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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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文化の日-放假一天
我喜歡的一位日本女歌手Aiko,怎麼唱怎麼甜的聲音呀~~溶ける~~~ ちょっと甘酸っぱいな恋歌~~ (第一次貼語法成功.跟大家分享一下歌曲詞) 悩んでる身體が熱くて 指先は凍える程冷たい 「どうした はやく言ってしまえ」 そう言われてもあたしは弱い あなたが死んでしまって あたしもどんどん年老いて 想像つかないくらいよ そう 今が何より大切で… スピード落としたメリーゴーランド 白馬のたてがみが揺れる 少し背の高いあなたの耳に寄せたおでこ 甘い匂いに誘われたあたしはかぶとむし 流れ星ながれる 苦しうれし胸の痛み 生涯忘れることはないでしょう 生涯忘れることはないでしょう 鼻先をくすぐる春 リンと立つのは空の青い夏 袖を風が過ぎるは秋中 そう 気が付けば真横を通る冬 強い悲しいこと全部 心に残ってしまうとしたら それもあなたと過ごしたしるし そう 幸せに思えるだろう 息を止めて見つめる先には長いまつげが揺れてる 少し癖のあるあなたの声 耳を傾け 深い安らぎ酔いしれるあたしはかぶとむし 琥珀の弓張り月 息切れすら覚える鼓動 生涯忘れることはないでしょう 生涯忘れることはないでしょう
夏川りみ 花 最高! 周華健有翻唱過的"春去春會來,花謝花會再開呀~~" 川は流れて どこどこ行くの 人も流れて どこどこ行くの そんな 流れが つくころには 花として 花として 咲かせてあげたい 泣きなさい 笑いなさい いつの日か いつの日か 花をさかそうよ 花は花として わらいもできる 人は人として 涙もながす それが自然 のうたなのさ 心の中に 心の中に 花を咲かそうよ 泣きなさい 笑いなさい いついつまでも いついつまでも 花をつかもうよ 泣きなさい 笑いなさい いつの日か いつの日か 花をさかそうよ 泣きなさい 笑いなさい いつの日か いつの日か 花をさかそうよ 【中文翻譯】 河水湍湍不息 往哪裡流 人潮熙來攘往 往哪裡去 希望這潮流所到之處 綻放出繁花朵朵 放聲痛哭啊 盡情歡笑吧 總有一天 總有一天 綻放出繁花朵朵 淚水潸潸滑落 往哪裡流 愛情隨波逐流 往哪裡去 這潮流 流著流著 希望綻放成繁花朵朵 加以迎接 放聲痛哭啊 盡情歡笑吧 總有一天 總有一天 綻放出繁花朵朵 花自為花 含苞微笑 人自為人 任淚潸潸 這一切都是自然之歌 任繁花朵朵 在心中在心中 綻放 *放聲痛哭啊 盡情歡笑吧 不論何時 不論何時 掌握住這朵花吧 山口百恵 大波斯菊(秋櫻) コスモス秋桜 也好好聽呀~ 淡紅の秋桜が秋の日の 何気ない 陽溜まりに揺れている 此頃 涙脆くなった母が 庭先で ひとつ咳をする 縁側でアルバムを開いては 私の幼い日の思い出を 何度も 同じ話くりかえす 独言みたいに 小さな声で こんな小春日和の 穏やかな日は あなたの優しさが浸みて来る 明日嫁ぐ私に 苦労はしても 笑い話に 時が変えるよ 心配いらないと笑った あれこれと思いでをたどったら いつの日もひとりではなかったと 今更ながら我儘な私に 唇 かんでいます 明日への荷造りに 手を借りて しばらくは楽し気にいたけれど 突然涙こぼし 元気でと 何度も何度も くりかえす母 ありがとうの言葉を かみしめながら 生きて みます 私なりに こんな小春日和の穏やかな日は もう少しあなたの子供で いさせて ください 淡紅色的大波斯菊在秋天 陽光無意灑下的地方搖擺著 此時 眼淚盈眶的母親 在院子裡輕咳了一聲 在廊邊翻開相簿 回憶我小的時候 不斷重複相同的話語 彷彿小小聲地在自言自語 在這個秋老虎發威悠閒的日子裡 沉浸在你的溫柔之中 明天就要出嫁的我就算會吃苦 總有一天會笑看一切 笑著要你不要擔心 回憶起這些事那些事 無論何時我都不感到孤單 對著於今依然任性的我 緊咬著嘴唇 為了明天要打包而請您幫忙 雖然暫時覺得歡喜的起來 突然流下淚來要我保重 不斷不斷回過頭來的母親 一面深深體會著感謝這個字眼 一面試著用自己的方式活下去 在這個秋老虎發威悠閒的日子裡 請讓我再多當一會兒 您的孩子
