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包蘿拉

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2009年12月31日
公開
37

布爸布媽夫妻日

布爸布媽夫妻日

2009年12月28日
公開
32

單身日(月7)(年16)

單身日(月7)(年16)

2009年12月26日
公開
40

團購尿布報案?

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2799145&bid=6&r=673&page=34 作者：shenshen 參觀網站 時間：2009-12-23 10:29 670 各位媽咪 我是去報案那天(如果大家有空的話可以看看我的12/19的日記這是寫給我的合購買家看的)，我還沒報案就有53個人對吳小姐提告了，警察告訴我，如果全省有這麼多人提告的話，這個案子應該會併案處理，要全數被害人都出庭的可能性不大，而且在筆錄中他也建議我要「提告刑事詐欺及附帶民事求償」，筆錄意見中也可以寫「我因為工作完畢又要帶小孩所以不方便出庭，請將來開庭盡量以書狀往來」，不知道我的意見有沒有幫到大家。 -- 華宇的意見： 不一定出庭阿 妳如果有在警局或檢察官那裡偵訊過 不一定需要出審判庭 警察局 只是詢問筆錄 送到地檢署 檢察官認為需要偵查才會傳訊你 偵訊是指檢察官 至於出庭 是有日費可以領的 你還是可以去警局報案阿 你是證人 出偵查庭就有日費 出審判庭也有好幾百 看你的戶籍地 和傳訊地會有不同的日費 報案 其實很快 你把你訂購的文件 或網頁 影印一份 拿去派出所 至於報案後 警詢筆錄後 要不要出偵查庭 你再自己決定 通常檢察官不可能去強制你這種被害人 (雖然法律規定 人民有作證義務 傳喚三次不到 有必要 可以逕行拘提) 檢察官通常不會強制你 你只是受害人之一 雖然也是證人 那法律規定 只是極端情形 你不用緊張

2009年12月24日
公開
10

新聞:50件潮事物 改變人類10年路

更新日期:2009/12/24 03:28 中國時報【楊明暐�綜合報導】 十年前，「黑莓」指的是一種水果；綠色純粹是一種顏色。十年來，某些新觀念、新發明，已徹底改變人們的生活方式，包括幾乎人手一隻的手機、以及將個人生活網路化的部落格、臉書，還有姊弟戀、有機生活等等，回顧十年路，可謂滄海桑田。 「美聯社」列出過去十年影響大家生活的五十件事物： 部落格、手機 串起快速人際鏈 機場：九一一事件後，上飛機得脫鞋檢查，不准帶瓶裝飲料。 另類醫療：針灸、草藥漸成主流。 應用軟體：蘋果iPhone能找到各種軟體處理事情。 嬰兒潮世代退休：瑪丹娜、麥可傑克森…漸漸凋零或亡故。 老化：人們不再介意年齡，想穿什麼就穿。 部落格：現在超過一億個。 黑莓機：從企業主管到家庭主婦都用得到。 讀書俱樂部：拜脫口秀女王歐普拉所賜，這種團體愈來愈多。 有線電視：正蠶食鯨吞無線電視市場。 數位相機：誰還在用底片？ 名流文化：人們對名流八卦愈來愈感興趣，報導也越來越巨細靡遺。 手機：人手一支，但偷腥也愈來愈困難，不信去問老虎伍茲。 數位當道 「古狗」大師解千惑 名廚：十年來節目觀眾爆增。 連結：我們都被連結起來，老闆有電郵來就得回覆，除非您在南極。 和幼齒男交往的熟女（cougars）：姐弟戀成了一種新現象。 卡駱馳（CROCS）：這種膠鞋美第一夫人也穿。 跳舞：舞蹈比賽節目大行其道。 約會：網路讓人更容易認識陌生人。 數位視訊錄影機：不必再守著電視等節目了。 出糗娛樂當道：白爛電影《芭樂特》最為經典。 臉書：超過三億人在這個網站上交友作樂。 脂肪：過去十年，脂肪成了國家公敵。 美食家：大家對食物開始講究。 綠化：愈來愈重視環保。 Google：有問題？Google一下就知道了。 ＧＰＳ：有了這個，想迷路也難。 直升機父母：過度關心子女，老在上空盤旋。 情色資訊易入手 變父母的夢魘 資訊超載：網路提供太多資訊了。 即時滿足：現代人沒耐性，想要什麼，立刻就要。 iPod：數位時代的象徵之一。 生活教練：任何事都有人教。 音樂劇：《紅磨坊》、《芝加哥》，音樂劇重返銀幕。 Netflix：這家ＤＶＤ租借網站透過網路播送電影。 有機：人們對這種食物趨之若鶩。 孕婦裝：懷孕，也可以很美。 實境秀：真人演出的節目，觀眾超愛。 蕭條時尚：不景氣也反映在服飾上，黑色尤夯。 復古時尚：有些人開始懷念上個世紀。 情色簡訊：手機簡訊加上相機功能，父母的夢魘。 輕薄短小尤夯 吞世代不能小覷 星巴克：花四美元喝杯咖啡不貴。 刺青：很酷。 手機簡訊：不必長篇大論，愈簡單愈好。 電視螢幕：有些愈來愈大愈薄，但用iPod小螢幕看電影也很棒。 吞世代（‘Tween）文化：少年和青少年族群，消費力驚人。 推特（Twitter）：微網誌，一次只能輸入一四○個字母。 ＵＧＧ雪地靴：有人夏天也穿。 Wii：連一向不愛遊戲的人也喜歡。 維基百科：大家的百科全書。 瑜珈：在明星帶動下日益普及。 YouTube：影片分享網站，連政治人物都不敢輕忽它。

