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小柏ㄉ媽

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新化中興林場運動&台南漫遊

2014年12月16日
公開
12

昨晚未洗澡, 就因没午覺睏倦的九點爬上床睡覺去, 這一覺直到聽到~早上小子爸喊小子的起床聲才短暫醒來。 八點多起床， 小子爸告知今天他特休假， 倆人就出發去食素食早餐， 至中興林場運動去！ 非假日人煙稀少， 我們在森林裡漫遊好不愜意！ 陽光很温暖， 蓮田池的蓮葉已半枯， 但就是有種說不出的美感， 池裡白鴨獨自悠遊覓食， 牠也很懂孤獨的美。 正午籠子裡的兔仔們餓了， 遊客餵羊蹄甲的葉子和不知名的綠葉也搶食的很開心！ 林場外的美人樹， 粉紅的花朵盛開， 美麗的倩影叫人陶醉。 今天選擇去永大路的"小麥先生"創意料理午餐， 爸爸點東印度咖哩飯， 咖哩有很特別的風味。 媽媽點人蔘雞鍋， 人蔘味很淡，味道很平常。 多話的媽媽邊吃邊聊， 一度還岔了氣， 吃飯少說話才好。 飯後， 追一輛BMW年輕小開載年輕女友的車子， 覺得好想當狗仔， 追踪小開，回哪個老子或工廠的家？ 亦或是上哪快樂逍遙去？ 就當成無目標的平淡生活中的一點樂趣， 可惜，小子爸不配合，覺得這是件無聊事。 就∼ 轉進我們的目的地：ST1大橋一街咖啡館， 無奈館門緊閉， 人家週一二是閉館休息日， 無緣的耶加雪夫，下回喝。 再想去∼天人菊書店新開的日式下午茶坊， 無奈找錯地點了， 就走路去"常春藤"麵包店買巧克力長棍�羅勒起司�巧克力麻糬， 臨窗明几淨的桌邊喝了一杯肉桂卡布奇諾， 邊看街景邊看人與狗， 悠悠渡時間。（爸爸在上網簽署工作事） 我們還進大學路22巷與18巷遇各色各式餐館與布雷夫烘焙坊... 與巴哈伊教中心∼ （賀陳詞建築師的作品－風格：簡潔的方盒，所以至今仍不退流行） 崇尚環保，保護兒童，重婦女的權益，高級知識份子信仰居多， 屬小眾，一百五十年來唯一未分裂的宗教。 它說不管上帝，老天爺，都是同一個， 教意同其他宗教：都為勸人向上，修養自己而生。 在安靜的巷弄裡開店營業， 每間店有著各自的特色與模樣， 做學生的生意， 價位合理是一定的。 或許做出口碑了， 所以除學生外， 外來客也更多了。 店就開得更響亮，更多。 有趣的是∼我們遇見三隻貓， 一隻定格顧店的暹邏貓， 一隻懶洋洋晒著陽光作夢的黑身藏白底的黑貓， 一隻口很渴喝水喝好久的老貓， 牠轉身離開時，老僧入定的從容。 回到青年路， 就近買了大東市邊的綜合飯盒與豆豉排骨燴飯， 現買，機器現打的一瓶甘蔗汁。 回程路上， 小子爸執意說著娘家自己不了的”會計帳”， 我火大的∼快跟他吵起架來了， 當我大公司會計三年當假的喔， 我的專業不容質疑的。∼ 後來，104-01-04確定一切都是假帳， 人的心，可以感應一切的。 晚上，小子塞著耳機看影片， 原來是音響哄哄響壞了， 小子爸陪小子外出買了千把元的羅技新音響。 為了小子學習的耳朵（英聽與音樂）， 這點錢花得很值得。 整天在外，風起，沙飛，覺得比墾丁的風吹沙還厲害。

