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育兒.持家.愛自己
晴天俏媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
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在醫院過年
今天的黃疸指數已經下降到安全範圍嘍 小妞妞要加油喔 明天我們就可以回家嘍
明天就是除夕了 小妞寶出生後的第一個新年 我們注定要在醫院度過了 因為黃疸指數沒有下降 所以妞寶貝要持續照光治療 媽咪已經轉到13樓的月子中心住院了 等妞寶貝穩定後 我們再一起回家 小妞妞要加油喔
媽咪最近好愛哭 餵奶時摸著小妞妞瘦巴巴的手腳就哭 擠奶時不順利也哭 今天聽到小妞妞因為黃疸指數太高要照光 更是大哭 妞寶貝你要加油喔
感謝老天爺 我的小孩一切平安 除了體重輕了點 感謝老天爺 小妞: 2570g, 48cm
即便在很久很久之後再回想 媽咪還是不知道是為了甚麼哭 好多人會問媽咪 生小孩痛不痛?? 自然產痛不痛?? 其實說真的 媽咪真的沒覺得特別痛 但是媽咪記得聽到妳的哭聲時 媽咪的眼淚一直流 媽咪根本不記得自己的身體有多痛 但是媽咪著急著想見見你 想知道你平不平安 四肢健全嗎 健不健康?? 或許是感動吧 感動著你的來臨 感謝著老天爺的眷顧 但是媽咪相信 那淚水中 有著還有著委屈 只是媽咪不明白是為了甚麼 總之 謝謝你的來臨
孩子 媽咪今天決定入院待產催生了唷 你ㄚ~~ 慢吞吞的個性簡直跟臭爸爸一個樣呢 媽咪已經落紅兩天了 宮縮也起起落落兩天了
其實昨天吃晚餐時就已經規則宮縮約20分鐘一次了 但是因為太有把握初產婦應該不會這麼快 所以沒有跟臭爸爸說 而且強度還不是太強 飯後還去爬了8層樓梯呢 結果睡到半夜4點 媽咪被一陣陣強烈的疼痛給叫醒 為了不吵到臭爸爸 媽咪拿手電筒照鬧鐘 結果媽咪的宮縮已經規則3分鐘一次了 心想 初產婦應該不會那樣快 所以沒有叫醒臭爸爸想說天亮再到產房就好 但是因為太不舒服媽咪一直動來動去 所以還是把臭爸爸給吵醒了 臭爸爸很擔心當下就說要到產房 但是媽咪想說還是等一下好了 只是真的是太痛了 所以不到5點媽咪就妥協了 5:30整理好了以後就出發前往產房 一到產房護士小姐先內診說子宮頸還沒開 但是NST已經呈現規則宮縮1-2分鐘一次 強度也足夠已達生產所需陣痛的標準 因此討論過後媽咪暫時先離開產房在附近走動走動吃個早餐再回產房 醫生特別交代不可以走太遠 可是因為臭爸爸要去開會 所以媽咪決定回宿舍休息 同時通知了外婆 可能是因為太累吧 所以媽咪一回到宿舍就睡著了 一直到臭爸爸9點開完會回來 媽咪才發現怎麼都不會痛了 再回到產房果然是被退貨啦 ......... 怎麼會這樣呢 書上沒這樣寫ㄚ 過不久連外婆都到了 臭小妞~~ 妳到底怎麼了呢??? 之後的一整天媽咪都很好 結束媽咪的產房初體驗!! 明天見!!