2009年12月23日
公開
7

單身日(月6)(年15)

單身日(月6)(年15)

2009年12月21日
公開
34

筆：水分與尿量

因為米西瓜娘的問題~ 請布爸找了解答 A 尿量解答：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Sedv6HOfBQS34dWck.XtfF9SRabEWPw-/article?mid=819&prev=821&next=817 黃心平醫師認為，小寶寶所謂的「正常尿量」並無一定標準。不過一般說來，寶寶解尿量，基本上仍與「體重」呈正比關係。不過他也提醒新手爸媽，若孩子的排尿量每小時每公斤小於0.5∼1㏄，就是少尿；而每小時每公斤尿量超過3∼4㏄，則是多尿，若合併有口乾、腹瀉，或是吃多、喝多等情況，須盡速就醫，以免錯失如糖尿病（多尿）、急性腎衰竭（少尿）等疾病的早期診斷機會。 B 水分解答： http://www.dadupo.com.tw/m-u/96-2/link-b.htm 不同年齡嬰幼兒的水份需求量 維持身體正常運作的水份需求量與嬰幼兒的體重有關。 在新生兒（一般定義為一個月內）階段，寶寶因為 動脈導管開放、長時間哭鬧、體表散熱快、生理性脫水而增加水分的流失，因此，在出生的頭一週內，水份的 需求量較多：由出生第一天的每公斤65cc至第七天大的每公斤130-150cc；接著每公斤150cc； 至第六個月大時 約每公斤125cc。 一歲後則是按體重遞減，前10公斤，每公斤至少100cc；第11-20公斤，每公斤至少需50cc水份 ；而第21公斤後每公斤則需20cc水份。 以七個月大的阿布為例： 9公斤 * 125cc = 1125cc/天 /6餐 = 180cc/餐 (解讀: 一天需求1125cc，若一天6餐，每餐要補充180cc) 尿尿 每小時公斤 1~3cc 正常 算2cc好了 4小時換一次 每次換尿布要有 9公斤*2cc * 4小時 = 64cc (解讀: 所以阿布 若4小時換一次尿布, 每次有 32 - 96 cc都算正常)

2009年12月21日
公開
38

單身日(月5)(年14)

單身日(月5)(年14)

2009年12月18日
公開
44

義GF會議

義GF會議

2009年12月18日
公開
41

保母加班3H

保母加班3H

2009年12月17日
公開
48

單身日(月4)(年13)

單身日(月4)(年13)

