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育兒.持家.愛自己
芯&漩&紘 媽
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天請假 陪佳芯宅在家~~ 服用克流感後 雖然退了燒 但佳芯看來還是沒什麼精神~~ 眼眶黑黑的~~ 早上 佳芯說要畫畫 於是~~拿水彩和筆塗鴉~~ 一連畫了兩張 又看了一下電視 吃過午飯~~喝了牛奶又去午睡 一睡3小時 看來啊~~H1N1的病毒讓佳芯累壞啦!!
當了媽之後~~ 責任真的是很重~~ 星期一一早就發現佳芯怪怪的~~ 也是我陪佳芯看醫生 (爸比說不喜歡醫院的味道) 昨晚二小時"自動"醒來一次 幫佳芯量體溫~~ 這是當媽咪的本能嗎? "ㄍㄠˇ操煩"(台語) 也真的是耐操~~ 唉!! 當了媽之後也才知道自己媽媽的好啊!!
跟一般感冒一樣 六小時燒一次 但奇怪的是 今天吃退燒藥 佳芯的體溫一直在37.5-38.5中間徘徊 退不下來 媽咪開始懷疑 便CALL莉莉姨~~ 莉莉姨建議再去作快篩 於是我們帶著佳芯到莉莉姨推薦的耳鼻喉科 醫生看了看喉嚨說"快篩一下~~" 結果~~"陽性" 歐賣尬!!!! 妹妹居然中了~~中了!!!!!! 唉~~領了克流感回家乖乖吃藥唄~~ 看來啊!! 媽咪明天又要請假一天啦!!
早上~~佳芯要上學前 頭燙燙的!!居然發燒了!! 爸比打趣說"佳芯知道你補假所以挑今天發燒啦!!" 吼~~~趕快帶著佳芯看小兒科 醫生:喉嚨還好~像感冒初期 應該不是H1N1~~ 媽咪:因為我和爸比會接觸學生~~ 能不能快篩一下!! 醫生:好~~因為要從鼻子採樣~會有些不舒服~~ 20分鐘後~~ 結果是陰性~~我和爸比大大鬆了一口氣 但是醫生囑咐 "如果發燒不退或是有呼吸困難的現象要再來看" 看完醫生~~我們便帶著佳芯回家休息
爸比想要買長盤子放魚 所以今天出遊的地方就是--鶯歌 約10點半出發~~以免沒車位 到了鶯歌先去逛逛街 尋找要購買的碗盤 店家真多~~物品琳瑯滿目 眼睛好花~~ 這時......發現一個窯洞 佳芯吵著要過山洞 於是帶著佳芯走了進去 出口竟是裡面的賣場~~ 生意頭腦真好~~ ◎窯口 之後~~為了避免帶著易碎品趴趴走 決定先去吃飯 再慢慢逛~~最後再買 我們到了一家生意超好"古早味的店"用餐 ◎古早味的店 爸比點了松阪豬套餐(附沙拉+飲料) 我則是點餛飩湯麵 餐點一來 爸比後悔啦!! 松阪豬的淋醬是酸的~~沙拉醬也是酸的 爸比不敢吃酸!!! 不過~~餛飩麵可真是好吃 湯頭很讚~~ 充滿小時候的回憶~~真的是古早味!! 由於爸比不敢吃酸 我只好幫忙吃啦!! 又再叫一碗魯肉飯給爸比配 爸比一吃~~~驚為天人 "真好吃!!!不知道是怎麼滷的!!" "下次要來吃排骨飯~~" 這一頓200元~~價格實惠 ◎古早味餐點 用完餐後佳芯和門口的牛合照 又到店門外騎搖搖馬 這才心滿意足的離開!! 接著~~我們撿到寶啦!! 同樣的大碗先前的店家都賣100 這家賣50~~~ 於是買了二個回家當湯麵碗!~ 二個一百!~~足足省了一百!! 所以還是要貨比三家!! 回家前我們又買了二個焗烤盤 和一個長型的盤子(魚料理用)--一共200元 再和佳芯走了一趟天橋 最後去買了佳芯吵著要吃的麻糬 才滿足的回家!! ◎爸比和佳芯上天橋~~下面就是鐵軌囉!!
