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育兒．持家．愛自己
喨ㄇ咪
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
雖然都是200ㄉ...ㄏㄏ...感謝囉
2小時
3小時
掛復健科
第11次上爬爬
今天帶喨去動物園...人超多...可能是天氣很好吧...可是中午過後...還是下雨囉...不過還是買ㄌ雨衣給他繼續逛下去...喨很開心雖然我們大人都給他累斃...老媽我累死應該拉....一路上逛阿逛..坐ㄌ園區ㄉ車上去慢慢晃下來一路上看ㄌ超多動物...近看動物還是給他怕怕ㄉ...晚上去西門町吃川菜...我ㄇ送他一支KTㄉ自動鉛筆...他高興ㄉ抱住阿嬤(這小鬼非常ㄉ諂媚)...噁心到一個不行...後來又帶他去獅子林...我們女生去喝飲料打屁..老菜姨丈帶他去遊樂場...厚...玩到忘ㄌ時間...最後還來個依依不捨加外帶梨花帶淚ㄉ捨不得離開他ㄉ禎姨...又希望我能陪他住在他家...ㄘㄟ...不過因為要上班所以我就只好獨自一人回來...真是辛苦大家ㄌ明天又要把他帶回來給我....謝謝我親愛ㄉ家人...對這個小妮子這ㄇ疼愛...我真ㄉ難以回報...希望有一天我能有這個能力回報你們ㄉ這份愛.... 一個人回家真不習慣...雖然平常已經厭煩這個傢伙...但是不在我身邊一晚我還是心裡感到怪怪ㄉ...小小ㄉ想念...厚...睡覺聞不到他ㄉ氣味...以後嫁人ㄌ我怎ㄇ辦阿....寶貝要乖乖表現喔....不要帶給人家麻煩喔...
2.5
版ㄇ.....如果你跟孩子獨處...你也是對孩子這麼嚴格嗎....如果不是應該是住在這個家庭...你有莫名壓力.. ....我也常覺ㄉ我是壞媽媽...尤其是再有人跟我抱怨我ㄉ孩子怎樣的時候....我就變ㄉ很兇ㄉ加強改正這所謂的缺點....但是久ㄌ我漸漸不想帶孩子去跟他們(抱怨過的人)一起相處...因為我會覺得很有壓力...而且認真分析下來孩子ㄉ這些行為並不是真ㄉ如他們所說的那麼嚴重...只是每個人ㄉ認知不一樣...試著解釋卻不能被接受...很無力... .....版ㄇ...試著把自己的心情緩和下來..再和孩子相處... 我的孩子也有害怕學習ㄉ舉動(課業上)因為我個性很急...沒耐心...反覆幾次教下來學不會我就會使用暴力...害我ㄉ孩子現在只要遇到我大聲一點教他功課他就會做出全身發抖ㄉ動作...有一天我阿姨說...你自己小時候也笨ㄉ要死..我們也沒這樣對你...你現在不是也會ㄌ嗎...急什麼...孩子還那麼小..慢慢ㄉ也就會ㄌ阿.....我也是一語驚醒...所以我現在在改... 其實我知道自己其實很多時候是把自己ㄉ私人情緒間接帶給孩子...所以我現在試著樂觀...很多事情...我逼著看淡...最近...我真ㄉ發現我不這樣對孩子...他學ㄌ更多東西...
我也幫過孩子寫耶...中班ㄉ時候...功課常多到一個誇張...有一次還一次要寫6頁ㄉ數字(123這類ㄉ)...我家孩子邊寫邊哭也邊睡...那陣子我都幫忙他寫功課....我家讀ㄉ只是平價ㄉ私立幼稚園... 我是覺ㄉ這麼多ㄉ功課孩子根本只是想完成..他並不是可以記ㄉ住ㄉ..一次寫那ㄇ多..說真ㄉ我覺ㄉ根本沒效果... 不過我都是故意用左手來寫不過還是被老師發現ㄌ說....(後來老師說..寫不完就隔天去學校補就好了要我不要在幫他寫..我心裡ㄉOS是...我又不是送孩子去寫功課ㄉ...) 我覺ㄉ功課這件事跟學習能力沒關西拉...孩子送去學校不是就為ㄌ學習嗎...上課一整天都那麼累了...還要應付那ㄇ多作業...很可憐 ......我不認為...自己寫完這麼多ㄉ功課會有什麼更好ㄉ幫助...也不覺ㄉ我幫他後我 ㄉ孩子就會變成草霉族之類ㄉ...
中午去歡樂吃...(我不想去) 晚上去夜市(我也沒特別想去) 厚....都不是我要去ㄉ行程卻都是我花ㄉ錢....ㄘ...