2009年12月16日
公開
59

筆：關於BB睡覺

http://tw.myblog.yahoo.com/corundum-simplylove/article?mid=2634&sc=1 老王賣瓜之新手媽媽備忘錄︰關於睡覺這件事（13M09d） 分類：[慈]老王賣瓜之新手媽媽備忘錄2009/07/18 11:16最近，有些新手媽媽會寫信問阿慈有關睡眠以及一些育兒的問題。 發現自己一直在重複回答問題。 阿慈決定把大部分的問題，統整起來，放在新手媽媽備忘錄裡。 希望能夠對各位新手媽媽們有所幫助。 ●前言：寫在備忘錄之前 關於照顧寶寶的入門書，阿慈推薦如下： 1.「超級嬰兒通－天才保姆崔西的育兒秘訣」（崔西霍格、梅琳達貝樂，如何出版社，圓神出版事業，2001年） 2.「從零歲開始」以及「從零歲開始２－教養你一、二歲的孩子」（艾蓋瑞、貝南羅特醫學博士，學園出版社，2008年） 3.「百歲醫師教我的育兒寶典」（林奐均，如何出版社，圓神出版事業，2008年） 4.「寶寶不哭睡眠法寶－輕輕鬆鬆讓寶寶一覺到天亮」（Elizabeth Pantley，信誼出版社，2004年） 這四本書真的非常棒！。新手爸媽們買來，育兒時遇到問題徬徨無措時，就可以多多翻閱。 好啦！今天瓜老師要講的是睡眠這件事。 關於睡眠，包含寶寶的睡眠（小睡與睡眠）以及規律作息的概念等，阿慈過去曾經寫過幾篇文章，提供各位做參考：（請新手媽媽先看完上述幾篇文章後，再看下面的備忘錄，比較能夠進入狀況） 作息與基本概念：經驗談1（這些日子領略的心得）︰給寶寶品質好的小睡與規律生活 寶寶晚上睡覺的基本概念：經驗談2︰寶寶夜間如何乖乖睡覺 寶寶晚上睡覺的操作方向：經驗談3︰寶寶夜間如何乖乖睡覺操作方向及備忘錄 以下則是作一些補充，當作為新手爸媽們睡眠操作上的備用錄。 ●概念的澄清：［訓練寶寶睡覺］操作方式並不是簡化成［就是狠心任她哭］ 睡覺是一種學習的過程，得靠爸媽的引導。 ...為睡覺鋪路，因為嬰兒會不斷的成長而且經由不斷的重複去學習，所以在小睡或睡覺前，我們永遠得作一樣的事、說同樣的話，那樣嬰兒就會知道「喔，這表示我得睡覺了！」－摘錄自超級嬰兒通一書。 大部分的媽媽都看過奐均的書（百歲醫師教我的育兒寶典），這是一本很棒的書，也在阿慈的育兒推薦書單中，但是我覺得書中的睡眠訓練細節寫得比較少，所以讓很多媽媽誤以為訓練寶寶睡覺就是「訂出時間，然後就狠心讓她哭到放棄」，不是這樣粗暴的，不是！不是！（拼命搖頭＋搖手）。 我覺得讓寶寶哭這件事，其實是指［讓寶寶明瞭哭不能改變現在要睡覺的這件事實］ 不斷地重複你引導寶寶睡眠的過程：包括固定上床睡覺、固定的睡前儀式。就會建立安全感和預期性，嬰兒對睡眠就有正面的聯想。哭只是其中的一個無法避免的過程，因為寶寶對於未知的事物都試圖用哭來表達，寶寶希望你回來繼續呆在他身邊陪他玩耍，所以用哭呼喚你。你得先讓寶寶知道現在要睡覺了，然後你才關門離開，這時候寶寶哭了，我們就不再推門進去，藉由這個過程讓他知道該睡覺的時候就是睡覺。 施行上，有些技巧，隨著你和你寶寶的互動，慢慢的修正，當然個中巧妙你得自己去體驗。 ●寶寶睡在哪裡？ 一個安靜、固定、獨立不被干擾的睡眠環境，是很重要的，寶寶很容易被大人睡覺的聲響或翻身吵醒。 至於睡眠環境與大人訓練寶寶應注意事項， 阿慈在＞＞經驗談2︰寶寶夜間如何乖乖睡覺，都寫過了，這裡就不再重複描述。 接下來第二步，就是［把上床時間固定下來，並營造固定的睡眠儀式］。 ●上床時間要設定在幾點？ 建議是晚上七點－九點半之間的範疇，這樣比較符合寶寶的生理時鐘，引導起來會比較輕鬆。 太早或太晚，引導起來會比較費力點，另外設定太晚起床，以後寶寶要吃副食品時，三餐時間會變得比較不好安排。 至於晚上七點－九點半之間到底幾點上床，則依據照顧者的方便去訂定。因為寶寶晚間睡眠是12個小時，所以晚上八點上床表示寶寶早上八點起床。