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日本沒有感謝心

2012年09月26日
公開
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凱開看到電視日本艦艇用水柱攻擊台灣 凱開忿憤不平地罵: 我們去年311的時候不是還幫助他們過嗎 一點都沒有感謝心 還噴我們 真是好過份 ------------ 保釣護漁 成功突圍 挺進距釣島2浬 海巡水炮回擊日艦 2012-09-26 01:43 中國時報 【王亭云、陳鴻偉�綜合報導】 　▲台灣漁船25日清晨突破日方防線，逼近距釣魚台三浬的水域時，日本海上保安廳巡邏艦（由上至下第3艘）發射水柱試圖驅離，附近的台灣海巡署艦隻（由上至下第4艘）則以水柱回擊。（美聯社/共同社） 　凱歸▲保釣漁船隊陸續返回蘇澳港，港邊的親友施放煙火歡迎，也有小孫子前來迎接保釣的阿公。（陳麒全攝） 　回敬廣播、照燈警告日退出我海域漁民難掩興奮直說「超乎預期」 　宜蘭蘇澳保釣船團不畏巨浪，昨在海巡署艦艇「母雞帶小雞」保護下，突破日本海上保安廳船艦包圍，成功挺進距釣魚台二.一浬處。我海巡艦艇首度噴水回擊日艦，並警告日方退出中華民國海域，保釣船團雖未達成繞島目標，但漁民仍難掩興奮說：「超乎預期！」不僅士氣大振，深夜陸續抵台後，地方民眾更在碼頭上放鞭炮慶賀。 　堪稱史上最大的民間護漁行動，引起國際關注，眾船頂著八級風，前天從南方澳漁港出發，在歷經兩天一夜的海上搏浪後，於昨晚順利落幕。海巡單位晚間也召開記者會，報告此行護漁經過。 　宜蘭保釣船團原本預計昨清晨五時許，與其他漁船在距釣魚台約廿浬集結，但由於大小船隻速度不均、行進分散，遲至七時許，才在十三浬處陸續集結，漁民透過無線電相互加油打氣，直言這次要「硬起來！」 　我國漁船開始集結之前，「永昇一○六」漁船於五時許未到廿浬處就被日船艦包圍；總指揮船「鴻漁六六號」也遭遇三艘日艦。日方一開始柔性勸導，使用廣播、探照燈等；七時四十五分，開在前頭的「鴻漁一號」船長大喊：「日本船多達四十艘！」 　八時十四分，蘇澳區漁會理事長陳春生所乘的「明發財卅六」回報，幾乎所有船隻都已進入六、七浬處，難估計船隻實際數量。 　八時廿六分，日方船艦以廣播、探照燈和噴灑水柱干擾，並且試圖靠近我方漁船，基於「有來有往」，我方也回敬廣播和照燈，並首次向日船噴灑水柱。這時無線電傳來「鴨霸！」、「一大堆進來！」的聲音，還有人說：「夭壽！是在戰爭喔，這麼恐怖！」「安全要顧好！」 　當日船企圖靠近時，海巡署的十二艘船艦採用「母雞帶小雞」的陣型，將所有漁船護衛在內側，由海巡署船艦連成一線，將日艦加以阻隔，果然日方無法靠近登檢，當然也帶不走任何漁民。八時四十八分，漁船成功挺進釣魚台最近的二.一浬，釣魚台己近在眼前，然日艦噴水攻勢不減，有船長一度高喊：「用雞蛋丟！」 　海巡署表示，沒登島或繞行釣魚台，是因海象惡劣，距岸三、四公尺的巨浪不斷，五十八艘漁船若繞行，至少需花費一小時以上，基於安全考量，才會只推進至二.一浬。 　海巡署強調，此次護漁有備而來，經計算評估後，派出十二艘各級艦艇，進行這次的保護漁民任務。 　副署長王崇儀說，過去日方船艦都會使出「廣播」、「照燈」、「噴水」和「登檢」等四種方式，以此干擾警告我國漁船，其中登檢最為嚴重，所以這次行動是以「不讓日船靠近台灣漁船」為最高目標。 　除噴水回擊，海巡署用廣播及ＬＥＤ燈，對日艦提出嚴正聲明：「釣魚台是中華民國的領土，海巡署依法保護我國人民和船舶的安全，請日本公務船立即離開我國領海。」 　就在台日艦艇對峙後，日本海上保安總部十一管區公布的報告稱，昨日上午八時許，有四艘中國海監船與一艘中國漁政船在釣魚台列嶼海域的廿四浬臨接海域內航行，但未進入十二浬。日本新聞網昨透露，日本防相森本敏昨承認，日自衛隊出動了艦艇和戰機等，對進入釣島十二浬海域宣示主權的台灣漁船和海巡署巡視船進行「警戒監視」。