下午四點到六點 天氣陰陰的下毛雨 精神還不錯就讓他去練習了
這個禮拜就要搬了,家裡還有個難題,就是髒亂的冰箱,[冰箱一景]可以看出一位主婦的日常生活態度,性格,整頓能力.誒這是我小小的淺見啦!因為我夲身可是一個壞的例子.所幸大約在一年多前遇到愛好整潔的桃媽,看她的冰箱井然有序的,連我的弱點"冷凍庫"也肉肉分類得以,從此偶便痛改前非.對整理收納的態度有新的認知.不必要的浪費與不貪便宜.這點我想是很重要的~難喝的飲料只要送可愛小贈品我便無力招架~四年多這樣下來冰箱以外的地方,也積了不少小玩意呢!真是糟糕~~不過看了桃媽的冰箱後~改變了不少對冰箱使用上的想法. 有年夏天失心瘋了買了幾箱小罐裝的飲料,硬要把冰箱擠滿, 大熱天的~飲料冰的效果不佳又耗電的,暮然回首過往..我怎麼一天到晚在做這種蠢事呀!冰箱還是排列整齊,留一點空曠的空間,運作上才會順利.像我醬過份使用只會減短它的壽命罷了.還好遇到賢慧的達人朋友給了偶新的啟發..甘激不盡呀.. 亂七八糟扯了一堆,還沒說今天利用剩下的東西,硬弄出來的菜,勉強可以糊口~哈~其實是看了一個下午美少女姐姐的兒童節目想模仿的飯~~雖然源自西班牙~不過到阿本仔手裡都會變日式的啦!爸爸要我別在多買生食的菜~所以補了幾隻蝦仁充數,不過那飯可是沒偷工減料做喔!哥哥很喜歡吃~~開心~~ 日式假西班:作法洋蔥雞肉切丁炒一炒,加入生白米~炒至透明後加高湯~雞湯粉~蕃茄丁~~塩胡椒調味~最後蝦仁青椒切好待用..其實應該要放花枝.甘貝.蝦仁海鮮三兄弟會比較美味滴..不過沒菜了就醬吧!不過有放一些培根提鮮~然後全部拌勻後小火蒸個二十分鐘~~將~~可以吃了喔! 不過爸爸說這雖然不是西班牙,還不錯吃拉!哥哥則蠻捧場滴~~本來可以拍美一點給大家看的~急想吃~我覺得米粒太軟~很想給它加糯米試一下Q感ㄋ,煮過這個菜的朋友歡迎告知偶煮法喔!因為我的煮法是美少女姐姐教的.哈. 清冰箱料理~:芋頭雞肉蛋花湯(這裡蛋花失敗了~不知道在急什麼..)西班飯~剩下的萵苣與肉丸,冷凍可樂餅~那冷凍可樂餅蠻好吃的,我都先微玻一下在用烤箱烤~好吃喔!
今天下午跟爸爸去看新家要用的電燈,新家的客廳少了一盞燈照明,其餘的小地方幾乎都有電燈,要出發去買燈時還到新家去確認一下幾帖塌塌米要用的大小,就怕不夠亮,人老了燈亮一點眼睛比較不吃力。 到了新家之後,我們夫妻倆很無聊,又在開始測試噪音了.我開始在木板上輕輕跳動了幾下,爸爸那白粗則是用力跳了好幾下,但感覺真不一樣,沒有那種空心地板的感覺,扎實的不會怕吵到別人,這樣我也可以安心的讓我家那兩隻番仔入居了,其實番仔們若沒伴落單時,都是尚可的小吵,兩隻若在一起時一定是會嘻鬧的玩耍,我們又有何權剝奪小孩子們玩的權力呢?有時想想我對他們聲音克制標準也太嚴格了,雖然即將要搬了,我還是會請兩隻小番仔習慣性的保持冷靜,別給別人鄰居帶來困擾,很煩~我在台灣還沒遇過這種問題,我娘家附近時常可聽到卡拉ok或夜半布袋戲的聲音,我都很ok,可能我是習慣住比較有人味的地方吧!(除了可怕的鑽牆噪音外@@~~) 最近都很少出門聽音樂減少上網時間~關在家裡久了快變仙姑了~~剛好哥哥的劍道課又放假不用接送小孩..就醬..打掃的雖然順利不過犧牲掉蠻多時間的,所以今天外出去看燈爸爸騎車帶我兜風一下,心情真是輕鬆很多~~外面變涼了,騎機車時沒穿外套會冷耶,到了傍晚是越來越冷了。 "親愛的你真的很肥耶"的照片,在爸爸嚴重抗議下拿掉了~~哇哈!粉Careㄋ~~ 然後晚餐小孩在婆家吃飯(甘霞婆ㄚ~~),我們就在新宿吃拉麵,爸爸點了沾麵つけめん我點了拉麵~一整個好鹹呀~我還喝了半碗湯,喝完後回到家很後悔~~誒~因為我要在喝半瓶大罐的烏龍茶來去鹹膩~~不過很久沒吃拉麵了,還不錯吃~~想唸台灣的三姊姊陽春麵ㄋㄟ,還可以來盤小菜ㄋ,不過今天拉麵老板不知道為什麼給我門沙比速喔~我們點的是沒蛋的卻幫我門加蛋ㄋㄟ,這算是小小的一件好事ㄋ~省了兩百塊哈. 新宿街頭與古武士拉麵
