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寶寶爬爬搬搬趣味競賽！孩子人生中的第一場賽事！熱烈報名中～

鳳凰小彥媽

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努力的想

2008年09月15日
公開
13

開始有了要生小孩的感覺了...要準備的東西似乎比我想像中的多 我很早開始有了各種搬家以後要怎麼顧小還的幻想，其中包含小寶寶的長相 當然想到小的又要顧到大的，想到其實頭痛的感覺多於期待 但是準備這些東西的時候，心裡還是有想好好抱著小寶寶的母性 小小的身軀要求你無盡的疼愛...直到他/她找到另一半不須要母親的時候 我想，我還是會盡力的給予孩子一切的需要 其實沒上班的時候，腦子想到小公寓這邊要怎麼打包，外婆那邊也要打包 腦袋瓜其實很忙碌勒∼也動個不停 公寓裡我只好把看的見的飾品等雜物先裝箱，把東西收收先分類好 反正大家具都是不能動，但是我卻又很怕爸爸趁我生產之際 把我要的東西全都丟掉，等我做完月子一切就太晚了∼ 搬家公司應該一趟就可以搞訂這公寓，這邊等我生產之後就可以動工 外婆這邊比較傷腦筋，因為痞子的東西很哆一切要等我做完月子 比較大的像嬰兒床/學步車/鞦韆...凡舉痞子目前用的東西都要記得拿到 所以我開始把痞子不玩的玩具整理出三箱...毛巾等等也盡量收在一起 還有很哆小日用物品，如果沒有寫下實在就會忘記....以後要搬就很麻煩 而小寶寶的物品目前也缺一些新奶瓶還有防尿墊（最近看到而覺得很重要的） 準備找一天去新竹有一間很便宜的專賣店去買 還有喔....搬新家要用的日常生活用品也是我要想的 因為爸爸只要能夠先睡有床等等...不會細心的去體會我需要什麼 當然更希望我什麼都別買，家裡空空蕩蕩看起來整齊就好 但是他小看家庭主婦買日用品的功力了...要擁有一個家有這麼簡單嗎？ 當然是有很哆東西小公寓沒有的，而我必須添購且不必告知的 至少這間公寓裡所有的物品都是我一點點買齊而自己搬進去的 爸爸又怎麼會知道他要什麼有什麼是我準備出來的？ 所以節儉的家庭主婦開始東瞧西拿些家裡多出來而我卻需要的東西 小到裝飾品大到洗衣籃...都讓我一點點的找出來準備帶走 開什麼玩笑？等我有了兩個小孩，我還有機會初來採購嗎？爸爸會讓我買嗎？ 所以我覺得我這孕婦還挺忙碌的

中秋節？

2008年09月14日
公開
10

這邊連著幾天都下著豪大雨...因為外婆這邊算是山區所以風勢也強 爸爸有放到星期五晚上的假...至於星期六沒有上班也當然沒有賺 不過這週末還是有些事情要做 昨天就冒著風雨跑竹北去吃拜拜，是我這邊姑姑請在餐廳 原本計畫爸爸去上班我就跟著外公一起去打牙祭...既然爸爸也在（下大雨就不回老家了） 那麼就全部一起去吃，因為沒有取消所以大家還是冒雨前去 餐廳也還真的人滿為患，因為這天結婚的人也不少勒 我這個非洲孕婦當然是有的吃就好，因為我真的好久沒吃到好料的 痞子也慢慢的面對陌生環境有比較適應，這也是我最近一直在感動的事情 乖女ㄦ跟我一樣胃口很好，她吃著龍蝦肉我就吃著冷盤章魚.... 大小姐胃口不錯，吃了很哆營養的菜也喝了不少果汁 最後飽了就叫隔壁的爸爸剝瓜子....而這個小貪吃貪那個瓜子鹹味 不管我說幾次都硬是自己要偷吃那黑溜溜的瓜子....有時會自己吐出來有時想咬碎吞下，不過也不好吞最後又吐出來 今天依早就去拿新屋子的KEY...把所有的收據集權狀等都當免點交清楚 算是買屋成功，可以開始裝潢....爸爸心情當然也輕鬆多了 這些日子忙著在銀行與仲介中間跑來跑去，有擔心貸款問題 交屋以後趕回家看女ㄦ....爸爸先補眠...而我就跟小痞子混時間 等到爸爸精神來了換我在椅子上打瞌睡....但是沒有熟睡的我 不時聽見爸爸跟痞子在半家家酒...感覺上很開心 混了一小段時間後痞子想恩恩還是把我叫起床，要我一起去 爸爸體貼的包辦清洗過程....讓我覺得很貼心 因為要賺奶粉錢爸爸在家的時間更少...都直接下班回阿嬤家休息 痞子與爸爸相處時間變的很少，爸爸反而因為少見女ㄦ而變的比較有耐心 一點時間下來，痞子就喜歡上跟爸爸玩遊戲的感覺 晚上回家休息的時候又刮起風語...爸爸堅持只開一部車一起回去 早上要看痞子請家裡人來接我...我雖然覺得麻煩但是一看到那傾盆大雨 我想爸爸的擔心還是對的（兒子老婆都很重要） 停車時也讓我先趕緊下車回去洗澡免得感冒∼∼∼厚∼∼∼ 聽在耳裡當然感謝在心裡...這個時候不偉大什麼時候才偉大是吧？ 接近要生產的時候，大家難免都要小心點 PS.沒有烤肉...因為下雨拉..而且我又不能吃...就不考拉

