facebook pixel code
寶寶爬爬搬搬趣味競賽!孩子人生中的第一場賽事!熱烈報名中~

慈~瑋媽咪

日期

#Tag

弟弟(第一次坐馬桶大便)

2008年07月03日
公開
19

(4/9)弟弟開始訓練戒尿布 (六月初)戒尿布己算成功 <唯一的缺點> 弟弟沒有在大馬桶大便過 希望弟弟快適應坐大馬桶大便 這樣子戒尿布就成功嘍! 加油∼快幫爸爸省尿布錢 .................................. 前2天 媽咪都等到弟弟睡著時才包尿布 不然弟弟都會馬上大便在尿布上 弟弟真的很會(憋大便) 想大便時 弟弟自己到廁所坐了幾次馬桶就是嗯∼不出來,可能還不習慣吧! 2天沒大便 今天是第3天 媽咪在想弟弟今天一定會想要大便 因為弟弟正餐都吃很多 不太可能那麼多天沒大便 之前都每天大便或1天大便2次 一早起床就快速給弟弟的尿布脫下來 以免睡醒又馬上大便在尿布上 (8:30) 弟弟自己到馬桶尿尿.尿好了 媽咪:弟弟坐一下馬桶∼嗯臭臭 弟弟:不要.哭了起來 媽咪:坐馬桶大便,不可以下來,媽咪會打打 弟弟:哭一下下就沒哭哭了    坐了大馬桶20-30分左右 媽咪:弟弟要不要大便 弟弟:不要 媽咪:弟弟下來,那時也忘了看馬桶有沒有大便.噗    就幫弟弟穿上褲子 媽咪:慈慈把小馬桶蓋拿到客廳的廁所放 小慈:(要拿小馬桶蓋時)媽咪,弟弟在大馬桶裡大便.好臭喔 媽咪去看一下大馬桶 哇∼ (9:00) 第一次坐大馬桶大便(嗯一條)媽咪就給弟弟擦屁股 可見2天沒大便也是會憋不住的啦 弟弟在馬桶裡大便,可能會怕怕,所以就沒有告訴媽咪己經大便出來 弟弟終於在大馬桶大便 真的好開心 好的開始 希望弟弟不會在害怕坐大馬桶大便 多嗯幾次相信弟弟就會習慣了 看來戒尿布快成功嘍!

早餐飽食一頓 反有助減肥

2008年06月20日
公開
9

更新日期:2008/06/19 09:22 【中國時報 鍾玉玨綜合十八日外電報導】  減肥方法五花八門,少吃多動是不二法門,但無論怎麼少吃,早餐可不應該省略。美國研究人員賈庫波維茲(Daniela Jakubowicz)說,其實好好吃頓豐盛早餐,反而有助於減肥。  維吉尼亞州邦聯大學教授賈庫波維茲說,受訪者一連數月在早上飽餐一頓,吃掉一天一半的熱量,減肥效果反而優於早餐吃得少。她說,如果早上吃得少,反而會刺激食慾。  她設計的「豐盛早餐」熱量約610卡,遠高於中餐的395卡與晚餐的235卡,三餐刻意降低脂肪攝取,但提高醣類(58毫克)與蛋白質比例。  至於對照組一天熱量約1085卡,營養以蛋白質和脂肪為主。早餐熱量只有290卡,是一天當中份量最少的一餐。  4個月之後發現,低醣量少早餐組的減肥效果優於高醣量大早餐組,前者少了28磅(約14.2公斤),後者甩了23磅(約11.7公斤)。不過8個月之後,低醣量少早餐組出現復胖,體重增加了18磅(9.1公斤)。而量大早餐組則持續瘦身,每個人平均甩肉16.5磅(8.4公斤)。  整體而言,早餐吃得飽,平均可減重20%;早餐吃得少,平均體重只掉了5%。  賈庫波維茲說,刻意降低醣類攝取,短期可看到減肥效果,但低醣容易引發食慾、減緩新陳代謝,長期下來反而造成復胖。