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Hi~ 小寶真是可愛
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好久沒三個人一起去逛街吃飯了 於是我們去了茶大吃飯 然後去西門店的新光三越 雖然很累 可是很快樂~
到底有沒有什麼方法可以讓寶寶好好地睡上一整夜呢?這個問題始終困擾著這些眼睛熬得通紅的新上任的爸爸媽媽們。那麼,請來試試我們的這些辦法吧,保證你和寶寶都可以美美地睡個好。 幾乎每個新媽媽都知道,如果寶寶的睡眠不好,會令大人筋疲力盡。所以儘早讓寶寶養成固定的晚間睡眠習慣,不論對寶寶還是對你都是非常重要的。 剛出生的寶寶 1、能不打擾寶寶就不要打擾他。 首先你要知道,嬰兒剛出生時不管白天還是黑夜,睡覺的時間遠遠超過醒著的時候,你的睡眠規律也難免會受到影響,但情況很快就會改善的。晚間哺乳時,記住燈光要保持昏暗,說話聲音要低,如果尿布不髒就不要給他更換,吃完奶後就把寶寶放到床上。 2、繈褓會帶來安全感。 萌萌已經出生1個多月了,萌萌媽說:“天哪,缺少睡眠實在是太可怕了。以前也總聽那些媽媽們這樣抱怨,可心底裏其實是不以為然的,怎麼可能那麼糟嘛。可自從自己也當了媽媽之後才知道,還真是像她們說的那樣。幾周以來,萌萌每2個小時就醒來一次,我簡直就快堅持不住了。”後來醫生建議用繈褓把寶寶包起來,這樣會讓她有安全感。這個方法確實有效,現在她睡覺的時間比以前長了。” 3、白天是白天,夜晚是夜晚。 在寶寶剛剛幾周大的時候,就可以教他白天和黑夜的區別,並且以不同的方法對待白天和夜晚的睡眠,這樣也有助於讓寶寶早一點形成有規律的睡眠習慣。所以,白天當寶寶醒著的時候,讓他聽音樂,看色彩鮮豔的東西,和他說說話。這樣他就會意識到白天是玩耍的時間。當寶寶白天睡覺的時候,不必刻意降低說話的音量,就算是在非常嘈雜的環境中,寶寶一樣可以睡著的。 4、夜晚哺乳的時候儘量保持安靜,時間不要太長。 嬰兒經常在半夜做出一些非常可愛的動作或表情,雖然我們知道你會忍不住地想逗逗他。但切記現在不是大聲說話的時候,還是儘量在白天的時候再和他玩耍。 5、記住,過度疲勞不一定會帶來好睡眠。 兒子丁丁2個多月了。丁丁媽為了讓孩子晚上睡個好覺,下午總是讓丁丁保持清醒,但結果卻得不償失,到了晚上,他往往已經過度疲憊,反而變得煩躁,睡不好覺。現在丁丁媽每天下午都推著他出去散步,雖然每次他都會在嬰兒車裏小睡一覺,但清新的空氣讓她們的心情非常好,而最大的好處還是在於丁丁晚上的睡眠變好了。” 6、睡覺前的小儀式。 儘早開始睡前的準備工作,如洗澡、吃奶、愛撫和睡床等,寶寶會逐漸地將這些動作與晚間睡眠聯繫在一起,他會認識到“現在到了晚上了,我該睡覺了。” 7、醒著的時候就上床。 Penney Hames 是一位兒童心理學家,她建議:“寶寶到了6∼8周的時候,可以嘗試讓寶寶自己入睡。爸爸媽媽如果想讓寶寶學習自己入睡,那麼就要在寶寶開始困倦,但還保持清醒的時候就把他放到自己的小床上。” __________________ 小鹿 小鹿 檢視公開的個人資料 傳送私人訊息給 小鹿 尋找 小鹿 發表的更多文章 2008-02-12, 11:51 #2 小鹿 豔冠群芳 註冊日期: 2007-09-28 住址: Taipei 文章: 966 感謝他人: 0 有 2 文章獲得 2 感謝 稍大一點的寶寶 8、曬曬太陽 利物浦John Moores大學的睡眠研究專家說,帶著寶寶一起散步時,讓寶寶儘量多地接觸日光,有助於生物鐘的發展。