以這樣的去設定你方便的時間。像阿慈是夜貓兼賴床精，所以一開始是選擇晚上九點讓寶寶上床睡覺，後來寶寶吃三餐副食品後，則改成八點半上床睡覺，才能讓寶寶三餐時間可以跟大人同步。 （備註：一直到五歲前，不包含小睡，寶寶晚上睡眠時間都是11-12小時，當然新生兒－三個月大，睡眠時間會更長些。所以現在建立的模式，可以輕鬆用五年喔，多划算啊！） 時間訂好了，就要每天固定執行，當然不是要零分零秒的準時，彈性是可被接受的，在訓練寶寶學習睡眠初期，請盡量遵守時間。寶寶睡眠習慣養成後，偶爾週末外出玩晚到十點、十一點上床的例外，並不會破壞寶寶的睡眠習慣。 ●上床時間前的一個小睡時間 這件事很重要，請注意寶寶［上床時間前的一個小睡時間］ 傍晚的那次小睡與晚上上床睡覺時間間隔不要小於兩小時。 如果三個月大的寶寶傍晚七點半才剛小睡起來，你要寶寶晚上九點按照你的希望上床睡覺，可能嗎？ 讓瓜老師告訴你，不可能不可能不可能！ 請你把安排寶寶累的時候，正好是寶寶上床時間，那洗個澡、擦個乳液、親親、喝ㄋㄟㄋㄟ送上床，通常寶寶大概喝完奶就會昏昏睡去，順水推舟送上床，這樣的訓練當然能事半功倍。就算寶寶抗議哭，也很容易累到睡著。 當寶寶清醒一段時間後，開始有些煩躁不安甚至於打哈欠、揉眼睛、抓耳朵、抓頭髮，那就是寶寶累了，該上床小睡的時候。多觀察幾次，你就可以抓到你寶寶的習性。 每個階段寶寶能清醒時間不同，下面的數據可以提供各位做參考： 新生兒：每天需要20小時的睡眠，幾乎一整天都在睡，清醒15-20分鐘就累了。這當然很好安排。 三個月：每天需要16小時的睡眠，大概清醒1-1.5小時就會累了，然後需要安排一次小睡。 六個月：每天需要14-16小時的睡眠，大概清醒2-2.5小時就會累了，然後需要安排一次小睡。 （每個寶寶會有些不同，請自行觀察寶寶的情況。） ●哇！上床時間固定了，睡前儀式也做了，怎麼寶寶還不肯睡覺？！！！ 通常一天規律作息下來，寶寶也已經累了，洗完澡，要讓寶寶上床睡覺了。 如果你發現：咦！寶寶怎麼這麼清醒，怎麼辦？ 這時阿慈要先給各位心理建設：親愛的，不要相信你表面看到的假象。 阿慈引導寶寶上床睡覺的初期，常常遇到寶寶看起來好像很清醒，其實不然，你再堅持一下，其實寶寶很快就會睡著了（真的真的！除非你有做出鼓勵寶寶的動作，讓寶寶誤以為現在可以玩耍）。 阿慈也曾以為寶寶其實不想睡，結果就開燈又跟寶寶玩，想說讓寶寶更累點。其實這是大大錯誤的作法，這樣只是鼓勵寶寶起床玩，讓寶寶晚上更興奮，隔天白天早上反而就會昏睡叫不起來，讓寶寶長睡的睡眠時段錯誤了（變成中午之前都在睡，然後晚上十點還是睡不著的惡性循環） 爸媽一定要確信這樣的觀念：如果白天依照規律作息，晚上這個時候，寶寶一定是累了的。 只是「還沒有了解再來要睡覺的寶寶」，看到你很高興，想要玩耍，寶寶不知道自己其實累了。媽媽只要一點正確引導，寶寶就會慢慢進入夢鄉。 那什麼時候放寶寶上床睡覺呢？阿慈的答案：是的，就放上床去吧！ 很多人以為除非寶寶很快就想睡，不然不能將他放到嬰兒床上。這完全錯了！－摘錄自超級嬰兒通一書，頁187。 你調暗燈光、放了睡前音樂，睡前儀式都做好了，如果寶寶喝完睡前奶、拍完嗝依舊清醒，不要擔心，仍然把寶寶抱到小床上，親親寶寶說：寶寶，要睡覺了喔！ 然後拉張椅子坐在嬰兒床邊，陪他但堅持要寶寶去睡覺，前提要記得：不要把寶寶抱起來、不要把寶寶抱起搖（不要反而又養成另一個錯誤的入睡習慣），堅定而溫和地讓寶寶躺在床上，可以用噓噓噓，或者拍拍拍等等動作或簡單的聲音安撫寶寶，讓寶寶靜靜躺在床上。 有一點很重要，就是拍到寶寶有點昏睡，你就不要繼續拍（以免養成寶寶依賴你拍拍他睡覺的習慣） 當寶寶停止不安時，記得要停止拍背－如果你拍背比他所需要的久，他會將拍背與睡覺連結在一起，開始需要拍背才能入睡。－摘錄自超級嬰兒通一書，頁187。 如果他眼睛沒有快閉快閉，那我會採用獎勵與嚴厲語氣並進法，讓寶寶知道現在是得躺在床上睡覺。