最近每天都窩在家忙著打包,一忙起來就沒完沒了,謝謝婆婆最近每天下午都幫忙接咪去散步,咪在家的話真是一個幫倒忙的小孩,她會把我好不容易整理好分類的東西全部在弄亂一便,罵小孩真是花時間呀!太感謝婆婆的幫忙了。 最近蠻少上網的,整理的時候告訴自己電腦這玩意一定要關起來,整個關機喔!不然就會手癢又泡一下坐一下,根本整理不完,還好決心有夠,只要在忙個兩三回就可以順利清空了,不過再幾天家裡可能就沒網路了,先跟各位朋友們報告一下,到時可真的完全是個與世隔絕的山頂洞人了。 昨天跟鄰居太太告知我們搬家的事,其實我跟這一層樓的鄰居處的還不錯,不合的就樓下那戶,隔壁太太在我生完咪時還有送賀禮給我呢,只不過大家小孩唸不同學校,時間錯開,就一直維持淡淡還不算差的鄰居關係。 不過昨天因為可能跟她說要搬了,以後也沒啥機會碰面,一講就講開了捏,她們原來是靠最旁邊的房間,可是住久了地板凹陷聽說有長虫,就整個裝修搬來我家旁邊,她說樓下那一歲多的小男孩很吵,連半夜也哭∼都聽的一清二楚,我有點驚訝,大家都有諸如此類的問題,不過我家是三樓孩子碰碰跳跳的吵到樓下,長期下來我壓力很大,越來越神經質了...我這樣跟她說著...,她安慰我不要在意那麼多,是因為這樣才要搬家的嗎?我說不是,真的是因為小孩東西太多,我個人的情緒管理也到了一個界線了,我們在樓下停腳踏車的地方聊天,相信二樓那個小男生的媽媽也聽到了..這裡的隔音算是超爛的,大家都在比安靜的喔,所以講完的這一兩天大家都特別安靜,沒聽到那男孩的聲音。 這樣想想日本人真壓抑呢,老爸也說台灣人對聲音的包容力比較大,日本人就不行了很小心聲音禮儀,我們這次去找房子就能充分的感受到,有的地段房東明顯的就是不租給家裡有孩子的家庭,他們考量附近住戶都是學生的關係等,或是發生因為小孩太吵而帶來的糾紛等等..我心裡只有哼一字..不過我家這棟算是隔音爛的極品,木板只隔一層,普通的公寓大樓是軟的防音木板喔,這裡啥都不算木板還長虫哩,隔壁房開關水龍頭的聲音,小小的聲音每天聽的很清楚。感覺住這裡很沒隱私,如果妳想保有隱私就是不要說話,要我學日本人輕聲細語的真的很難,我生下來丹田就很有力!所以啦,再不搬會起肖的人早晚是我,跟隔壁太太告別完後心情也輕鬆多了。 昨天自己一人拆了三個木頭的三層櫃,老爸很驚訝我怎麼辦到的∼突然間變成一個女大工,厚!知道我要搬的決心了吧!手粗就給它粗吧!不過真的很慘這幾天老了好多皮膚又黃手又粗又亂吃飯,真的是明副其實的黃臉婆啦。 (還沒拆好的木板片,可以看出很用力在過生活吧!呵呵~)天呀>
(八掛一下新聞) 這幾天新聞一直在報一個34歲詐騙女的事情 這女的真厲害 擁有幾個部落格拐男人 利用網路同時騙幾個男人 比金光黨還厲害耶 我是覺得有本事就不要放那種髮過肩眼睛以下的半臉照 看她的日記感覺也太編劇情了 賣弄玄虛釣人胃口 算是達人級的 爸爸下班回來跟他說~看那女的半臉照片 感覺上她是個美女ㄋ--髮型美美嘴型也美美的-- 結果爸爸跟我說她一百公斤喔!! 我(嚇到):蝦米"100"公斤! 那些男的真可憐 屎的太冤枉 色字頭上一把刀 不過新聞為何還要替她打馬賽克ㄋㄟ 真不懂 壞事幹盡 還要保護壞人 (補充~聽說是還沒有足夠證據~很想看她ㄉ真面目ㄋ) 這樣想想酒井法子真可憐 被攻擊批評成那樣 只因為她是公眾人物 必須是完美的 剛好插播到那則新聞 翻箱倒櫃找到爸爸N年的舊墨鏡~~試帶一下~~ 很配合的笑了一下~~我像不像圓ㄉ老夫子~~~
咪最近會用力配合著假笑,有幾張還蠻可愛的,有幾張就假笑過頭變阿醜了。苦瓜盆最近枯萎的差不多了,離開這裡後也差不多要跟它告別了,天空很藍的午後。 電視螢幕後面的女生臉比我們大耶!