在研究中發現,那些睡眠品質好的寶寶,每天從中午12點到下午4點之間曬太陽的時間,是其他寶寶的2倍還多。 9、別讓睡覺成為競爭 不要和別的寶寶比較睡眠習慣。雖然總會有人在你面前得意的說,她的寶寶從2個星期起就開始睡一整夜了。但睡覺不是競爭,每個寶寶都是獨立的個體,你的寶寶也會形成自己的睡眠習慣。如果你比較幸運,說不定你的寶寶的習慣就是晚間睡大覺呢。 10、 規劃好白天的生活 如果白天寶寶少吃多餐或者一會就睡一小覺,那麼很可能到了晚上他也會延續這個模式,你要嘗試更好地規劃白天吃奶和睡覺的時間,幫助寶寶養成夜晚睡長覺的好習慣。 11、 媽媽的小物品 妞妞已經5個月了。妞妞媽說:“我過去總是把妞妞抱在懷裏哄她睡覺,後來一個朋友建議我把我的體恤衫和她一起放在她的小床上,這樣她可以聞到我的奶味以及身體的味道,這會讓她感到安慰,現在我們倆晚上的睡眠都好極了。” 12、 給大孩子一點自由 雖然小一點的嬰兒喜歡被包得緊緊的睡覺,但大一點的孩子卻不願意被束縛。這樣問題就來了,他們總是會踢掉被子,然後被凍醒。不過,現在市場上有各種各樣的嬰兒睡袋,不但可以保溫,更重要的是,可以讓孩子保持睡眠。夏天的時候記得要選擇薄一點的睡袋,以免孩子太熱。 13、 爸爸幫幫忙 毛毛7個月了,毛毛媽說:“在晚上,我丈夫比我更善於哄毛毛睡覺,如果我抱他,他只會聯想到‘哺乳機器’,就想吃奶獲得安慰。但每次毛毛爸爸只要把他放在小床上,撫摸他的頭,很快他就睡著了,而這時候我可能正舒服地蜷在床上聽音樂放鬆呢。” 14、 讓寶寶哭一會兒,一小會兒 如果寶寶始終不願意自己入睡,你可以試試哭泣法,不過要提醒你的是,說不定你哭得比寶寶還要厲害。當然並不是每個寶寶都需要這種方法,但只要堅持,肯定會有效的。 讓寶寶躺在小床上後,吻他並道晚安,之後就離開他的房間。如果寶寶開始哭,不要馬上就進入房間安撫他,等5分鐘後再進去。下一次要等10分鐘,再下一次如果寶寶還是哭的話,就等15分鐘(最長不要超過15分鐘)。很快寶寶就會意識到他不可能再得到更多的安慰和關注,並且學會自己入睡。 如果你的睡眠總是被打斷,致使你幾乎無法承受的時候該怎麼做呢? ●讓爺爺、奶奶或者外公、外婆,來幫忙照看一下寶寶,然後和你的丈夫安靜的休息一夜,曾經這可能會讓你們聯想到無限的激情,但現 在那舒適的大床和柔軟的枕頭只意味著一件事,那就是——美美的睡上一覺。 ●如果你的丈夫第二天不用工作,那麼晚上就讓他幫忙照顧寶寶,實際上,即使第二天他需要工作也一樣可以幫忙,畢竟我們都知道哪一 個才是最艱難的工作。 ●如果你已是黔驢技窮,無計可施,而且生活條件又允許的話,你可以顧一個人專門幫你在晚上照顧寶寶。這樣可以讓你補充一些睡眠。 寶寶每天需要的睡眠時間: 3個月以下:寶寶每天需要睡16∼18個小時,中間醒來吃幾次奶。白天大概睡2個小時醒來一次,晚上大概4∼6個小時醒來一次。 3個月起:寶寶白天的睡眠時間會逐漸地減少,而夜晚睡眠時間會增加。他大概會在晚上睡10個小時,在白天一共睡5個小時。 6個月起:寶寶現在白天會睡2小覺,大概會有1∼2個小時,晚上則會連續睡上12個小時。 嬰兒睡眠安全事項: ●摟著寶寶睡在一張床上,對爸爸媽媽來講具有絕對的誘惑力,但小於6個月的嬰兒應該睡在自己的嬰兒床上。而且和嬰兒一起在沙發上打 盹也是要極力避免的。 ●將寶寶仰臥放在床上,不要蓋著寶寶的頭部。 ●寶寶的小腳要挨著床尾,被子的高度不要超過肩膀,避免寶寶不小心鑽進被子裏。 ●溫度既不要過高,也不可過低。理想的室內溫度應該在16∼20℃。 有研究表明,寶寶的睡眠是不是好,飲食是不是正常,以及大一點兒後,他的行為舉止是不是發展得很好等等一系列問題都是相互影響的。其中睡眠是關鍵所在,因為一個過度疲倦的寶寶肯定不能正常飲食,而最直接的後果就是影響到行為的發展。讓寶寶養成良好的睡眠習慣,其他的事情自然就會跟著走上正常的軌道。”