尿酸高－腎結石、心臟病跟著來

2014年12月15日
公開
57

尿酸高 腎結石、心臟病跟著來 李龍騰表示，尿酸升高可歸納於尿酸製造過多與尿酸排泄減少2大因素，前者約占2/3，後者則占1/3。從攝取普林到產生尿酸，整個製造過程中至少有5、6類酵素群影響調控，除了攝取過多普林外，研判是因基因而影響酵素的調控能力。 至於排泄減少則與腎臟功能有密切關係。若腎臟的排水、排電解質與排尿酸的能力較差，或是排出再吸收的機制出了狀況，則可能因尿酸排泄減少，而造成尿酸偏高。 尿酸偏高對腎臟的危害的確不可輕忽，李龍騰表示，有些患者一開始檢查時，腎功能指標之一的肌酸酐指數正常，但幾年後，甚至幾個月後卻發現，指數上升，但究竟是腎臟先有問題，才造成尿酸排泄異常，或是尿酸排泄減少，造成腎臟負擔，目前並未有相關研究證實兩者的關係。 但若患者檢測確定其尿酸過高，而且是因排泄機制不良所致，醫師通常會先檢查患者的腎功能，排除腎臟可能有腎結石或是腫瘤因素後，再進一步分析導致其腎功能異常的因素。 李龍騰指出，尿酸偏高的患者，除了出現腎結石或其他腎病變的機率較高外，也有研究顯示，患者日後發生癌症與心臟病的機率也較高，這也提供另一種思考方向，或許尿酸下降後，也可減少日後癌症與心臟病的發生率。 尿酸值8~10 控制飲食 尿酸值＞10 吃藥治療 以歐美的標準，尿酸值高到7以上就屬於高尿酸，但何時必須採取治療則沒有一定的準則。李龍騰解釋，國外只要超過8就給予藥物治療，但國內醫界擔心長期用藥會對腎臟造成傷害，所以若指數在8到10之間，會建議患者先採行飲食控制，並3個月追蹤一次，但若已達10以上，因濃度過高，則必須接受藥物治療。 降尿酸的藥物主要分為抑制尿酸生成的藥物與加速尿酸排泄的藥物2大類，通常尿酸異常偏高，或是已導致痛風發作，顯示體內沉積的尿酸量過高，加速尿酸排泄是優先選擇。 然而一旦痛風發作時，則必須即刻接受治療，發作時先給予抗發炎藥物，或是給予速效的消炎止痛藥，等到3至5天後，再服用促進排泄的藥物。 遺傳性尿酸高，得長期吃藥 林英欽表示，若屬於遺傳導致的尿酸偏高，因是先天基因的問題，可能得長期服藥控制，但若是飲食等後天因素造成的尿酸偏高，則可望經由飲食或藥物的調整，將尿酸控制在正常值，減少藥物的使用，甚至有機會停用藥物。值得注意的是，若曾有痛風發作病史的患者，尿酸值的控制必須更加嚴謹，最好控制在標準值以下。 尿酸偏高已與高血脂、高血壓等慢性病一樣，成為現代人的健康危機，雖然高尿酸並不會即刻對身體造成危害，但對身體的危害卻是一點一滴的在進行，民眾可千萬不能置之不理。 Part2 怎麼吃，才不會尿酸高？ 調整飲食習慣可以控制尿酸，但很多人對於控制尿酸的飲食常缺乏正確的認知，甚至過於忌口而導致飲食不均衡。 痛風被稱為「富貴病」，甚至有人直接稱它為「酒肉病」，從字面不難發現，這個疾病與飲食有密切關係，而與痛風發生息息相關的高尿酸也與飲食脫不了關係，食物中的普林會代謝成為尿酸，如果攝取了高普林食物，血中尿酸也會隨之升高，預防高尿酸，首要之急即是減少高普林食物的攝取。 