禮拜六搬家公司要來估價,這禮拜加緊腳步的從小細節開始分類打包,厚~給我哀一下啦!我真的很不會整理耶,很多東西都用塑膠帶包一小包,瓶瓶罐罐空盒子又多,光是那些東西都不知清了幾袋垃圾了。 把咪寄在婆婆那裡,花了一天半時間分類,一邊整理一邊傻笑以前天真無知浪漫瀰漫的歲月,很久以前跟老爸遠距離戀愛編的鍊子,如果沒藉由這次打掃的話東西可能就會被我丟的一乾二淨,一條是老爸的一條是我的,很問號式的卻從來也沒帶過~~我為了他手作的東西真是不勝枚舉~~不過來日本後只有做那個不織布人型~,好懷念呀,曾幾何時我們是愛的那麼激烈,到如今偶爾口吐毒言相向呢,呵..婚姻真是一門難修的學分呀。 不久後又發現一件三年多前回台灣,去清境農場要泡溫泉時臨時買的高叉泳裝~~喂喂喂~看到高叉泳裝又來了~~一個人就在那邊試穿很快樂的擺pose~有夠阿花的~反正咪不在~能這樣悠哉的邊玩邊整理不容易了。 把友人們結婚謝卡收藏在自黏相簿裡,大力推薦自黏相簿,有些謝卡的規格不一,收藏的很不方便呢,不過自黏相簿就很適合收這些大大小小的照片卡片的,還翻到我可愛姪子與親愛姐姐的照片,妳們當然是獨佔一頁的啦~~ღღღ~~ 還有兩年前去豐島圓畫的似顏繪,雖然那時生完孩子才五個月,多少有點胖,不過那畫師真的把我們一家畫的太癡肥了,那麼瘦的哥哥一點都不像捏,爸爸像席維斯史特龍,我則是路人稍癡肥的歐巴桑,真是傷心,還花了三千塊日幣嗚... 整理完為時已晚,倒完垃圾又開始洗衣服,洗完又燙衣服,燙完衣服又開始整理,這時都已半夜12點了~~一邊整理哥哥幼稚園跟一年級時的美勞勞作品,很多呀!一年前已整理過一次,大概都是拍完紀錄的照片在處分((就素丟嚕!!)),但是有些不錯的媽媽還是有幫他留起來,只能說不丟不行啦!有些是橡果子樹枝拼成的那種綜合楳材放個一年就很恐怖,有的橡果子還會爬虫ㄘ來~☉﹏☉有夠髒的,丟丟丟!!不過沒那麼狠啦,覺得好的還是有留下,不然又要被爸爸說無情了。 真是的,這種吃力不討好的工作我也不想做嘛,不過等爸爸主動處理東西可能就開天窗了,因為他連拋棄一件自己幾百年前的褲子,都不捨的要命,一直囔囔價錢~這種丟的神經我比他發達多了,就這樣整理到半夜四點多,而且還起來弄早餐喔~真是太神了媽媽☉﹏☉~。。。 最後左下角是一位朋友每年都會記得我的生日,稍來卡片祝賀~~寂寞的日子不寂寞。謝謝寄卡片給我的朋友們,網路固然是便利但是卡片帶來的真情意與驚喜也是難能取代的,親愛的朋友們~耐心等待我孕釀賀年卡給泥們喔!大家加油快樂的過每一天。 我有很多無聊的小東西,以前很喜歡的,現在卻...☉▽☉..嘿..
這些是一年級與幼稚園時的作品,陸續的整理了好多,發現他的畫風有悄悄改變,自己腦裡想的大概都能畫出個所以然,不過還是一樣討厭畫人的臉,一畫就變的很"地味"樸素,算了要期待他畫那種美少女抖大閃爍的眼睛真是難呀,不過如果讓哥哥看圖仿畫,他畫的倒是不錯喔,重點是別逼他,我一逼他就容易壞掉。藍色的魚與旁邊的恐龍水彩是幼稚園時畫的,覺得他的幼稚園畫的比較精彩耶,越大就越懶得畫了,男孩子都是這樣的嗎? (一年級)廟會撈到的金魚 (一年級)龍的蛋糕☉▽☉".是這樣嗎...
今天是哥哥學校的開校紀念日 因為沒什麼事情就帶他去朋友家吃吃喝喝 朋友煮好好吃的肉圓與碗糕招待我們~~ 謝謝~讚啦~!也認識到一些新朋友 大家一起聊一聊在這邊生活的苦悶與心得 渡過了一個輕鬆又愉快的下午 今天的心情實在很美麗 連續遇到三組好心人士 幫我這種帶兩隻小孩的媽解圍耶 一位是回程搭電車時的女士 因為咪霸占了兩人座 又在上面扭來扭去 我看不慣 只好把她抱來哄睡 結果哄一哄就馬上睡了 加上哥哥也累了 只好把咪放在嬰兒車上 但是咪的兩隻肥腳就卡在那裡 弄不順 塞不進去的 這時那位看似四十歲的婦人 就問我大丈夫? 