痞子的一大步

2008年09月10日
公開
13

由於小嘉媽媽的熱情分享...讓我知道有個幼兒律動課可以上-也不遠 雖然我擔心了好幾天也幻想不少她可能會在教室或是看到小朋友時的害怕情節 更甚至我覺得從頭哭到尾都是有可能發生的事情 可是...痞子這一步一定要跨得出去才行 眼見她都只生活在自己的小世界，都容不下其他的事物 這樣不適應團體或是陌生環境確實不是一件好事 雖然外公總是說大一點會好...但是好這個字...不是會自己加諸在痞子身上 一定要訓練 反正好不好只有父母才會知道，好不好的結果也只有父母要承擔 不願意蒙頭等著好這個字不知何時降臨，那麼只好來個團體課吧 當初左等又等都等不到喜歡的，也不太適合去幼稚園 而這個只有5人的小小班級會教五線譜（也好，不要像我是個音樂白癡） 也會教樂器，當然還有點身體扭動 我也給痞子好幾天心理建設，她都還以為是要去幼稚園呢 痞子從踏進去後都努力的表現鎮定，沒有哭也還能自處（真是棒阿） 等到可以進教室（媽媽都可以跟隨在旁）後，痞子也都能夠跟隨老師的指示 一個小時裡，其實痞子哭了好幾次，但是被帶到旁邊都能夠一下子恢復 PS.老師很有耐心，大家也都沒有責備..老師還說她眼淚真能收放自如阿 她哭泣的原因多半是音樂放太大聲，或者老師拿出她害怕的手偶 而樂器敲太大聲，也讓痞子第一次落荒而逃 但是痞子卻還是有很哆地方，讓我感到欣慰，讓我還能在這裡寫出我的驕傲 痞子可以很自動的呼應老師的指導，或者到前面排隊...甚至在黑板前做出對的舉動 而且老師的問話，痞子也都能夠回答....哭完以後也能繼續跟著課程 她也得到好幾張貼紙....讓我不停稱讚 這短短的時間裡，我親眼見到痞子的進步，也讓我感嘆該早點帶她出來 對於在場的媽媽們而言，孩子在教室能夠安然自處似乎是件天經地義的事 但是對我家的痞子而言，卻是她人生的一大步....非常重要的一步 我一定要寫下痞子對於老師的言聽計從（真是要歸功於巧虎書籍） 也要寫下痞子跨入團體的小小成功 我也要謝謝這一年多來巧虎總是教著痞子非常需要的事項，讓她更棒

電視媽媽

2008年09月08日
公開
39

真不好意思寫出來最近看電視看的很雜，不是白天而是晚上 新聞看來看去都一樣，只好往連續劇開....如果碰到兩部同時撥那就同時開 有時電視劇情太吸引人讓我無法兼顧，就等深夜重播 最近日劇沒有看頭了，開始看起韓劇有依段時間了 早期的朱蒙是邊看邊笑韓國人的自大...難怪她們自稱發明了全世界 到後來韓劇的連續劇裡面有些滿出乎意料的劇情或是演的很生動 讓我覺得滿融入的，尤其是搶小孩拉/老公批腿拉/女主角復仇的恨意拉等 不知道觀眾有沒有發現，每次含劇都是有個婆婆討厭媳婦的劇情 而這2個多月最按時收看的是李算這部古典戲...比起「王與我」好多了 至少裡面男主角集帥氣+智慧與勇氣於一身，可惜女主角早死...連兒子也死了 害我哭的慘兮兮...以為看了這麼久的王子復仇記女主角可以相伴到老 可憐這個從小父親被誣陷而死，自己也總是差幾次沒命...祖父總是不相信他 後宮有個操弄權勢的祖母可惜都沒能把他害死（真是命大） 真是個苦情的世子 另外本土的真情滿天下....其實我從來不曾看的--直到有天不小心 是友情客串的張鳳書要死了，讓我有點感動....那臨死前的一番動人對話 （不是指她要死的戲碼拉） 至於頭髮很少的孫協志從來都不是我的最愛，草莓嘴我偶爾會捧個場看看他的戲 等等來去看看有沒有新劇情...沒有就來睡囉 雖然睡不著是件很痛苦的事...但是總會意識模糊到天亮也是一晚拉

