秋冬由於氣候的關係，肌膚都會比較乾燥，因此保濕工作是秋冬季節不可少的肌膚保養步驟。至於炎炎夏日，又濕又熱的天氣只讓人想躲在冷氣室，享受陣陣涼爽的冷風輕拂，拭去一身的黏膩與暑氣！
不過，你可知道冷氣有著超強的除濕效果嗎？想想看，早期的冷氣都會滴水，而這些水滴，就是從空氣中吸收的濕氣、水氣而來的。所以，身處在冷氣房的你，肌膚表層的水份也會被冷氣的除濕功能給「吸取」，很容易造成肌膚乾澀。
吹冷氣，可能有哪些不良影響？
肌膚缺水、暗沉
長期吹冷氣會對皮膚造成很大的負擔。因為冷氣具有除濕效果，會讓皮膚失去水分，容易因保濕不足而形成皮膚乾燥，較容易長痘痘，更會使得皮膚暗沉。
塵螨與過敏
冷氣機裡的塵埃及細菌容易誘發氣喘，或是造成眼睛乾癢而引發結膜炎，如果不得不待在冷氣房中，或是不吹冷氣真的很難受，建議要常常清洗冷氣機的除塵網，以免灰塵、細菌積聚。
晚上吹冷氣睡覺時，應穿長褲、長袖衣物來保暖。另外，有過敏體質的人最好不要直接對著冷氣的吹風口，應保持距離，並且要注意冷氣房與一般室溫的溫度變化。
待在冷氣房的肌膚保養
一、多喝水
人體肌膚所含的水分，是體內血管不斷補充的結果。所以如要避免肌膚乾燥，最重的關鍵就是要多喝水，才能真正補充體內的含水量。建議一天至少要喝2000 cc才足夠，而且以溫開水的吸收效果最佳，比任何冰水、冷飲還好喔！
二、保養工作須加強保濕
肌膚乾燥的人，在肌膚保養品的使用上特別需要加強「保溼」效果。保溼類產品能鎖住角質層內的水份，延長皮膚水分被蒸發的時間，讓皮膚維持於一定的潤澤度。一般來說，含有甘油、膠原蛋白、果酸、維他命E等成分的保濕產品，都是不錯的選擇。至於保養品的質地，以乳霜、凝膠的保濕效果，比乳液來得好。
三、減少對肌膚的刺激
1. 洗臉、沐浴都使用不含皂的中性或弱酸性清潔產品，以免將皮膚上的油脂保護膜一併清洗掉。
2. 沖澡、洗臉、泡澡的水溫不要太高，以40度至42度為宜。
3. 不要使用尼龍澡巾、浴刷、洗臉刷、或磨石來搓洗皮膚，以免造成刺激。
4. 洗完澡後以棉質浴巾將水份拭乾，不要用擦的。
5. 以保濕乳液來做身體的保濕，尤其手肘、足部等部位。
叮嚀
夏季，雖然熱，卻不會讓人像冬天時的意興闌珊，因此算是適合出遊的季節。溯溪、到海邊、游泳、爬山、露營，這些適合團體、家人的活動，不啻是增進感情交流的好方法！不過，出遊除了留意安全，肌膚的保濕與防曬，一樣不能忽視，才能給自己的肌膚打下好基礎喔！