今天分泌物顏色更深了 不過媽媽教室的小姐說等到變成鮮血時再到產房就可以 歐醫師也說如果想快一點就多爬樓梯吧 也開好催生的單子給媽咪了 如果臭爸爸跟媽咪不想等的話也可以考慮催生 歐醫師說小妞目前的狀況應該可以催得出來 所以啦~~ 媽咪今天試著爬樓梯看可不可以快一點見到小妞 因為媽咪跟臭爸爸都不希望在醫院過年 晚上覺得宮縮的有點規律耶 目前持續注意中 不過因為小妞一直都是有不規則宮縮的 所以媽咪有點難只從宮縮判斷是不是不一樣 不過媽媽教室小姐說 陣痛的宮縮頻率會越來越密集而且規律 媽咪今晚要注意一下了 孩子 你不要怕 雖然跟媽咪在一起你最安全 但是你出來後媽咪跟臭爸爸還是會在身邊保護你 所以如果你也準備好了 一定要快很準 不要讓媽咪痛太久喔 一起加油
小妞: 2600gm 似乎就是這樣了 不過確認了一下胎盤功能是正常的 可能是超音波的誤差吧 媽咪: 今天分泌物呈現粉紅色 行動出現嚴重困難 看起來小妞已經對媽咪發出一些訊息了 今天門診也已經將病人都交代完畢 從今天晚上起 媽咪將全心全意等待小妞的來臨 媽咪跟臭爸爸都還是希望小妞能在這星期來報到 因為這樣我們才能在家裡過年呀~~ 孩子 你說好不好呢~~
懷孕第39週 孕婦生理變化 妳的體重可能會比以前還笨重,這是因為子宮已佔住妳整個骨盆腔,身體的重心因而改變了,子宮頸及陰道也變軟,準備寶寶的出生。不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張及痔瘡更加明顯。 胎兒發育成長 寶寶身長約53公分,體重在3200公克至3400公克左右。手指甲與腳趾甲已長得超過手指尖或腳趾頭了。寶寶四肢的肌肉已非常強壯,身體並繼續長肉,胎毛完全消失,各器官發育成熟,他(她)已準備好來到這個世界了。 注意事項 1.懷孕末期應避免夫妻關係,以免造成早期破水,使細菌有機會經由陰道進入子宮感染寶寶。正常破水是在子宮收縮、子宮頸擴張後才發生的,羊水流出,隨後寶寶才會降生。 2.要如何分辨真的生產收縮與假的陣痛呢?假如陣痛通常是由下腹部開始,收縮程度較輕。而生產陣痛是由後下背部擴散至下腹部,並且隨著時間推移,收縮程度愈來愈強。 資料來源:再生緣生物科技股份有限公司
因為還是不放心所以今天跟臭爸爸一起回家看老妹 還好就在留觀了2天後老妹今天中午也出院回家休息了 我的老天ㄚ 真是個超濃的"煙壎妝"呢 右臉腫的跟豬頭一樣 右眼眶附近一整圈的瘀青 老爸還很擔心的問我之後臉會不會一邊大一邊小 還好沒傷到眼睛跟大腦 回彰化的路上臭爸爸主動跟我提到幫老妹買台代步車的事 回到家後老爸也不約而同的提到這件事 我想 是該要計畫計畫了
地點:大都會酒店7樓龍鳳廳 臭爸爸抽中一個酒的禮盒 不過臭爸爸將禮盒捐給病房小姐了 今天臭爸爸很忙呢 因為他負責現場摸彩的禮物 所以幾乎都沒啥吃到東西 不過沒關係 媽咪跟小妞替臭爸爸吃了很多...
剛剛吃午飯時接到老媽打來的電話 她說老妹昨天下班回家時出了車禍 一度還喪失意識 不知道是驚嚇過度還是真的是意識喪失 被救護車送到彰基急診 一直到剛剛醫生都還不放心讓老妹出院 要求要在急診是留觀 唉~~ 老妹一定嚇壞了 早就叫她要學著開車上下班 她就是體諒家人 所以一直都說不需要幫她買車 希望沒有大礙 晚上跟臭爸爸討論看看明天要不要回彰化一趟
我的孩子 這些日子以來 我正在學習著怎樣當一個媽咪 不只一次我深深感謝老天爺讓你到來 雖然曾經為了你帶來的不舒服 我幾乎就想放棄 但是從第一次感受到你的拳打腳踢後 媽咪就知道這輩子我注定要為你魂牽夢繫了 只是一轉眼 居然就到了快要迎接你來臨的時刻 其實媽咪心中又期待又不捨 期待著總算能見到令我朝思暮想的妳 卻又不捨到時候我們必須要的分離 待在彰化外婆家是對你對媽咪都最好的決定 唯一的代價就是媽咪沒辦法天天抱抱你 沒辦法唱歌給你聽 哄你入睡 可能也沒辦法見到你的第一次翻身 第一次學站 走出的第一歨路 可能也會錯過你第一次開口叫媽媽...... 想著這些媽咪的心都要碎了 這些遺憾總讓媽咪一想到就承受不了 甚至讓媽咪多想就繼續忍受這些不舒服 希望你能慢一些到來 孩子 媽咪的心願很單純 只希望你能一切平安 那麼所有的一切就都值得了
