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喵喵米

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溫柔法則

2007年07月21日
公開
9

網路上流傳的,作者不可考了. ************************************* 溫柔法則 1 在進一步交往之前,心先問自己: 我喜歡這個人是否附帶條件? 我是否在逃避什麼? 我是否企圖想改變這個人? 如果你對其中任何一個問題答案是[對] 那麼你還是離開這個人. 他(她)沒有你,會過得更快樂. 溫柔法則 2 如果[擁有]那麼難,那就學習放下吧! 溫柔法則 3 每天,至少告訴一個人,你喜歡.仰慕或欣賞他的地方. 溫柔法則 4 當你買了一樣對方一直想要卻一直沒去買的東西時, 那份禮物就是最浪漫.最有價值的東西. 溫柔法則 5 失戀就是與一個不愛你或你不愛他的人脫離關係, 那又有什麼不好呢? 溫柔法則 6 合理就好,不須要太完美. 請相信,人有缺點才可愛. 溫柔法則 7 等待別人來疼惜你,是條漫漫小徑; 疼惜自己,卻是一條康莊大道. 溫柔法則 8 要別人愛你只有一個祕訣,就是做一個值得愛的人. 溫柔法則 9 婚姻沒有你贏或我贏,只有雙贏或雙輸. 為什麼一定要贏?別忘了,你們是愛人,而不是敵人. 溫柔法則 10 愈是不可愛的人,愈是須要被愛; 愈是吹毛求庛的人,愈是須要被關心與了解. 記住這句話:在忿怒面的背後, 往往隱藏著一顆憂傷的心靈 溫柔法則 11 仇生仇,愛生愛. 多一點欣賞,就少一點挑剔; 多一點鼓勵,就少一點批評. 溫柔法則 12 為了確保別人無條件的愛你, 你就不要在別人身上加諸任何條件.. 溫柔法則 13 不要怕付出,如果你是心甘情願, 便永遠不會付出太多. 溫柔法則 14 想擁有,必先完全付出; 全心付出,就能全心擁有 溫柔法則 15 愛必須放開手,等到它又回頭那時, 你才懂得真正的愛. 溫柔法則 16 愛自己是一種終身羅曼史的開始. 愛上別人,一定會有痛苦,但是, 更愛自己,卻是解決痛苦的良藥. 溫柔法則 17 你常吵架嗎？ 教你一招,首先盡量壓低你的聲音, 再放慢說話速度,再加上[不說最後一句話]. 試試看,這樣是很難吵得起來的！ 溫柔法則 18 兩性相處之道,不在抹掉或改造對方的風格, 而是成全雙方的真實自我. 溫柔法則 19 生活是一種享受 而不是一種負擔 多愛自己一點,當你生活中第一次決定 把自己放在優先位置時, 你將發現,那有多棒! 溫柔法則 20 與其抱怨造物者在玫瑰花叢裡附上尖刺, 倒不如感謝造物者在尖刺上,添入玫瑰花 ************************************************** 看完了以後有什麼感覺? 是覺得自己只是凡夫俗子? 還是,當有人真的是這樣對待你時 會覺得自己面目可憎?? 人總是要長大, 總是肩負著許許多多的責任義務. 逃避不了的, 有些事情總是要去經歷,人生才能完整. 總是一個人,突然變成兩個人. 習慣自己做決定,變成兩個人做決定. 你想待在家,他想出去. 你想往東,他想往西. 不能走以前的步調, 現在要NEGOTIATE變成一致的步伐. 還真是一門學問呢.