乖一點了

2008年09月05日
公開
43

我真的這兩天沒有非常和顏悅色，而且沒有太多情緒在理這個壞痞子 當然昨天氣的不輕，痞子在之後表現的很乖 自己玩，還會特意多叫幾聲媽咪或者煮飯請我吃 雖然我都沒有說什麼話去搭理她，但是她還是黏在我身邊 有時她小心翼翼的特地抬頭看看我的臉色 發現我都沒有笑容，還會跑到外婆身邊說媽咪生氣了 是阿！我是真的生氣而且不想說話 因為我也在想有些事情要怎麼另想方式去做∼去改變她 昨晚我也提早回家....心裡當然不是一直在生氣，也想著明天（今天）帶痞子出門 我的孩子本性不壞，但是卻有著連我也搞不懂的奇怪行為 到底這些行為算不算怪異呢？我這做娘的真的末載洋 今天痞子也算表現優良，沒睡午覺也沒有哭哭鬧鬧（是不敢嗎？） 因為今天的媽咪我雖然沒生氣卻也還沒有心情跟以前一樣應痞子 意思就是痞子那一堆問題我沒有一一回答，或者搞笑（果然耐心少別人一截） 內心雖然覺得不好，可是卻反而看到痞子收斂了些 當然痞子是個超級會看臉色的小孩，也許知道不能灑潑，也沒有吵著買任何的東西 而且會告訴我說她今天出門很開心，及使只有一瓶仙草飲料還有摸摸絨毛娃娃 ∼唉∼明明就是很可愛的小女生，知道出門要穿小洋裝愛漂亮 但是因為年紀小而偶爾行為超過確實讓人吃不消，也確實證明教小孩沒這麼簡單 如果講幾句話就能收到效果，我想也不會有這麼多父母傷腦筋了吧 謝謝各位媽咪的鼓勵，我想我會努力的生出耐心來好好對她 畢竟很乖的時候，痞子還是很可愛..那張像爸爸的臉孔還真讓人氣不久

挫折感

2008年09月04日
公開
47

大家都不在的下午，痞子照例要尿尿...坐在紅尿桶上 但是她又要站起來調位置結果還沒尿就桶子翻了...桶子裡的尿就灑出來一第 突然之間我的神經就像崩開一樣...有點受不了，脾氣也就上來了 怎麼這麼大還要坐這種桶子？突然想到大家都是坐馬桶了 我已經受不了這種會黏屁股，而且灑一地好幾次的桶子 母女會談隨即開始.....我的大道裡與職業病開始犯 拉拉雜雜念了她一個多小時，內容首先是好言好語的叫她試試看馬桶 小座墊都已經準備好，也用哄用收買的方式想叫她近來看看這個馬桶 但是痞子就是哭著說不要，哭著說害怕 害怕當然要客服....我也鼓勵痞子不要害怕很多東西...要勇敢 但是痞子就是很固執的說不要，也寧願憋著尿 時間過去了，我的耐心也沒了...我開始教訓她 想起最近她誇張的行為，尤其是什麼東西都害怕的樣子，什麼都說不要 怕自己的爸爸在身邊，甚至不要看到爸爸 怕一堆動物的叫聲，哭哭啼啼 看到小朋友在身邊也會哭 不要睡覺但是想睡時鬧脾氣的使勁哭鬧甚至打我肚子等等 我真的火氣都上來了 我坐在那裡不理會那個任性的女兒，反到她自己拿張板凳坐在我前面 想要撒嬌？但是接下來我的許多話語卻也無法讓她有所改變吧？我還是說了重話 說她一定不是我的女兒，不然怎麼都不聽話...以後別人要教導她 是不是她也要討厭，也會害怕甚至把人家趕走？等等 而痞子則是哭會停一會..不喜歡我說的話...但又離不開我身邊 兩人好像雞同鴨講，雞說雞的-鴨哭鴨的 幸好沒人看見這怪異的畫面 雖然外公外婆回來了解我想要她至少學著能夠接受新的事物而不要只會排斥 但是也是寵溺的要我有耐心 她會更好 不要用打的 我內心很挫折是我好怕以後她不上教，沒人教的了她 這也不願意那也不願意，稍微百起臉色她就討厭就害怕 我更怕自己一個人帶不了她...教不會她甚至我有可能會痛下打手 我真的想到以後與兩個小孩的日子...擔心兼害怕阿 現在的我可以躲開痞子自己偷偷難過挫折，以後我又能躲到哪去？ 這個被寵壞的小孩 以後接手帶起來一定會很頭痛--爸爸才不會有我這麼有耐心呢