沒問題嗎 接著主動的輕輕把咪的腳放進嬰兒車裡 我們一直互相道謝 應該是我謝她就好 可是她也一直很客氣ㄋ 太感動了~~冷漠的東京 也是也溫情的~~ 第二位是幫忙撿東西 第三位比較特別 是我們家附近的路人甲男 因為回家後又要趕去讓哥哥學劍道 晚上回程時又趕去接哥哥 大包又小包的防具加竹劍 再加一個那咪~~ 可是哥哥又很累 想說在平穩路上讓他坐一下腳踏車輕鬆一下好了 哥哥一坐又是超重 整個重心不穩 腳踏車整個倒地"磅"一聲 可憐的咪 頭都撞到地了 然後咪開始大哭 因為她的右額頭腫起來了 真是對不起媽媽太粗心大意了 可是停也不是 先把喀在前坐的咪拉出來抱抱她哄一下 這時後面有個男人就很擔心的看了一下幫忙把腳踏車停好 問:大丈夫ですか??天呀~~真謝謝他~ 咪都哭成這樣我一定是先救她的啦 腳踏車就讓它去摔吧 不過還好有那位男士幫忙把車停好~~ 結束一個小小的混亂呀! 之前在我們家這個站遇到討厭的怪人比較多 很少遇到對小孩媽咪伸出援手滴好人~所以特別ㄚ 但是我很公平的 遇到好人也幫他們紀錄一下 哪天又遇到怪胎 在來看看有好人安慰自己一下哈 ㄞㄚ~~真是感動ㄋ!美妙消除疲憊的一天呀 而且那位男士還不錯帥耶 哈哈 ドキドキ 不過幫咪洗完澡 發現她的包竟然腫起來了 馬上敷藥呀~ 真是拍洗~~媽媽下次會小心的~~! 第一回自家用腳踏車事故@@"
阿佐ヶ谷散步
婆婆親手弄了幾個好菜一樣歐伊細的∼,再加上外賣壽司,這是附近一間傳統壽司店的壽司,第一次吃,美味極了,像不像標本樣品呢,蝦子好大一個喔! 之前爸爸比較凍酸,所以都叫迴轉壽司店的,果然傳統壽司店的還是比較好吃,難怪價錢也不一樣,被貴的很甘心ㄋㄟ! 前一天晚上大地還畫了一張卡片給歐歐巴醬(曾祖母),很好笑,因為這張卡片算他們兄妹倆合力完成的,巴醬很開心呀,幸福也是須要努力的,再次的在這個大家庭裡學習到。
今天煮樂親子丼蓋飯,前一晚也是蓋飯~~因為材料有剩所以第二天晚上也是蓋飯~雖然是一樣的東西~~可是大地一直說好吃~~三兩下的就把飯扒光光耶~~真的蠻高興的!然後中午外出~我們去吃定食屋又點了豬排蛋蓋飯與炸豬排蓋飯~~天呀被蓋飯包圍了@@~~中午吃蓋飯~~晚上也吃蓋飯~~男人們是無所謂,不過自己卻因昨晚肯了兩個半多拿滋~半夜起來狂吐~~超不舒服的!中午只點了一碗清湯烏龍麵清清腸胃~~果然習慣吃清淡的,突然吃太油膩就會不舒服,不過那已是昨天的事了,今天晚餐他們吃的還不錯喔。 最近找房子有累到~~@@",都沒時間跟朋友玩捏~~ 誒~希望快點穩定下來~一顆心也才不會飄來飄去的~~ 親子蓋飯 就是這個好粗的巧克力多拿滋..害偶... 不過真的很好吃,只是不要吃太多呀。゜゚(>ヘ<)゚ ゜。~~!
今天是哥哥遠足日,一年一次的遠足要帶便當的,頭大~前一晚就一直構思弄什麼好~,剛好哥哥的自由帳(空白筆記本)上有很多隻神奇寶貝,加上去年也有做神奇寶貝的便當今年也就延著做了。 去年是雪米シェイミ和皮卡丘,今年是巨人レジギガス與神豬マンムー, 因為不知道中文名稱~蝦米神豬ㄚ都是麻自取的~早上五點半起床開始剪貼大作戰~~哇~~好累~~因為怕睡過頭幾乎都半夢半醒的~還好來的及給他弄便當。 不過今天哥哥的遠足總匴圓滿落幕,媽媽很開心呀~~~因為哥哥一臉滿足ㄉ說便當好吃~~跟同學一起吃飯時大家也都充滿好奇增加趣味的在吃飯,不錯噎,有達到麻想要的快樂效果~~只是神豬用魚板做的角有點掉落,其他都是歸叢好好的登場喔!因為便當做好後媽媽在上面有蓋一曾層保鮮模防震~回家時幾乎都有吃完喔~剩下一些菜葉跟小蕃茄~~不過看他那麼開心的去遠足又那麼開心的回來,媽媽真的好高興!喜歡的話明年在做給你吃喔,不過一年只有一次喔! 做完便當媽媽馬上進入昏迷爆睡狀態,實在是太愛睏了,補眠到中午又利用剩下的材料幫咪做了個熊貓便當,她小姐很開心呀~~捨不得吃,吃了兩口有關起來,帶在包包裡說要買菜晃來晃去~又吃一下又玩一下~@@"最後是不管她了,可是大至上菜都有吃完,剩下熊貓頭部份的白飯耶,我看以後做個便當給她,麻也可以安靜做自己的事不怕她吵~~嘻~~ (發現一個開心的小功能(插入相片),很早就有了,現在才會用@@") 2009遠足便當(神豬v.s巨人)巨人乖乖躺在便當盒!