今天是音律第二次上課 曲目是--韋瓦第四季--秋 樂樂老師準備了許多的塑膠楓葉 讓小朋友們隨著韋瓦第的樂曲 體會秋天楓葉飄落的景象 最後老師準備作業單 讓孩子用蠟筆隨著畫出節奏 由於音律拖了點時間 音律結束後糖糖老師急忙進來帶著佳芯趕場去 幼美上的是--大山坡小山坡 糖糖老師先用淡墨讓孩子上底色 再用中墨~~最後讓孩子用深墨 讓孩子在畫紙上作出深淺的感覺 再利用powerpoint講解遠近山色不同 先講水墨山水~~再用實景講解 接著讓孩子挑選老師預先準備好的綠色色塊 去拼貼山坡的樣子~~(遠近等) 最後用墨汁畫上樹木.樹枝 就完成啦!!
今天 收到愛合購網友寄來的彩虹鞋 佳芯一看到 愛不釋手 馬上穿上在家趴趴走 不肯脫掉 另外還買了兩雙襪套 這家合購的品質很不賴 鞋子是原單還有吊牌 襪套也和圖片一模一樣~很可愛 價格也超級合理 320(鞋)+60(襪套*2)+60(運費)=440 不景氣的時候 有愛合購還真是不錯ㄟ!!
回到家 佳芯:媽媽~~我會穿襪子囉!! 今天我自己穿喔!! 媽咪:真的嗎?(半信半疑) 求證爸比 爸比:對啊!!她自己穿的~~(稀鬆平常的樣子) 媽咪:~~厲害~~上星期不是還不會嗎? 佳芯:巧虎有教我~~(得意的笑) 然後爸拔有教我拉~~(整理襪子) ㄛ~~~原來是巧虎和爸比的功勞啊!!
佳芯今天帶了作品--大象回來 很可愛~~ 長長的鼻子圓圓的臉 中間還可以放小東西 只是~~媽咪看著越來越多的作品 開始擔心要放哪裡勒~~~??
明天佳芯要比賽說故事 睡前讓佳芯練習一下 沒聽過佳芯說ㄟ~~不知講得如何? 於是 佳芯很認真的開始了~~ 佳芯說我要講大野狼的故事 "從前從前~~有一隻~~小紅帽..." 媽咪:哈哈哈~~~ 實在不是故意的~~ 但是佳芯認真的表情和念出來的語氣 真的是很難忍住ㄟ!! anyway~~佳芯~~明天加油喔!!
中部天氣還不錯 早上早早起床 老公說要去看早場電影 然後去逛中友 結果 婆婆說大姑中午要回來 叫我們不要出門 下午再去~~~ 一整個OOXX~~~ 吃完午餐去逛中友 中友真的很大 東西感覺起來比較沒那麼貴 今天主要是找佳芯的長褲 和老公的刷毛運動褲 結果~~童裝特價過啦!! 不過刷毛運動褲到是買到了 質感很好~~700多元 還買了另一件較薄的490元 最重要的是 還買到我的內衣(特價唷!!) 特價時~~通常我的尺碼都不會有尺寸 專櫃小姐都會說"沒有你的尺碼ㄟ~~ 另一款有..質感很好~~我拿給你試~~" 但往往都是新品9折......(貴!!!) 所以今天一口氣買了6套(一件內衣給媽) 2600~~真的是超值~~超級划算 一年不用再買囉!!^.^ 今日戰利品: 婆~內衣*6+小褲褲*6--2600~~ 公~薄長褲*1+刷毛長褲*1--1274~~ 可惜的是~~電影沒看到啦!!!!氣!!!!
爸比活動因H1N1延期 所以今晚回彰化 算一算也一個多月沒回去啦!! 傍晚下班 回家打包 就出發啦!! 台北下了一週的雨 希望彰化是好天氣啦!!