才說嘴就打嘴

2008年09月02日
公開
45

...我錯了我實在不應該稱讚痞子，心裡還在慶幸她最近正常多了 但是這幾天，讓我實在不敢領教也很懷疑她是不是有什麼癮疾？或中邪？ 才誇完女ㄦ，但是這幾天的下午又不睡午覺了 而且千萬不能拿任何人去嚇她...之前的外公因為都會跑進來要痞子睡覺 但是痞子就是不要睡，也不喜歡被強迫 所以已經好一陣子看到外公也不理會，更不喜外公進來房間 而我原本也不曾拿外公來威脅痞子睡覺（她會裝睡）..但是外公就是會跑進來 所以我也才會有時嚇痞子說外公要進來囉∼要趕快睡 昨天我們想想還是不要這樣做好了，不睡覺就是不睡∼那真的沒辦法 原本推車子就幾乎會睡著的痞子，也已經不喜歡坐上推車了 所以要她睡午覺除非她自願，已經很難強迫中獎了 但是結果這幾天就變成大家吃飯時她會開始發脾氣，哭哭鬧鬧 哭不停也哄不聽...就是要哭給你看 動她一下也哭，想到不高興也繼續哭 甚至哭到嘔吐也不停 今天哭到鼻涕倒流而吐在我裙子上，我心裡真是煩躁..怎麼會這樣哄不聽呢？ 直到我站起來要走人威脅她不要哭，她才停..而且鼻涕早已經到處沾 小孩這樣是正常嗎？我真的不知道而我越來越懷疑我能不能在日後 一個人搞訂兩個∼我想我又要失眠了

腹瀉怎麼吃

2008年08月21日
公開
77

腹瀉寶寶怎麼吃？ 由大耳朵新知節錄出--給自己參考用 許多家長在碰到寶寶腹瀉時，可能感到很驚慌，不知道該怎麼處理。陳慧文指出，發生腹瀉時，首要先注意孩子是否有脫水現象，包括小便是否減少（嬰兒換尿布次數減少）、口舌乾燥、乾哭卻沒有眼淚、皮膚乾而無彈性、嬰兒的前囟門是否凹陷等。若有上述的脫水情形，除會使寶寶感到虛弱，上吐下瀉還會使體內鈉、鉀、氯離子的流失，及酸鹼代謝的不平衡，家長可以去藥房購買口服電解質液，給寶寶補充流失的體液、葡萄糖和電解質。 假如孩子的脫水合併高燒而且活動力減少的病懨懨情形，此時最好立刻就醫檢查，看是否需要接受點滴注射。 陳慧文表示一般在上吐下瀉發生後，醫師通常會視小朋友的腹瀉情形，建議讓腸胃休息4小時左右，之後若沒有劇烈嘔吐、腹脹或是肚子痛的症狀後，就可以選擇適當的食物開始進食。傳統醫療有建議禁食6∼8小時不等，但是若同時沒有給予注射點滴補充，時間太久可能會發生脫水、低血糖、電解質失衡的危險，尤其三歲以下的嬰幼兒，更要小心不可以隨便禁食太久，以免發生生命危險。 腹瀉的寶寶究竟該怎麼吃呢？陳慧文給家長以下的進食建議： •6個月以下寶寶 繼續喝母乳或慎選合適奶粉 此時的寶寶若是以母乳為主，建議繼續喝母乳，以提供最完整的抗體保護。