今天不知道怎麼了 本來預計一早要跟臭爸爸到銀行辦事的 但是一早就覺得很不舒服 根本不想起床 賴床到10點臭爸爸撥空回來就勉強出門辦事 怎知卻不舒服到差點在銀行昏倒 可是肚子不會痛呀 也沒其它產兆ㄚ 真是不曉得怎麼了 中午回到家一點胃口都沒有 就跟臭爸爸說讓我睡一會 因為下午1:30還要看門診 還好睡一會後就稍稍改善了 如果明天還這樣就要提早回門診了
地點:某薑母鴨店 這次聚餐是科內一位很好的學長請客的 學長不常邀大家吃飯 所以我們都以為有啥重要事情要宣布呢 不過還好沒啥特別令人震驚的壞消息 歲末年終大家一起吃吃飯 感覺還不賴呢
小妞: 2600g 似乎不太有長進,不過最少持續增加中 一切OK 只是似乎還不太想出來 醫師伯伯說下星期再不出來再來討論一下 還有 醫師伯伯說小妞長得比較像臭爸爸呢 taco媽咪:61.5kg (+12.5kg) 嚴重腰酸背痛 幾乎沒有一天晚上是一覺到天明的 媽咪越來越相信老一輩人說的:落土八字命 每一個孩子都選好了自己的命運 有自己的人生要過 小妞6,7個月時一直有早產跡象 媽咪忍著不舒服吃安胎藥一直想阻止小妞那樣早就離開媽媽身體 一直忍到36週想說停藥順其自然了 怎知小妞竟就安安穩穩地待著了 想想 這就是命吧~~
今天老妹到高長做例行性Breast echo 因為一直有在服用Hormone的關係 不過還好一切正常 感謝老天爺
懷孕第38週 孕婦生理變化 這時孕婦的身軀已不會變的更龐大了,身體的負擔仍不輕,情緒顯得緊張擔心,95%的胎兒都是離預產期兩星期內出生的,所以要準備寶寶的來臨,離生產過程應該已有所了解。 胎兒發育成長 寶寶的身長有52公分,體重約3200公克。有的寶寶此時頭上長滿一頭黑髮,有的寶寶的頭上卻仍是光禿禿的,這和遺傳有關。原來披覆在寶寶身上一層細細的絨毛和胎脂正逐漸脫落,皮膚變得較光滑。 注意事項 最好先準備好至醫院生產時需帶的證件與物品,先列清單並逐一核對準備好放入包包中,並將包包放在明顯易取的地方。 資料來源:再生緣生物科技股份有限公司
地點: 海寶國際海鮮會館 今年真是盛況空前 從來沒有這樣多人參加過呢 因為正好輪到我主辦 所以前置工作相當瑣碎繁雜 不過因為怕小妞太興奮就跑出來了 所以拜託另一位同事主持 終歸順利辦完活動 心情也輕鬆不少
地點: Pasadena 帕沙蒂娜法式餐廳 內容: ★ 特製法國麵包,鮮果沙拉吧 ★ 法式開胃小品OR 當日主廚特製鹹點 ★ HIGH TEA : 法式雞尾酒小茶點•當令鮮果•清爽咖啡凍•芒果義式鮮奶酪•鮮果沙拉吧 ★ 藝術盤飾熱甜點 ★ 法國Betjeman and Barton 百年茗茶or 義式百年Barbera coffee 一直跟臭爸爸埋怨說我們已經很久沒有去喝喝下午茶了 所以就利用這個週末下午來個悠閒的兩人下午茶 食物內容的確相當令人滿意 服務擺設氣氛也都相當親切優雅 餐廳二樓還有一個小空間舉辦著畫展呢 東聊聊西聊聊 的確很久沒有這樣悠閒輕鬆了 之後又到餐廳外的河堤公園散散步 真是一個舒服的週末午後
主辦單位:美強生 地點:長谷市貿22樓紐約廳 其實我並不是真的很想去啦 只是臭爸爸正好當天下午有一場開會在同一棟樓19樓 臭爸爸又不放心讓我一個人在家 所以我就一起出門啦
其實媽咪並不餓 可是臭爸爸一直想去吃看看 所以晚餐就到富民路上的穩記茶水攤嚐鮮嘍 先點了一壺桂圓紅棗茶 接著點了佛跳牆 北京狗不裡 廣東粥 鳳爪 芋頭膏 高麗菜捲 珍珠丸 ....... 不是很便宜呢 只可惜我今天的胃口似乎不太好
購物清單: 兔裝 1件 小帽子 1件 小圍兜 1件 小手套 1件 小襪子 1雙 溢乳墊 貝親 36入 120元 2盒 共計 2500元 本來老媽是叫我們都不要買的啦~~ 因為她說家裡都有 而且親朋好友都會送 可以我家跟爸爸跟我都很想買 因為這可是我們送給我家寶貝妞的第一套衣服呀
今天早上起床上班時真的好累喔 突然跟臭爸爸說了句我真想不要去上班...... 沒想到臭爸爸竟然摸摸我的頭然後跟我說 ~~你真的該休息了~~ 厚....這種感覺有點像是小時候天冷不想起床上學時 我家老爸會躺到我的身邊然後叫我媽打電話跟老師請假一樣 真是窩心呢 只是越到後期越是覺得體力不支 今天會值完本月份最後一班 星期天再將忘年會辦完 下星期將CR行政事物交接一下 就可以安心等著迎接小妞了 媽咪加油!!