全家尿酸都偏高 飲食惹的禍 雙和醫院健康管中心主任林英欽表示，高尿酸患者通常是在35、40歲以上，但有些患者，不到20歲就被檢出尿酸過高，以往，這些年輕型患者多被懷疑是遺傳因素所致，但近年醫界卻發現，已經無法單以年齡來判斷究竟是先天或是後天因素所致。 臨床上醫師曾經對尿酸偏高的患者展開家族史的調查，結果發現，不但父母的尿酸偏高，兄弟姐妹也無一倖免，進一步追查飲食習慣才發現，患者全家人的飲食都太沒有節制，平日攝取的幾乎都是滷肉、火鍋湯底等高普林的食物。換言之，患者的確有家族史，但卻不是遺傳基因所致，而是家族的飲食習慣所導致的。 調整飲食習慣是控制尿酸的首要之務，但很多人對於控制尿酸的飲食卻經常缺乏正常的認知，甚至過於忌口而導致飲食不均衡。 不吃肉 就不會尿酸高？ 台大醫院家庭醫學科主治醫師、金山醫院院長李龍騰強調，不少患者誤以為要避免尿酸過高，就盡量不要吃肉，其實很多肉類雖然含有適量的普林，但只要不是每天大魚大肉，還是可以適量攝取，然而內臟類，或是滷到很爛的肉，因過度烹煮，已經使得蛋白質結構改變，造成普林升高，宜盡量避免。 對含有普林食物的接受度，還必須視患者是否處於痛風發作期加以調整。林英欽指出，急性發病期間，應盡量選擇低普林食物，例如蛋、奶、米、麥、甘藷、葉菜類、瓜類、蔬菜與水果等，蛋白質最好全由蛋類與奶類供給；但若是處於非急性發病期間，則在避免攝取過多普林的前提下，以均衡飲食為原則。 豆類、酒類， 少碰為妙？ 很多民眾對豆製品是否可以攝取有很深的疑惑，林英欽表示，黃豆和其製品，例如豆腐、豆干、豆漿等，雖然含有較高的普林，但因其普林的種類與肉類不同，在非急性發作期間，還是可以適量攝取。 除了食物之外，李龍騰提醒，發酵類的酒類，包括啤酒與葡萄酒都要少喝，尤其在痛風發作期間更完全不能碰，若痛風反覆發作，最好直接戒酒。特別提醒的是，空腹時喝酒尤其容易引起痛風發作。 酒少喝，但水則建議多喝，李龍騰表示，多喝白開水可以讓體內的普林隨著尿液排出體外。另外，平日不妨多運動，除了可藉由汗水排出普林外，運動後也會自然地增加水份的攝取量。 高普林食物及油炸物，一定要忌口 雖然高尿酸可經由飲食控制，但分辨高普林食物對多數民眾而言，的確並非易事，甚至造成飲食上的偏差。 除了避免攝取高普林食物，烹調時用油也得適量，避免吃油炸食物和經常外食，尤要避免暴飲暴食。 雖然高尿酸可經由飲食控制，但有些患者聽到只需要飲食控制後，誤以為自己的高尿酸沒有什麼大礙，不但未回診追蹤，也未調整飲食習慣。 醫師強調，雖然痛風未發作前，尿酸偏高並不會出現不適，但尿酸畢竟還是血中雜質，一旦尿酸過高，容易增加發炎的反應，對血管也有不良的影響，民眾應將尿酸過高視同血脂肪過高一般，控制在標準值以內，千萬不要輕忽了這個健康警訊。

