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育兒.持家.愛自己
。Lauren's mami。
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Hi~ 小寶真是可愛
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天氣變好 決定拿著相機出去曬曬太陽 #1 #2 #3 #4 #5
雅在吃葡萄乾,Pochi就一直盯著雅 終於!!!! 皇天不負苦心狗,讓Pochi等到一顆雅不小心掉到地板上的了XD
雅沒有blue Monday的問題 但早上都爬不太起來 我只好跟她說 如果現在起床的話就可以讓她穿洋裝去上學喔 果然是愛漂亮的傢伙 一聽到這句話就跳起來^^" 既然穿的這麼漂亮 放學後就帶雅去安平走走加拍照吧 #1 這件洋裝買好久了,今年總算可以穿了 #2 萬能的天神,請賜于我神奇的力量~~ #3 #4 很開心的跳來跳去 #5 其實是在叫我看風箏 #6 很愛這雙鞋 #7 媽咪邊追邊拍 #8 笑的好醜喔^^"
其實我原本不是要讓雅穿這樣子的>""<
為了在網誌上放一些自己拍的照片 所以又來到安平拍小物 可是 還是沒有拍出我想要的照片 #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11 #12 #13 #14 #15 #16
減肥的關鍵30分鐘 作者:黃惠如 減肥並不一定能減掉體脂肪,而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始;原因何在?這30分鐘又該做些什麼,才能有效降低體脂肪?陳先生並沒有躲過這次流行性感冒的侵襲,高燒之後體重掉了許多,而且陳先生看起來臉色憔悴、毫無精神,那是因為水分流失,肌肉和脂肪一起衰減。但是雖然瘦了,並沒有能減肥,因為只要回到原來的生活,體重一恢復,脂肪會比肌肉更容易增加。為什麼?這和節食失敗的狀況一樣,減肥→恢復→減肥→恢復,這種體重持續增減的狀態,稱為「溜溜球現象」。這種現象往往會讓身體的肌肉減少,相對地脂肪的比例就會增加,漸漸變成不易瘦下來的體質。這就是大家必須注意體脂肪的原因。最近在醫學上測量肥胖不再只用體重,而是用脂肪佔體重的比例,一般的標準是用男性體脂肪率25%,女性30%。所以有人就算是體重超重許多,但體脂肪率只有20%,並不能稱為肥胖;反之若體重在標準以下,但體脂肪率在30%以上,也可以稱為肥胖。 碳水化合物也要節制 體脂肪是吃下去的油、碳水化合物囤積而形成。 油變成脂肪很容易理解,但是碳水化合物呢?碳水化合物經過小腸分解之後,最終會變成葡萄糖進入血液,血液中的葡萄糖會變成身體能量來源。但是血液中葡萄糖濃度,就是血糖濃度一升高,胰島素就開始分泌,胰島素是開啟脂肪細胞大門的鑰匙。胰島素可將葡萄糖從血液中運至脂肪細胞,使它們變大。就算在飲食中不吃脂肪,飲食中的碳水化合物也會讓脂肪細胞變大,讓身體肥胖。反之,若沒有胰島素,脂肪細胞的大門不會打開,葡萄糖不會進入脂肪細胞,脂肪細胞不會變大,人也不會肥胖。 脂肪是慢性病元兇? 在腰部附近所抓起來的肥肉,雖然是看得見的胖,但在健康上並不會有太大的問題,問題出在內臟脂肪。內臟脂肪附著在腹部胃腸周圍的腸系膜(為了固定腸子位置的薄膜),內臟脂肪是糖尿病、高血壓等慢性病的原因之一。因為脂肪細胞一變大,會分泌導致高血壓、高血脂症、糖尿病的物質,如讓血壓上升的高壓素原(angiotensinogen)及形成血拴,成為狹心症的PA-1等。 30分鐘決定一切 大家都知道減肥的重要性,只不過一想到減肥馬上就想到節食和運動
這是支泰國的廣告 看了很有感觸的廣告片 科技始終來自於人性 但也讓人性太過依賴科技 失去了最原始的互動 導演的標題也下的很好 Disconnect to connect
修爸今天放假在家 家裡只剩我們二人 也沒甜蜜到哪裡去 早上還是各忙各的^^" 下午就陪修爸去練球 不過我是去幫他錄影的 因為他老爺說要看看他打球的姿勢 練完球 跟著我一起到黃昏市場買菜 所以 我們還真是對很無趣的夫妻呀@@ 不過今天都是修爸載雅上下學的喔^0^
跟修爸去練習場 無聊時拿起GRDIII亂拍^^ #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8
這是一個簡單的網頁服務 無論是什麼照片 都能夠立刻變成教科書上看到的歷史照片 網址在這兒唷 http://labs.wanokoto.jp/olds 看到這資訊 馬上拿在保安車站拍的照片來試試 效果挺喜歡的呢^^
今天去美濃還有旗山走走 要回家的路上叫雅睡雅都不肯 結果晚上六點半不到就"灰熊灰">"
