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勳&臻媽咪

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樂扣體驗團

2009年07月18日
公開
1

在網路上知道有這個活動 抱著試看看心態報名 沒想到入選了說 呵~~~抱著開心的心情去參加下午場 拿到很精緻的說明書 會議室有擺放很多樂扣 有些產品是沒有看過的說 有些是自己有在使用的 有一張是林美慧老師要上的食譜 會場上有些小茶點 一開始是樂扣黃經理介紹樂扣的新產品世界首創陶瓷密封保鮮盒 ZEN&LOCK 一盒抵四盒的耐熱玻璃保鮮盒 L&L GLASS 空間魔法師 MULTILOCK 玻璃製的是耐高溫 可以進烤箱和電鍋的 但是不能摔(是會破的喔~) 高低溫落差可以到400度 另一個是今年度的新產品是瓷器的 很好看很漂亮喔~ 是和韓國大廠合作的 據我所知 銀這個品牌 在韓國第一大品牌喔~ 空間魔法師 是可以一層層推疊上去 很方便喔~ 接下來是林美慧老師示範食譜上的四道 都是使用樂扣做出來的 看起來成品更加美味可口 尤其是那個百香果果凍 拿回家小朋友吃 覺得很好吃說 真的放在樂扣的小方盒真的很方便說 還有帶回來的醬瓜 真的很像外頭賣的 自己做的是安心又好吃 呵~~~這一道真的很簡單說 有機會一定要自己來試看看 活動結束 帶走了一小盒的百香果果凍 就是上頭的小方盒和一盒醬瓜 還有一張打八折的折價券 但是只到7/26 可以直接去旗鑑店買喔~ 真的很划算 這是我第一次參加覺得很棒的活動喔~

科見試讀

2009年06月27日
公開
4

早上10點半 課程是星期一和四 下午5:00-7:00 12週一期 一期收費7600 書本費二期一共1100 中外師是1:1 (固定外師 至少一年) 只有這一種 沒有其他的加強 一早去 試聽的人數超多的 沒有控制人數 老師說話的速度也比較快 上到一半 被請到另外一間聽收費的標準 科見的人數偏多 一個班 最多可以收28個 家長在裡頭聽時 小朋友上好課順便有做測驗 筆試比較快完成的人 就接著口試 口試是一對一 比較慢 勳勳完成大約是中間 雖然有很多不會寫 接著要口試 勳媽開始等等等 等到都快要發火了 中間有很多家長一直插隊 明明勳勳都到口試門口了 安排的老師說下一個是勳勳 硬是要插隊 覺得很不開心 因為三重的科見是新的 而且師資是和台北市共用 看到的家長 好像水準都很高 做出的行為 真的讓我很不屑 我們一家四口就這樣等 一直到12點多 勳勳才口試出來 我根本就不想聽老師的分析 當下走人 (如果沒有法子 一次招收那麼多學生 應該要分次 讓人家覺得品質很不好 心情更是不好 還有老師拿著學生資料卡 在說某某的小朋友爸爸是會計師耶~ 從台北過來 讓他的小朋友先口試好了 真的很一把火 那我們一般人安份的在外頭等 是什麼 好像不重要) 不然在裡頭聽說明會時還覺得密集班 好像不錯 收費也滿合理的 接下來的感受 一刻也不想待了 口試後就帶著小朋友去吃飯 如果老師會用這樣的標準去對待學生 我想勳勳在那也是不被重視 我們又沒有家世 又沒有背景 科見出局囉~ 剛老師打來 說勳勳的是上第二級的 不過暑假沒有開班成功