冬日，恒春之旅-2

2014年12月14日
公開
34

早上四點多起床， 又將在恒春春成書店買的”趁你還記得”的書看了幾頁， 看見照顧失智老人要付出的財力與人力與心血， 心跟冬日的寒流般∼好冷， 因為對於一個普通家庭來說， 這是多麼沉重的負荷啊！ 書放下， 咳了又咳， 吃包感冒葯， 翻了個身又繼續睡至七點多起床∼盥洗。 叫醒睡得很沉的小子∼洗把臉， 近八點到自助式餐廳享用早餐， 一進門， 意外地，就有熱心的客人跟我們打招呼。 拿了一盤配菜配番藷粥， 長桌的前端客人， 就是韓國來台的基督長老傳教士∼ （他的教會在近東海大學的東榮教會） 他的瞇瞇眼笑咪咪的跟我們寒暄， 問我們何時來墾丁？ 因為被他的禮貌吸引， 所以就與他閒話分享旅行的點滴， 早餐與新朋友開心的話南話西， 感覺挺不壞的。 小子趁機一盤盤地吃了不少東西， 青少年的胃口叫人咋舌啊！ 早餐後， 小子先行回房大便便， 與小子爸散步∼經小巷參觀附近的民宿， 再鑽出過馬路至對面的船帆石拍照看海。 等不到人的小子， 也出門找我們了。 回房間，整理好行李，退房，往社頂公園閒步去。 原來社頂公園就歸屬於墾丁國家公園的一部分， 只收停車費， 就可以悠閒的走半天了。 我們經小裂谷－石灰窯－小狹谷－大草原－大狹谷－南區步道， 繞一大圈∼穿出於馬路－回到原點， 小子抗議著，為何要走那麼大一圈？ 媽媽想∼全家人都需要運動， 這步道輕鬆易走， 天氣又温和，不熱不冷的， 是最好的運動方式。 在大草原時， 我們走進斜坡草皮上閒坐， 望著海，好不愜意。 耳邊是手機傳來的∼蔡健雅的歌∼”很靠近海。” 進大峽谷時， 雙手雙腳並用的爬上爬下， 想起年輕時， 那段無憂∼呼朋引伴的爬山歲月。 媽媽執意走人家不選的路， 進南區步道∼半途上遇一大片草原， 陽光也出來了， 小子與我躺在路上做日光浴，好不享受。 經水牛區， 看６隻大水牛團體意識很強的護衛２隻小水牛， 就覺得動物比我們人類懂親情與感情。 而這裡不受污染， 大隻的鳯蝶與小蝶在身邊翩翩起舞的美麗。 跟小子爸慢步閒走∼ 說心底話， 聊老媽生病的事。 臭小子卻一溜煙的快走至出口等我們， 叫我小小?著心， 他就錯過了親眼目睹可愛的水牛群，好可惜。 沿粉紅九重葛開得正盛的馬路回停車場開車， 肚子餓的嗑著麵包， 買了三峽蜜紅茶與烏龍紅茶， 在墾丁大街∼食三菜一湯的熱炒 （櫻花蝦高麗菜�炸銀魚�蔥燒豬肉�味噌鮭魚湯）。 往南前進， 繞進聞名許久的香蕉灣撿貝殼，看船看海。 這裡的海水好清澈透明， 偶見小魚兒， 厚石裙礁美麗的駐在沿岸。 再往南走， 經鵝鑾鼻至龍坑台灣最南點， 站上展館的二樓三樓拍海象惡劣又美麗的日光與海洋。 經風吹沙時， 打上岸的浪花交織出浪漫的花樣， 令人目不暇給。 最終站是今日的目的：佳樂水， 買了門票與停車券， 搭接駁車∼沿海岸線， 嗑著蝦味先， 觀賞千百年來， 海浪創作出的蛤蟆�兔仔（海狗）�小小觀音相�軍鑑岩...， 任由想像力馳騁，飛翔。 這天然由海浪衝擊出的地景景觀與風化紋， 美不勝收啊！ 媽媽還發現一隻狗造型的岩石， 小子爸與小子都笑說是豬。 心中有佛，或是豬，自由心證啦！！！ 離開佳樂水， 我們由新庄經出火回到恒春， 這捷徑，省了我們不少時間呢！ 媽媽一路或發呆， 或陪小子爸聊天， 北上至屏東夜市晚餐， 我們吃了肉粽�肉圓�米粉�粉腸與大腸�咖哩豬排飯�雞蛋仔�愛玉�木瓜牛奶�綜合蔬果汁，還外帶三小條木瓜回家。 飯後， 在屏東街頭散步至太平洋百貨誠品書局逛逛， 買了張卡片。 回到家都晚上十點了，整理行李，洗澡，看書，睡覺。 p.s. 阿母年紀７６y了， 無法與四年九個多月前(2010-02)一般舟車勞頓去看福德爺爺祂： 向祂道謝並請安。 孝順當即時，把握當下。