若是以嬰兒配方奶粉為主食，建議先將奶粉的濃度稀釋一半，若喝了2∼3天後，拉肚子的情形仍無法改善，此時就不建議再繼續喝稀釋的奶粉，否則所需的卡路里熱量會不足夠。可以詢問醫師，看是否需要儘快更換所謂的「醫瀉奶粉」（無乳醣嬰兒配方奶粉〉。 •6個月以上寶寶 飲食清淡為主 腹瀉後的飲食以清淡、沒有過度調味的食物為主要選擇，像是白稀飯、白吐司、陽春麵條等，都是很適合的食物。假若拉肚子較改善後，再嘗試其他不油膩的食物，如蒸魚、蒸蛋等；水果和青菜則可視情況，再慢慢地添加。等到身體復原的差不多後，即可恢復正常的飲食。陳慧文指出也可以參考世界通用的腹瀉飲食原則─BRATS，作為進食的參考依據。 •通用飲食原則BRATS •Banana香蕉。陳慧文提醒要吃青色香蕉，黃色香蕉能通便，反而會加劇腹瀉程度。 •Rice Soup稀飯。稀飯加點鹽巴或海苔醬，能增加口感，又能提供身體所需的熱量和電解質，幫身體快快恢復元氣。 •Apple�Applesauce蘋果或蘋果泥。蘋果具有止瀉作用，也可以磨成蘋果泥食用。 •Toast白吐司。直接吃或是稍微烤一下脆脆的都可以，切記不可以再抹奶油、花生醬、果醬。 •Saltines蘇打餅乾。不油膩的蘇打餅乾，鹹鹹的有助食慾。嬰幼兒常吃的米餅或磨牙餅也很合適。 腹瀉後，腸胃需要好好休息；在飲食上，應該避免油炸、辛辣、甜食、高脂、糯米類等刺激性食物，陳慧文指出容易出錯的食物像是肉鬆（太油）、水餃和包子（餡太油）、果汁和汽水（太甜）、牛奶（因為含乳醣）等，都是不適合吃的食物種類。 【腹瀉Q&A】 •寶寶一直喊腹脹痛，怎麼辦？ 陳慧文表示，通常醫師都會開一些消脹氣的藥給小朋友吃，家長也可以準備薄菏油，在寶寶腹部塗上薄薄一層，輕柔地為他按摩。但是嚴重腸胃炎的住院個案，醫師可能需要以鼻胃管或肛管，來舒緩腸子內的壓力，以避免腸破裂。 •腹瀉時的尿布疹照顧？ 幼兒腹瀉可能使得屁股紅腫情形變得更加嚴重，陳慧文醫師提醒保持屁屁的清潔乾燥是快速復原之不二法門，家長可在小朋友每次大小便後以溫水沖洗，再以面紙擦乾並擦上藥膏，之後再換上尿布或褲子。 •需要買乳酸菌給孩子吃嗎？ 有些家長在遇上孩子腹瀉或食慾不振的情況時，會自行去藥房購買乳酸菌給小孩吃。對此，陳慧文認為，市售乳酸菌這麼多，有些根本不知道是不是有效；建議還是經過醫師評估後，確認有需要再給寶寶吃。 •稀釋過後的運動飲料可以補充水分？ 一般人認為腹瀉時可以讓小朋友喝加開水稀釋過的運動飲料，陳慧文指出這是錯誤的觀念，因為其電解質不到口服電解質液的1�10，糖份又太高，不但沒有辦法補充水分，還可能讓肚子拉的更厲害。建議還是購買拉肚子專用的口服電解質液。