傍晚~~媽咪要去上課 由於怕冷~~進房換長褲 佳芯跟著黏進來 佳芯:媽咪~~你要去哪裡?(撒嬌的問) 媽咪:今天晚上要上課啊~~ 佳芯:~~~我要你陪我~~~(有點哽咽) 媽咪:不行~~一個星期一天~~聽話!! 佳芯點點頭 媽咪換上長褲 佳芯:媽媽~~妳穿這個(指長褲)上廁所要 小心~~要拉高~~不然會髒掉!! 媽咪:~~呃~~好~~ 佳芯:媽咪~~你出去的時候我會想你的!! 媽咪:~~呃~~我也會想你啊!! 佳芯的叮嚀~~有時讓人三條線!!!
最近越來越冷啦!! 再加上沒運動 手腳真的是"冰凍" 每每看著爸比一週打球二次 我卻在家顧孩子 真是有點不是滋味 再加上爸比說:你最近越來越腫囉!! 真的是很氣ㄟ~~~ 如果我沒犧牲你怎會有時間運動 於是跟爸比協議 每周二是我的運動時間 今天晚上~~前往社區健身房 跑步機10分鐘--消耗60卡 腳踏車15分鐘--消耗50卡 踏步機15分鐘--消耗40卡 足足運動了40分鐘 消耗150卡~~今日目標達成 而且神奇的是 回家洗澡後身體熱呼呼持續到睡前 運動真的是很讚ㄟ~~~^.^
看完巧連智快樂版後 佳芯去洗澡 洗澡時 佳芯一直念:EQ會更好~~ EQ會更好~~ 媽咪:這是誰講的話勒? 佳芯:是叮噹姐姐啊!! 叮噹姊姊~~?巧虎裡的姐姐嗎? 佳芯:對啊~~我不喜歡叮噹姐姐~~ 媽咪:那你喜歡誰? 佳芯:我喜歡郁珊姊姊和凱宏哥哥啊!!(笑) 郁珊&凱宏~~有時間要再來看看佳芯啊!! 她可是一直念著你們勒~~~
中午 天氣還不錯 爸比說要去深坑用餐~~ 約了小叔就出發啦!! 到了深坑~~人還是很多 停好車---散步去廟口王永成用餐 我們點了: 大腸鴨血.紅燒豆腐.豆腐羹 鴨血大腸真的是太美味啦!! 又打包一份滷大腸帶走 打算晚餐也靠它啦!! (NT620~不算便宜) 用完餐後走走逛逛便回家啦~~ 回家前打算打電話給淑瑜姨 問她要不要醬汁~~ 結果~~居然沒帶電話 連爸比也沒帶~~~ 真是迷糊二人組!!@@" 只好等下次有再去深坑時 再幫阿姨們代買囉~ 真是拍謝勒!!!
今天的音樂律動~~居然只有佳芯來 所以~~主任說"今天上黏土好啦~~" 佳芯可開心勒~~~(可以跟彤彤老師一起捏黏土) 彤彤老師一帶 就乖乖進教室去啦!! (不知為什麼佳芯超喜歡彤彤老師) 今天做的是小蜜蜂唷!! ◎黏土作品~~小蜜蜂~~照片好像放反啦~~ 接著上糖糖老師的繪畫課 今天的主題是"大輪子小車子" 先用影片介紹車子的構造 再運用彩色珍珠板拼裝 最後畫上人物 黏在車裡 佳芯說:我再開車要帶爸比.媽咪.阿嬤出去玩~~ 今天的作品還是半成品 糖糖老師說會把車子組裝 下星期拿到的車子是會跑的唷!!~ ◎半成品~~
話說幾天前 接到一位研究生寄來的信 她向我索取授權書 好使用我論文中的量表 於是 今天約在板橋百事達 準備將簽妥的授權書交給她 這位研究生十分客氣 不但提早赴約還送我蛋糕跟咖啡 表達謝意~~~ 說真的 之前念研究所時還懵懵懂懂 不知道自己的論文到底會有什麼貢獻 而且總覺得自己的論文研究難登大雅之堂 現在~~~~ 覺得好像有一點點用處啦!!^.^ 黃老師~~謝謝你~~
今天~~回阿嬤家 佳芯跟阿嬤要紙和筆 就開始塗鴉 塗塗畫畫~~畫畫塗塗 沒多久~~拿來給我看 媽咪:這是誰啊? 佳芯:這個是把拔~這個是媽媽~~這個是佳芯(用手指) 媽咪:另一面勒? 佳芯:這個是阿嬤~這個是佳芯~~這個是媽媽(用手指) 以畫人來說~~佳芯畫的應該算不錯啦!! ◎右邊--爸比..左邊--媽咪..左上--佳芯 ◎左下--阿嬤..右邊--媽咪..右下--佳芯(最小的)--中間--失敗品