當寶寶乖乖躺下來（就是頭沒有一直抬起來）我就會趕快說：喔好棒喔好棒喔乖乖睡喔（我家寶寶聽懂好棒是稱讚的意思，你找一個寶寶可以懂的稱讚語氣和字句），當寶寶又要爬起來（我就會嗯--------噓噓噓，表示不認同的低聲語氣），讓寶寶知道躺著閉上眼是被鼓勵的行為，爬起來是錯誤的。（用你寶寶能了解的方式，以最低限度的講話讓寶寶感覺知道，什麼行為是被鼓勵的） ［超級嬰兒通］有關嬰兒入睡步驟，以下寫出來提供大家做參考： 嬰兒入睡大概都會經歷三個時期，整個過程約費時二十分鐘： 第一部曲：發出訊號。嬰兒不會說［我累了］但是他會打哈欠或顯示其他疲累訊息，當他打第三個哈欠時讓他上床，如果沒有，他會大哭，而不是進入下一部曲。 第二部曲：進入備戰。嬰兒會固定、專注的凝視，像是［目不轉睛］持續三、四分鐘，他不是真的在看，他正在某處神遊。 第三部曲：放任他去。接下來嬰兒會像是在打盹，看起來好像要睡著，眼睛又突然睜開，頭突然往後盪，整個身子顛簸了一下，眼睛閉上，這樣重複幾次，直到真的閉上眼睛睡著。 －摘錄自超級嬰兒通一書，頁184 要記得嬰兒約花二十分鐘才入睡，也就是說寶寶二十分鐘後才是真正的睡著，這期間不要突然地做什麼動作/聲音去介入寶寶的睡眠，這樣子寶寶會變得煩燥，因為他又要從第一部曲重新來過，又得重花二十分鐘睡著。想想你如果某晚很難入睡，好不容易昏昏沉沉中快睡了，又突然被吵醒的生氣。 ●我花很久的時間，寶寶還是不肯閉上眼睛，怎麼辦？ 如果你溫和引導式沒有讓寶寶乖乖閉上眼睛睡著。 顯然寶寶今天玩興很重，或者你可能做了什麼動作，讓他一直誤會你要跟他玩。 那，是的，請你溫和而堅決地跟寶寶說，寶寶現在是睡覺時間，要睡覺了，乖乖喔！ 然後關門走出去。 這時候無可避免的，寶寶一定是哭了，親愛的，這時候讓寶寶哭一下，是沒有關係的。 前提是你已經做過上述的動作，試圖讓寶寶從環境、從你的態度、語氣知道，現在是安靜的睡眠時間。讓寶寶知道，你晚上就是要她躺在床上睡覺，接下來，你就可以採哭就出去這件事。寶寶比較不會覺得［為什麼？為什麼媽媽要離開？］而大哭。兩種哭泣意義是不一樣的，前者會讓寶寶哭得比較久，後者寶寶則會慢慢明暸而停止哭泣。 ●關於哭這件事 這時候你要做的是，拿出紙筆記錄寶寶哭的時間。 看著時間才能讓你理智下來，因為心疼寶寶的父母無法忍受聽到寶貝在哭泣。有時你以為寶寶已經哭天搶地很久很久，其實寶寶才哭兩分鐘而已。 如果你依照上面的模式，先讓寶寶有時間稍稍了解現在是睡眠時間，而且每天規律的進行，你會減少很多寶寶哭泣的時間（當然每個寶寶個性不一樣，如果你的寶寶特別愛哭，可能哭泣的堅持度會比較久一些）。 寶寶最終會從每天固定的睡眠模式，學習到接下來是要睡覺了。 寶寶哭泣時間會越來越短，第一天可能是二十分鐘、三十分鐘，第二天、第三天，很快的寶寶可能只哭五分鐘就停止了。 犧牲一點點哭泣，換來寶寶長久的睡眠是值得的。 越早養成習慣，寶寶眼淚越早停！你越早不用在門外頭心疼地聽寶寶哭得呼天搶地。 越小訓練寶寶，寶寶哭泣時間會更短。阿慈的寶寶是1M20d開始訓練睡眠（規律作息則是從出生就開始進行），一個星期後寶寶幾乎沒有睡前哭泣了。雖然偶爾會凸槌，但是確實地執行下來之後，只要阿慈一關上門出去，寶寶哭個五分鐘就會停止了（現在是二十秒就停了）。。。為什麼！因為寶寶很精，他知道這時候哭媽咪也不會進來，乾脆就不要浪費力氣哭了。 ●補充哭的這件事：關於安慰與凸槌 關於哭，請記得「態度一致」這件事，不然你永遠達不到你的目的。 不要今天任寶寶哭，明天寶寶哭，你又飛奔入房去安慰他，如此反反覆覆的行為，只會讓寶寶混淆，無所適從而受到傷害，無法學到［睡覺時，哭並不能改變任何事］ 當寶寶哭得實在太厲害，你實在太心疼，你是可以進去安慰寶寶的。但是請注意這微妙的進房時間，才不讓你的努力和寶寶的淚水前功盡棄。 