飲食與血型

2008年08月20日
公開
50

吳永志醫師 自然養生法抗癌 4/23國民大會于美人節目中的吳博士的果汁(必看) 70歲的吳永志醫師在 30歲時被告知罹患肺癌第3期，且在開刀時發現癌症已經轉移，被宣告只剩下幾個月生命；他在萬念俱灰下，決心師法自然，以新鮮蔬果養生，並且> 調整生活習慣， 9個月後，再去醫院檢查，竟然已恢復健康，各種報告都顯示正常。 吳永志醫師旅居法國習醫，罹病痊癒之後，他由西醫轉向自然醫學，並獲得美國自然醫學與營養學博士；他說，每個人的身體不是缺乏藥物才生病，所以，每個人應該要> 對身體與營養有觀念，首先要找出疾病的原因，再去食用協助改善病況的飲食，只要提供所需的正確營養飲食，只需要4個月時間，就能使身體恢復正常功能。 吳永志醫師指出，每個人都有少量的原癌基因，所以，排毒很重要，每天應保持3次排便，不僅要吃對食物，還要吃對時間，身體才能吸收營養，尤其是紅血球大約要120天會換新全血，所以，經由4個月的排毒，可以改變血液細胞，而達到清血目的。另外，吳永志醫師還特別強調，每種血型的飲食比例也有所不同，例如O型血的人就不適合長期吃素，A型血應避免食用奶製品和肉類，B型血不適合吃雞肉，AB型血應盡量避免吃雞肉與牛肉。 吳醫師的成功養生抗癌經驗已在許多國家廣為流傳，原本在20年前，就有人鼓勵他出書，但他都以經驗不夠，需要更多診斷病例來證實自然療法的正確性而婉拒出書；如今，吳醫師已年近70歲，在累積數十年的經驗後，終於將他的成功經驗出書與人分享，他希望能讓更多人透過簡單且易行的方法，達到「有病治病，無病防病」之目的。 》血型決定你吃什麼最健康？》 【血型VS疾病】 ☆.A型的人：平時不易生病，但與肉瘤、食道癌、胃癌、舌癌等有緣。尤其是胃癌，多見於A型的人。國內統計，胃癌患者比其他血型的人高25%，且病變多發生在胃竇部。因此，有必要提醒A型的人如有胃部不適，或已診斷有病，尤其是萎縮性胃炎，應儘早根治。 ☆.B型的人：易患結核病，較少患B型肝炎，即使不幸傳染上，病情也較輕。但B型的人，患乳腺癌、白血病、口腔癌的比例要高於其他血型的人。此外，B型的人還容易患齲齒。 ☆.AB型的人：較易患精神分裂症，患病率比其他血型的人高3倍多。精神分裂症有明顯的遺傳傾向。在缺血性心臟病中，AB型患者也較多。但AB型血的人患結核病、妊娠貧血的比例，比其他血型的人要低。 ☆.O型的人：較易生病，但壽命較長。易神經過敏，常有腸、胃疾患。還有人認?，O型婦女妊娠中毒者較多，且與新生兒溶血病的關係密切，O型人易患胃潰瘍、十二指腸潰瘍。 【血型健康飲食建議表】 ☆.A型：避免食用奶製品和肉類∼55％蔬菜、20％水果、20％五榖堅果、5％蛋與海鮮。 ☆.B型：不適合吃雞肉∼55％蔬菜、10％水果、15％根莖類、10％堅果雜糧、10％蛋與羊奶。 ☆.AB型：盡量避免吃雞肉、牛肉∼55％各式蔬果、5％水果、15％根莖類蔬菜、15％堅果雜糧、10％蛋與羊奶類。 ☆.O型：不建議長期吃素∼75％蔬菜、10％水果、10％肉類/海鮮/羊奶、5％五榖堅果。 吳永志醫師提供【改善高血壓蔬果汁】﹝企業界名人愛用) 材料：胡蘿蔔1條、大黃瓜1/2條、西洋芹3根、苜蓿芽少許、蕃茄2個、蘋果1/2個、奇異果2顆。 配料：蒸餾水1杯、無糖豆漿1杯、蒜頭1小瓣、白芝麻2小匙、卵磷脂2小匙、亞麻子2小匙、纖維粉2湯匙。 作法：1.胡蘿蔔、蕃茄切塊；大黃瓜和西洋芹不去皮切塊備用。>>> 2.蘋果不去皮也不去心切塊；奇異果去皮切塊。>>> 3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，放入除了卵磷脂、纖維粉外的所有材料，一同攪打成汁後，再加入卵磷脂，用低速攪打10秒即可，飲用前加入纖維粉混合食> 用。 建議：一天需喝六杯，二杯當早餐、午晚餐前一小時各喝一杯、下午再喝二杯。【當季水果生菜沙拉】﹝吳醫師每日必用) 材料：胡蘿蔔絲、白蘿蔔絲、甜菜根絲、蕃茄切片或小顆蕃茄、少量的西洋芹切片、玉米粒、嫩菠菜葉、紫色包心菜絲、苜蓿芽或紅苜蓿芽、各種發芽豆類。 配料：1~2匙亞麻子粉、1~2大匙芝麻粉、1/4小匙肉桂粉或小茴香粉或丁香粉、薑絲、蒜片、切碎的香菜、九層塔、少許切碎的薄荷葉或迷迭香、1大匙橄欖油、1大匙椰子油、檸檬汁或有機醋、少許海鹽或醬油。 作法：混合拌勻即可食用 吳明珠醫師提供 ☆.A型：養生茶飲-消遙飲 材料：茯苓、白朮、炙甘草、白芍、當歸、柴胡適量、粉紅玫瑰3~5克、蜂蜜50克、水250CC。 作法: 1.溫壼後，將適量的中藥材、玫瑰放入茶壼。>>> 2.注入熱水之後，加微量蜂密即可飲用。 PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配，勿飲用過量 ☆.B型：養心養血清心安神-養心茶材料：茯苓、酸棗仁、當歸、半夏、炙甘草、黃耆、水250CC。作法：1.溫壼後，將適量的中藥材放入茶壼。>>> 2.注入熱水之後，加微量蜂密即可飲用。 PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配，勿飲用過量。 ☆.O型：健脾去濕理氣-和胃飲材料：黃芩、人參、蒼朮、黃耆、甘草。>>> 作法：1.溫壼後，將適量的中藥材放入茶壼>>> 2.注入熱水之後，加微量蜂密即可飲用PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配，勿飲用過量。 ☆.AB型：補腎散寒溫陽-腎氣湯材料：炙甘草、乾薑、茯苓、白朮、山萸肉。 作法：1.溫壼後，將適量的中藥材放入茶壼。>>> 2.注入熱水之後，加微量蜂密即可飲用。 PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配，勿飲用過量。