冬日，恒春之旅-1

2014年12月13日
公開
11

昨晚臨時起議, 上booking找了一家希臘風情風的民宿旅店~伯利恒, 立馬下單預約了週末的恒春之旅∼重點目的是恒春高山巖福德宮還願， 又馬上整備了一套換洗衣物與盥洗用品。 早上八點多出發， 先至素食店享用早餐後， 就出發嘍。 第一站經林邊， 買了味道很原味的碗粿， 小子爸小迷路， 繞進市場裡才找到照例要去的三山國王廟求平安。 經枋寮車站旁的藝術村， 就順路去放風， 欣賞台鐵火車最南站的悠哉與在藝術村尋找散步的樂趣， 這裡有馬賽克拼貼與蝶古巴特手作可以動手玩， 還有二旁黑板樹駐立的展館可以逛， 坐在黑板樹下休息， 覺得自己跟在館外睡覺的狗一般悠閒與身心適意。 而木工師父最是勤快， 使著轟轟響的機具刻劃創作著， 小黃貓窩在租車店外的長板椅上睡覺， 不驚擾的為牠拍了可愛的照片， 或許是走路的腳步聲叫醒了牠， 睜眼望我幾眼， 見我没惡意， 繼續做牠的白日夢。 這冬天，能好好睡個覺，真是莫大的享受。 在車站跟阿婆買了蓮霧百元， 輾轉到了海堤， 石頭上的螃蟹正在坐著日光浴呢！ 海浪很大，釣客很多，一切都是如常的運行著， 在這城鎮，不幹活，也有的吃食， 是個適合簡單，樸實生活的地方。 午餐，在老地方∼品味軒食招牌�排骨便當與咖哩雞肉燴飯， 配上眼前一片大海， 本該很療癒，但想起昔日與家人出遊的情景， 知道一切都會變了， 心變得很沉重。 小子爸與小子飯後， 就往海邊打水漂兒去。 拿著相機∼就對著他們父子倆的一舉一動拍著， 覺得世界上，會陪我哭，會陪我笑的，就屬他們倆吧！ 我要珍惜。 第二站在車城福安宮駐足， 拜了福德爺爺， 起了落山風， 小子這趟旅程下來， 總算是見識了落山風的威力了。 很會說好話的阿桑說：“風起，將金銀財寶帶進來。” 我們一起嗑了碗”石川”的冰綠豆蒜， 還有現蒸的中埔大板栗子與鬆軟的拔絲地瓜。 跟年輕不會叫賣的小姐， 買了皮蛋與當地特產鹹鴨蛋百元， 又外帶了碗熱的綠豆蒜才離開。 第三站就是重點目的：恒春高山巖福德宮， 感謝福德爺爺對老媽的疼愛與照顧， 也請祂繼續照護老爸老媽的健康， 讓小子爸工作順利，小子開智慧，媽媽對未來有信心與方向， 並替老媽求了個鍺紅的佛珠鍊保健康平安。 我們還於飛來石福靈龜繞走一圈，拍拍照。 再進廟裡跟福德爺爺道別， 才發現廟前通海的許願井， 有句“忍辱柔和是妙方”正是媽媽需要的智慧，很是感恩！ 第四站：小子爸建議去龍鑾潭遊客中心走走， 現正是水鳥蒞臨的季節。 沿著各種植物林立的步道前進, 因強勁的落山風被擋於樹林外, 感覺走路，很自在舒服。 遊客中心裡, 有展館介紹生態濕地的鳥況, 還說潭中建立了鳥島給候鳥棲息與駐足。 高倍望遠鏡林立在透明的賞鳥窗前, 潭水被落山風吹得滾滾奔, 但在鳥島上的花嘴鴨卻不怕冷的潛水與泅泳, 搖晃晃的悠游模樣與飛翔的身影超可愛的啦! 駐在枝頭唯一的鸕鶩,更是難得的第一位客人。 在這個冬天賞鳥, 我們是來早了， 所以，只看見一群花嘴鴨與一隻鸕鶩和大白鷺。 但這個五星級的賞鳥地, 真的叫人驚豔。 小柏與我各自作了伯勞鳥與花嘴鳥的３D鑄幣做紀念。 近五點, 我們至今晚歇腳的旅店~伯利恒check in, 希臘風情的味道很濃, 房間很舒適優雅, 加小柏一人加３００（含早餐�被單�枕頭）， 價位也合理。 旅店的對面∼船帆石, 邱吉爾總統的石像就位在那。 不免俗的我們, 左右拍了些照片留念。 晚餐, 爸爸帶我們至恒春覓食, 媽媽眼尖的看上一間蒸餃店, 點了二籠蒸餃/米粉羹/飯羹一起享用, 這店的食物很對我們的胃喔! 飯後, 在恒春街頭散散步, 買了掛有”恒春之光”扁額的”胖花園”麵包, 在古味的屏東客運轉運站作古城３D鑄幣, 那銀幣卡住了, 服務人員還熱心的為我們解圍, 這社會好心人真的很多。 逛至囝（減）仔村, 有縣城城隍爺駐守著, 可愛的公仔娃娃做著各式逗趣的表情,很是熱鬧。 再經掛著燈籠的台灣最南的書店”春成”, 媽媽我買了”趁你還記得”~有關一個兒子照顧失智老爸12年照護的書。 七點多,經墾丁人潮滿滿的夜市, 回旅店休息~喝小七咖啡/上網打電動/寫日記/拍兔仔玩偶/洗澡/睡覺。

