚至當幼童感冒或免疫力降低時， 往往會從呼吸道或血液入侵， 導致肺炎、中耳炎、敗血症或腦膜炎等常見感染症，進而對生命造成危害 特價內容:北縣---肺炎鏈球菌免費 滿2歲打第一劑 5歲以前打第二劑 可以先打電話到家附近的衛生所詢問一下在去打 怕白跑一趟請先打電話喔 *攜帶全民健保IC卡、兒童健康手冊及戶口名簿正 特價時間:98/1/1~未設定截止日 特價地點:全縣所轄各衛生所及縣立醫院 台北縣有免費打肺炎鏈球菌的診所 板橋市 建佑診所 板橋市雙十路2段164號 22570688 板橋市 燿星小兒科診所 板橋市實踐路113號 29522377 板橋市 吳建明小兒科診所 板橋市四川路2段245巷46號 89670670 板橋市 合泰婦產小兒聯合診所 板橋市忠孝路19號 29576699 板橋市 板橋國泰醫院 板橋市忠孝路5號 29583333 板橋市 興安診所 板橋市龍興街51號 29652683 板橋市 陳榮泰診所 板橋市金門街311號 2682-0560 板橋市 宏元小兒科診所 板橋市仁化街1號 82588271 板橋市 林子敬診所 板橋市中山路2段198號29591986 板橋市 宜霖小兒科診所 板橋市重慶路230號 89641375 板橋市 遠華婦產科診所 板橋市三民路2段110號1-7樓 8953-5508 板橋市 耀安小兒科診所 板橋市漢生東路324號 29616781 板橋市 宏文小兒科診所 板橋市國光路45號 22728123 板橋市 臺北縣立醫院板橋院區板橋市英士路198號 22575151 板橋市 趙小兒科診所 板橋市館前東路64號 29520102 板橋市 孫三源婦產科家庭醫學科診所 板橋市中正路196號 29660660 板橋市 黃景宏小兒科診所 板橋市陽明街63號 22573198 板橋市 陳恩哲小兒科診所 板橋市文化路1段216號 22567200 中和市 俊德聯合診所 中和市員山路487號 82214455 中和市 育晨診所 中和市自立路37號 29459393 中和市 南勢角德祐診所 中和市興南路一段56巷1弄1號1樓 29406035 中和市 德祐診所 中和市興南路二段101號 29401848 中和市 友善宜安診所 中和市保健路73巷7號 29438533 泰山鄉 泰和診所 泰山鄉明志路2段62號 85315320 泰山鄉 王嘉興診所 泰山鄉明志路1段271號 85314123 五股鄉 嘉安小兒科診所 五股鄉凌雲路1段72號 22935100 五股鄉 黃志勳診所 五股鄉成泰路2段69號 22910978 永和市 耕莘醫院永和分院 永和市中興街80號 29286060 永和市 真望診所 永和市永貞路187號 22331117 永和市 謝壁光小兒科診所 永和市竹林路81號 89262388 永和市 吳志仁小兒科診所 永和市仁愛路147號 86602338 永和市 劉宗健小兒科診所 永和市得和路347號 29253128 永和市 楊安診所 永和市仁愛路303號 22324943 永和市 王杰凱小兒科診所 永和市得和路275號 29297717 永和市 友友小兒科診所 永和市竹林路133-1號89284686 樹林市 何廷裕小兒科診所 樹林市日新街34號 26756789 樹林市 柯盈賢小兒科診所 樹林市樹新路87號 26869185 淡水鎮 祐銘耳鼻喉科診所 淡水鎮民族路31號 88095239 淡水鎮 大忠耳鼻喉科診所 淡水鎮大忠街113巷31號26205188 汐止市 洪振凱診所 汐止市樟樹一路136號 26918877 汐止市 人禾小兒科診所 汐止市仁愛路69號 86463037 鶯歌鎮 崇文診所 鶯歌鎮國慶街141號 26783366 鶯歌鎮 正興診所 鶯歌鎮鶯桃路二段16號 26707870 新店市 財團法人佛教慈濟綜合醫院台北分院 新店市建國路289號 66289779 新店市 高兒科診所 新店市安成街38號 22121545 新店市 . 許正呈兒科診所 新店市安康路二段200-1號 86662207 新店市 王慶祥小兒科診所 新店市北新路一段56號1樓 29106485 新店市 幼安兒科診所 新店市安康路二段99號 86660909 新店市 全康診所 新店市漢園路383號 82180607 新店市 聖新診所 新店市寶橋路4號1樓 29131415 新店市 護康診所 新店市安成街32號 86663366 土城市 維安小兒科診所 土城市中央路一段67號 22668575 土城市 土城診所 土城市中央路二段177巷22號 22603307 土城市 張國樑診所 土城市學府路一段72號 22739989 土城市 秀偉小兒科診所 土城市金城路二段380號 22620555 土城市 張甫行婦產科診所 土城市中央路二段276-1號 22638888 土城市 蔡永福小兒科診所 土城市金城路三段176-1號 22669887 土城市 吉康小兒科診所 土城市學府路1段188號1樓 22706596 土城市 林明俊小兒科診所 土城市明德路一段22號 22606832 土城市 恩樺醫院 土城市中央路1段7號 22639955 土城市 祐生耳鼻喉科診所 土城市中央路2段223之9號1樓 82614588 林口鄉 啄木鳥小兒科診所 林口鄉麗園一街6巷9號1樓之4 26082272 新莊市 祐幼小兒科診所 新莊市民安西路21號 22030993 新莊市 王榮文小兒科診所 新莊市中和街149號 89915595 新莊市 幸福小兒科診所 新莊市幸福路729號 29919474 新莊市 青青診所 新莊市中平路50號 29980055 新莊市 家恩診所 新莊市昌明路38號 29910070 新莊市 行政院衛生署樂生療養院 新莊市中正路794號 82006600 新莊市 春詠診所 新莊市龍安路278巷2號1樓 22033355 新莊市 立安耳鼻喉科診所 新莊市福壽街134號1樓 29933885 三重市 臺北縣立醫院三重院區 三重市中山路2號 29829111 三重市 謝明宏小兒科診所 三重市中華路59號 29816425 三重市 郭國鐘診所 三重市信義街57號 29726825 三重市 林秋微診所 三重市正義北路239號 29825232 三重市 翁華宗診所 三重市正義北路251號 29879872 三重市 德恩診所 三重市集成路47號 29766501 三重市 九如診所 三重市仁愛街753號 28575600 三重市 洪小兒科診所 三重市三民街243號 29823852 三重市 賴美里小兒科診所 三重市重新路三段106號 89725629 三重市 聰明耳鼻喉科診所 三重市重新路二段16號 三重市 吳英芳診所 三重市龍門路161號 29755521 三重市 世鴻耳鼻喉科診所 三重市三和路四段318號 22866038