因為跟朋友約好晚上要一塊吃飯, 所以我們六點就出發去香草森林吃飯 我們吃完飯大既八點半了吧~ 朋友載我和老公回家.... 沒想到一下車就看公公的車 老公就說爸來了~ .....結果...... 他們竟然說他們六點半就來了 看我們不在就一直等等到晚上八點半... 我一聽到就有點生氣~ 每次老公叫他們要來之前打個電話, 萬一我們不在... 就不要出門了~ 他們一直都不聽....結果事情發生了... 公公在那生氣也沒用~ 老公等他們回去打個電話給婆婆, 跟她說下次要來要先打個電話來... 婆婆說... 不想打~(哇勒~) 唉~ 原來跟老一輩溝通是這麼一件難事啊 她們想看小孩~ 對我來說變成是一件小小的壓力~ 唉~
因為排布丁己經有買慧津的份 所以要去屏東找她囉~ 看她因為工作瘦了一半的人~ 覺得有點不捨~ 可是讓我知道.... 不工作要瘦身是不可能的事啦~ 一定要有工作 要有壓力~ 才會瘦.... 這是我們二個的心得~
買萬巒猪腳
因為初三不知道要去那 所以我和老公決定去朋友那拜年 可是又不能空手去 所以去了安平依蕾特買布丁送朋友 去朋友家跟他們的小朋友玩 光排布丁就排了一個小時 所以也沒什麼時間去很多人家 拜年真的可以找找好久不見的朋友 看看他們過好不好~
一起吃小菜~ 一起喝紅酒 是個不錯的享受~ 可是隔天要爬起來 真的很痛苦~ 哈~
一起去吃飯囉~ 還是老樣子依然多人~
因為大娘姑二娘姑都回娘家了 所以婆婆希望我們回去聚聚 大娘姑包個大紅包給宥宥 今年真是收獲不少喔~
小宥宥一定覺得很奇怪~ 為什麼今天每個人都包紅包給他 (有小阿姨,外公,外婆,阿公,阿媽,還有舊舊~) 這個死小孩~ 還把紅包丟地上~ 不知道他阿母佷缺錢喔~(真是的) 真開心~
今天初一所以要去拜拜~ 希望今年一整年都可以 平安順心 我所認識的人都可以 賺大錢.... 這就是我的心願囉~
除夕
今天真是很忙的一天 好險老公在家幫忙帶小孩 幫忙拜拜... 新年快到了~ 好高興喔~
農曆春節期間的禁忌 1. 過年除夕夜晚上不可以曬衣服、掛濕的衣物、內衣褲,第一是對天公不敬,第二是會給厝內財運不佳。 2.除夕夜睡覺,禁止小朋友踩踏到床上的枕頭,會帶給睡那個枕頭的人年運不佳,萬一有此事發生,請勿打罵小孩,將枕頭拿到自家門口外,用一支梳子在枕頭上下各梳七次,便可化解。 3.除夕夜睡覺時,無論天氣多冷,建議一定要將窗戶打開一些,讓空氣流通,此為讓穢氣送出、接入鮮氣,如此才能真正達到「除舊迎新」的習俗。 4.過年除夕團圓夜,打破碗盤時,都得用紅紙包起來,代表歲歲平安,待初四後再丟棄即可。 5.新春期間,任何一個門的門檻都不能踩,尤其到親友家拜訪絕對不能踩到,對親友或是自己的氣勢都不好。 6.農曆元月初一至初四,習俗上掃地要由外往內掃,不要把財氣掃出門。
十一個月~
回西港~
袐密~ 哈~
年終了~ 想到今年自己沒年終可以領 有點悶~ 以前至少都可以存一筆錢... 每次到了這個時候心情就會悶了起來 看看宥宥~ 心情又好了起來~ 希望宥宥可以快點長大 平安,健康~ 就是我唯一的安慰了~