請不要在寶寶哭得最大聲的時候進去，這樣會讓寶寶誤會［原來我哭得夠大聲、夠久，媽咪就會進來］這樣子寶寶下次就會哭得更久、更大聲。 請等到寶寶哭聲稍減到停，才趁空檔進去安慰寶寶，最好是讓寶寶認為他停止哭泣，你才進來看他。 進門後請不要衝進去（不要表現你好像是被她哭呼喚進來，嘿，作媽的要有點心機） 慢慢走進去，盡量不要把寶寶抱起來，盡量不要跟寶寶眼神接觸，而是垂下眼，用手拍拍寶寶，然後陪他在床邊，重複之前建議的方式，然後寶寶好像要睡了，那你就繼續靜靜等在旁邊不做任何事，不要鼓勵他任何事喔（像我是倚在床欄杆旁裝睡），因為這時候起身，寶寶可能又急著大哭，你剛剛努力的就都破功，親愛的，跟他撐。。。寶寶一定會睡著的。。。相信我，因為他是個小寶寶，除非他白天一整天都在睡，不然小寶寶一定會忍不住睡著的。等寶寶真的要睡了，閉上眼了，你再悄悄離開。。。 偶爾這樣進門安慰寶寶是可以的。當然不要天天如此，養成習慣後，那每天就要上演［寶寶哭到媽媽進來安慰］的戲碼了。 另外，阿慈要講的是凸槌這件事。 所有的媽媽都會凸槌判斷錯誤，而讓寶寶白哭一場。別太自責了。 當你判斷錯誤，當你覺得寶寶應該快睡著了，而開門出去的那個霎那，寶寶反而醒了哭得更大聲，這時候你也只能堅持地說：寶寶乖乖睡喔！然後在外頭等，當然你可以懊悔地打自己的頭，也不能這時開門飛奔進去，下次記得要判斷正確。 另外，當你查看寶寶是否踢被等，剛好被半夜醒來的寶寶看見你了，你看他很清醒的樣子，那你不要丟兩句話，然後閃出去，這樣寶寶反射性就是大哭，然後努力哭到你回來，你就坐下來，稍微安撫寶寶，當寶寶表現出要躺下睡著的樣子，稱讚他。如果這時候寶寶爬起來，你就可以兇兇地說：［不可以，現在就是要睡覺］，然後寶寶乖乖的，你就在稱讚他。然後才走出去，這時候寶寶哭，跟一下子你走開他錯愕的哭是不同的。 ●寶寶半途醒來了！ 睡眠是由熟睡、淺眠兩個週期一再重複，當寶寶大概入睡後40分鐘為熟睡期，這時候寶寶會睡得很熟，然後進入淺眠期，這時候就很容易醒來，一般大人在淺眠期醒來可能抓抓鼻子、抓抓背就又睡著進入下一個熟睡期。但是嬰兒就很容易在淺眠期被吵醒，然後就哭著不知如何再次入睡（不是睡不著，只是不懂要怎麼再睡），所以常常發現寶寶白天睡40-50分鐘突然醒來不肯再睡。 寶寶半夜醒來，請不要第一時間衝進去！（這不是救火啊！緊張媽媽） 等一下吧！有時候寶寶哭個五分鐘就又自己睡著了。 寶寶需要學習安撫自己入睡，慢慢的，寶寶才會自己再度進入熟睡期，晚上連睡的時間會慢慢拉長。 所以偶爾看到寶寶醒來，靜靜地看著床圍，快！快躲起來千萬不要被寶寶看到（阿慈通常是屏住氣息馬上蹲下去，作媽的有時反應還得快，像大內高手一樣），寶寶就會又默默地睡著。 （有時還是被寶寶的無敵天線接收到媽媽進來了，寶寶就會左顧右盼望很久，害阿慈很狼狽地蹲在小床邊地板上超無聊的） 如果半夜醒的寶寶哭得非常久，超過二十分鐘，那找到寶寶哭停的空檔溜進去，看看怎麼回事，寶寶有什麼需求？依照之前建議的方式安撫寶寶，然後再出去。這時你就會發現床圍很好用，有時你可以趁寶寶還沒發現妳時，查看寶寶的狀態，然後判斷自己要不要出現安撫寶寶。 另外，如果寶寶只是一直左右搖頭好像睡得很不安穩，好像很想醒又很想睡，也請做爸媽也趕快睡覺去，千萬不要自己幻想過度地想著「寶寶他睡不著了」、「寶寶他肚子餓！」而體貼地上前關切，甚至就起床餵寶寶。千萬不要啊！！！ 寶寶的消化系統現在正在發展延遲，你永遠擔心寶寶肚子餓而餵他，那寶寶一定會呼應你的擔心，起床跟你要奶喝，如此一來，就無法讓寶寶夜晚消化機制慢下來，寶寶也就遲遲無法養成睡過夜的美妙經驗了。 ●關於睡過夜這件事 所謂的睡過夜就是，寶寶半夜不起床喝奶，直接連睡到天亮。 不管是三小時喝一次奶，還是四小時喝一次奶，寶寶夜晚的睡眠期間還會遇到兩次喝奶的時間。 夜間喝奶就是喝完後拍拍嗝後，把寶寶放上床讓他繼續睡。如果在昏暗的房間裡餵奶，也沒有鼓勵寶寶的話，寶寶通常都是昏昏沉沉地喝完奶後又睡著。 