寄新年快樂賀卡

2014年12月11日
公開
3

承諺: 年輕時,一起爬山的朋友,在台積電工作十多年, 工作之餘玩咖啡.音響...生活不再只是工作,而 是因為他財富自由,得以選擇自己要的生活與快樂。 跟他拿到的單字２５０，記起來，生活上我們也用得上。 不管你飛向何方，阿姨對你有信心，一定可以抵達你的目標與目的地。 加油！^_^ 羊年就要到了，新年快樂，逐夢踏實。 淑賢阿姨１２�１１ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 班班＆筱喬： 二個人＋一隻狗兒子，這個家很美好，但把握時間， 在適當的時機來個小娃兒，是甜蜜的負荷，但有的 是更多的幸福與快樂！ 羊年到，甲午爭戰內心的許多事都會成為一縷煙過去， 留下的都是美麗的點滴，記憶。 祝福你倆： 幸福到白頭，一切順意。 阿姨　淑賢１２�１１ ---------------------------------------------- 姝佳: 甲午戰爭年裡,內心爭戰著許多事,對很多人來說都是倍受 考驗的一年,好在,六十年才遇一次"甲午",幸運地,我們碰上了。 隨著時間的過去，愉快地＆不開心的都會化為一縷輕煙溜過我們的生命，留下的永遠都是雋永的美麗的點滴回憶。 相識二十五年了，能說心底話朋友就一二，謝謝你還願意接納我那些狗屁倒灶的抱怨與不OK的言論。 羊年來，希望我們都愈活愈自己，愈活愈自由！ 祝福：嘉慧，有了方向後，穩健向前，愈來愈美麗。 新年快樂，一切順意。 P.S.我老媽開刀後，一切安好，謝謝關心。 老掉牙的朋友　淑賢１２�１１