昨天看了命運好好玩的重播 看到何嘉欣產後為了身材得了很嚴重的憂鬱症~ 郭靜純也是...都會無故的哭泣~ 想想... 當女人真的是很可憐~ 為了身材.為了臉蛋.為了家庭.為了小孩 一生都是在煩腦當中~ 到底是為什麼而活~ 想到我在坐月子時,一直都沒辦法適應有這個小孩 只要小孩一哭我就會生氣~ 沒有一覺到天亮的日子... 現在不會了~習慣了吧~
轉帳買combi的學步鞋二手~
今天天氣真的很冷 今天我和小宥宥一整天都在睡覺 不是一整天... 是大部份的時間.... 真好~
六日這二天不知道為什麼一到晚上就哭 早上是無故身上就會有好像蚊子盯到一巴巴的 昨天晚上他又哭了 我就開電燈看~ 一翻開他的身體~ 我被嚇到了~ 全身都是一巴巴的..... 我就敢緊拿水妹妹噴他的身體~ 沒多久過幾分鐘就消了 這個情況己經二天了 今天就帶去給醫生看~ 結果醫生跟我說:他確定宥宥是蕁麻疹~ 原因很可能是食物引起~ 結果醫生唸一堆不可以吃的食物.... 我都餵過他了~....例如堅果類,蝦類~魚類~ 天啊~....................... 醫生說如果連續六星期都沒好 就是慢性蕁麻疹....意思就是原先就是過敏體質~ 好的機率很小~ 唉~.....那a安奶~ 這幾天不能亂餵東西了~
這個月己經來三次了 去給醫生看過了 又忘了回診~
因為星期天沒回公婆那 所以公公婆婆二個就來看孫子 每次公婆來... 說真的他們看不過我帶小孩的方式 所以都會不爽我... 例如:不準對小孩太大聲~尿布太久沒換,小孩哭沒馬上去安撫~ 每次他們回去... 就是我跟我老公大吵的時候 我認為如果妳覺得我尿布太久沒換... 那為什麼妳不自己動手作... 也許老公認為我這個是氣話(我說我下次要跟婆婆說) 可是我認為不是啊~ 因為我的關念~應該換我會換.. 不會因為多了幾小時幾分鐘屁股就會爛~ 上次我換了~ 她還在唸說我沒換... 我忽然覺得~我討厭他們... 我覺得一直給意見是怎樣~ 如果妳們看不過妳們可以開口說要帶啊~ 我可以讓妳們帶幾天.... 讓你們知道帶小孩不是你們想要怎樣就怎樣~ 老公罵我小孩我帶不是我想怎樣就怎樣~ 所以婚姻真的不是二個人的事 是要配合雙方家庭~ 他要努力配合我家... 我也是~在努力中~ 唉~
抽到一台DVD錄放影機~ 我們家本來就有一台了~ 想說要上網賣了~
今天去嘉義看阿媽, 自從阿公去世之後, 感覺她就孤單很多~ 家裡也是冷冷清清 以後有阿公在時, 每次去嘉義一定都有很多朋友 因為阿公很愛交朋友 所以落差真的很大~
想說老公早上沒事... 陪我在去看一下幼稚園 因為昨天去幼稚園的小朋友都在睡覺 今天去... 小班大班在預演~ 全部幼幼班的小朋友都搬到外面來看 那種感覺得熟悉~ 我才想到去養老院看我阿公時~ 每次去十二點都看到一堆老公坐在手推車上看電視~ 它們那幼幼班就是給我那種感覺~ 回來後~ 老公有點....反對~ 說反對不如說捨不得吧, 因為覺得有點殘忍..~ 是有點殘忍,對一個不會走的小孩來說 現在又是很黏媽媽的時候~ 再想想吧~
這幾天無聊想說去逛逛幼稚園 順便問一下最小收到幾歲的幼兒 我今天第一天去逛一間 問到最小收七個月每個月一萬元打八折 就是八千~ 早上七點到晚上六點 去看看環境~ 有點想要過年後把宥宥送去唸唸看~ 有點殘忍~ .............
小宥宥很喜歡爬樓梯~ 今天他自己爬到二樓 可是他不敢下樓梯~ 我想他快會走了吧~ 哈哈~
又是一包大包了喔~