過半學童亂吃零食 最愛雞排珍奶 更新日期:2009/10/13 11:13 (中央社記者陳麗婷台北13日電)一項「中小學童放學飲食安全調查報告」顯示,在放學途中關鍵3小時,過半學童會亂買零食吃,最常買的炸香雞排、手搖飲料,均為易造成學童腸胃道負擔的食物。 根據一項針對大台北地區國小五年級至國中三年級學生及家長所做的「中小學童放學飲食安全調查報告」顯示,在放學途中,有52.5%學童,也就是每2名學童,就有1名有亂食危機,且近4成家長,是在孩子腸胃不適後,才開始注重學童飲食問題。 雙和醫院家醫科醫師葉姿辰表示,學童最愛買的零食,超過6成為油炸類食物,包括香雞排、薯條等高熱量食物,其次是有衛生隱憂的珍珠奶茶、現調茶飲等手搖飲料。 葉姿辰表示,這些零食不僅熱量高,吃到衛生不好的食物,也會引發急性腸胃炎。此外,常吃零食,偏廢正餐,不少學童纖維質、維生素攝取不夠,導致便秘、腹痛,臨床就曾收治1名國小六年級女學生,日前因腹痛就醫,患者主述吃不下飯,肚子陣痛,家長以為長了腫瘤。 經檢查發現,這名學童宿便嚴重,醫師詢問之下,才知道患者一整個星期排便不順暢,還好經過灌腸等治療,才慢慢好轉。葉姿辰強調,不良飲食習慣,會使學童生長發育不良,營養不足,甚至影響學習力,因此,應該教導孩子如何避開不健康飲食,多吃蔬果,養成吃正餐的好習慣,才能確保健康。981013
今天煮了韭菜炒蛋~魯芋仔~烤魚~豬肉味增湯~~ 烤魚的鰈魚~之前都是用魯的比較多~第一次用塩烤的還不錯吃ㄋ!超市特價~一片才64日幣耶~韭菜一包59日幣~大陸妹沙拉菜39円而且很新鮮ㄉ喔~最近菜價好像又有給它降一點的感覺ㄋㄟ真好~~!! 不過最近爸爸血壓好像有點高~~都盡量給它減塩少糖的~~聽說小孩吃太鹹也不好~長不高~~但是吃太鹹本身就對身體有負擔~~會水腫不易瘦~還容易帶來一些疾病~所以寧可清淡一點也不要吃完才在那邊後悔ㄌ~!我家是最會這樣的~~超愛炸雞口味重的~不過最近哥哥吃飯吃的都不錯~~都有乖乖吃完~~麻還蠻開心的~今天又買了好多柿子跟小橘子香蕉等~~秋天的水果一級棒超級好吃的啦!尤其累的時候吃顆已熟成的柿子~那美妙的糖份溶化疲勞ㄟ~~在這邊跟大家分享一下柿子的優點與卡路里/柿子(顆170g):93kcal 維他命c:108mg 食物纖維2.5g維他命c是檸檬的兩倍喔~是美容顧腸的優果物~~哥哥很愛吃吃了很多ㄋ!~~愛漂亮的人不妨可趁秋季~多吃一點柿子~漂亮一下! 今日晚餐 好吃的柿子
(文章分享:只有十句話,我卻看了十分鐘) 第一句 如果我們之間有1000步的距離 你只要跨出第1步 我就會朝你的方向走其餘的999步 第二句 通常願意留下來跟你爭吵的人,才是真正愛你的人 第三句 付出真心 才會得到真心 卻也可能傷得徹底 保持距離 就能保護自己 卻也注定永遠寂寞 第四句 有時候 不是對方不在乎你 而是你把對方看得太重 第五句 朋友就是把你看透了 還能喜歡你的人 第六句 就算是believe 中間也藏了一個lie 第七句 真正的好朋友 並不是在一起就有聊不完的話題 而是在一起 就算不說話 也不會感到尴尬 第八句 没有一百分的另一半 只有五十分的兩個人 第九句 為你的難過而快樂的 是敵人 為你的快樂而快樂的 是朋友 為你的難過而難過的 就是那些 該放在心裡的人 第十句 冷漠 有時候並不是無情 只是一種避免被傷害的工具 *************************** 感謝:臭妹的娘分享 ------------------ 第八句 我有點笨不能理解 還有朋友的部落格上的名言 我覺得也很不錯 貼出來與大家分享 (為人處事 常留三分地與人設想 尚存幾分與己... 做好自己絕對比讓人喜歡更重要∼)by朋友ㄉ部落格
最近外出有個認識的歐基桑這樣形容我 突然聽到外來語 一時反應不過來ㄋ 意思有很多種 在這裡是指變瘦了的意思 除了 細い 以外 原來這樣也可形容變瘦 嗯 了解 スマート【smart】 「すまーと」 [形動] 1 からだつきや物の形がすらりとして格好がよいさま。「体重が減って―になる」「―な船体」 2 行動などがきびきびして洗練されているさま。「―な応答」 3 服装や着こなしが気のきいているさま。「―ないで立ち」
和球隊的人參加區的小型運動會 帶回來很多吃的獎品 可以讓哥哥消耗体力 又有獎品可拿 真不錯ㄋ 獎品沒拍照 大概紀錄一下 五瓶礦泉水 五個小叮噹杯子巧克力 三包巧克力 兩張麥當勞食卷 不錯厚~那巧克力一包就要吃很久了 還三包ㄟ@@"" 會肥c人ㄌ~
在朋友的部落格發現這個有趣的網站 可以做照片喔 謝謝羽的分享 http://www.dumpr.net/ 做好上傳了幾張有成功 可是不大會存~~ 最後爸爸幫忙搞定的 太好囉~~ 爸爸還說 如果有賣那種杯子 一定要拿來猛摔 摔爛~~哈哈~~ 真是貝戈戈男噎 應該是你太愛我了吧 噗...快吐了@@~~哈