４大最危險的早餐食物-康健雜誌 83期

2009年06月25日
公開
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４大最危險的早餐食物大公開！ 《康健》針對孩童的飲食問題請教專家提供魔法，希望能對家長有所俾益： 文．謝曉雲 2005/10 康健雜誌 83期 早上亂哄哄，外食方便但有陷阱，如何聰明搭配，請看營養專家的妙計。 就算是比一般人都注重飲食健康的營養師們也承認，很難天天親手幫孩子做早餐，仍不免買外頭早餐充數。 不過，即使吃外賣早餐，也可以找出比較健康的選擇。我們請教了台大醫院營養師翁慧玲、台北市立聯合醫院營養師周秀娟，及台北馬偕醫院營養師徐于淑，一起幫現代忙碌的父母從四種早餐店中，選出最適合小孩的早餐組合。同時也公開最危險的早餐食物。 便利商店 便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等，而營養師最推薦哪種組合，哪些其實不適合常吃？ ●危險組合：熱狗堡＋含糖飲料 熱狗因為是加工肉品，熱量及油脂都不低，而且含鹽分也比較多，再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料，又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡，熱量達到500多卡，十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料，如奶茶或紅茶，熱量更可高達600∼700卡，遠超過小朋友早餐的熱量需求。 ●健康組合：三角飯糰＋低脂鮮奶或優酪乳 三角飯糰一個大約200多卡，熱量及油脂含量相對比較低，而且包含碳水化合物及蛋白質，若再配上低脂奶類，這樣的組合受到營養師好評，也適合小朋友的食量。此外，有時候也可以考慮買低脂優格，搭配一顆茶葉蛋，蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。 連鎖早餐店 這裡最令人擔心的是飲料，如奶茶、紅茶、咖啡等都是營養價值低，而熱量、糖分、油脂高的食物。所以營養師建議，最好只在早餐店買三明治，另外到便利商店選擇低脂鮮奶或低糖優酪乳。 ●危險組合：鐵板麵＋奶茶 不只油膩，而且淋上很多醬汁，口味太重，讓孩子吃進大量鹽分，容易口渴而更想喝高糖分的飲料。如果孩子想吃，建議每個月1∼2次為限。另外，漢堡也要少吃，因為漢堡肉裡的肥肉比例高，油脂偏多。 ●健康組合：吐司夾蛋 在連鎖早餐店最好選擇三明治類，而吐司夾蛋會比夾火腿好（火腿是加工品，鹽分比較多而且有添加劑。） 如果是吐司夾鮪魚，要看店家是不是用油漬鮪魚，或者額外添加美乃滋調味，這樣油脂含量不少，也不宜常吃。 此外，記得請老闆少抹一點奶油或其他抹醬，減少吃進去的油脂。如果能夾幾片生菜或番茄較好。 另外，像早餐車賣的廣東粥也是不錯的選擇，但稀飯的水分較多，容易餓，所以建議再搭配喝一瓶鮮奶，或是吃一顆茶葉蛋，增加飽足感。 麵包店 通常夾餡麵包的熱量及糖分都比較高，一個就要300多卡，不過，像許多小朋友喜歡的波蘿麵包雖然沒有夾餡，讓人低估了它的熱量，其實一個中型的波蘿麵包也有300多卡，熱量不算低，並不適合常吃。 ●危險組合：起酥麵包＋調味乳 起酥麵包的熱量更高達400多卡，油脂佔熱量比例也超過50％，屬於高油脂食物，少吃為宜。另外，營養師建議父母訓練孩子習慣喝鮮奶，而不要放任他們喝調味奶，因為根據營養分析，調味奶的成分裡奶類只佔一半，另一半幾乎全是糖水，徐于淑指出。而只要父母堅持不讓孩子喝調味奶，平時也不買回家，小孩很快就會習慣只喝鮮奶。 ●健康組合：全麥麵包三明治＋低脂鮮奶 也可以選擇買全麥吐司回家，早上自己簡單加工，夾乳酪片或水煮蛋片，但儘量少抹植物奶油和果醬，以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。 中式豆漿店 一般營養師最不建議讓小孩常吃豆漿店的早餐，因為多數是高油、高熱量的食物，例如油條、燒餅、飯糰、肉包等。 ●危險組合：燒餅油條＋米漿 一個包了油條、肉鬆的飯糰，或是一套燒餅夾油條的熱量都超過500卡，如果再搭配豆漿或米漿，熱量遠遠超過孩子的需要。 而肉包的內餡裡肥肉比例不低，也算是油脂偏高的食物，不宜常吃。 而選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好，因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。 ●健康組合：饅頭夾蛋＋少糖豆漿 中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋，因為饅頭比起燒餅、包子來，沒有油多的問題，而且吃完有飽足感。如果想換口味，偶爾可選擇蘿蔔糕，但畢竟是油煎的食物，還是不宜常提供孩子當早餐。 為孩子打理早餐的八個原則 1.不論時間再趕，一定讓孩子吃了早餐再上學。 有吃早餐的學生功課會比不吃早餐的學生好，這一點被稱做「早餐效果」，而且腦部要能順利運作，就必須將能量，也就是血液中的葡萄糖控制在一定的範圍內，當葡萄糖供應適當的量給腦部時，能夠集中注意力，使頭腦靈活，心情穩定，《大腦元氣飲食》一書中指出。因此，讓孩子早上吃得豐盛，才能提供足夠的能量面對一天的生活及學習。 2.孩子的早餐應該吃多少，很難有標準答案，即使同年齡的孩子，食量也可能相差很大。一般國小低年級的兒童早餐大約攝取300∼400卡，而高年級的孩子大約需要400∼500卡，台北馬偕醫院營養師徐于淑指出。 3.兒童早餐的內容至少包含三大類食物──碳水化合物（如麵包、饅頭、稀飯）、蛋白質（如蛋、鮪魚肉、豆腐等）及奶類（如牛奶、優酪乳），如果能加上少量青菜（如生菜沙拉），會更完整均衡。 4.一般建議儘量讓孩子每天早上都能攝取奶類，如鮮奶、乳酪、優酪乳等，除了提供蛋白質之外，更重要的是避免鈣質攝取不足。 5.早上不一定要讓孩子吃水果，尤其食量小的孩子，吃了水果可能吃不下其他食物。當然更不建議給孩子喝果汁，因為果汁的纖維少，維生素也會被破壞，營養價值遠不及新鮮水果。 6.儘量避開油炸、油煎、油炒及口味重的食物當早餐，如薯餅、蔥油餅、炒麵等。 7.經常變化早餐內容，做不同搭配，這樣孩子不容易覺得膩而拒吃早餐，也可以攝取各種食物，達到飲食均衡。 8.爸媽最好帶孩子一起買早餐，順便教他如何挑選搭配，而不要給錢打發。要是忙到只能塞錢給孩子讓他自理的話，起碼每星期要找個機會問一問他早餐都在哪裡買？吃了什麼？確保他每天早上有填飽了肚子去上課。