最近迷上愛合購~~ 愛合購的東西真的是比一般賣家便宜一些 今天ㄏㄡㄏㄡˇ~~收到合購的衣服(佳芯的) 一套韓版長上衣+內搭褲 連帽長版衣裡面有刷毛.兩邊有小口袋 帽子上還有一個小球球 內搭褲兩邊也有球球裝飾 ~~既可愛又保暖 價格也很優唷~~ 399元一套!! 含郵資454元~~~ 覺得真是超值!! 希望之後收到的衣物也一樣棒^.^
晚上佳芯剛看完巧虎影片 爸比從廚房出來要吃飯 就把電視轉到新聞台 佳芯:我還要看一次巧虎~~(哭) 爸比:你看很久啦~~~ 佳芯在媽咪惜惜下乖乖吃飯 不久~~ 佳芯:把拔~~你等一下要出去嗎? 爸比:對啊~~怎麼? 佳芯:那我就可以看巧虎啦~~!!(笑) ~~~佳芯!原來打的是這個如意算盤啊!!
今天帶回的陶土作品超可愛的 是奶油獅ㄟ~~ 老師還用泡泡袋裝 避免摔破 看來佳芯的陶土上的不錯唷!!
烤蕃薯所具有的藥效最強大 薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍 一、蕃薯 --- 強身健體的超級美食 中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食,一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞, 在 所有的薯類之中,蕃薯的維他命C含量最為豐富,即使在加熱以後,也不會被破壞掉。 就以維他命 E 的含量來說,蕃薯的維他命 E 含量足足是糙米的兩倍,同時也含有 很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素,對預 防癌症的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素,能消除膽固醇以及克服 頑固的便秘;而且就算吃的量多一些,也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液,就是能夠使通便情形轉為良好的物質。 中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方,這種藥方能夠幫助身體消化器的作用,使全身充滿 力氣。蕃薯就具備有這種功能,使衰弱的身體恢復健康。 烤蕃薯所具有的藥效最強大,尤其是逢到胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤蕃薯最有功 效。根據美國國立研究機構的最近報導,只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克),就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂,抗氧化物質以及葉紅素,很受到注目。 二、蕃薯的健胃整腸方法 糞便長時間滯留於體內時,由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故,它 就會從腸壁進入血液裡面,而循環於體內。這種被汙染的血液,將招致種種叫人感到不愉快的症狀。那麼,為了防止便秘,且不損及健康,我們應該如何著手呢? 居住於新幾內亞的人,極少罹患便秘。他們的腸胃機能與消化能力都非常良好,他們 的健康情形也比我們良好,秘訣就在他們的飲食生活。 