早餐香蕉2根黑咖啡350cc無糖優酪乳150cc無糖烏龍茶300cc中餐五穀飯一碗拌魚鬆少許+青菜炒菇一份+低脂鮪魚+生洋蔥生拌一份低糖紅茶500cc(sandy親手煮的紅茶)晚餐芭樂一顆(去芭樂心及去芭樂籽)素當歸湯一碗素碗糕一份