這幾个星期的週末日 緊密的看了幾間房子 嗯 這一帶的房子真不好找 考慮哥哥上學的問題 租金的問題 地點各方面 誒呀 一個頭 兩個大 希望能順利找到 再來就是要省一點了 啥都要錢呀 有兩間特別印象深刻 一間是在電車平交道轉角處 平均五分鐘一次號響 一天的響的次數 算一算 真是可想而知 固然房內與地點不錯 就是考慮到那個聲音而作罷 第二間 一進電梯就渾身不舒服 咪搭上那個電梯就開始狂哭 後來上樓之後 真的快嚇死了 窗後一片墓地耶 (還要價將近13萬日元喔 真ㄉ快吐血了~~! 真會找 周圍也算熱鬧了 怎麼會找到夾入墓地的呢 而且那個電梯是跟那部可怕的電影"紂怨" 一模樣的電梯超小又暗 那個隔的鐵片門太嚇人了 電影情節瞬間一一甦醒 我的媽呀 絕對不適合我這種會幻想的人 連咪都哭的不行了~~打叉叉!! 其他幾間 位於一樓 房子當初的設計就是在屋的外圍搞美觀植物 植物越長越高 蚊蟲也越來越多 幾乎是無法打開窗戶的被植物覆蓋的世外桃源一樓屋 洗衣物有可能還一堆異物掉落 媽呀 最恨那樣的不整潔耶 房內隔局不錯 可惜潮濕了點 加上無法開窗 不列入考慮 有幾間好的 在一天之內被搶光 剛好有陣子全家又得流感 與房子更無緣了 現在每個禮拜吊尾車跟著去看看 不過今天去看了一間還不錯的 地點爸爸上班變成不方便 價位也不便宜 考慮當中 拜託 拜託 殺價成功 來補爸爸的交通費 走一步 算一步了
今天日本颱風天~~已經連續下了幾天雨了說~~ 今天風雨最大的一天敬沒放假耶!早上讓哥哥全副武裝的去上學~~ 來幫他的書包套套子~~昨天一回來~~全都溼~~連書包也濕~~ 下午有空可以去學校的家長,要去幫忙接小孩~~下午在去看看好了~~ 聽說下午雨會停~~誒呀~~下的好煩~~運動會後就一直天氣不好~~ 洗完的衣服都不會乾捏~~買菜也是整個不方便~~ 希望雨快停~~不要在宅在家裡~~跟咪快悶慌了~~@@" 還有我可憐ㄉ小苦瓜都風雨吹的哩哩辣辣了啦~~口憐~~ 結果到中午~~天氣突然轉好~~到下午已完全停雨了~~ 太好了趕快出門買菜去~~
每天中午我們都會看三分鐘廚房的料理介紹,真的快速又便利~馬上可以弄出一些還不錯的菜色,今天到超市買菜時,本來想找這一期的三分鐘廚房雜誌[キューピーの3分クッキング]二月份時還有成功的在同一個超市買到這本~~這個月的沒賣耶~~菜色不錯的月份在超市通常都買不到呀~~只好到書店去找找囉~~ 不過剛好有看到電視,就照電視說的來做做看~~ 二個菜喔~一個是豆類加蓮藕與蔥的雞湯,另一個是豆瓣醬風味的拌菠菜~因為買不到豆子,所以湯只加了蔥~蓮藕~帶骨雞腿~來煮~最後完成時在加入塩與粗粒胡椒粉就ok了~!湯還不錯喝~~很營養呀~~我把湯拌飯餵咪吃~她很捧場ㄋㄟ!我家很少把湯拌飯,幾乎都是分開吃的,因為聽說湯拌飯對胃腸不好,不過只要咪肯吃就真的謝天謝地了~~ 第二個菜是豆瓣醬+美乃滋+醬油少許調成醬料,在加入川燙好的菠菜與金珍菇~,金珍菇用微波爐波一下就好了,也是很方便ㄋㄟ!不過要先洗乾淨ㄛ~~最後在加醬就ok了~~是不是也很快ㄋ~~味道還不錯喔!第一次在日本買豆瓣醬~不錯辣ㄟ~果然沒唬我是四川的沒錯~~不過咪跟哥哥的沒加辣,只加美乃滋與醬油~也吃的不錯喔~~因為有放他們喜歡的蝦子~~今天蝦子一隻10円而已~~讓他們吃到爽也才200円日幣~~ㄏㄏ~~我真是太賢慧了~~^^~~又來了~~Orz~~不過好吃的橘子季節又來了~~真開心~~今天跟咪還有哥哥一整天就吃吃個不停~~這兩天那個來一直很餓~~咪也是??食欲ㄉ秋??原來愛吃會傳染的呀^^~~哈~~不過弄這菜除了煮湯較花時間外~~其他真的都很快耶~~好想買它們家的食譜呀~~ 蓮藕蔥雞湯 美乃滋風拌菠菜
嗯... 身高跟体重都比同年齡的小朋友 慢個一年矮各一截 最近卻花現 他的腳腳小腿那~~開始有小腿毛~~這樣也算另一種早熟ㄅ~~ 真是個新發現~~要請爸爸多關心他的男性生理了呀~~
朋友給了我幾包統一肉噪麵跟大甲名產方塊酥沙奇瑪~~ 沙奇瑪在第一天就被我全部磕光了呵呵... 因為小小一塊滴~~又奶香酥的~~一口接一口~~ 可能是那個來的關係~~晚上肚子又很餓~~ 就煮了宵夜~~統一肉噪麵加蛋~加一點萵苣~ 哇~~好好吃喔~~真是懷念的滋味!! 不過我怎麼說也算半個減肥達人..(os屁啦!~~) 那個麵上的油蔥包只敢放半包~~ 光少用那些油的量就可少掉200多卡~~ 不過麵還是吃了..又加了蛋..又偷喝牛奶@@~~ 我看整個生理期大概很難瘦下來了~~ 謝謝朋友好吃的肉噪麵~~感恩喔!~~
連休等了一個月~~終於輪到麻了~~ 不過最近看牙齒不順利弄得神經很疼~~ 今天延續治療上次治療失敗的虎牙~ 因為蛀牙被挖開又沒除乾淨的情況下就被補起來了~~ 所以一咬東西就痛,真是折磨呀~~ 結果看完虎牙~~隔壁的那顆小牙敬開始神經痛耶~@@"" 天呀~~好討厭那種感覺喔~~! 於是麻麻結賬後又折回去說牙齒突然痛起來~~ 考慮了半天~~到底要不要講~~ 因為日本牙醫都是預約制~忙著看下個病人~ 這樣好像會給人添麻煩~~ 可是痛的人是我嘛,,,嗯~~結果護士給了兩顆止痛藥打發掉了~~ 現在吃了藥還在痛中~~ 不知道是不是今天生理期的關係,身体變的比較敏感~~ 經痛+牙痛~!苦不堪言~~ 唉呀~想到那個牙~~還要這樣一點一滴的折磨就痛苦呀! 真恨小時候沒好好刷牙,這種痛自己最清楚~~ 幫自己寶貝看好牙齒,免得他們長大要受這種多餘的苦痛呀~~!