不黏我

2008年08月19日
公開
45

....這個現實的小妞，有了玩伴竟然就不需要娘親了 晚上回家很乾脆的就跟我說再見，早上匆匆趕來看她 她也沒有像過去這樣奔過來給我熱情的呼喊..... 整個下午跟著「哥哥」當跟屁蟲，哥哥在看電視她就在旁邊守著 自己玩的不好玩就一定要去找哥哥 而要午睡了卻也還要找哥哥玩，發脾氣硬是被我哄住去睡覺 我不喜歡他們在一起時，哥哥看電視的時間比較多而小妞也跟著看 所以我都會強迫痞子到隔壁來玩，但是效果卻不好 痞子寧可拋棄我.....我這個娘的地位馬上降到最低....恐嚇都下不了她 聽說昨晚上還玩到哈哈大笑 笑聲透過幾個房門到小客廳的外公耳裡，外公直喊誇張 當然我知到痞子有玩伴很開心，但是我不喜歡她長期都在電視的聲音下 什麼沒看電視？眼睛飄阿飄，怎麼可能專心玩？ 除非哥哥願意關掉電視，不然我就要自己帶痞子 我開始體會到女大不中留阿∼有了好朋友就少了娘 晚上看她門在大門口繞著我的車子抓來抓去，痞子真是樂壞了 雖然我輕鬆一些，但也有感覺孩子在模仿與學習他人 以後交朋友可真是要慎重，不然學壞了就是傷心 當然我不禁止孩子門有伴，因為痞子就是缺玩伴.....以後她可能更孤單 現在，就讓他門開心的玩耍ㄅ 雖然有點吃醋，不過現在才知道有玩伴的威力真是遠大 我寧可還是看痞子開心吃吃甘醋好了

終於一起玩

2008年08月17日
公開
43

對於這個沒有看過的舅舅（輩份搞不清拉），痞子可是很害怕 一再問我哥哥要回家了嗎？哥哥去哪裡了？ 連著幾天這個哥哥都不太踏入痞子的地盤，因為痞子會緊張 所以多半在隔壁的小房間看電視 但是這位「哥哥」可也不是害羞的孩子，這兩天就敢開始玩起痞子的玩具 PS.應該也要問一聲可以玩嗎吧？！唉 而痞子當然是不喜歡有人碰她的玩具，尤其是跳跳馬 但是昨晚從阿嬤家回來後，「哥哥」無聊的玩起她的畫版 痞子從緊張到趴在我身上躲人，到後來會越好奇的問「哥哥」在畫什麼？ 所以聽說我回家後，痞子跟這個「哥哥」已經玩在一起辦家家酒 當然玩在一起在我眼裡的定義是，「哥哥」有了講話對象 一邊願意煮著東西發揮想像力，一邊也努力配合痞子與她說話 當痞子也在一旁煮著她自己的食物，也會拿「哥哥」煮的 甚至會與「哥哥」互動，要他怎樣怎樣..... 不過當這位「哥哥」忍不住坐上她跳跳馬，在我來不及開口阻止時 痞子已經快哭的奔來投訴我，哥哥坐她的跳跳馬或是拿走了 當然這匹跳跳勉強可以承受小大人的體重，但是痞子不願意我們也不勉強 畢竟這還是她心愛的玩具，連爸爸都不可以騎...（不過我卻可以-哈哈） 看著痞子還會主動的問哥哥在幹嘛，或是自己去找他 甚至哥哥還念書給痞子聽 我覺得孩子真的需要玩伴，也覺得痞子有很進步（媽媽可是感動的勒） 不好意思的是我家沒有其他的小小朋友，而「哥哥」家裡也沒有手足 所以讓小三的孩子願意有耐心的與快3歲的小孩子互玩，可見大家寂寞的程度 當然我們還是好言好語的交他好的生活習慣與思維 但是狡辯卻還是讓我們覺得他不習慣接受指導與糾正是個不好的地方 我們還是盡量的讓他做一個無憂無慮的小孩，買買零食帶他出門等 感謝他真的在此扮演著哥哥的角色，而我可以偷個懶（一下下）