精選內容》十二個不會失智的生活習慣

2012年09月24日
公開
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精選內容》十二個不會失智的生活習慣 2012-09-24 中時樂活 作者：張靜慧、黃惠如 相關新聞 當父母變成小孩：全方位照顧失智長輩 精選內容》說話慢一點，給他時間反應 精選內容》誰是失智症的高危險群？ 　有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師：「年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？」 　斯默爾醫師回答：「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」 　預防失智是現在不做，將來會後悔的事。研究指出，只要能把失智延後五年發病，二○二○年就可以減少一半的新增個案。 　為了保持大腦的青春，必須改變生活型態，這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健，不僅身體，連大腦也會變年輕。 　1. 讓大腦接受新的刺激 　打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶，建立大腦解讀訊息的能力。例如改變每天從家裡走到車站的路線或是改變每天下車的車站，嘗試早一站或晚一站下車，或改變每天坐車的時間，單是做這項，就能對前額葉產生刺激。 　研究也顯示，多做刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，都可降低得失智症的風險。 　所以，真的要「活到老，學到老」，學習新技藝、新語言、規劃旅行、參觀博物館、閱讀、寫作、猜謎、打麻將、繪畫、蒔花養草、煮幾道以前沒做過的菜，都能刺激大腦。 　但是要戒掉在電視機前當「沙發馬鈴薯」的習慣。看電視通常不需用到腦，所以愈少這麼做愈好。澳洲的研究人員在網路上測試二萬九千五百人的長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天看電視的時間少於一小時。 　2. 一定要運動 　過去，運動可以降低失智風險多是臨床觀察的結果，證據力較薄弱：二○一一年澳洲墨爾本大學首度用嚴謹的研究證實 運動可以降低失智風險。 　研究人員找來自覺記憶力不佳的人(但未達失智症標準)，讓他們每週至少運動二．五小時(以走路為主)，維持二十四週，十八個月後他們得到失智症的比率明顯降低，其他心智功能如短期記憶、語言也都進步了，同時，患者、家屬及研究人員也都明顯感受到這些進步。 　運動，尤其是有氧運動，對大腦好處多多。它可以使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢，可以活化小腦，促進思考，提高認知和資訊處理的速度。 　同時，運動時腦部血流量增加，時間久了會刺激腦內血管增加，降低腦部缺血的風險；動物實驗也發現運動可以加強神經再生，包括影響記憶力的海馬迴神經元。 　有氧運動很簡單，穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每週健走三次、每次五十分鐘就能使思考敏捷。 　台大醫學院神經內科主治醫師邱銘章建議，中年以後就要開始維持每週二－三次的運動習慣，走路、爬山、游泳、瑜伽、太極拳，什麼運動都好。 　3. 