回嘉~老媽傷口拆線

2014年12月10日
公開
15

今天小子爸休假， 請他帶我回嘉看看老媽， 到二姐家的荷蘭村社區∼ 按了三回電鈴没人在家。 熱心的主委說：”十點多大姐與二姐一同載老媽外出。” 還知道：”大姐來自柳仔林。” 走路回二百公尺遠的老爸家， 一眼就望見妹的銀色車子， 大姐二姐妹老媽老爸都在∼ 正在享用午餐。 二姐說， 老媽的血糖已控制， 只要吃半顆葯就好了。 血糖計是否要購買∼ 評估現還不需要。 老媽精神好， 會叨叨駡人了， 還不顧自己身體， 担心她的愛孫涵涵衣服找不找得到？ 折得漂不漂亮？ 窩在她的老窩折著衣服， 就眉開眼笑的。 一切都是因為愛。 但她的愛孫能真正懂得她的心嗎？ 飛出去的小鳥， 還會記得多回家關心老窩的老阿嬤與老阿公嗎？ 而我從未從聽過∼爸媽對孫兒一句抱怨不理解的話。 為人子女的我們， 才付出一點點就開始計較， 又能奢求孫子輩的懂感恩嗎？ 祈求老天爺給我力量， 不吝對父母付出， 不吝對兄姐妹感恩。 老爸訴說∼他的體力愈來愈差了， 只能勸說他，多運動，別總是窩在沙發裡睡覺。 否則先倒下的或許是他。 小子爸將老爸收藏的選舉傳單∼ 一把丟進回收箱裡， 老爸找呀找， 開始懂得老爸的心情∼ 他的家，就算再破，就算再舊， 都是他當家作主的。 丟東西前， 先問過他吧， 這是對老爸的基本尊重而已。 小子爸聰明的將老爸家的電話鈴聲開至老爸聽得見的程度， 以後打電話回家， 就不怕他耳朵重没接。 二點返家， 路上經玉梅饅頭買了些各色包子與老爺牛奶， 當早餐或點心吃。 四點九分接了小子回家， 他快樂的打籃球配冰綠茶。 晚餐繼續食素食， 折衣�晒衣∼做家政婦的工作。

一個人善化小旅行。

2014年12月09日
公開
47

早上起床， 發現小子與小子爸怎麼不見了？ 今天不是週六？ 打電話給小子爸， 你們去哪裡？ 才明白今天是週二啦！ 自己一個人動身去善化∼ 吃蘿蔔糕�煎餃配豆漿。 轉進市場， 為自己買了條冬季的長褲。 今天小旅行的目的地∼胡厝寮， 由溪美社區轉進。 可愛的日本熊太郎帶個紅色福字， 庄裡鄰居間相借問， 我也怡然自得的左拍右拍， 喜歡這樣的自己， 不再去在意別人的眼光與無謂的話語。 白雪公主�三隻小豬�龍猫�麻醬牆∼無比熱鬧的彩繪村。 遇快九十歲的高齡健康的阿嬤， 與她攀談，聊聊天。 她說：”不用活很老，以免拖累子孫。” 心想：”媽媽的心，都一樣。” 遇一隻健壯的老狗， 與住家阿桑聊二句∼ 没學過畫畫的學生作品。 這巷裡有美人魚�小紅帽�史奴比�小學生的畫作�躲藏的狐狸（最最喜歡這幅）∼繼續拍拍拍。 經當地活動中心�代天府， 轉小巷， 海綿寶寶�怪獸電力公司�波妞∼ 繼續拍拍拍。 廟後方有個胡家里公園與防潮堤岸， 有一老翁在堤椅上休息， 要我拍這棵百年老樹， 還跟我話起這地方週休二日時， 車子停滿， 人潮洶湧， 他們當地人騎單車或走路進出都不甚方便， 但還是歡迎大家來走玩。 告辭老翁， 繼續在村裡走逛二圈， 遇一間陽明國小。 回程往麻豆， 買菜包�逛文具店去， 買了卡片�一隻繫藍格領巾的兔偶回家。 一個人的旅行， 不急不徐很自在，很簡單的快樂。