不知道怎麼了 最近總是會沒來由的想像著生產的可能情形 有點不安 有點期待 有點說不清的錯綜複雜 我家老媽生我時 差點賠上她的性命 我家老爸甚至簽過要大人還是要小孩那種同意書呢 不知道是不是胎兒時期的記憶跟恐懼還在 所以雖然身邊朋友都是平安順產 但是我自己卻總是覺得有點不安 祈求老天爺保佑 小妞妞也要加油喔 媽咪也會很努力的~~
未出世胎兒的秘密生命 作者:曾紫玉 母親對懷孕所抱持的態度及情緒對胎兒的影響最大,而父親態度的影響力居第二位,要比母體生理有問題或是吸煙、喝酒都要來得嚴重。父親的影響力之所以會這麼大,是因為母親情緒的好壞與否,父親是一個主要因素,研究結果也顯示,在不快樂婚姻中產生的嬰兒較恐懼且神經質,是快樂婚姻下產生的嬰兒的五倍;如暴風雨般婚姻關係下出生的嬰兒,其心理或生理有問題的是穩固婚姻關係下出生嬰兒的2.37倍。因此爸爸在胎教中所扮演的角色也不容忽視。然而這並不是說,在一個不幸婚姻的家庭中,出生成長的孩子一定有問題,特別是如果母親的態度非常堅韌且努力滋養其胎兒,就得以保護胎兒不受任何外來不良的影響。 子宮是胎兒第一個經驗到的世界,這些體驗會影響其人格及個性的形成,也影響他對外在世界的期待。如果出生自一個溫暖和充滿愛的胎中,自然會先入為主的認為外在的世界也充滿了愛與關懷,個性上較外向、自信、率直且充滿信任;如果胎中所經驗到的是充滿敵意,就會認為自己不受到外在世界的歡迎,個性自然傾向多疑、內向、以自我為中心,出生後與他人難以相處。 胎中的教養也包括習慣的養成,例如嬰兒的睡眠習慣就與母親懷胎時的睡眠習慣相似。 胎期的記憶影響深遠,這從許多催眠治療的案例可略知一二。一病人在洗熱水澡時會有很嚴重的焦慮感產生,在催眠進入胎兒期的前幾個月,病人都很平靜,一直到第七個月時,突然發出很尖銳的聲音,人變得驚慌恐懼,且特別怕熱;後來他母親坦承,在她懷胎第七個月時,她曾企圖以洗熱水澡來墮胎。 一男子自六歲起,即有嚴重的口吃,且有許多與喉嚨相關的毛病,診斷上一直以為與其在三到五歲間,患有嚴重扁桃腺炎及父親嚴厲指責其說話有關,然而在他被催眠時,憶起出生時臍帶纏到脖子,雖然其出生資料已不可尋,但奇妙的是,在他知道出生時臍帶曾纏到脖子之後,口吃的毛病就開始逐漸地消失了。 如果一個人因極大的苦而產生的氣不得渲洩,會造成日後的潰瘍或是沮喪,對胎兒來說則完全沒有管道可以渲洩。一個實例是:一男子有很長久且深的沮喪,在做催眠治療時,感覺如在電梯中被上上下下的推擠著,這是令他感到生氣及沮喪的來源。後來經其母證實才知道,這沮喪是他在出生前三小時,父親酒醉回來強迫行房所造成的後果。由此可知我們更要注意孕婦的情緒健康,而非只著重其生理健康。 母親在生產時的心情與感受對生產的影響也很大。如果母親放鬆、自信,且期待小孩的來臨,則會順產;如擔心、懷疑、矛盾(質疑自己是否能當好母親等),則提高生產的危險率。 一個人的個性,根基於其胎期與出生的經驗。絕大部份的人,都不記得這些經驗,所以也就不放在心上。