走入人群 　研究顯示，孤單的人罹患失智症的風險比較高，而多參與社交活動則可以降低失智風險。 　多鼓勵父母走出家門，幫他報名活動或陪他一起去，不論是同學會、社區活動、當志工、宗教集會、旅遊、松年大學或長青學苑課程，都能增加與人互動的機會，身體和大腦不致退化太快。 　4. 管好「三高」戒肥胖 　控制血壓是預防失智症最重要的方法。 　曾應台灣失智症協會之邀來台演講的澳洲失智症協會理事長楊羅伯(Robert Yeoh)指出，雖然在失智症中阿茲海默症約佔六○％、血管性失智症佔二○％，但高血壓是這兩者共同的危險因子。 　研究顯示，控制高血壓可以降低得到失智症的風險。此外，糖尿病、心血管疾病、中風、肥胖(BMI大於三○)也都是失智的危險因子。 　5. 戒菸 　癮君子又多了一個戒菸的理由。持續抽菸會害認知功能退化得比較快，離失智又進了一步，而戒菸有助降低失智風險。 　6. 保護頭部 　頭骨雖然很硬，腦卻很軟。無論年紀老少，腦傷對一生影響極大，嚴重頭部外傷更是失智症的危險因子之一。你開車時不繫安全帶或邊講手機嗎？ 　請戒掉這些腦傷風險的行為，也避免可能重創腦部的運動。 　7. 曬太陽 　台中榮總特約醫師卓良珍建議，預防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，像「長頭髮」一樣，使神經纖維增長。現在已經有專家研究曬太陽的量是否與失智症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂鬱。 　8. 列每日工作清單 　「無論任何年紀，健全記憶運作關鍵都在於注意力，」美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師說。 　他建議，藉由列下工作清單，將每日工作設立嚴格的程序，無論工作困難與否，都能幫助有效完成工作。所以可以試試規定自己上午十一點半才讀電子郵件，或是直到工作完成到某一個程度才回覆一些較不緊急的電話，或是付完帳單才做別的事。 　9. 做家事 　別小看做家事，做家事不僅要用腦規劃工作次序，也要安排居家空間。 　曬棉被、衣服需要伸展身體，使用吸塵器也會使用到下半身肌肉。只要運用肌肉，便會使用到大腦額葉的運動區。況且，將骯髒油膩的碗盤洗乾淨、將髒亂房間整理清潔，成就感的刺激，也能為大腦帶來快感。 　10. 跟人笑笑打招呼 　主動和別人打招呼吧。卓良珍認為，打招呼不但有人際互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，要記住對方的人名與外型特徵，也能提高腦力。 　11. 矯正視力 　看不清楚不只是視力的問題，也可能連帶影響腦力。 　美國密西根大學分析六百二十五位年長者的就醫紀錄，並進一步調查，發現視力好的年長者(包括戴隱形眼鏡或普通眼鏡矯正者)，罹患阿茲海默症的比率，比視力差、未接受矯正的人減少了六三％；有青光眼與白內障並接受治療的年長者也比較不容易失智。研究人員推測，視力問題與失智症可能有相同的原因。 　而且，一旦看不清楚，就變得不想去做各種有益大腦的活動，包括運動、閱讀及各種社交活動，大腦受的刺激變少，可能會愈來愈不靈光。 　12. 每天都要用牙線 　美國20－59歲上千個個案的研究發現，牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以，聽從牙醫的建議，每天都要用牙線，每次刷牙的時間至少超過兩分鐘。 　（更多精采內容，請詳見天下雜誌出版《當父母變成小孩：全方位照顧失智長輩》）