中午在新宿吃到飽時...突然就..來了~~遲了五天...!
今天是哥哥小學的運動會,看的好累呀~~才結束完沒多久ㄋ~~ 二年級是排第一個上場表演又個人短距離賽跑的~~其次又有表演動感的呼拉圈舞蹈喔!!那個表演真的很棒又可愛~~在學校公開日練習彩排時~~有個用呼拉圈勾住腳~兩腳相互轉動的那個小地方~~上次去看他時還學不會~~今天敬表演順利捏!!又配合著神奇寶貝皮卡丘的動感歌~~真的好棒喔~~看的好感動~~ 再來是個人短距離跑步~~哥哥被排在最後幾場~~跟幾個個子高的同學一起跑~~根本就看不到他嘛!只能說個子長的小的人也真是吃虧ㄋ~~然後又輪到其它學年的表演~~因為今天我們家要幫學校廣報組拍照~~很忙呀~~不過今天早起來弄便當加上昨晚身體不適~~今天的拍照任務就請爸爸代勞~讓他嚐嚐當PTA的滋味~~嘻~~真的是要用嚐嚐來說明才能表現我的心情哈~~!整場運動會分配要拍照的次數也蠻多的,還好有爸爸幫忙不然又要看咪真的是會累屎人ㄋ~~ 不過今天爸爸還參加了學校PTA役員們的友情拔河賽~~紅隊白隊一組~~一勝一敗~~偷拍了幾張爸爸使力的樣子~真的很好笑呀~~! 然後到了中午吃飯的時間,突然出了個大太陽~~應該說今天天氣一直都很好的,雨後的放晴日真的是會曬屎人耶~~哥哥休息時間我們全家一起吃飯~~太熱了大家都沒什麼胃口~~枉我七早八早起來弄了一堆菜~~爸爸還說~~我做太多了~~記得去年好像做的不夠吃~今年就故意弄多一點~~哪知天氣太好熱到吃不下哈~~不過小菜哥哥倒是吃了很多喔!有炸蝦包鳥蛋的炸串+一口腰內肉的豬排~~他都很捧場捏~~不過今天媽媽還新嚐試了一個小菜~~就是炒菠菜~個人覺得炒菠菜大概是今天最好吃的~~很配飯團~本來想弄馬鈴蜀泥之類的還好沒做~~因為隔壁桌的家庭就是弄那個~~剩好多喔~~我家也是剩好多~光吃小菜就飽到不行~~結果飯團只吃一顆耶~!剩下那麼多當晚餐吧~!不過還好有弄的美美一點~~因為隔離後面桌的人是爸爸認識的開喬麥麵店的家庭~~整個便當弄的很專業喔!爸爸還一直說~他們家很厲害的是開店受電視採訪的~~偷喵一下便當那個炸蝦果然是粉大一隻~~再看看自己的便當不比較~~因為我覺得自己盡力了~~給自己拍拍手一下~~用餐時間如果是坐在剛好認識又很厲害的人旁邊的話~~壓力真的粉大~~!但還好總算大家吃的開心~老爸也說不錯吃~~只是飯團有點給他太多了哈~! 最後吃完飯到下午表演時刻~~二年級的下午只有一場二人三腳~~哥哥在跑回來的中半段有點摔跤了~~不過他們那一隊(紅隊)~最後還是獲勝了喔~! 等不到最後全体表演完後,媽媽和咪就準備繞跑回家了~~好累呀~~回家後趕緊把早上弄亂的戰場打掃一下後開始寫日記~~這兩天真累ㄚ~~昨天外出了一天~~加上小紅又卡住不出來~~真是快把麻折磨屎了~~!還好明天學校補假一天可以慢慢來洗東西了~~不過聽說明天會下雨耶~~一整週天氣不是很好的樣子~~拜託麥拉~~一大堆東西要洗捏~~~希望明天天氣好~~把家裡弄乾淨呀~~。 靦腆一笑