與小子約會。

2014年12月07日
公開
10

十一點三十九分的火車， 在車站背常用的250個單字, 小子一直吐糟媽媽, 但也教了英文很破的媽媽發音∼ 教學相長之下， 記憶猶新的將absence缺席/abnormal異常的/ability能力/active主動/actual真實的...一再重覆的背誦~ 媽媽半日下來, 利用坐車�等車的空檔, 真的記了快二十個單字。 中午應小子這次期中考九十分以上的要求∼ 食爭鮮迴轉壽司。 媽媽感冒胃口不好， 由小子自由選擇∼ 吃了炙燒魚片�馬鈴薯�蟹膏壽司�毛蟹�起司CAKE�味噌湯�蒸蛋... 還喝了３包綠茶包。 我們食了十六盤，一盤３０大洋，計４８０元。（符合預算） 飯後， 至遠百拍聖誕樹， 進湯姆龍打太鼓。 有台灣工藝藝品展∼ 媽媽湊熱鬧欣賞。 媽媽没電，小子没心流連在外， 就不等爸爸下課， 先行　搭二點多的火車回家休息了。 跟身高173cm的高個兒不成熟的兒子約會， 感覺還不壞。 在聖誕樹自拍前， 跟小子說， 不用太在意別人的言語， 只要問心無愧就好， 要活得自由點。 因為太在意別人的話， 這輩子，四十歲以前，媽媽活得很辛苦。 今天， 四十四歲的年底， 感覺到自己愈活愈自由了∼真好。 另今天還偶遇台北中央佛學院的修士， 招人隨喜助印楞嚴經。 隨喜助印100元， 她三個月後會將經書寄給我。 若要集氣唸經迴向希望幫助的人一個月300元。 晚餐食夜市的小吃， 買了五十元的栗子是小子愛吃的,很甜。 爸爸手磨的咖啡粉加老爺牛奶， 很有咖啡香，很好入喉。 跟小子爸預約， 以後都要這一味。

柳營，阿智家。

2014年12月06日
公開
10

時間總是用飛的∼ 距去年十月小子與他兒女總爺見面， 一塊玩耍， 一年多又過去了。 請阿智幫我拿到台積電的面試試題。 晚上六點"老胡記"嗑花雕雞與蒙古火鍋後， 發現物價上揚， 就一客近四百的價位， 食材卻了了可數， 有點高而不實了。 飯後， 小子爸建議去柳營阿智家拿試題， 正逢王船祭建醮大典， 廟裡人來人往　拜拜的貢品一桌桌， 還有歌仔戲與布袋戲， 好不熱鬧。 廟外家家戶戶也宰羊宰豬宰雞的拜拜， 環保的就用米糕或餅作為牲畜來祭拜。 小子第一回看見這種盛宴， 以外國人看廟會的心態， 喳呼著玩笑這種有點殘忍的文化儀式。 媽媽要他還是要以尊重的態度， 尊重別人的信仰， 而這也是台灣道地的宗敎文化之一。 慶典有三天， 夜夜不夜。 簡單在善化中山路”味珍香”∼ 買了葡萄酒與黑米麵包當伴手禮， 與方用麵包機手作麵包的阿智分享。 阿智客氣的拿出伯母親手種的玉米請我們（還外帶）， 並拿由苗栗自磨的咖啡濃縮液加老爺牛奶請我們品嚐， 很順口很對味。 聊起生活作麵包與食材的品質， 聊起那段血汗工作的甘苦， 聊起年輕人的工作態度與選擇， 聊起分享孩子的教育， 小小排解孩子們的衝突與對應保護自己的手法， 並與孩子們約好下回來樹谷科學館玩。 （兒子：子宸小四（猴），子容：小二（豬），媽媽：慧玲 （６０年次） 同是屬豬的我們，好相處愛朋友呢！ 看著阿智的爸爸方６６歲， 臉色健康又紅潤， 媽媽一樣年輕又美麗， 就替阿智高興。 伯母說我臉不圓了， 唉呀呀∼∼但身材圓潤潤了。 至少，伯母還記得我，很開心。 阿智很鼓勵我踏出廚房∼走進台積電， 因為再晚， 就要被社會邊緣化與脫節了。 他願意為我推薦， 明年有二新廠將開工。 （心裡很感謝他的激勵，我會好好考慮了。）