從拆單潮談健保費

2012年09月14日
公開
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從拆單潮談健保費 【聯合報╱社論】 2012.09.14 02:34 am 二代健保將對利息所得收取「補充保費」一事，引爆了廣大定存族的拆單潮，民間怨聲載道。這個現象，不僅顯示當初立法院修法太過粗疏，也反映行政部門的制度設計思慮欠周。內閣日前討論補充保費的執行細節時，還認為這是問題最小的一塊，不料卻在此遭遇強烈反彈。 依照新的規定，存款單筆利息所得超過兩千元，就要由銀行先行扣繳百分之二的補充保費；由於門檻極低，影響廣泛可想而知。據銀行公會統計，目前利息超過兩千的存款多達一千五百萬筆，只要有半數存款戶去挪動存款，銀行就忙不完，而健保局想要的錢也就拿不到。健保局原以為門檻越低越好，全民可以平均分擔，沒想到卻留下政府搜刮又擾民的印象。 健保局最天真的一點，是以為只要法源允許把手伸進民眾帳戶就可拿到錢，卻完全忘掉它的「行政成本」。健保局原預估可從利息稽徵收到卅億元保費，然而，光是銀行執行代扣的作業成本即高達卅二億元，完全不符合成本效益；在存戶以拆單逃避稽徵後，就更入不敷出。事實上，銀行公會早就建議衛生署將門檻提高到兩萬元，以避免對靠定存利息維生的老人及小民造成苛擾，主管單位卻置若罔聞。 此一發展，和證所稅決策的爭議如出一轍：都是為了追求一個神聖的目標，卻忘了如何注意手段的相副。證所稅之爭沸沸揚揚半年，希望每年可增加百億稅收，結果卻造成台股三兆市值的蒸發，何其得不償失？同樣的，健保費入不敷出，政府要強將手伸進民眾荷包去掏錢，已嫌粗暴；竟逼得數百萬存款人四處驚慌逃竄，這算什麼英明？ 健保是台灣的驕傲，因此政府在思考如何維護這項良制時，往往採取了超乎健保的思維與手段。如此一來，雖形塑了台灣健保的社福特色，卻也不斷造成制度的偏倚。例如，每兩千元利息收取四十元補充保費，雖只是區區之數，但其強制手法已形同課稅，踰越保險精神甚遠。包括股利及兼職所得不問青紅皂白一律課徵補充保費，亦有同樣的疑義。 因而，相形之下，政府檢討補充保費，卻對是否取消「出國停保」猶豫再三，尤其顯得雙重標準。當初衛生署開啟出國停保的方便之門，即是自挖牆腳之舉，違反保險的持續原則。試想，旅居海外者停繳保費，俟需要大量使用健保再來加入，不僅會把負擔轉嫁到持續繳費者的身上，也會增加健保財務的過度負荷，這樣的漏洞當然應該填平。然而，政院討論此一議題時，竟還有官員以駐外人員及眷屬的特例要求維持停保。看看健保局以幾近榨取的手法來開闢健保財源，相對於政府對駐外官員的百般體恤，兩相對照，豈成比例？ 台灣的健保制度要可長可久，需要從多方面去改良與維護，也需要各部門尋求民間智慧共同解決。而衛生署目前一心一意想著如何開闢財源，卻忘卻公衛體系的保健營造，乃至醫療資源的合理運用，都可能導致健保架構的不斷偏斜。 以閣揆陳冲不久前提出的「保大病不保小病」主張為例，這在健保施行之初既未採行，走到今天，哪有回頭的餘地？試想，政府的手伸入人民的口袋這麼深，每個國民都覺得自己對健保付出了貢獻，健保若不保小病，民怨不爆炸才怪。真正合理的解決，應該朝「提高部分負擔」的方向思考，讓就醫者要感受到自己的醫療不是免費得來，大家才會珍惜自己的口袋，進而珍惜公共的醫療資源。如此一來，沒事逛醫院的人勢必減少，醫師的看診量減輕，護士不會天天工作過勞，醫療資源得以更有效利用，真正的病人也可得到更有品質的照護。 健保的神聖，不能靠搜刮苛細來維護；對每筆兩千元的利息開徵，正是這樣的寙政。健保局應找一批懂管理的專家，對健保的綜合症狀理出頭緒，並提出更有效的解方。讓健保局官員成天在那裡憂慮財源，是一件危險的事。 【2012/09/14 聯合報】

凱開生字本因字太淺 而被我整頁擦掉

2012年09月12日
公開
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凱雖然字非常之娟秀又整齊好看 但實在是字太輕了 輕到我不定睛看 會認為他沒寫字 真的讓人無法忍受 已經連續警告三天 若你再不改進 我會把作業撕掉 升三年級後周一到周四大多已無法在安親班完成功課 所以多是回到家才開始寫功課 昨天是第三天被我嫌字太輕 我大手開鍘 作勢要撕 凱哀求我用整面擦掉 好吧~我就先去洗澡 洗完澡出來凱就寫好了 真的是寫字算既快又好的 只是停了連兩周的鋼琴課 凱都不叫不動 不會主動去練琴 看11月要去檢定考9級應該很拼吧 但講到中華職棒就是一整個眼睛亮 睡前一定要跟我借手機上網看一下今日職棒比數 真的是夠了 請爸比跟凱開說:上三年級自己在課業上要多用點心 要認真 否則我每天這樣盯真的很累 凱自己寫老師規定的小週記說希望自己功課能突飛猛進 跟凱開說:要怎麼收獲就要怎麼栽 功課好不會天上憑空掉下來 鈞呢~昨晚問我:那隻珊迪毛毛蟲的筆筆呢 (哥哥之前安親班跳蚤市場拍回的商品) 媽咪回:在電腦房間的桌子上 凱先在客廳的筆電桌上巡了一下 隨即進到電腦房間桌上即找到標的物 實在是很能溝通表達與理解了 但性格實在是很固執 把所有的彩色筆筆蓋全部打開散在地上 要他把筆關起來蓋好 完全地不肯就範 然後被我打到把睡前奶一整個全部吐出來 害我打罵他也打得很後悔 但不打不罵實在很難洩我心頭之氣 唉~我要何時才能出運啊