勳 100分

2009年06月22日
公開
8

呵~~~勳勳的注音聽寫 越來越利害了 這是他第三個100 今天是寫注音 要寫二頁 勳勳很有耐心的寫完 不過還是不夠細心也還沒有養成自己再檢查一次的習慣 現在也慢慢讓勳勳收拾自己的東西 鉛筆盒勳勳現在會自己整理 書包還沒有法子 一定要大人看或再檢查一次 晚上點了眼藥水後 勳勳還是會想要起來玩 真希望勳勳的眼睛是沒有近視的 看勳勳長大了 還有點捨不得 呵~~~有時聞聞勳勳的汗臭味頭髮 也有一種幸福的感覺 呵~~~ ================================================================== 晚上接到園長太太的電話 問勳勳要不要留著繼續唸安親或是美語 勳媽不是很開心 覺得幼稚園的作法很不積極 勳媽已經報名別的活動 不考慮再留在幼稚園 而且幼稚園有什麼計畫 應該很早就有紙本的說明單 可以讓小朋友帶回來讓家長參考 不是臨時一通電話 唉~~~我要我的錢 出走的有價值 小朋友快樂的成長 再晚一點 接到何嘉仁分校校長的電話 她說她也怕勳勳 一下子就進入菁英班去唸會有壓力 如果有確定要唸 七月份可以先拿教材回來 八月份有免費的八堂先修班 讓勳勳可以跟上進度 勳媽是覺得何嘉仁比較有系統 相對的學習步驟會緊湊一點 真的有點二難耶~ 吉的堡好還是何嘉仁好 七月底要確定說