一大早被凡人ㄉ電話吵醒...就知道沒好事...是趕什ㄇ阿...趕著去賭也不是這樣...害我一大早就去做最討厭ㄉ事情...就是找鑰匙...找東西最討厭ㄌ...是不知道我ㄉ爆點ㄇ...氣死ㄌ...害我整天心情不佳.... ...趕著趕去台北...結果大家不知道在幹麻托拖拉拉ㄉ.... 好啦...SORRY我ㄉ家人...我不是臭臉拉...只是被一大早貝白幕ㄉ人害ㄉ... 好啦...我真ㄉ很累阿...又很多雜7雜8ㄉ事....喔...煩耶...
慶祝姨丈生日...喨還話全家福生日卡給他...阿忘ㄌ拍下來說... 結果吃完飯唱歌ㄉ時候..喨超專心盯著螢幕唱小星星...恩..不錯沒走音....唱第2段ㄉ時候...全場爆笑....他大小姐還沒反應勒...繼續唱著...因為我ㄇ都很專心安靜看他唱..第2段ㄉ歌詞根本不是...一閃一閃亮晶晶....但他還是跟第一段唱一樣ㄉ...很明顯他並不認識字拉...但還專心ㄉ看著螢幕再唱好像他認識一樣說....超好笑ㄉ...大家都很佩服他演戲功利超好.. 唉...這家傢伙剛開死還害羞不敢唱...聽人家唱2條後就開始罷著麥不放ㄌ...還去找人合唱勒...不錯有唱歌ㄉ細胞...ㄏㄏ...當然不是遺傳我...
4小時
妹妹生日...
今天忙ㄌ一天...先去做體檢結果跑ㄌ2趟...唉...我ㄉ眼睛問題...後來又未到蘆洲監理站鑑定...來要考駕照ㄉ....但是名下2張罰單導致不能考...後來我詢問ㄌ一下..事125ㄉ摩特車登記在我ㄉ名下...蛙靠..一定是被盜用ㄌ拉...我根本沒買過125ㄉ還94年勒...很好..我申訴ㄌ...給我抓到告死你...伪造文書..算嗎...我猜一定是那家摩特車行搞ㄉ...我那一年有買50ㄉ...我看那家摩特車就是怪怪ㄉ...樓頂也停ㄌ一大堆車..搞ㄌ半天...回家吧...沿路小逛一下蘆洲...還蠻熱鬧ㄉ耶...喔喔~他ㄉ市場有不錯ㄉ可愛ㄉBABY童衣....很便宜質料也不錯..可惜都是小ㄉ居多...不過我還是買到ㄌ超可愛ㄉ毛巾布連身褲...明年夏天玩水後就可以穿囉...買一件大ㄉ一件3號ㄉ竟然喨可以穿....很可愛說....回家後休息一下...開始給他大搬風...可是量放學ㄌ就先去接他...還有一房間ㄉ衣服雜物還沒整理...好懶ㄉ動...先放著吧...
7030
第10次上爬爬
3.5小時
§ 八大解壓食材 § 食物為百藥之源，從日常生活隨手可得的食材中，或許就能得到紓解壓力的能量來源。吳宛穎營養師推薦八種優質食材，在營養價值上，對紓解壓力有一定程度的幫助。雖然食物對紓壓的作用並不會有“突然”豁然開朗效果，不過在不知不覺中，它的確能慢慢釋放身體壓力，讓身心輕鬆起來，不妨一起試試。 ◎全穀類食品： 含有豐富纖維質及維生素B群，除了改善腸胃道問題，還能避免身體產生欲振乏力的疲倦感。例如全麥麵包、糙米、綜合穀片等，都是不錯的全穀類食品。 ◎綜合沙拉： 蔬菜水果中含豐富纖維質可幫助腸道正常消化，還有抗氧化效果超優的維生素C，搭配優格做為調醬，來場無負擔的輕飲食運動。 ◎鳳梨： 除了豐富的維他命B、C，可消除疲勞、釋放壓力之外，鳳梨中還含有酵素成份，能夠幫助蛋白質消化分解，減輕腸胃道負擔。 ◎優酪乳： 每天適當飲用含有乳酸菌的優酪乳，可以幫助腸道有益菌叢增加，有效維持腸胃道正常機能。要提醒的是，一般優酪乳熱量並不低，因此適量很重要。 ◎南瓜子： 含豐富不飽和脂肪酸、維生素、鋅、鐵等營養素，鋅對男性前列腺有高度保護作用，對安撫情緒、消除疲勞也有助益。 ◎蕃茄： 熱量低、多種維生素含量豐富的蕃茄，其中熱門成份茄紅素，是一款優質的抗氧化物，它能在壓力產生時保護人體不受自由基傷害，減少各種慢性老化疾病產生。 ◎薄荷： 草本植物中的薄荷，散發出來的清涼感可以直竄鼻腔，讓人精神一振，具有消除疲勞、安撫焦燥、讓情緒緩和下來的效果。 ◎茉莉： 茉莉有清新怡人的香味，一般接受度高，泡成花草茶飲用，可以使精神安定、提神、緩和緊張情緒、安撫焦慮心情並有消除疲勞效果。