新幾內亞的居民以蕃薯為主食。他們一天吃兩餐,每天吃五百公克的蕃薯,一天總共 吃 一公斤 之多。因為,新幾內亞的居民多吃含食物纖維豐富的蕃薯,而排出大量糞便,所以他們不會罹患便秘,胃腸機能特別良好。 吃蕃薯的量不必限制對於新幾內亞人的飲食生活,或許我們不能全盤接受;不過,我 們可以採取折衷方式,那就是所謂蕃薯斷食法。 必須準備的東西為----- 烤熟的蕃薯,以及少許的蕃茄、洋蔥等蔬菜。 這種只吃蕃薯的 (斷食整腸法),可以選在不上班的星期六或者星期天實行。只要一天 就夠了。在這一天的三餐裡,必須總共吃 一公斤 以上的地瓜。分成三餐吃 (最好每 一餐吃半公斤) ,再配以少許的蕃茄或者黃瓜、洋蔥之類就行了。 蕃薯最好採取烤的方法,不要吃蕃薯以外的食物。 採取這種健胃整腸斷食的翌日或第 三天,將排出很多 (約 一公斤) 的糞便。如此重複吃幾次以後,就能夠消除便秘問 題,胃腸機能與消化力就會變成良好。 可能有一部分不能排出大量糞便,而只能排出少許。這一類人的胃腸可能已經受到相 當的傷害,不過,再重複幾次的 (蕃薯斷食法) 後,必定能夠好轉。不但能夠克服便 秘,胃腸機能也能夠轉為良好。 三、採取 (蕃薯斷食法) 的收穫 (1) 不但治好便秘,小腹也平坦了 我的丈夫以及孩子都喜歡吃油炸物,以及油膩的東西。或許我也跟著他們一道吃的緣 故吧,從去年的秋天開始,我就被便秘問題所糾纏。 為了克服便秘,從那時開始,我就開始多吃一些蔬菜,但是效果並不太良好。有時忘 了吃蔬菜,又吃油炸物之後,接連三、四天都無法排便。逢到那種狀況,一整天都會感覺到非常的不舒服,頭部感到有些暈眩,吐氣有一股臭味,肚子也感到脹脹的。 那時,我聽人家說,只要吃一整天(三餐)的烤蕃薯就可以清理腸胃,治好便秘,於是 我想立刻實施。但是那一天我忙得一塌糊塗,騰不出時間烤蕃薯。正因為如此,早餐與午餐時,我只吃了一些沙拉。一直到翌日方才吃了連續三餐得烤蕃薯。在那一天,我大約吃了 一公斤 又兩百公克的蕃薯。 到了翌日早晨在吃了早餐之後,我的肚子就咕嚕咕嚕地響了起來,叫我急忙地趕到洗 手間。在那一天後,我前後上了兩次的大號,這是以前不曾有過的現象。這以後,我每天都能夠按時排便,克服了叫人煩惱的便秘。為了防範便秘再度復發,每逢星期天 , 我都是吃三餐的烤蕃薯,在量的方面都超過 一公斤 。如此吃烤蕃薯五、六次? H? 寣A我 不但是便秘痊癒了,就連凸出的下腹部也縮了進去。 (2) 晚餐主食改為蕃薯,體重減輕了十斤 五年前,我從大學畢業後,幾乎在同時進入一家知名的公司服務。剛進入不久的那一 段時期,因為很不習慣於那種工作,整天繃緊神經,以致與便秘結下不解之緣。在那一段時期裡,輕者每隔三天上一次大號,重則一星期方才上一次,所以一直都在服用輕瀉劑。 一直在三年前,我方才看到一本健康雜誌報導說,含豐富食物纖維的蕃薯能治好便秘。那時,我的便秘? 暋! D似乎對輕瀉劑產生了抗力,再也達不到以前的效果。我在求助無門之餘,只好去掉了晚餐的白飯,改吃大約五百公克的烤蕃薯。 我稍微灑了一些肉桂粉在烤蕃薯上面吃,同時也吃了少許的蕃茄與黃瓜。改為晚餐吃 烤蕃薯以後,只經過兩三次,每天一早就能夠上大號。不但便秘遠離我而去,就連臉上長的面皰也逐漸減少。這兩年來,我都改為晚餐只吃烤蕃薯,想不到,在這兩年內,我的體重減輕了整整 十公斤 ! 四、吃蕃薯綜合料理防治疾病 預防胃癌 - 蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理亞洲人所罹患的癌症,大約有60%屬於消化系統的癌症。近些年來,雖然罹患率已經降低了些,然而,它仍然是我們最大的威脅。這一道蕃薯,紅蘿蔔與牛奶的綜合料理,包含了對預防胃癌有預防效果的硫化物。