曾有一位醫生利用催眠的方式,來測試是否真的對出生能有記憶,對象是他二十多年前親自接生的四位男女,催眠中他們都可以很精確地詳述,出生時是如何在產道轉動頭和肩膀,及如何地被接生出來。這些記憶,也許是因為出生的痛苦太劇烈,身體會自然產生一種荷爾蒙,讓我們在意識上不記得了,然而出生的經驗仍然影響著我們。 既然母親所想、所感受的、所說及所期望的每件事情,都會影響胎兒,接生人員也就扮演了很重要的角色。一個案例:一母親在聽到廣播中,談論夢與出生時潛意識記憶的關聯性後,為她解開多年的謎題--為何她六歲的兒子多年來,總是為駭人的惡夢折磨,一入睡即為一長串的咒語鞭打著,這些字眼遠超過六歲小孩,所能知道的,而且有時小孩會用母親聽不懂的話語說話,像是外國的腔調,所有的醫生都束手無策。後來她才想到當她生這孩子時,因為是早產,出生又十分困難,醫生為此不停地咒罵,加上嬰兒命在旦夕,請了牧師進來為他做最後的禱告(用的是拉丁語)。可想而知這小孩出生後,所飽受的苦痛竟是源於出生時的記憶。 另一個例子是:某位男士一直有嚴重的頭痛,且總是在右眼上方的前額處,原以為是小時候眼睛嚴重感染所致,催眠後才發現在出生時是被醫生用鉗子夾出,夾的位子就是在右眼上方的前額,正是他感到最痛的所在。 這也提醒我們,生產時,藥物、鉗子、胎兒診斷器、剖腹生產等人工干預均應盡量減少。百分之八十的美國婦女,在生產時用藥,百分之三十在生產時用鉗子,百分之十五是剖腹產(注意這是二十年前的資料,一九九0年剖腹產已達百分之二十三),如果孕婦在生產時被施以麻醉,小孩出生後,許多年都顯得較遲鈍,且較少有動力協調(motor coordination)。打催生針的一個可能是,讓嬰兒快點出生,另一個可能是劑量過高導致肌肉強直性痙攣,令胎兒缺氧造成腦部受損甚或死亡。 事實上生產是一件再自然不過的事,大自然所設計的每個環節,都對應了不同的需要。但是現代的醫學,不再信任大自然的妙斧神工,醫學上的技術往往被濫用,把人為的程序,視為正常的生產過程;孕婦被當作是病人,沒有自主、發言權,從超音波到會陰切割術,不再只是在必要時才使用,更可悲的是這些干預的影響,絕大部份我們都還不知道。 經過產道是胎兒的第一個肉體經驗,愈愉悅的經驗塑造愈正常,良好的個性與性需求。剖腹產會塑造出新生兒不同的性態度,甚至肉體。剖腹出生的小猴子較不活躍,反應差,學習能力較低。湯姆斯.勃尼醫生觀察到,就長期的影響來說,剖腹出生的小孩對各種的身體接觸有很強烈的渴望,可能原因是,他們未曾經歷產道的緊迫擠壓之痛苦,與出生剎那的極樂。這令人聯想到蝴蝶在破繭而出時,如果未經破繭時強烈的擠壓,令血液流進翅膀的脈絡中,蝴蝶便無法順利張開翅膀而死去。然而現今有許多婦女,為了想免去生產的苦痛,或是挑吉時而選擇無痛分娩或剖腹生產,我們實應深思,這些人工干預,除了對母體及小孩,有各種不良後遺症外,是不是也令我們下一代的生命中,欠缺了什麼? 一般都知道嬰兒的哭聲會刺激母奶的產生,且嬰兒的皮膚接觸母親的胸部,也會讓母體產生一種荷爾蒙,使母體因生產的出血減少;書中湯姆斯.