為了萬聖節party 特地為雅買了頂皇冠 雅樂死了 拿到之後就趕緊放到頭上 一直都不肯拿下來(標籤都還沒剪@@) 連去買咖啡也堅持戴在頭上 走到哪裡都引起側目...Orz... 但雅開心就好 看她開心 我們也跟著開心 話說回來 跟前一陣子的台妹造型比起來 這個比較不丟臉啦^^"
在facebook超熱門的點閱人數 數千人按讚的婚紗照 為什麼呢 大家看看吧 酷吧 這張更酷 有九千多點按讚
[我的標題] 雅今天上學時,千交代萬交代說:你不要很晚來接我喔,要早一點來 [fb朋友回應] Emily Lee: 前天是有晚一點點...她就一直唸一直唸到今天還在唸 Carlos Lo: 妳唸了她幾年了?人家只唸妳兩天勒~ ^^ Emily Lee: ((((驚))))中槍倒地>""
[我的標題] 接小人放學時,小人開心的在車上唱著歌 火車快飛,火車快飛,垮下來,垮下來??!!! 更厲害的是,她配的是兩隻老虎的音樂?!!!!!! 是怎樣啊?!童謠mix版就對了..XDDD (但唱起來還滿搭的柳...) [fb朋友回應] Yuka Lee:童謠mix版,真Q 韓韓: 怎麼唱呢? Emily Lee: 就兩隻老虎,兩隻老虎,跑的快,跑的快,改成>>>>火車快飛,火車快飛,垮下來,垮下來... 韓韓: ㄟ~這有不一樣嗎~好像也蠻搭的耶~哈哈哈 Megan Huang: 小樂也愛來這招 麥小咪: 跟美一樣.2首歌也是合的很搭的呢 呱.呱.呱呱呱 醜小鴨呀醜小鴨 腿兒短短腳掌大 長長脖子扁嘴巴 走起路來搖呀搖 愛到河邊去玩耍 ⋯⋯頭耳肩膀膝腳趾 眼耳鼻和口
結婚了之後 不知道有多久沒去吃brunch了 今天總算能和朋友去一家台南頗具名氣的咖啡館吃早午餐 Good day Cafe' 早餐很重要喔,早餐一定要吃^^ Egg Benedict 火腿班尼迪克 蛋 水滾後 放入一顆蛋包 在蛋黃尚未熟透之前撈起 成功的Hollandaise sauce色澤鮮黃 沒有結塊的蛋黃,滑順香濃
已經忘了是第幾回合了 因為現在已經機不離身了啦^^"
好久好久以前的可口可樂廣告歌曲 有聽過嗎^^ 我有聽過耶>"
好個真善美 讓我心情變的超美的 祝大家有個愉快的假日^0^
星期六 天氣涼涼的很舒服 我們去接狗回家的路上 順便去體育公園走走 回到家 雅開始玩變裝遊戲 大家看看她有多搞怪就好 快被她笑死了啦 今天的心情 如彩虹般的七彩繽紛喔^^
作品簡介: 這是由台灣藝術大學 多媒體動畫藝術學系 95級的三位畢業生所製作的畢業短片 故事是敘述一位小女孩因為被搶劫而離開原本熟悉的道路,在穿過籬笆後的未知世界,靠著視覺以外的感官展開一場大冒險。 全片採取水彩繪製的背景與手繪動畫搭配的製作方式,以繪本式的用色和簡單的人物造型呈現小女孩想像中的世界。
嗯...看到照片 忍不住就想唱 我愛台妹 台妹愛我 對我來說 林志零算什麼~~~ 最近她對這個造型非常之滿意 我們大家看了都笑死了 真的真的真的好好笑啦XDDD
因為今天把拔加班會比較晚回家 媽咪我就不用趕著弄飯菜 所以一放學 就帶雅去安平看夕陽囉 雅已經是識途老馬了 不用我說都知道該怎麼去堤岸 今天依舊看到好多支大炮在拍夕陽 還有一對新人在拍婚紗 小女孩就是小女孩 看到新娘子都會很開心 #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8
和朋友出去吃飯準備停車時 突然看到有一位男生在照我們隔壁的車子 我們二個都看不出來這是什麼車 反正我就跟著照 想說回家後問fb的朋友們 結果 這台叫瑪莎拉帝 一台要價七百多萬@@ 我的媽呀 知道時下巴快掉了 有錢人的金錢觀真的不是我們能想像的 六七百萬的車子可以在台南縣買幢透天的了...
和朋友吃完飯後 在三越就拿起相機拍了起來 挺害羞的 但覺得就想把這象徵幸福及希望的天燈造景給拍下來 希望大家都能幸福喔^0^ #1 這張被GRD的達人說拍的很好,但我真的不知道哪裡好@@ #2 看西街的教堂 #3 #4 #5 #6 嚇到大家了^^" #7 我和我的GRDIII
買了萬聖節要戴的仙女翅膀準備讓雅萬聖節打扮用的 雅看到後問:戴了這個就可以飛嗎@@
今晚收到備份了 兩片光碟 迫不及待的放到電腦上來看 真的和網站上看到的畫面一模一樣 只是不能修改罷了 好開心拿到這份禮物 因為 這是四年下來 雅雅的成長記錄^^
早上要刷牙時 看到上頭有乾掉的牙膏...我笑了 因為那是雅昨晚要刷牙時 順便幫我擠的^_____^ 真的好貼心 我的小寶貝
很棒的天氣 午覺起來後帶雅去安平人工沙灘玩 遇到也一個人的小朋友 叫過來一起玩 後來扇子她們也來囉 好久不見蓉蓉 會講話了 超可愛的^^ #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11