下午下班回家 爸比匆忙的進了廚房 我仍照常進房換睡衣~~(到家要輕鬆穿) 出來客廳看電視時 爸比拿著一盤東西放在桌上 說:~~結婚週年快樂!!! 你忘了ㄏㄡ~~~ 媽咪:~~週年!!對吼~~~(11/5) 爸比:我就知道你忘了~~其實我也忘了 所以今早想做一個蛋糕慶祝!! 結果~~失敗!! 媽咪:哈哈哈~~~~ 趕快給爸比抱一個 雖然沒吃到美味的蛋糕 但~~還是甜在心裡啦!! ◎這是爸比做的蛋糕--哇!四週年勒... ◎切起來很硬~~口感很像"粿"
之前還剩餘兩張票 於是趁著晴朗的天氣 帶著佳芯再去一次小人國 之前佳芯說沒跟哆啦A夢握手(人太多啦!!) 希望今天可以握到~~ 約中午12:00~~到達小人國 一進去先看了一點民俗表演 接著坐小火車前往歐洲區 到達時剛好哆啦A夢握手會正在進行 人不多~~ 於是我們如願的和哆啦A夢及大雄握手+合照 大雄還給佳芯一個抱抱 佳芯超級開心~~~ 接著去玩遊樂設施--飛機 然後哆啦A夢歌舞秀就開始啦!! 這次的歌舞秀和之前不同 主要是在告訴我們要愛護環境~~ 很不錯唷~~ 休息一下之後繼續玩遊樂設施 跳星星.旋轉木馬.幼兒碰碰車.船...... 然後才坐小火車去哆啦A夢故事屋 這時佳芯已經累到有點盧啦!! 爸比還因此發了脾氣~~~@@" 真是的~~ 最後我們又去獨角仙生態區 再去民俗區看川劇變臉和跳火圈 才回家~~ 回家路上爸比太累啦~~ 所以改由媽咪開車~~ 有時真的不得不佩服自己 真的是耐操!!
傍晚車上 佳芯睡飽啦!! 聽到要去吃牛排可開心勒~~ 一到牛排店就跟著爸比去沙拉吧拿食物 喝了玉米濃湯~~吃了炸地瓜.豆腐 還有鐵板麵~~接著吃毛豆.水果.布丁 佳芯還學爸比直接用嘴咬開毛豆唷!! 吃到毛豆時可真是開心呢!! ◎佳芯認真吃毛豆
今天是音樂律動第一次上課 上的是韋瓦第四季協奏曲 樂樂老師用圖畫方式先講解 再將農夫耕種.播種.小鳥鳴叫.春雷.溪流 融入樂曲中~~ 讓孩子能仔細聆聽並帶入動作 再加入簡單樂器 最後讓家長和孩子們一起進行遊戲 起先~~佳芯一直不肯配合 一直吵著要媽咪~~ 所以我只好待在教室裡 大約20分鐘 佳芯:媽媽~~你可以出去了!! 真是@#$%#@^@%^...... ◎樂樂老師講解~~ ◎孩子們拿樂器配合演奏 今天繪畫課則是由羊ㄇㄟㄇㄟ老師代課 題目是---晚上的天空 因為媽咪中途和爸比去辦事情 所以沒能和老師聊到佳芯狀況 以及佳芯圖畫要表達的是什麼 真是可惜啦!! ◎佳芯的作品~~晚上的天空
結婚四年了~~ 結果~~這天~~ 我們都忘了 唉~~太忙囉!!! 仔細想想 每天的生活就是 "工作+小孩+家事" 好像沒什麼喘息的時間 我也想 "Take a Break!" ...記於2009/11/11...
今天~~ 幫佳芯買了學習筷和兒童牙膏 佳芯超開心 晚上回家 佳芯:我要用筷子吃飯~~ 於是~~將學習筷消毒一下 讓佳芯使用 佳芯很得意的使用筷子吃火鍋 還夾起丸子勒~~~ 然後開心的自己吃飯~~~ 睡前 佳芯竟然說:我要用牙膏刷牙~~ (之前都不肯用牙膏~~~~) 然後自己刷洗乾淨上床睡覺去 希望佳芯能好好保持這些好習慣 ~~這樣媽咪就輕鬆啦^.^!!