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家有三寶的媽咪

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寶寶吃水果的學問

2008年04月15日
公開
50

〈吃水果的最佳時間 〉 一些媽媽認為飯後吃水果可以促進食物消化，這種想法對於成人來說沒錯，可對於正在生長發育中的寶寶卻並不適宜。雖然說水果它們極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘。所以在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。另外，餐前也不是吃水果的最佳時間。寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會佔據胃的空間，影響正餐的攝入。 最佳的做法: 把吃水果的時間安排在兩餐之間，比如午睡醒來之後，吃一個蘋果或草莓。 〈水果要與寶寶體質相宜〉 這一點非常重要，不是所有的水果寶寶都能吃。媽媽要注意挑選與寶寶的體質、身體狀況相宜的水果。比如，體質偏熱容易便秘的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉等。如果寶寶體內缺乏維生素a、維生素c，那麼就多芭樂及柳橙。寶寶患感冒、咳嗽時，可以用梨生津潤肺，可以清肺熱；對於一些體重超標的寶寶，媽媽要注意控制水果的攝入量，或者挑選那些含糖較低的水果。 〈不同體質不同水果 〉 芒果、香蕉、桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒涼性水果比較適合熱性體質的寶寶；夏天的水果一般都是寒涼性的，吃了不易上火。但氣虛和脾胃功能不佳、寒性體質的寶寶卻要少吃。荔枝、龍眼、桃子、楊梅、核桃、杏子、橘子、櫻桃是熱性水果，容易上火的寶寶就不能多吃了。 〈好吃又營養的水果推薦 〉 維生素A水果推薦：芒果、木瓜、哈密瓜 維生素C水果推薦：水蜜桃、柑橘類水果 促進新陳代謝的水果：葡萄、柑橘、葡萄柚 纖維素多、含糖量低的水果：奇異果、櫻桃、草莓、蘋果

4月份的假日　12歲以下遊六福村免費

2008年04月12日
公開
26

4月份的假日，六福村開放12歲以下兒童免門票入場，享有不用購票免費入園的特權，是六福村送給全國小朋友的兒童節禮物。 優惠日期包含4/4、4/5、4/6、4/12、4/13、4/19、4/20、4/26、4/27等計9日，只要在一位大人（需於現場購買成人票）的陪同下，12歲以下的小朋友就可以免費入園。 六福村公關部經理袁相杰表示，六福村是目前國內唯一規劃有放養式野生動物園的主題遊樂園，可搭乘蒸氣火車、肉食動物專屬導覽巴士等交通工具，近距離觀察草食區、肉食區、珍稀類猴園中的各式動物，一窺成群的非洲獅、美洲黑熊、黃狒狒以及孟加拉老虎如何經營他們的社群。腹地達兩公頃，飼育近30種、100多隻保育類珍稀猿猴，全數是華盛頓公約所列管的珍貴猿猴，目前是東南亞最大珍稀類教育園區。除了野生動物園外，設計團隊出自迪士尼樂園的遊樂設施，更為大小朋友帶來刺激、新奇的歡樂體驗，小朋友為迪士尼著迷，六福村比迪士尼還多出了動物生態的世界。 相關訊息 (03)5475665 。 成人票$890→18歲以上之成人使用 青少年$790→12~18歲之青少年使用 兒童票$590→限110公分以上及12歲以下兒童使用 星光票$399→適用4.5.6.9.10月 週日及節日16:00~20:00 　　　$450 適用7.8月每日16:00~21:30 博愛票$399→限孕婦、身障朋友、 60歲以上長者 使用【需出示相關證件】 註：園方依中華民國身心障礙保護法，凡持有身心障礙手冊者，本人享惠博愛票，隨行之必要陪伴者一人比照享惠博愛票。 http://www.leofoo.com.tw/village/parkinfo_ticket.php