舉例來說，阿慈的寶寶晚上九點喝奶上床睡覺，接下來就是半夜一點以及早上五點喝奶，這兩次喝奶都是喝完繼續上床睡覺，然後一直睡到早上九點真正起床。 一開始半夜會遇到快到餵奶時間，寶寶發出一點點煩躁聲音，甚至頭擺來擺去（因為還不會翻身，只會擺頭），但寶寶明明閉著眼睛在睡覺啊！那是寶寶有點餓可以又很想睡就會這樣，這時做媽的要趕快讓自己睡著（你一直擔心地盯著寶寶，寶寶就會心電感應醒來喔） 除非寶寶醒來哭著跟你要奶，不然請媽媽們就繼續睡，也不用擔心寶寶會不會肚子餓而抓來餵奶，因為這就是寶寶自己在延長他的睡眠時間。 慢慢的寶寶夜晚喝奶的時間會慢慢延後，然後就刪掉夜晚第一次餵奶。接著第二次夜晚喝奶時間又延後了，這時候你會驚奇的發現，嘿！寶寶就已經可以睡過夜了。 阿慈寶寶睡過夜的步驟總共有四部曲，提供各位做參考： 1.延遲第一次夜間喝奶時間：這階段是最快的，寶寶九點上床睡覺固定後，很快的寶寶就會睡過半夜一點的喝奶時間，而延到兩點喝奶，然後很快的延長到半夜三點喝奶。 2.卡住期：寶寶半夜三點喝奶，卡了一陣子，有時會大躍進直接睡到早上四、五點才喝奶，有時候又退步回到三點喝奶。 3.刪除第一次夜間喝奶時間：之後就會跳到早上五點喝奶，到這時候寶寶已經主動刪除半夜一次喝奶的次數。寶寶已經可以連睡八個小時，通常這時候就是成功睡過夜了。 4.刪除第二次夜間喝奶時間：連睡八小時會卡比較久，然後循序漸進再次刪除一次喝奶的次數。寶寶就達到最終目標：連睡十二小時，恭喜啊恭喜！ ●阿慈的衷心建議1：紀錄寶寶的作息 你可以拿紙寫下寶寶的作息，記錄你讓寶寶每天吃飯、睡覺、起床的時間，而小睡前，她哭了多久才停。紀錄是很有幫助的，很像做實驗。 習性就是從實驗中歸納出來的。 阿慈從寶寶出生到現在，每天記錄他的作息，看是幾點喝奶喝哪邊喝多久，然後幾點小睡睡多久，幾點上床睡，哭幾分睡著？還是沒哭就睡著？然後幾點又醒來。 以及一些特別紀錄：這次是塞奶嘴就睡著？還是得喝奶後才肯睡（自己設計表格，這樣只要填寫時間，以及特別memo很方便） 紀錄有幾個好處，一個是免得記性不好的自己，老是在想上次是幾點喝奶？接下來三小時後又是幾點要餵？？另外，長久記錄下來，就可以歸納一些情形出來，也可以解除自己很多疑惑。例如這幾天白天喝奶喝得少，結果看紀錄，其實還可以，自己幻想中總覺得好像每次都只喝三分鐘之類的。或者發現寶寶這次哭哭都第一時間奔進去，結果寶寶之後晚上哭哭頻率反倒越來越多，或者擔心奶喝不夠睡不久，晚上睡覺中又抓起來補餵一次，結果並不是如此，發現其實半夜有沒有補餵，都沒有影響到夜晚睡眠的長短。。。。等等。 阿慈從自己的紀錄表中歸納出不少發現。 ●阿慈的衷心建議２：放鬆、放鬆、放鬆 所有新手父母接觸寶寶，都會因為陌生而覺得疲累而緊張， 寶寶每三小時就會肚子餓，就要爬起來餵奶好累喔！！ 每次餵完奶還要拍嗝，好累喔！ 還要記得要換尿布，好累喔！ 時間被切割的破破碎碎的，實在好累好累啊！ 寶寶怎麼又哭了？到底是肚子餓還是怎麼回事啊！！！！ 然後又好想趕快按照育兒書去做，趕緊成功讓寶寶好好睡覺。 阿慈建議新手爸媽，訂出適合寶寶習性的作息表後，慢慢來，不要急。偶爾給自己一點彈性，當然也不要彈性過了頭。 ●阿慈的衷心建議3：相信自己和寶寶，然後堅持下去，很快就能看到結果。 相信是成功的開始。 如果你一直抱持存疑的態度，你的行為就不夠堅定到讓寶寶能夠了解。 不過阿慈必須要說一件殘酷的事實是：越小訓練，越快成功。 寶寶越大才訓練，那哭泣的過程會比較久。 但是最終寶寶還是會學會晚上的長時間睡眠，進而睡過夜的。 到時候你就跟阿慈一樣會覺得晚上送寶寶上床後，就是爽到最高點的放鬆時間，你可以和妳老公手牽手轉圈圈，然後一起看個康熙來了，上網、看書、慢條斯理地洗個澡消磨屬於妳自己的自由時光。 到那時，人生就又變回彩色的，記得回來告訴我，瓜老師阿慈就會幫你放鞭炮囉！