勃尼醫生特別提到,在小孩一出生的十二個鐘頭內,對於母親與小孩之間的連繫感(bonding)非常重要,這種連繫感的建立,讓母親較能直覺地知道,小孩的需要,甚至在換尿布、餵奶上都有差別。在動物中,母性直覺可由體內產生的某種荷爾蒙測知。在一實驗中,將一出生的小老鼠,從鼠媽媽的身邊拿走,鼠媽媽體內的這種荷爾蒙,會消失,當然其母性直覺也跟著消失,而且一旦消失,就是再將小老鼠放回媽媽身邊,這荷爾蒙也不會再出現了。許多研究顯示,一出生即與母親相伴的嬰兒,比那些馬上,被帶離母親至育嬰室的嬰兒,來得自信、外向、學習力強、也最快樂,並且影響日後情緒上的安全感。 另外許多實驗也證明,無論膚色、國籍,這些與嬰兒一出生馬上,有接觸的母親,要比沒有的要來得關注小孩,一年後觀察,也發現母親對小孩抱得多,愛撫得多;二年後觀察發現對小孩說話的方式也不同,這種母親,很少會對小孩吼罵喊叫,反而會溫柔地建議小孩睡覺或是收玩具,其中帶有尊重而非命令,母親的話會幫助小孩,發展豐富及培養自我的話語。 在一些特殊照顧初生兒的中心(如用嬰兒保育箱、人工呼吸機等),常以避免病菌感染為由,而將父母親與小孩隔離,但一實驗發現,如能讓母親,在頭十天每個小時,撫摸小孩的臉五分鐘,這些保育箱的小孩中,有被愛撫的小孩,其生理發展要比沒有被愛撫的小孩,來得快得多,四年後測其智商,也高出百分之十五,母親較不會輕言放棄餵母奶,且原先擔心保育中心,感染率會上升的問題,也不曾發生。事實上,一直到六個月大的小孩,都能感受到母親因與小孩分隔開,所產生的失落感,小孩可能因此出現的徵狀有,沮喪不安,睡眠紊亂、腸胃不適、不願意吃奶、嘔吐、拉肚子或是孤僻等。另外,在受虐兒中有很高的比例是早產兒,就是因為與母親隔離數星期或數月之久,影響母親的心理很大而虐待之。這些都顯示出,父母與嬰兒的接觸,不僅讓雙方的生理、心理需求都得到滿足,也讓父母與孩子間的親情得以建立。 總而言之,母親從一受孕開始,便擔負著培養下一代的重責大任,不論做什麼、吃什麼、想什麼,步步都是培育健全孩子的機會。要想小孩健全便得先健全自己,我們要想地球有更美好的未來,人類有身心靈都自在的下一代,就得從胎教開始。
小妞妞: 2500g......YA!! YA!! (真是不枉費這3週來媽咪只要醒著就不停吃東西的努力) 還是乖乖的呈現到立姿態 ==> taco媽咪積極說服自己中 臭爸爸請醫師伯伯確認了一下沒有臍帶繞頸 媽咪: 體重60.5kg(+11.5kg) 還是滿臉痘子(醫師伯伯建議媽咪買遮瑕膏用呢) 媽咪胃口其實並沒有特別好 說真的因為被小妞妞壓著的關係還真沒有餓的感覺呢 不過媽咪都會一直勉強自己吃 說來奇怪 這星期停掉安胎藥但是宮縮卻沒有增加呢 阿嬷說: 孩子會自己挑時後來 醫師伯伯說: 這星期應該還不會出來 不過絕對不會到過年 小妞妞~~ 你說呢??
因為剛剛產檢時醫師的一番"建議" 加上我最近真的已經快要被這滿臉的痘痘給搞瘋了 所以吃過晚飯就跟臭爸爸去買"遮瑕膏"啦~~ 不過喔 耳根子軟的我們 再加上我對化妝根本沒概念 所以那個專櫃小姐說啥我就買啥 因此總共敗家一條遮瑕膏 + 一個粉餅 + 一罐淡斑精華液 + 一瓶蘆薈露 希望多少有點幫助