家庭教育

2008年08月15日
公開
23

看過很哆青少年，但是卻對於如何教導她們而感到困難 最近我的最小舅舅把他唯一的兒子送來外婆這裡玩，也有點感慨 因為小舅舅年紀比外婆小很多所以這個與我當平輩的表兄弟（？）才國小三 許多因素造成這個孩子幾乎是由很多菲傭帶大 雖說這位小舅舅以一個大男人的吃奶力量來照顧一個孩子 似乎也盡心盡力，對於功課的要求也很嚴格 但是這個小大人還是問題很多（不是指變壞）....心裡問題 由他這幾天的表現來看，我真的覺得別人的孩子很難插手去管教 好比爸爸禁吃零食，但是爸爸沒有看到在這裡就很瘋狂的吃不停 因為15拜拜而看的見的零食他看到就自己拿來開了吃 雖然我好言好語要他吃飽才能吃（總不好去罵一個小孩吧） 但是他沒有辦法忍住...汽水也是兩瓶開著輪流喝 結果下午就有點拉肚子，我們就把零食都收起來 電視也是整天看不停，少了爸爸的禁止....他每天看的很開心 但是又沒有什麼暑假作業帶來寫，所以也不知道要他做什麼 只好一直叫他去打球，外公帶去爬山 還有很哆小小的生活習慣沒有養成，讓我看的很搖頭 如：電扇電燈人出去了都不會隨手關掉 當我在講一些事情希望他能夠遵守...他就一直辯 甚至他坐著小痞子的小小盪鞦韆，我也是好言要他不要坐 因為他已經不適合坐，會弄壞掉...他也是說他爸爸會賠 他自己有零用錢，等真的弄壞掉再說 我的內心一直告訴自己，這麼半大不大的小孩還是要好好的講 但是有時候還是覺得很搖頭 別人的家教怎好去批評，只能說好的生活習慣與思想 還是要從小灌輸正確，而這個孩子雖總說爸爸管的很嚴 但是卻看不出哪裡被管的很嚴，多半是禁止他許多事情但卻沒有好好的教育 當然我們都知道舅舅已經盡力了，只希望這孩子長大能越好

夢見...

2008年08月13日
公開
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應該是接近凌晨3-4點時，我聽見痞子很大聲的再說話 因為痞子很晚睡我在朦朧中（隔壁房間）以為她都沒有睡覺 因此外婆一早起來要出遠門時，我也就順口問了一聲：JUDY沒有睡覺嗎？ 外婆轉述一下說痞子突然醒來跟她說：夢見阿彌陀佛說她很乖 然後外婆就應了一下叫她快點睡 我聽了覺得奇怪，因為從七月快要到時痞子在客廳玩就已經說過 阿彌陀佛在跳舞 因為家裡有供養神佛，所以總以為是孩子的童言童語 不過之前痞子都沒有任何表示，是最近比較常說這句話 當再問仔細怎麼跳舞？她扭阿扭身體的樣子又很好笑...感覺真的沒什麼吧 只是後來痞子起床以後，我決定打破沙鍋問到底...到底她夢見什麼？ 我問：妳昨天夢見阿彌陀佛跟你說什麼阿？ J：他跟我說我很乖，還跟我講故事 我問：那他有沒有摸摸妳的頭？ J：沒有耶∼他說不要哭，我很乖 我問：那阿彌陀佛長什麼樣子？有沒有長長的鬍子？（用手比） J：有耶，有鬍子 我問：那他的鬍子是不是很長？什麼顏色？ J想想：是像三角形依樣的鬍子....是白色的 我問：那頭髮也是白色的嗎？ J：是黑色...。後來又改口說白色 我就跟痞子說那可能是土地公公吧...再問痞子阿彌陀佛穿什麼衣服？ 我問：是穿有袖子跟我一樣的衣服嗎？還是長長的衣服？（用手比） J：是長長的 最後我再問那衣服是什麼顏色？痞子說是咖啡色 那我猜就應該是土地公公了--八九不離十 孩子的話我相信，因為痞子不會亂講話，也都很誠實的講每天她看到什麼以及吃什麼..... 只是不知道她怎麼突然做這個夢呢？是因為要幫她增加點膽子嗎？^^

去看房子

2008年08月10日
公開
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與痞子+跳跳馬在家混了幾天都沒出門 今天爸爸終於真的有休息決定去看看爸爸找的房子 連著這幾個星期爸爸都很努力的到處去看有沒有合適的房子 有的屋齡太久，新的則是太貴...上網路看又覺得不太合適口味 先是去吃午餐--再看房子 痞子跟著我們出門在麥當勞第一次見識了一群小朋友（真的很怕） 看到遊戲區那一群小朋友還以為來到幼稚園勒 看著別人吃薯條也一直問我那是什麼，真是挺新奇的一次午餐吧 ************************************************* 下午看的是有管理的社區空屋感覺還不錯， 因為室內二樓以上到三樓都很明亮，一樓則後有房屋遮蔽而有涼爽 整個社區很新也井然有序，甚至每個大門的小花圃大家都整理的很美 安全感覺不錯，入口有警衛家裡也有防盜器 附近的生活機能也可以說還算方便 只是價位當然不便宜，但是最後一戶...就看對方如何來跟我們談價 爸爸看了這麼多地方當然也是因為對方急迫又挺喜歡的，而開了價錢出來 雖然有點趕鴨上價要急著談...不過談就談，真得不行也只好放棄 痞子在談的過程已經盡量忍耐那無聊的感覺 但是我還是覺得她表現得很好，因為她沒有發脾氣 只有不斷的呼叫爸爸要開車囉 雖然以為她要睡了...不過終究還是回家撐到很晚才睡 但是痞子一起來看新家也挺樂的，她也還會跟婆婆說去看新房子呢