2009年12月15日
公開
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正面回應/安撫/不用奶嘴

重新把[超級嬰兒通－天才保姆崔西的育兒秘訣]這本書翻出來看 發現我之前很多錯誤的地方 例如阿布哭就嘟奶 或者給他奶嘴 其實這樣反而剝奪了阿布說話/表達意見的機會 嬰兒哭=說話，這我早就知道， 但沒注意到要搭配看他的肢體語言， 來了解他現在哭哭的意思是甚麼。 還好阿布是個有規律的孩子，大約3-4小時喝奶， 自己懂得 吃→玩→睡 得好規矩。 以前阿布在保母家無論是晚上六點還是七點喝奶， 我帶回來後十點一定再嘟奶，因為他哭了，我以為他餓了。 今天我決定更改方式： 阿布七點喝完奶→到家陪我吃飯/玩耍， 到了九點十點哭哭，應該是累了， 果然哄他睡，睡到十一點(距離上一餐四小時)醒來哭哭。 布媽餵他吃副食品，親餵母奶，跟他玩， 帶他看過三次 BROWN BEAR 的畫冊， 到了十二點，放到小床，給他玩具~ 玩了一陣子，他又哭哭。 我抱起來稍微安撫一下(忍住不給奶嘴)，阿布一直在吸下嘴唇， 我則採用安撫寶寶的五大方法之一(搖晃)，讓阿布的眼睛開始迷濛。 接下來採用保母的做法，在他有睡意的時候讓他趴趴。同時按下海馬的肚子。 阿布一開始想跪起來翻身，我不理他，去做我的事情。 阿布後來扭了幾次身體，倒退嚕了幾步，現在趴著睡著了，沒有用奶嘴。 希望明天我還可以成功。 開始想戒/少用奶嘴，一方面是這本書， 一方面是保母說阿布睡覺的時候是奶嘴的重度使用者。 半夜哭哭都是因為奶嘴掉了，塞回去就又睡著了。 這樣怎行~ 要來努力降低他對奶嘴的依賴度。