長牙寶寶口腔保潔須知

2007年07月18日
公開
46

長牙寶寶口腔保潔須知 文／台大醫院牙醫部一般牙科主治醫師　楊湘 執行／王紹媛 寶寶六、七個月大時，乳牙開始相繼萌發出來，乳牙好壞可能影響日後恆齒發展，因此在寶寶還不會自己刷牙前，照顧者須負起寶寶口腔保衛工作。每次吃完奶後，以適當硬度的小牙刷或棉花棒，來清潔牙齒，確實作好口腔清潔，亦可避免或減少罹患口腔疾病的機會。 寶寶平均約六個月大時從下顎的大門牙開始長牙，但也可能提早到三、四個月，或延後至十一、二個月才長牙，通常前牙會有前後六個月的差異，後牙的差異甚至可達一年。大約到二歲半時便長滿完整的二十顆乳牙。 乳牙長牙順序＆時間 乳牙長牙的順序和約略時間如下，原則上是左右對稱，其中上下顎的第一臼齒，及上下顎犬齒的萌牙時間則約略相當。 上排牙齒　　　　　長牙時間　　　長牙順序 正中門牙齒　　　　8∼12個月　　　 2 側面門牙　　　　　9∼13個月　　　 3 犬齒　　　　　　　16∼22個月　　　7 第一大臼齒　　　　13∼19個月　　　5 第二大臼齒　　　　25∼33個月　　　10 下排牙齒　　　　　長牙時間　　　長牙順序 第二大臼齒　　　　23∼31個月　　　 9 第一大臼齒　　　　14∼18個月　　　 6 犬齒　　　　　　　17∼23個月　　　 8 側面門牙　　　　　10∼16個月　　　 4 正中門牙齒　　　　6∼10個月　　　　1 寶寶乳牙長出快慢，會影響咀嚼能力嗎？ 每個寶寶的長牙時間，天生的基因便決定了，只有快慢的分別，無關好壞，牙齒萌出的確實時間並不重要，反而是萌出的順序，較有可能影響日後牙齒的咬合關係，但和恆牙比起來，乳牙咬合不良的情形少之又少，所以家長不必太過擔心，倒是乳牙太早長出，若沒有好好照顧，當然蛀牙也就提前報到。若長牙時間大於平均時間一年以上，才需尋求醫師的協助，以X光片檢查來確定牙齒的狀況，極少數案例會有天生缺牙的情形，多與全身性的疾病或家族遺傳有關。 「長牙」時常見口腔問題 寶寶長牙時，牙齦會覺癢癢的，而變得喜歡咬人或咬東西，感覺會較舒服，而在牙齒萌出牙齦的邊緣會有一圈紅紅的發炎現象，稱為萌牙性齒齦炎，寶寶會因此而感覺疼痛，容易煩躁哭鬧，此時可塗抹表面止痛劑來減緩不適，但寶寶的哭鬧可能也不完全和長牙相關，而是寶寶的腦部發育，讓他開始注意外面的有趣世界，稍有不如意，情緒也就不好了。 在剛長牙的同時，也正是寶寶唾液腺發育漸趨成熟的時候，所以會覺得寶寶口水流個不停，而此時來自媽媽的抗體也漸漸消失中，但寶寶自己的免疫系統又尚未完全建立，所以很容易受到外界的感染而有發燒的情形；另外這時由於副食品的慢慢加入，容易因食物或飲食習慣的改變，而引起腸胃不適或腹瀉。 寶寶牙齒黃黃的，為什麼？ 剛長出的乳牙是白色，但若有黃色的牙菌斑附著其上，牙齒看起來便黃黃的，若牙齒已有脫鈣現象，也會呈現局部的黃或白色斑塊。牙菌斑經由刷牙便可去除，初期的脫鈣可經由唾液內的離子成分，或牙齒表面塗氟來幫助再鈣化。 何謂牙菌斑？ 口腔內細菌和食物殘渣所混合形成、附著於牙齒上的黃白色薄膜，其中的細菌和食物，均是造成蛀牙的罪魁禍首。將牙菌斑顯示劑以棉籤塗佈在牙齒上，漱完口後，若在牙齒上仍殘留有紅色的區域，便表示有牙菌斑附著，此時再以牙刷刷除被染成紅色的牙菌斑。 刷牙增進親子互動 幫已長牙寶寶清潔口腔時，可讓寶寶躺在床上，媽媽以面對面的方式來幫寶寶刷牙；媽媽也可以像牙醫師的位置一樣，將雙腿盤起，讓寶寶的頭靠在小腿上，從寶寶頭部後上方來刷牙；或者讓寶寶躺在媽媽大腿上，媽媽從側方幫寶寶刷牙也是不錯的選擇，總之，就是要找到一個媽媽以及幼兒，都覺得舒服放鬆的姿勢。 如何選擇適合寶寶的牙刷？ 長牙寶寶口腔清潔步驟 (詳文請見2月號育兒生活雜誌 )